بهترین ترکیبات گیاهی برای پاک سازی بدن را بشناسیم - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
6 توصیه ساده طب سنتی برای داشتن عمر طولانی
...، به واسطه ورزش است و جایگزینی ندارد! 3. هر ماه یک بار حداقل "داروی مسهل گیاهی" (با مشورت طبیب حاذق) مصرف کنید و دستگاه گوارش خود را با ایجاد اسهال دارویی پاک سازی کنید. 4. هر 7 روز یک بار از "پودر انفیه" استفاده کنید و با ایجاد حدود 15 تا 20 عطسه پشت سرهم، مغز را از اخلاط بیماری زا پاک کنید. 5. در هر سال در فصل بهار و پاییز "حجامت" کنید (تعداد دفعات حجامت ...
واکنش عجیب بدن به کمبود ویتامین D
مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
می کند. انواع کنگرها و خار مریم دارای فواید مشابه ای هستند و برای حفظ سلامتی بدن استفاده می شوند. البته خار مریم بیشتر به دلیل خواصی که برای سلامت پوست دارد شناخته می شود. ولی به طور کلی، این دسته از گیاهان می توانند به بهبود سلامت کبد، درمان کبد چرب، کاهش سطح کلسترول، لاغری و کاهش وزن، بهبود دستگاه گوارش و همچنین مبارزه با سرطان کمک کنند. در ادامه 8 فایده ی مصرف کنگر ایرانی و کنگر ...
خواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید
شرط این که به اندازه و در زمان مناسب مصرف شود. کالری انجیر خشک از انجیر تازه بیشتر است. به همین دلیل مهم است که به اعتدال از آن استفاده شود. طعم خوب و شیرین این میوه برای برخی وسوسه برانگیز است و موجب می شود که بیشتر از حد برای خوردن آن اقدام شود. شاخص گلیسمی و بار گلیسمی نیز در این میوه بالا هستند. بار گلیسمی بالای انجیر موجب بالارفتن قند خون می شود که برای افراد مبتلا به دیابت و دارای اضافه وزن ...
بهترین غذا برای دفع سنگ کلیه
نشان داده شده که رژیم کم کلسیم منظر به افزایش جذب روده ای اگزالات شده و سنگ های کلیه بیش تری در بدن اشخاص ایجاد می کند. با این حال، تحقیقات انجام شده در یک دهه اخیر نشان می دهد که مصرف مکمل های کلسیم خطر تشکیل سنگ کلیه را بیش تر می کند. ویتامین C در بدن به اگزالات تبدیل می شود و می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را بیش تر کند. مصرف این ویتامین تا حداکثر 1000 میلی گرم در روز منطقی است اما ...
برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید
سالم است یکی از مواد مغذی کلیدی زردآلو فیبر است. هر فنجان زردآلو تازه 3.1 گرم فیبر دارد که تقریباً 11 درصد ارزش روزانه (DV) است. محتوای فیبر تقریباً به طور مساوی بین فیبر محلول و نامحلول تقسیم می شود که هر دو برای سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی مهم هستند. فیبر محلول به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا بتواند راحت تر از طریق دستگاه گوارش حرکت کند، در حالی که فیبر نامحلول به مدفوع ...
خواص بی نظیر ملکه گل ها برای تقویت هفت عضو بدن
بیشتر در تبریز و نواحی شمال غرب ایران می روید که به عنوان تقویت کننده مصرف می شود و مربای آن معروف است. نوشیدن دمنوش و بوییدن گل سرخ، شادی آور، ضد اضطراب و تقویت کننده اعضای مهم بدن از جمله مغز، قلب، معده، کبد، رحم، ریه و کلیه است . کیفیت خواب را بهتر می کند. وقتی تازه است اثر ملینی بیشتری دارد. اما غنچه خشک شده آن قبض و گیرندگی بیشتری پیدا می کند و می تواند اسهال را بند می آورد. ...
آنچه باید از خواص گیاه قاصدک برای سلامتی بدانید
ارزشمند از ریشه تا گلبرگ است. این گیاه را می توان به صورت سبزی خام یا پخته در وعده های غذایی میل کرد. همچنین می توانید برای درمان و استفاده از ارزش های گیاه قاصدک، ریشه این گیاه را خشک و سپس به صورت چای آن را دم کنید. بیشتر بخوانید: 10 غذایی که هرگز نباید از ساعت 8 شب به بعد خورده شوند با خوردن آب سیب زمینی چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ قاصدک گیاه مفیدی ب ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
غذایی بالایی دارد و می تواند نیاز بدن به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم را تامین کند. انجیر میزان حرارت بدن را کاهش می دهد و به همین دلیل برای پایین آوردن میزان تب سودمند است. از انجیر در رفع التهاب مجاری تنفسی استفاده شده و به همین دلیل گزینه ای مناسب در زمان ابتلا به بیماری های ویروسی است. مصرف این میوه را برای مشکلات دستگاه گوارش مانند سو هاضمه نیز مفید ...
درمانی ساده برای مقابله با یبوست
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. به گزارش سلام نو به نقل از ایلنا یبوست زمانی رخ می دهد که مدفوع به طور منظم حرکت نکند و سخت و خشک شود. این امر می تواند دفع مدفوع را دشوار یا دردناک کند. دلایل مختلفی برای یبوست وجود دارد، از [...]
خاصیت درمانی گیاه بهاری کنگر Cirsium vulgare
باعث تقویت دستگاه گوارش دانست و گفت: عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. غفارزادگان در پایان تاکید کرد: بهتر است زنان باردار، کودکان، بیماران مبتلا به ...
مسمومیت با قارچ
...> ◻ پختن، آب پزکردن یا کباب کردن قارچ های وحشی طبیعت، سم آن ها را از بین نمی برد و تنها راه پیشگیری از مسمومیت با قارچ های وحشی پرهیز از مصرف این قارچ ها است ◻ سم قارچ پادزهرندارد و تنها باید از ورود آن به بدن جلوگیری کرد. ◻ قارچ های پرورش یافته در کارخانه را تنها تا 4 روز بعد از چیده شدن باید مصرف کرد. ◻ به دلیل وجود حشرات و باکتری های بیماری زا، قارچ ها را قبل از مصرف باید به خوبی شست و بطور کامل پخت و سپس استفاده نمود. افراد مشکوک به مسمومیت با قارچ می توانند در شیراز به بیمارستان حضرت علی اصغر و در شهرستان ها به بیمارستان محل سکونت خود مراجعه نمایند. ...
سیاه دانه؛ دانه ای شگفت انگیز با خواص فراوان
فروش می رسد که بر اساس نیاز و مورد استفاده خودتان می توانید هریک از این انواع را خریداری کرده و از خواص آن بهره مند شوید. سیاه دانه دارای مواد مغذی فراوانی است که برای بدن بسیار مفید است. در اینجا ارزش غذایی این دانه را در یک جدول برای شما بیان کنیم. ارزش غذایی سیاه دانه در هر 100 گرم: در نظر داشته باشید که، این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع سیاه دانه و ...
این بیماری را با مشکلات گوارشی اشتباه نگیرید
باعث شود از خوردن غذا خودداری کنید تا استرس کمتری بر دستگاه گوارش شما وارد شود. حالت تهوع و استفراغ: هنگامی که بدن شما شروع به مبارزه با التهاب و عفونت ناشی از آپاندیسیت می کند، ممکن است دچار تهوع و استفراغ شوید. برخلاف یک بیماری ویروسی، اگر آپاندیسیت داشته باشید، پس از استفراغ احساس بهتری نخواهید داشت. در واقع، ممکن است احساس بدتری داشته باشید. مشکل در دفع گاز: ممکن است ...
شیرموز ممنوع؛ ترکیب شیر با این خوراکی ها خطرناک است
استفاده کنند و شیر در حقیقت تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد جذب داروها در بدن دارد. شیر در این زمان ها غشای نازکی را روی سطح دارویی ایجاد می کند و بنابراین کلسیم و منیزیم و دیگر مواد معدنی در شیر باعث ایجاد واکنش شیمیایی با دارو می شوند و می توانند یک ماده غیر اشباع را در آب به وجود بیاورند و روی تاثیر دارو در بدن تاثیر گذار خواهد بود. بنابراین هرگز نباید تا یک ساعت قبل و بعد از شیر از هیچ دارویی ...
پروبیوتیک ها حامیان کوچک سلامت بدن
دکتر هادی پورجعفر در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده و فعالی هستند که در یک تعداد مشخص باعث ایجاد یک یا چند اثر مفید در مصرف کننده می شوند و از باکتری های زنده خوب و یا از مخمرهایی ساخته می شوند که به طور طبیعی در بدن ما زندگی می کنند. وظیفه اصلی آنها حفظ تعادل سلامت بدن در هنگام ابتلا به عفونت ها است و وجود آنها به خصوص در دستگاه گوارش و روده ها از اهمیت ویژه ای ...
این نشانه ها می گوید که کودک شما باد شکم دارد
همه افراد از جمله نوزاد شما، گاز تولید و دفع می کنند. همانطور که غذا از طریق دستگاه گوارش حرکت می کند، روده کوچک مواد مغذی قابل استفاده را جذب می کند. باکتری های روده بزرگ باقیمانده ها را تجزیه می کنند، هیدروژن و دی اکسید کربن آزاد می کنند و حباب های گاز را در این فرآیند تولید می کنند. آروغ زدن باعث می شود مقداری گاز در اوایل از معده خارج شود و بقیه گاز از روده بزرگ به راست روده منتقل می شود ...
عمر 120 ساله با خوردن این خوراکی خوشمزه!
...، به ویژه کسانی که با غلبه سودا مواجه هستند، باید کشک را همراه با مصلح های مناسب مصرف کنند تا تعادل در طبع خود ایجاد نمایند. مصلح کشک در طب سنتی برای مقابله با سردی بدن، توصیه می شود کشک را همراه با ادویه ها و مواد غذایی گرمی مانند سیر و پیاز داغ، که هر دو خاصیت گرمی و خشکی دارند، نعنا با طبع گرم، زیره که گرمی به همراه دارد، و گردو که هم گرم و هم خشک است، مصرف کنید. ...
نکات ضروری درباره تغذیه در فصل بهار
کننده ها و گاهی مواد نگه دارنده می زنند ممکن است اذیت کننده باشند. این متخصص طب سنتی ضمن توصیه به اینکه "میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل را بخورید و برای مثال یک روز تخمه کدو میل کنید و روز بعد چند بادام. "، یادآور شد: فاصله گذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی غذا خورده نشود. یک مقدار گرسنه بودن توصیه می شود و بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم. ...
در فصل بهار چه بخوریم و چه نخوریم
ها و گاهی مواد نگه دارنده می زنند ممکن است اذیت کننده باشند. این متخصص طب سنتی ضمن توصیه به اینکه "میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل را بخورید و برای مثال یک روز تخمه کدو میل کنید و روز بعد چند بادام."، یادآور شد: فاصله گذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی غذا خورده نشود. یک مقدار گرسنه بودن توصیه می شود و بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم. انتهای پیام/ ...
چرا تهران به قدر کافی هتل ندارد؟ | پایتخت بی هتل
قبل از خواب عسل بخورید عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد. بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده ...
تاثیر عجیب کاکل ذرت بر درمان این بیماری دردناک
مصرف کرد. در صورت بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف این دمنوش با پزشک مشورت کنید. مصرف دمنوش کاکل ذرت در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد معده شود. در صورت بروز این عوارض، مصرف دمنوش را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید. شواهد علمی زیادی برای حمایت از اثربخشی دمنوش کاکل ذرت در دفع سنگ کلیه وجود دارد. یک مطالعه نشان داد که مصرف ...
فواید سوپ و آش در فصل سرما
...> افزایش سطح ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی هیدراته کردن بدن، تامین پروتئین مورد نیاز و تامین انواع ریز مغذی ها، همه و همه عواملی هستند که کمک می کنند مصرف سوپ در افزایش عملکرد ایمنی و پیشگیری از انواع سرماخوردگی و آنفلوانزاهای فصلی نقش داشته باشد. همچنین در شرایطی که کودکان مبتلا به سرماخوردگی هستند و میل زیادی به خوردن غذاهای جامد ندارند، مصرف سوپ بسیار توصیه می شود. همچنین در زمان سرماخوردگی، گرمای سوپ ممکن است به کاهش احتقان دستگاه تنفسی کمک کند. ...
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
تواند از عوامل شروع و پیشرفت سرطان های دستگاه گوارش باشد. به این صورت که در مطالعه آمده است افرادی که یک تا دو بار در هفته صبحانه می خورند یا کلاً صبحانه نمی خورند، نسبت به افرادی که هر روز صبحانه مصرف می کنند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش از جمله سرطان مری، معده، روده، کبد، کیسه صفرا و سرطان های مجاری صفراوی خارج کبدی قرار دارند. تحقیقات بیشتری نیاز است تا مکانیسم های ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
اند تمرینات طولانی مدت تر و تمرینات هوازی با شدت بالاتر باعث می شوند باکتری های روده گوناگونی و عملکرد بهتری داشته باشند و سلامت عمومی بدن را تقویت کنند. همچنین معلوم شد افراد لاغرتر نسبت به افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیشتر می توانند از فواید ورزش برای سلامت روده ها بهره مند شوند. نوشیدن الکل اثر منفی بر میکروبیوم روده می گذارد. مصرف الکل با گاستریت مرتبط است و روده ها را ملتهب می ...
هرگز قهوه را با شکم خالی نخورید/ مضرات نوشیدن قهوه در ناشتا
می تواند روند طبیعی گوارش را مختل کند. به طور معمول، بدن اسید معده و آنزیم های گوارشی را در پاسخ به دریافت غذا آزاد می کند و به تجزیه و جذب مواد مغذی کمک می کند. با این حال، مصرف قهوه به تنهایی می تواند باعث ترشح زودرس این شیره های گوارشی شود که به طور بالقوه منجر به هضم ناقص و سوء جذب مواد مغذی می شود. کافئین قهوه محرکی است که می تواند سطح هوشیاری و انرژی را افزایش دهد. با این حال ...
فواید شگفت انگیز آب آناناس را بشناسید
بسیاری از بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. آناناس حاوی ویتامین 1 B است که این ویتامین ، قند را به انرژی تبدیل می کند و مصرف آن سبب می شود انرژی بیشتری در طی روز داشته باشید. آب آناناس منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) زیادی دارند که هر کدام در بدن نقش اساسی دارند. مواد مغذی آب آناناس بهبود گوارش و سلامتی روده: گوارش آناناس ها آسان است. از این رو به جلوگیری از ریسک ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
جای سرخ کردن غذاها، آن ها را آبپز یا بخارپز کنید. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است. به همین دلیل، می تواند تجمع چربی را در کبد افزایش دهد. بنابراین بهتر است به جای این نوع گوشت از گوشت سفید به خصوص ماهی استفاده کنید. درمان کبد چرب گرید 2 در طب سنتی چیست؟ متخصصان طب سنتی مصرف عرق کاسنی، عرق شاتره و عرق خارشتر را در درمان کبد چرب موثر می دانند ...
عجیب ترین خواص آب هویج که از آن بی خبرید
... 7. پاکسازی کبد : آب هویج ،می تواند کبد را پاکسازی و سم زدایی کند.مصرف منظم این آبمیوه ،می تواند به پاکسازی سموم از کبد کمک کند.جریان خون، نمی تواند بدن را از سموم و مواد صفراوی از طریق کلیه ها پاک کند. آنها باید از پوست خارج شوند. آب هویج به این روند کمک می کند و تضمین می کند که مواد صفراوی از بدن خارج شود.هنگامی که کبد به خوبی عمل می کند، از انباشت چربی جلوگیری می کند و به هضم ...