انواع اضطراب و آشنایی با نکات ضروری در پیشگیری و درمان اضطراب - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
گزینه های درمانی جایگزین برای سرطان
به گزارش شفا آنلاین ،اگر سرطان باعث شده کنترل اندکی بر سلامت خود داشته باشید، درمان های جایگزین ممکن است به کنترل بهتر علایم در فرد کمک کنند. اما بسیاری از این درمان ها تائید نشده یا حتی ممکن است خطرناک هم باشند. برای آنکه بتوانید بدها را از خوب ها افتراق دهید، در این مقاله به 10 مورد درمان جایگزین سرطان اشاره خواهد شد که عموما ایمن هستند. علاوه براین، شواهد روزافزونی در دست است که این ...
آیا نگاه شوهرم دنبال کس دیگری است؟
نژاد توضیح می دهد: گاهی ممکن است یک فرد بر اثر عوامل مختلف از جمله نیازهای سنی و رشدی و کنجکاوی و علاقه اش به جنس مخالف بخصوص در سن بلوغ رفتاری را از خود بروز دهد که بعدها به صورت یک عادت مرضی درآید. وی چشم چرانی را یک اختلال شناخته شده در میان افراد جامعه ذکر می کند و می گوید: کسی که نگاه های آنچنانی به دیگران را حق خود بداند و اصلا نگران تضییع حقوق دیگران نباشد یک بیمار است که باید هرچه ...
خواب آورهای گیاهی
.... عصاره گل ساعتی، اعصاب افرادی را که از سندرم پای بیقرار رنج می برند، آرام می کند؛ بیماری که بیشتر شب ها روی می دهد. شقایق کالیفرنیا شقایق کالیفرنیا، یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش برای زمان هایی است که استرس دارید. این گیاه به کاهش اضطراب های روزانه کمک کرده و باعث می شود بدون احساس گیجی و عوارض ناخواسته ای که بیشتر داروهای شیمیایی دارند به خواب بروید ...
تمایل به خودکشی از کجا نشأت می گیرد؟/ موج رو به رشد خودکشی در فضای مجازی
اجتماعی و انجام کارهایی برای رفع آن دست به این کار می زنند. صدای خودکشی بلندتر از قبل شده هرچند که این روزها اخبار مختلفی از خودکشی افراد می شنویم و آن را به رشد آمارهای خودکشی در سال های اخیر نسبت می دهیم اما درواقع این آمارها در ایران رشد ناچیزی داشته و تنها ابزار اینترنتی پیشرفته است که بیش از قبل همگان را از وجود آنها مطلع کرده و درسراسر کشور جار می زند. هرچقدر هم که این ...
تغییر عادات روزمره در جهت سلامتی
سلامت خود را ارتقا دهید. شکل گیری مجدد مغز از طریق مدیتیشن طبق اسکن های MRI، هیپوکامپوس قسمتی از مغز مسئول یادگیری و حافظه پس از چند ماه مدیتیشن ضخیم می شودوتراکم در سلول های مغز در آمیگدال که وظیفه ایجاد ترس، اضطراب و استرس را بر عهده دارد، کاهش پیدا می کند.این تغییرات فیزیکی در مغز می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد. افزایش عمر با داشتن نگرش مثبت ...
خطرات کمبود وزن
.... متاسفانه بیشتر کسانی که کمبود وزن دارند متوجه این نیستند که بیشتر مشکلات سلامتشان مربوط به وزنی است که دارند. تیتر بیشتر خبرها از خطرات چاقی می گویند و ما نیز بیشتر اوقات به کسانی که لاغر هستند خوش شانس می گوییم. یکی از علل این مشکل می تواند هورمونی باشد، افراد لاغر ممکن است کمبود استروژن داشته باشند، هورمون زنانه ای که برای سلامت مردان و زنان مهم است. کمبود چربی بدن نیز با ...
آنچه ورزشکاران را در فصل گرما تهدید می کند(2)
بیماران ناقل میکروب در تماس هستند به وجود می آید و میکروب در روده کوچک مولد ترشح سم و باعث بروز ترشح شدید آب وکلر در روده و کاهش جذب مجدد سدیم می شود که شاید حجم مدفوع خارج شده در 24 ساعت به 15 لیتر هم برسد که اگر درمان فوری صورت نگیرد در پنجاه درصد موارد کشنده است و به راحتی نیز همه گیر می شود. واکسن وبا نیز گاه مفید است اما نقش اساسی را باید در بهداشت آب و غذاها و حرارت دادن وسایل در معرض خطر دانست و ...
دلایل اختلال نعوظ کدامند و اختلال نعوظ را چگونه درمان کنیم؟
، اقدام به درمان، یا جنبه تسکینی داشته یا بی فایده خواهد بود اختلال نعوظ را چگونه درمان کنیم؟ دکتر صفری نژاد : باید بدانید برای درمان اختلال نعوظ (Impotence) راه های زیادی وجود دارد. اما داروهای گیاهی یا مکمل هایی که از طریق شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شوند، مورد تائید مجامع علمی معتبر نیستند. درواقع ما هیچ دارویی نداریم که تمام انواع اختلالات جنسی را در همه بیماران صددرصد درمان ...
علت خروپف کردن در بارداری + راههای درمان
...> 3- تغییر در نحوه تنفس: سعی کنید از راه بینی نفس بکشید. در صورتی که در این شرایط احساس تنگی نفس می کنید از دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن ...
8نشانه پنهان اختلال در غده تیروئید که از آن بی خبرید
دار در ماهیچه ها و مفاصل بدن 2- نفخ و تورم اعضای بدن 3- لرزش اندام و احساس نگرانی و اضطراب در بیشتر شرایط 4- افزایش و کاهش ناگهانی وزن 5- تغییراتی در عملکرد مغز و بروز خستگی های مکرر و سرگیجه 6- واکنش های غیرعادی به گرم و سرد شدن دمای اطراف، احساس گرما و سرمای شدید در بدن 7- ریزش مو و بروز آکنه در صورت 8- به هم خوردن دوران اختلالات هورمونی در خانم ها یا توقف کامل آن ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
روز به کاهش خشم و بهبود خواب کمک می کند. کسی که خوب بخوابد و کمتر خشمگین شود، آدم شادتر و سالم تری هم هست. 4- نداشتن اعتقاد دینی و ایمان تحقیقات پزشکی نشان داده است که اثرات درمانی که دین و معنویت در بدن دارد کاملا انکارپذیر است. افراد باایمان و اعتقاد قوی کمتر دچار استرس و اضطراب و دل شوره و البته ناامیدی می شوند. مذهب باعث به وجودآمدن حس نوع دوستی و جامعه دوستی در فرد می شود ...
کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب این دوران
دختر و زن تقریبا یک نفر را مبتلا می کند. ولی به طور کلی، مردان و کودکان نیز به این عارضه مبتلا می شوند که غالبا به دنبال یک بیماری خاص بروز می کند. نشانه های کم خونی افراد کم خون معمولا به رغم خواب کافی شبانه همواره احساس خستگی و کمبود انرژی می کنند. در واقع، کم خونی از جمله عوامل زمینه ای کاهش حافظه یا مشکلات خلق و خو به شمار می رود. ضعف، سرگیجه، رنگ پریدگی پوست، سردرد، بی حسی ...
خشن شدن صدا را جدی بگیریم
امیر آب آب زاده ، اظهار کرد: لارنژیت نوعی التهاب در حنجره است که به 2 صورت حاد و مزمن بروز پیدا می کند و التهاب نوع حاد عموماً موقت است که پس از برطرف شدن عوامل زمینه ای فرد مبتلا به لارنژیت حاد بهبود پیدا می کند. وی ادامه داد: دلایل بروز لارنژیت (خشونت صدا) حاد عفونت های ویروسی چون سرما خوردگی و عفونت های میکروبی مانند دیفتری است؛ همچنین استفاده بیش از حد از تارهای صوتی موجب این نوع ...
میزان شیوع شیدایی در ایران
اختلالات روانی در زنان به مسائل هورمونی و شرایط این افراد در اجتماع مربوط می شود. دکتر علی باغبانیان، روانپزشک معتقد است که عوامل ژنتیک، استرس و ساختار شخصیتی فرد، سه ضلع بیماری های روحی و روانی افراد را تشکیل می دهند.هادی معتمد، آسیب شناس اجتماعی نیز بیماری های اعصاب و روان را غیرمرتبط با مسائل اجتماعی می داند و معتقد است که به طورکلی، ایجاد مشکلات مرتبط با اعصاب و روان به عواملی مانند بیولوژی، عوامل ...
گزیده ای از بیانات آیت الله بهجت بمناسبت سالروز ارتحال ایشان
می شود همان گونه که به هنگام گرسنگی و تشنگی، به آب و نان احساس احتیاج می کنیم بلکه بیشتر از آن، برای رفع گرفتاریهای اهل ایمان احساسِ احتیاج به دعا برای آنان بکنیم؟! * آیا می توانیم سالم بار به منزل ببریم و در عین حال به امور مسلمانان و مؤمنین بی تفاوت باشیم؟! آیا امکان دارد بدون اهتمام به امور مسلمانان، به مقصود برسیم؟! * هیچ کاری نیست که احتیاط در آن، پشیمانی در پی داشته ...
گفت وگو بین اعضای خانواده به 17 دقیقه در شبانه روز رسید
تواند باعث روی آوردن افراد به سرقت نیز شود و یا سارق مرتکب قتل نیز شود یا علت های مختلف که سبب طلاق می شوند و طلاق موجب کودک آزاری شود و یا همچنین فرد بیکار به سمت اعتیاد روی آورده و فردی که کار دارد معتاد شود و کارش را از دست بدهد. وی افزود: برای کاهش آسیب های اجتماعی حتما باید به این شبکه علی و مجموعه علل توجه شود مثلا در پاسخ به این سوال که چرا مشکل اعتیاد در جامعه حل نمی شود؟ می ...
7 نشانه ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
نباید از آنها چشم پوشی کنند، بیشتر معرفی شده است: به گزارش everydayhealth ، احساس سردرگمی، گیجی و لرزش: این علائم اغلب نشانه افت قند خون یا همان هیپوگلیسمی است. قند خون زیر عدد 70 به عنوان قند خون پایین مطرح می شود و در صورت عدم درمان می تواند نیاز به اورژانس های پزشکی داشته باشد. اگر شما به عنوان یک فرد دیابتی احساس هیپوگلیسمی کردید، قند خون خود را چک کنید. اگر عدد قند خون تان پایین تر از ...
حقایقی از بختک
خشونتی و عصبی در خواب از خود بروز دهند. برخی عوامل مانند کمبود خواب، عوامل ژنتیکی، استرس یا اضطراب زیاد موجب اختلال در خواب می شوند و برخی عوامل نیز موجب برهم خوردن ساعت خواب بدن می شوند که از جمله آن می توان اختلال های ذهنی، اختلال دو قطبی، به پشت خوابیدن، حمله هایی که در خواب اتفاق میفتد، گرفتگی عضلات بدن مانند گرفتگی عضله پا، استفاده از برخی داروها مانند داروهایی که برای بیش فعالی ...
11 نقش پدر و مادر در کنترل استرس شب امتحان/ چگونه فرزندانمان فصل امتحانات آرامی داشته باشند
کند که فایده چندان مثبتی ندارد. 6. هشت ساعت خواب در شب ضروری ست ساعت خواب و بیداری او را تحت نظر داشته باشید و اگر احساس کردید در این موضوع دچار اختلال یا مشکل شده است، با پزشک مشورت کنید. خواب کمتر از 7-8 ساعت برای شب در نتیجه امتحانات نیز تاثیر منفی خواهد گذاشت. 7.صبحانه را جدی بگیرید در این زمان بیشتر از هروقت دیگری صبحانه خوردن کودکان را جدی بگیرید و ...
این بیماری زندگی را فلج می کند!
سلامانه : به گزارش قدس آنلاین، اختلالات مربوط به پارکینسون بیشتر در حدود 50 تا 70 سالگی بروز می کند. علایم ابتدایی بیماری معمولاً با حالات سالمندی اشتباه گرفته می شود، اما با پیشرفت بیماری، تشخیص نیز واضح تر می شود. به نظر می رسد با بروز نخستین علایم و تشخیص بیماری 60 تا 80 درصد نورون های قشر تیره مغز نابود شده اند و به طور متوسط پنج تا 10 سال از پیشرفت خاموش آن گذشته است. سالانه بیش از 300 هزار مورد از ابتلا به بیماری ...
استرس چه بلایی برسر اعضای مختلف بدن می آورد؟
.... با شدت یافتن استرس یا مزمن شدن آن، به تدریج بیماری های روان _ تنی ایجاد می شود و با توجه به ویژگی های شخصیتی فرد میزان ابتلا به بیماری های جسمی افزایش می یابد. چرا درمان افرادی که دچار مشکلات روان تنی هستند، مشکل است؟ مشکل اینجاست که اغلب این افراد نمی پذیرند مشکلات آنها جسمانی نیست و وقتی پس از آزمایشات گوناگون و بررسی های فراوان که هیچ مشکل جسمانی ای را تایید نمی کند ...
عسل اکسیر جوانی
موثر (به علت وجود اسمولاریته طبیعی موجود در عسل) و بر روی مخمر بی تاثیر است. در مطالعه دیگری که تاثیر48 نوع عسل بر 2نوع قارچ و 8 نوع باکتری مورد بررسی قرار گرفت نشان داده شد عسل روی مهار رشد باکتری تاثیر بسزا و روی مهار رشد قارچ تاثیر اندکی دارد. عسل می تواند از پیشرفت زخم های بستر (به شرط اینکه مزمن نشده باشند) جلوگیری نماید. بره بوم ( propolis ) تنها آنتی بیوتیک فوق العاده ...
این مواد غذایی شما را بیدار نگه می دارد
.... این متخصص تغذیه در ادامه بیان کرد: در طول روز به جای صرف چای و قهوه از چای سبز که حاوی ماده پولیفنول و کاهش دهنده استرس و اضطراب است استفاده شود. وی بیان کرد: استفاده از مواد غذایی پر چرب و ادویه جات در وقت صرف وعده شام استرس زا بوده و بهتر است افراد از در شب هایی که نیاز به بیدار ماندن دارند از غذاهای سبک و بدون ادویه استفاده کنند. شهیدی ادامه داد: مواد غذایی ...
ویار و بارداری در زنان
درمان ویار بارداری، اظهارکرد: احتمالا برخی نژادها و خانواده ها استعداد بیشتری برای ابتلا به این حالت را دارند؛ در حاملگی مولار، چند قلوئی و مادران باردار با سابقه بیماری گوارشی و بیماری تیروئیدی، ویار بارداری و استفراغ شدید بیشتر دیده می شود. نجفیان افزود: این اختلال قابل درمان و کنترل است و در بیشتر مواقع تا هفته 16 بارداری شیوع دارد و سپس رو به بهبودی پیش می رود. جهت کنترل اختلالات ...
هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید
مسمومیت می شود. یعنی آنزیم لاکتات دهیدروژناز (LDH) در افرادی که مرتب مرغ مصرف می کنند بالا رفته و حالت هایی چون افسردگی، ترس، اضطراب و دیدن کابوس را موجب می شود. 2- مرغ ها با تزریق هورمون رشد، به سرعت رشد کاذب پیدا کرده و فرایند رشد طبیعی خود را طی نمی کنند که این باعث کاهش ارزش غذایی آنها می شود. 3- استفاده از هورمون های استروژن و تستوسترون در مواد تغذیه ای حیوانات، می تواند ...
فوبی ، ترسی در همین حوالی
...> ** کابوس هایی که رنگ واقعیت به خود می گیرند استاد روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید: ترس های روانشناختی فوبی ناشی از تجربه های واقعی یا ذهنی فرد هستند بطور مثال فردی در گذشته در موقعیتی قرار گرفته که اضطراب شدید را تجربه کرده و پس از گذر از آن تجربه، ردپای آن همچنان باقی مانده است. عطوفی می افزاید: بطور مثال فردی تجربه ترسی از حیوانات در کودکی یا نوجوانی داشته و پس از بزرگسالی نیز ...
بهداشت صنعتی چیست؟
1-بهداشت صنعتی چیست ؟ بهداشت صنعتی شاخه ای از علم بهداشت حرفه ای است که از بروز بیماریهایی که در محل کار توسط عوامل شیمیایی ، فیزیکی ، و بیولوژیکی بوجود می آید ، جلوگیری میکند . پزشک فقط تشخیص و درمان بیماریها و آسیب دیدگی ها را انجام میدهد ، ولی یک متخصص بهداشت صنعتی، تشخیص ، ارزیابی و کنترل وضعیت کار را که ممکنه باعث بیماریهای شغلی در میان کارگران شود را بر عهده دارد . به عنوان یک ...
آیا وسواس، بیماری روانی است ؟
در اختلال وسواس فرد ممکن است احساس پریشانی، افکار ناخواسته که اصلا مفهومی ندارد هر بار که با کسی دست می دهد فورا دست هایش را می شوید یا از دست دادن با دیگران امتناع می کند .حتی تقریبا هر بار، پس از خروج از خانه یا ماشین اش باز می گردد تا از قفل بودن در آن مطمئن شود. خودش می داند و متوجه است اشکالی در کار است، اما ناخودآگاه به انجام چنین رفتارهای تکرارشونده ای مجبور است. در واقع، احساس ...
اصول صحیح ورزش کردن با تردمیل و فواید استفاده از تردمیل
روشی می تواند در طول زمان موجب بروز آسیب های مزمن شود. دردهای موضعی که هنگام ورزش با تردمیل ایجاد می شود، ممکن است ناشی از مشکلاتی باشد که در گذشته وجود داشته و بخوبی درمان نشده یا این که نشان دهنده شرایط نامناسب ورزش کردن با تردمیل باشد. بنابراین در صورت روبه رو شدن با چنین شرایطی حتماً باید با پزشک مشورت و مشکل را برطرف کنید. 8. بهترین روش تعیین کنترل سرعت تردمیل، استفاده از ...
زبان خبر می دهد از سر درون...
یا کم فشاری خون و همچنین نوع مزاج فرد دست یافت. اگر نبض پر و با قدرت باشد فشار خون بالاست، اما اگر نبض ضعیف و خالی یا بسیار ریز بزند، نشان می دهد فرد کم فشار و ضعیف بنیه است. اغلب این افراد مزاج سرد دارند و برای قدرت گرفتن نبض باید از گرمی ها استفاده کنند. همچنین اگر پوست و رگ هنگام لمس گرم باشد، فرد گرم مزاج است، ضمن این که علاوه بر نوع مزاج، قوای بدنی، اضطراب و استرس و حتی بارداری را ...