چگونه می توان استرس در بحران را کنترل کرد؟ - جماران
چگونه می توان استرس در بحران را کنترل کرد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
استرس گرمایی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
استرس گرمایی وضعیتی است که در آن بدن در اثر قرار گرفتن در محیط های بسیار گرم، به ویژه همراه با رطوبت بالا یا فعالیت بدنی شدید، نمی تواند گرمای اضافی را به درستی دفع کند و دمای داخلی افزایش می یابد. این حالت می تواند به بروز علائمی مانند تعریق شدید، ضعف، سردرد، تهوع و در موارد شدید، گرمازدگی منجر شود. استرس گرمایی بیشتر در فصول گرم سال، محیط های کاری یا ورزشی گرم و در افرادی که در برابر گرما آ
خواص دمنوش بهار نارنج و گل محمدی | 8 خاصیت بی نظیر و مهم!
و ضد اضطراب طبیعی کاهش استرس، ایجاد آرامش ذهنی و جسمی، بهبود خلق وخو پایان روزهای پرتنش کمک به خواب بهتر و مقابله با بی خوابی تسکین افکار مزاحم، آرام سازی سیستم عصبی، جایگزینی طبیعی قرص خواب آور حدود 30 دقیقه قبل از خواب تسکین دردهای قاعدگی و تنظیم خلق وخو کاهش انقباضات رحمی، تنظیم هورمون ها، تسکین افسردگی و تحریک پذیری 2 تا 3 روز قبل از قاعدگی تا اواسط آن بهبود
بازسازی و رشد کودکان در خانواده های دارای فرد معتاد چگونه رخ می دهد؟ خطر اعتیاد در کودکان خانواده های ...
/> این متخصص روان شناسی درباره تأثیرات طولانی مدت زندگی در خانواده معتاد بر بزرگسالان گفت: متأسفانه احتمال بروز اختلالات عاطفی در این افراد بسیار بالا است و این مسائل به شدت می تواند زندگی زناشویی آنان را تحت تأثیر قرار دهد. فتحی افزود: این افراد غالباً دچار اضطراب فراگیر هستند و نگرانی مداوم درباره آینده دارند. افسردگی مزمن، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، و اختلالات شخصیت مانند اختلال
تماس های ممنوعه!
دانند. در حالیکه قانون بر لزوم کسب رضایت افراد پیش از ارسال محتوای تبلیغاتی تاکید دارد. به نظر می رسد نظارت و برخورد موثری با شرکت ها و مجموعه هایی که از این روش برای تبلیغات استفاده می کنند، صورت نمی گیرد. در نتیجه، شهروندان خواستار پیگیری جدی نهادهای نظارتی و تدوین سازوکارهای دقیق تر برای مقابله با این مزاحمت های نوظهور هستند. شهروندان دراین باره چه می گویند؟ یکی از
رمز و راز حضور در میدان جنگ روانی؛ کلماتی که مغز را گول می زند
، تولید محتوا، ارتباط برقرار کردن و مواردی از این دست در جنگ روانی، تعیین کننده هستند. شایعه پراکنی، اخبار جعلی، بمباران رسانه ای، تحریف واقعیت و اغراق در تهدیدات از مصادیق جنگ روانی هستند که نتیجه آن ها تخریب اعتماد عمومی، ایجاد ترس، اضطراب و بی اعتمادی است. به طور مثال، خبر حمله طالبان به عنوان یکی از شایعه های جنگ 12 روزه مطرح شد. محور اصلی جنگ روانی، ذهن و احساسات انسان و نتیجه آن در
یک ثانیه تا آخرالزمان؛ 9 رویداد تاریخی که جهان را تا آستانه جنگ جهانی سوم برد
ماندند تا ببینند آیا فاجعه ای جهانی در راه است یا خیر. در ادامه، به روایت هایی در دل 9 مورد از بحران های واقعی تاریخ سفر می کنیم، زمانی که دنیا در یک قدمی فاجعه توقف کرد و در آخرین قدم از نابودی نجات یافت. کپی لینک 5 اکتبر 1960 (13 مهر 1339): طلوع ماه به جای موشک شناسایی شد بازتاب دهنده های شناسایی AN/FPS-50 در پایگاه توله. Wikimedia commons ایستگاه
هادی خانیکی: پیش از هرچیز ایران باید باقی بماند؛ حکومت سرمایه اجتماعی اش را ترمیم کند
از تکنیک های رسانه ای بهره می گرفت. اخبار را با سرعت منتشر می کرد، بر استفاده از تصویر تمرکز داشت و در تلاش بود تا فضایی از اضطراب ایجاد کند. همین عوامل، توانایی روایت سازی این رسانه را تقویت کرد. به زعم من، این روایت سازی مبتنی بر نوعی عملیات روانی بود و به نوعی می توان آن را هم راستا و هماهنگ با منافع اسرائیل دانست. برای نمونه، در کوتاه ترین زمان ممکن و در میانه جنگ، مصاحبه ای زنده
اقدامات وزارت آموزش و پرورش در دفاع مقدس 12 روزه/ افتتاح 2150 پروژه آموزشی همزمان با هفته دولت
گونه ای است که بتوانیم آموزش ترکیبی، حضوری یا غیرحضوری را بر اساس شرایط منطقه ای اجرا کنیم. وی درباره اجرای این سناریوها گفت: طبیعتا در استان هایی که شرایط عادی دارند، با توجه به تفویض اختیاراتی که صورت گرفته، اختیار کامل در نحوه ادامه فعالیت مدارس به خود استان ها واگذار شده است. در چنین مناطقی مدارس می توانند به صورت حضوری دایر باشند. اما در مناطقی که با بحران درگیرند، سناریوهای جایگزین
پایتخت آب ندارد/سناریوی آخرالزمانی در انتظار تهران
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز، علی آبادی حالا بابت قطعی آب از مردم عذرخواهی می کند. این بدان معناست که تاوان بی تدبیری دولت های پیشین و دولت کنونی در حوزه آب را باید مردم بپردازند و حالا باید قطعی آب را در کنار قطعی برق (که به آن عادت کرده اند) تحمل کنند. وزیر نیرو در حالی از قطعی آب عذرخواهی می کند که پیش از این (21 تیر) شرکت آبفا قطعی را تنها یک ادعا دانسته و آن را تکذیب کرده بود. در این بین عیسی بزرگ زاده، سخنگوی صنعت آب نیز از تنش آبی در بخش هایی از استان قزوین
سناریوی آخرالزمانی در انتظار تهران؟/ آمار بحران آب در اختیار تمام مسئولان بود
تهران، گفت: من از این موضوع بسیار ناراحت هستم که در چند سال گذشته بارها فریاد زدیم که دولت کمک کند تا از وسایل کاهنده مصرف آب در شهر تهران استفاده شود. دولت باید به وسایل کاهنده سوبسید اختصاص دهد. برخی از وسایل مانند کولرهای نسل قدیمی در حال حاضر قدیمی شده و آب بر است. استفاده از آب خاکستری و آب پسابی ساختمان ها را می توان در حوزه های مختلف استفاده کرد. در سالیان گذشته دولت های مختلف
با اضطراب جدایی دانش آموزان چه کنیم؟
قالب بازی و محیطی شاد به کودکان یاد دهد تا کودک پله پله با محیط آموزش آشنا شود. این روان شناس کودک و نوجوان بیان کرد: اختلال اضطراب جدایی در کودکان یکی از مشکلات روانی شایع است که می تواند بر روند رشد و توسعه آن ها تأثیر منفی بگذارد، این اختلال معمولاً به عنوان یک واکنش ناشی از جدایی یا جداشدن از افراد معنی دار در زندگی کودکان توصیف می شود و ممکن است با نگرانی، ترس، ناراحتی و استرس شدید
پشت پرده بحران روانی جنگ؛ ایران در انتظار اختلال استرس جمعی
امدادرسان و رسانه ها در بحران نقش مهمی دارند و نباید به این سمت حرکت کنند. او نمونه های ایجاد این دوقطبی را به اشتراک گذاشتن محتواهایی در طول جنگ دانست که استرس و دوقطبی های جامعه را تشدید می کرد؛ روندی که برخلاف توصیه های مربوط به حمایت اجتماعی است، چون هرچه وحدت و انسجام اجتماعی بیشتر باشد، مردم می توانند با فشارهایی که از طریق دشمن و عوامل استرس زا ایجاد می شود، مقابله بهتری انجام دهند.
نقش والدین در افزایش تاب آوری کودکان در شرایط بحران
به گزارش ایکنا از قم، زهرا رودباری ، روانشناس کودک و نوجوان در سلسله نشست های افزایش آگاهی در شرایط بحران که جمعه، 27تیرماه به همت جهاد دانشگاهی قم و فرماندهی انتظامی استان قم با عنوان افزایش تاب آوری روان شناختی در بحران های اجتماعی به صورت مجازی برگزار شد، با اشاره به این موضوع که درک و تفسیر بحران از نگاه کودک، موضوعی است که نیازمند تأمل و توجه خاص است، بیان کرد: زمانی که بزرگ تر ها با بحرانی