آیا شوک ناگهانی می تواند سکته مغزی بیاورد؟ / روش های مدیریت استرس در بحران - پارسینه پلاس
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا غذا خوردن در حالت ایستاده ضرر دارد؟ نظر پزشکان درباره یک عادت رایج
روده شود . به همین دلیل توصیه می شود درست قبل از خواب غذا نخورید. با در نظر گرفتن این موضوع، غذا خوردن در حالت ایستاده از نظر فیزیولوژیک تفاوت زیادی با نشسته غذا خوردن ندارد . به گفته پزشکان، مهم ترین ایراد غذا خوردن در حالت ایستاده این است که افراد معمولاً در چنین شرایطی با عجله غذا می خورند . غذا خوردن سریع می تواند مشکلاتی مانند موارد زیر ایجاد کند: وقتی سریع غذا می خوریم معمولاً: این عوامل می توانند فشار بیشتری به دستگاه گوارش وارد کنند. فرآیند هضم در واقع از همان لحظه ای که غذا را در دهان می گذاریم آغاز می شود . ...
نشانه هایی که می گویند پنیر قاتل سلامتی شماست/ هرگز نخورید!
و ناراحتی شکمی نفخ و ناراحتی های گوارشی پس از مصرف پنیر می تواند نشانه ای از مقاومت یا حساسیت به لاکتوز باشد. این علائم معمولاً 30 دقیقه تا 2 ساعت پس از مصرف محصولات لبنی بروز می کند. مشکلاتی مانند انقباضات شکمی، اسهال و نفخ به این دلیل رخ می دهند که بدن فاقد آنزیم لاکتاز است و قادر به تجزیه و هضم قند لاکتوز موجود در پنیر نیست. این وضعیت می تواند به مشکلات طولانی مدت گوارشی منجر شود و بهتر است مصرف پنیر را کاهش دهید یا به پزشک مراجعه کنید. چروک و پیری زودرس پوست هورمون های موجود در شیر و پنیر می توانند تولید سبوم (چربی پوست) را افزایش دهند و به بروز مشکلات ...
خوراکی های شگفت انگیز که اسید معده را خاموش می کنند!
...> زنجبیل آرام بخش است و التهاب معده را کاهش می دهد. نعناع و زنجبیل هم می توانند برای اسهال، نفخ و گاز مفید باشند. با محبوبیت اسانس ها، برخی استفاده از اسانس نعناع یا زنجبیل را به عنوان کمک برای هضم غذا در نظر می گیرند. قبل از مصرف اسانس ها به صورت خوراکی یا موضعی با پزشک خود مشورت کنید. اسانس ها می توانند با دارو ها تداخل داشته باشند. بدن هر فرد به این اسانس ها واکنش متفاوتی نشان می دهد./تابناک به گزارش صد آنلاین ، بسیار خوب است که از روش های طبیعی برای رفلاکس اسید معده استفاده کنید. مگر در زمانی که مری شما در محدوده ای از خود آسیب دیده باشد که در این صورت به دارو نیازمند هستید ...
قهوه را در چه زمانی از روز بخوریم؟
؛ چرا که هیچ چیز دیگری در معده وجود ندارد که مانع آسیب رساندن اسید به پوشش معده شود. هم چنین نوشیدن قهوه با شکم خالی باعث تشدید سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سوزش سر دل، زخم معده، رفلاکس اسید و ... می شود. تحریک هورمون استرس: مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً ...
قبل از خواب سیب بخوریم یا خیر؟
پردازیم تا ببینیم آیا این عادت واقعا به نفع سلامتی شماست یا خیر. 1. ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند مطالعات نشان می دهند افرادی که میوه بیشتری مصرف می کنند، اغلب شب ها بهتر می خوابند. سیب حاوی فیبر و مواد مغذی گیاهی به نام پلی فنول است که می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون و حمایت از خواب بهتر کمک کند. به جای اینکه مانند کافئین به شما انرژی ناگهانی بدهد، یک سیب قبل از خواب ممکن است در واقع به آرام شدن بدن شما کمک کند. اگر خوردن غذا در اواخر شب خواب شما را مختل می کند، سعی کنید سیب خود را یک یا دو ساعت قبل از رفتن به تخت خواب میل کنید. 2. ممکن است باعث ...
با خوردن نان گندم چه اتفاقی در بدن می افتد؟ تأثیر آن بر روده، قند خون و سلامت بدن
نان گندم کامل حدود 2٫7 گرم فیبر دارد که تقریباً 10 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین می کند. فیبر به حرکت بهتر غذا در دستگاه گوارش کمک می کند و باعث منظم شدن حرکات روده می شود. به همین دلیل مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر می تواند در کاهش یبوست مؤثر باشد. از طرف دیگر فیبر غذایی غذای اصلی باکتری های مفید روده محسوب می شود. این باکتری ها به تجزیه غذا کمک می کنند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت مغز و حتی تنظیم خلق وخو دارند. نان گندم کامل می تواند نسبت به نان سفید تأثیر بهتری بر کنترل قند خون داشته باشد. فیبر موجود در آن باعث می شود بدن ...
تفاوت درد آپاندیسیت و تجمع گاز/ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
مغناطیسی (MRI): از آهنرباها برای تهیه تصاویر دقیق از اندام های شکم استفاده می شود. نتایج می تواند آپاندیسیت را تأیید کند یا آن را رد کند. اگر گاز واقعاً علت درد شما باشد، ممکن است پزشک حتی بتواند حباب های گاز را در دستگاه گوارش شما ببیند. احتمال آپاندیسیت چیست؟ همه افراد در طول زندگی خود حدود 7 تا 8 درصد احتمال ابتلا به آپاندیسیت را دارند. بیشتر اوقات، علت آپاندیسیت مشخص نیست و ممکن است بیش از یک علت وجود داشته باشد. برای مثال، داشتن عفونت در سیستم گوارش، بیماری التهابی روده (مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو)، یا انسداد داخل آپاندیس ناشی از سفت شدن ...
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟ / بهترین ویتامین ها و خوراکی ها با اثر فوری برای اعصاب
خوش مزه با داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی و فیبر، به کاهش استرس، بهبود خلق وخو کمک می کند. شیر و لبنیات این مواد غذایی حاوی تریپتوفان هستند، تریپتوفان در ساخت سروتونین نقش دارد و باعث تسکین و آرامش مغز می شود. سروتونین علاوه بر احساس آرامش، باعث خواب عمیق و راحت هم می شود ، اگر بدن شما قادر به هضم لاکتوز موجود در شیر نیست، از شیرهای بدون لاکتوز استفاده کنید. روغن زیتون این روغن با اسیدهای چرب غیر اشباع و آنتی اکسیدان های پلی فنولی، التهاب مغز را کاهش می دهد و سطح سروتونین را ارتقا می دهد و به آرامش روان و کاهش اضطراب کمک می کند. آجیل ها ...
بهترین زمان نوشیدن آب کرفس چه زمانی است؟ نظر متخصصان تغذیه
فعالان حوزه سلامت معتقدند نوشیدن آب کرفس در ابتدای صبح و با معده خالی باعث می شود بدن مواد مغذی آن را بهتر جذب کند و اثرات مفید آن برای سیستم گوارش افزایش یابد. با وجود این ادعاها، تحقیقات علمی تاکنون چنین موضوعی را تأیید نکرده اند . هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد آب کرفس اگر صبح مصرف شود یا قبل از غذا نوشیده شود، اثر بیشتری نسبت به زمان های دیگر روز دارد. در واقع، توانایی بدن برای جذب مواد مغذی موجود در آب کرفس مانند: بیشتر به عواملی مانند سلامت روده، سن و ژنتیک فرد بستگی دارد، نه این که معده خالی باشد یا پر. حتی برخی مواد مغذی در صورت مصرف همراه ...
خاکشیر؛ 15 خاصیت شگفت انگیز و مضرات آن که باید بدانید
تسهیل دفع سنگ های کوچک کلیه و پاکسازی مجاری ادراری کمک کند. 8. کاهش التهاب و آلرژی پوستی: خواص ضدالتهابی خاکشیر در کاهش التهابات پوستی مانند کهیر، خارش و اگزما موثر است. مصرف خوراکی آن به تسکین این علائم کمک می کند. 9. تقویت قوای جنسی در افراد با طبع سرد: در طب سنتی، از خاکشیر برای تقویت قوای جنسی در افرادی که دچار سردی مزاج هستند، استفاده می شود. این گیاه با بهبود گردش خون و ایجاد تعادل در بدن به این امر کمک می کند. خاکشیر 10. رفع بوی بد دهان: بسیاری از موارد بوی بد دهان ناشی از مشکلات گوارشی و عدم پاکسازی کامل روده است. خاکشیر با سم زدایی دستگاه ...
شام دیرهنگام، چاق کننده یا یک سوءتفاهم بزرگ؟
می تواند هضم و استراحت را برای بدن دشوارتر کند. اگر وعده های غذایی شبانه شما متعادل، تقسیم بندی شده و با دقت مصرف شود، می تواند به نفع شما باشد. مزایای میان وعده های هوشمند در شب اگر غذا های مناسب را انتخاب کنید، یک میان وعده کوچک در شب می تواند مفید باشد. به عنوان مثال، کمی پروتئین قبل از خواب می تواند به ترمیم عضلات کمک کند، به خصوص بعد از تمرین ورزشی. غذا های حاوی تریپتوفان، مانند ماست یا موز، حتی می وانند به شما کمک کنند تا بهتر بخوابید و برای روز آینده به شما انرژی می دهند. گرسنگی زیاد درتخت خواب می تواند خواب شما را خراب کند و باعث شود صبح ها احساس بدخلقی کنید. ...
با فواید شگفت انگیز، مضرات احتمالی و خواص دارویی خرنوب آشنا شوید
بسیار نادر است، اما برخی افراد ممکن است به خرنوب حساسیت داشته باشند. در صورت مشاهده علائمی مانند خارش یا بثورات پوستی، مصرف آن را قطع کنید. مصرف بیش از حد: به دلیل میزان بالای فیبر، مصرف بیش از اندازه خرنوب ممکن است در برخی افراد باعث نفخ یا ناراحتی های گوارشی خفیف شود. زنان باردار و شیرده: با وجود ایمن بودن، همیشه توصیه می شود که زنان باردار و شیرده قبل از افزودن هر ماده جدیدی به رژیم غذایی خود، با پزشک مشورت کنند. سخن آخر خرنوب یک ماده غذایی با ارزش با طعمی دلپذیر است که فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد. از کمک به تنظیم گوارش و کنترل قند خون گرفته ...
این افراد در خوردن کیوی احتیاط کنند
حمایتی پوست متکی به ویتامین C به عنوان یک ماده مغذی ضروری است که در بدن ما به عنوان یک آنتی اکسیدان برای کمک به جلوگیری از آسیب های ناشی از خورشید، آلودگی هوا و دود، چین و چروک و بهبود کلی پوست کار می کند. خواب بهتر : با توجه به مطالعه در مورد اثرات مصرف این میوه روی کیفیت خواب در بزرگسالان مبتلا به مشکلات خواب، مشخص شد که مصرف کیوی ممکن است شروع خواب، مدت زمان و بهره وری خواب در بزرگسالان را بهبود بخشد. سلامتی قلب : به گفته مارک هوستون، استاد بالینی دانشکده پزشکی واندربیلت و مدیر موسسه فشار خون بالا، فیبر و پتاسیم موجود در کیوی سلامت قلب را پشتیبانی می کند. افزایش مصرف ...
آیا این پروبیوتیک ها واقعا به لاغری کمک می کنند؟
...> مطالعه دیگری با استفاده از plantarum TENSIA منجر به کاهش وزن بدن، BMI و توده چربی شد. یک مطالعه اضافی روی سویه لاکتوباسیلوس کازئی شیروتا (LcS) نشان داد افرادی که این پروبیوتیک را مصرف کردند، افزون بر کاهش وزن، با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) روبرو شدند. جلوگیری از افزایش وزن برخی مطالعات بر توانایی پروبیوتیک ها در جلوگیری از افزایش وزن تمرکز دارند. تحقیقات انسانی در این زمینه اندک و نتایج آن ها متناقض است. یکی از دلایل احتمالی این اثر، کمک پروبیوتیک ها به تنوع بخشی میکروبیوم روده عنوان شده است. محصولات حاوی چندین سویه از Bifidobacterium و Lactobacillus نسبت به محصولات ...
ویتامین C خارق العاده، سبزی ای که رکورد پرتقال را شکست
های حاوی اکسیژن ترکیب و مانع آسیب به سلول ها می شود.فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید.مصرف کم موادغذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند.بوی بد دهان را از بین می برد. از آن جا که جعفری خاصیت ادرارآور دارد، در کاهش وزن موثر است.کلیه ها را تصفیه می کند.به دستگاه گوارش کمک می کند.دم کرده جعفری خشکی عضلات و درد مفاصل را کاهش می دهد. دم کرده این گیاه دوره قاعدگی را منظم می کند و علایم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد.باعث کاهش استرس می شود.کلسیم موجود در آن استخوان و دندان ها را تقویت می کند. ...
فریب نخورید/ این مکمل ها به جای افزایش عمر، شما را بیمار می کنند
، درد شکم، استفراغ و اسهال شود. نه تنها این، مقادیر زیاد آهن می تواند عواقب تهدید کننده زندگی، از جمله التهاب پوشش و زخم معده ، داشته باشد. دوزهای بسیار بالا در صدها یا هزاران میلی گرم، می تواند باعث نارسایی در اندام حیاتی، کما، تشنج و مرگ شود. همچنین مصرف مکمل های آهن در صورت عدم نیاز، می تواند منجر به استرس اکسیداتیو شود که به سلول ها و بافت ها آسیب می رساند. آهن بیش از حد در بدن می تواند در کبد، قلب و پانکراس انباشته شود. همچنین ممکن است با داروهای دیگری که مصرف می کنید تداخل داشته باشد و بر جذب آن ها تاثیر بگذارد. مهم است که مکمل های آهن را دور از دسترس کودکان نگه دارید، زیرا ...
خوردن این غذاها خطر سرطان روده را کاهش می دهد
برایتان یک لیست آماده کرده ایم که قرار دادن آن در رژیم غذایی خانواده می تواند آثار مثبتی بر دستگاه گوارش شما داشته باشد: رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دهد. فیبر اثرات ضد التهابی دارد و از باکتری های مفید روده حمایت می کند. این موضوع به بهبود هضم کمک می کند و خطر آسیب هایی را که می توانند به پولیپ و سرطان منجر شوند کاهش می دهد . غلات کامل منبع بسیار خوبی از فیبر هستند. مصرف حداقل 90 گرم غلات کامل در روز ممکن است خطر سرطان کولورکتال را حدود 12 تا 17 درصد کاهش دهد. نمونه هایی از غلات کامل که می توانید به رژیم غذایی خود ...
5 خوراکی سالم برای معده؛ تضمین سلامت روده شما
به گزارش زیرنویس، ماه مبارک رمضان با سفره های افطار متنوع و غذاهای چرب یا سرخ شده گاه وبیگاه مشکلاتی همچون نفخ و سوءهاضمه را به همراه دارد. اما با انتخاب هوشمندانه غذاها می توان این مشکلات را دور زد و از این ماه به عنوان فرصتی برای تقویت سیستم گوارش و بازسازی روده ها بهره برد. روده تنها مسئول هضم غذا نیست. دکتر استیون پی. براکبل، متخصص گوارش، در سایت انجمن گوارش آمریکا، روده را مرکز سلامت بدن معرفی کرده و می گوید: سلامت روده می تواند روی همه ارگان های بدن، از پوست تا مفاصل و حتی وضعیت روحی، تأثیر بگذارد. با توجه به اینکه حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده قرار دارد و ارتباط ...
سلامت دهان و گلو در خطر: نقش چای در ابتلا به سرطان مری+ ویدئو
...، وقتی این عامل در کنار سایر ریسک فاکتورها مانند سیگار، تغذیه ناسالم، رفلاکس معده و فشار روانی مزمن قرار می گیرد، خطر ابتلا به بیماری به طور قابل توجهی افزایش می یابد. استرس؛ عامل پنهان اما مؤثر در بیماری های گوارشی وی با تأکید بر نقش استرس در بیماری های گوارشی اظهار داشت: استرس مزمن باعث تضعیف دستگاه ایمنی بدن می شود، یکی از وظایف اصلی سیستم ایمنی، شناسایی و حذف سلول های غیرطبیعی است که به طور روزانه در بدن ایجاد می شوند. زمانی که سیستم ایمنی تحت فشار استرس قرار می گیرد، این عملکرد حیاتی دچار اختلال شده و بدن مستعد ابتلا به بیماری ها، از جمله سرطان ها، می شود. ...
گیاه درمنه؛ خواص شگفت انگیز، مضرات و هر آنچه باید بدانید
عصبی انگل هاست و به دفع آن ها از بدن کمک می کند. درمنه یک تونیک تلخ (Bitter Tonic) کلاسیک است. ترکیبات تلخ آن با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و صفرا، به هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و سوءهاضمه کمک می کنند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف درمنه می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون مفید باشد و به کاهش علائم آن ها کمک کند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کامازولن است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. این خاصیت ضد التهابی می تواند به تسکین دردهای مفصلی و کاهش التهاب در نقاط مختلف بدن کمک کند ...
معده درد و راه های درمان آن در خانه / این روش ها را امتحان کنید
عجیب به نظر برسد اما این موضوع حقیقت دارد. درمان شکم درد با آب نمک گرم ممکن است که قبلا از آب گرم نمک برای درمان گلودرد استفاده کرده باشید، اما از این به بعد بدانید که برای شکم درد هم مفید است. یک قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان اب گرم مخلوط کنید و هم بزنید و سپس بنوشید. چای دارچین مسکن معده درد دارچین هم مانند سایر روش ها برای هضم غذا و کاهش درد شکم موثر است. از آن هم می توانید به صورت مخلوط در چای استفاده کنید یا حتی در غذا ریخته شود. در صورتی که طعم آن را دوست ندارید، می توانید با کمی عسل یا زنجبیل مخلوط کنید. حرکات ملایم و کششی یوگا برای درمان ...
با این 7 خوراکی و نوشیدنی اضطراب جنگ را دور بزنید
دارند و می توانند در کاهش علائم اضطراب مؤثر باشند. 4. سبزیجات برگ دار اسفناج، کِیل (نوعی کلم پیچ) و دیگر سبزیجات برگ دار سرشار از فولات هستند؛ ویتامین B مهمی که برای عملکرد مغز حیاتی است. این سبزی ها همچنین مواد مغذی فراوانی دارند که به سلامت کلی بدن کمک می کنند. 5. خوراکی های تخمیرشده ماست پروبیوتیک، کیمچی و کلم ترش می توانند سلامت دستگاه گوارش را بهبود دهند. جالب است بدانید که بین روده و مغز رابطه ی مستقیمی وجود دارد و روده ی سالم می تواند به ذهنی آرام تر منجر شود. همان طور که برخی خوراکی ها می توانند باعث آرامش شوند، برخی دیگر نیز ممکن ...
تاب آوری غذایی ایران در شرایط جنگی بالاست
تغییر می کند، توضیح داد: نیازهای تغذیه ای ما در زمان استرس، ماهیتاً تغییر نمی کند؛ اما استرس از طریق ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول بر اشتها و الگوی غذا خوردن اثر می گذارد. وی افزود: استرس زیاد معمولاً اشتها را کم می کند و این کاملاً طبیعی است. مغز در شرایط استرس تصمیم می گیرد جریان خون و انرژی را به سمت عضلات و سیستم های لازم برای مقابله مثل دویدن یا فعالیت بدنی هدایت کند و سهم دستگاه گوارش کاهش می یابد؛ در نتیجه احساس گرسنگی کمتر می شود. نوروزی تأکید کرد: کم شدن اشتها در این روزها به این معنا نیست که فرد باید خود را مجبور به خوردن یک بشقاب کامل مثل قبل بکند، اما حذف کامل ...
بحران و دارو
داروهای تب بر و مسکّن: استامینوفن: جهت تب و بدن درد – ایبوپروفن: جهت کنترل دردهایی مانند سردرد، بدن درد و دندان درد. داروهای سرماخوردگی: قرص سرماخوردگی بزرگسالان، آنتی هیستامین دکونژستانت، اسپری بینی سدیم کلراید، شربت دیفن هیدرامین داروهای گوارشی: ضد اسهال : لوپرامید و پودر او آر اس / ضد تهوع : دیمن هیدرینات و اندانسترون / ضد اسید معده، : فاموتیدین و شربت AlMgS / ملیّن : شربت انجیر، سی لاکس / داروی ضد نفخ : دایمتیکون موارد موردنیاز برای مدیریت اولیه زخم، سوختگی و موارد مشابه: سرم شستشو یا بتادین، الکل و پد الکی، گاز ...
خواص شگفت انگیز مارچوبه برای مردان و زنان
گیاه منبع یک آنتی اکسیدان مهم به نام ویتامین E است. ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از سلول ها در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. همه افراد برای ساخت سلول های جدید به ویژه گلبول های قرمز خون به فولات (ویتامین B9) نیاز دارند. با این حال، دریافت این ویتامین برای زنان باردار از اهمیت بیشتری برخوردار است. فولات از بروز نقایص مادرزادی در مغز یا ستون فقرات جنین جلوگیری می کند. همچنین می تواند خطر زایمان زودرس را کاهش دهد. ویتامین K برای انعقاد خون بسیار مهم است. چرا که به بدن کمک می کند خونریزی ناشی از جراحت را متوقف کند. این ویتامین همچنین از سلامت ...
چطور از بیماری های غذایی ناشی از استرس پیشگیری کنیم؟ | فهرست غذاهایی که آرامش بخش هستند
بیماری ها در آن ها کاهش یابد. به عنوان مثال برخی افراد خیلی علاقه مند به غذای شور هستند که خود این می تواند یک عامل خطر ایجاد کند. غذاهایی مانند مغزی جات و چیپس و شیرنی جات برای افراد چاق می تواند خطر را چند برابر کند. در افرادی که بیماری های زمینه ای مانند دیابت دارند نیز مصزف مواد قندی می تواند بسیار خطرناک باشد. بنابراین انتخاب مواد غذایی دارای انرژی کمتر مانند پفیلا البته از نوع کم نمک یا بی نمک آن، چیپس سبزیجات یا مواد غذایی که با زنگ طبیعی و در شرایط طبیعی تولید شده اند، استفاده کرد. همچنین استفاده از مغزیجات کم نمک نیز می توانند باعث کاهش استرس بدون ایجاد زمینه ابتلا به ابیماری ...
چرا زیره غذای شما را تلخ می کند؟ | بهترین زمان اضافه کردن زیره به غذا
زیره زمانی آشکار می شود که در لحظه درست به غذا افزوده شود. بسیاری از افراد بدون توجه به زمان مناسب استفاده، این ادویه را به غذا اضافه می کنند و در نتیجه یا عطر آن از بین می رود یا طعم مطلوبی ایجاد نمی شود. در ادامه، زمان مناسب اضافه کردن زیره به غذا، آمده است: اضافه کردن زیره در مراحل ابتدایی پخت غذا، به ویژه زمانی که همراه با روغن یا کره کمی تفت داده می شود، باعث آزاد شدن تدریجی عطر طبیعی آن می گردد. این روش برای غذاهایی با زمان پخت طولانی مانند خورش ها، خوراک ها و انواع سوپ مناسب است و طعم زیره به خوبی در کل غذا پخش می شود. نکته مهم این است که زیره ...
سلاح های طبیعی آشپزخانه شما علیه میکروب معده، نبردی آسان و خوشمزه!
مورد ساده ای نیست که بتوان آن را با داروهای طبیعی یا با خوردن غذا درمان کرد، بنابراین در پاسخ به این سوال که آیا غذایی وجود دارد که میکروب معده را از بین ببرد؟ خیر، درمان دارویی و پزشکی برای این مشکل مهم است، با این حال برخی از افراد به دنبال غذایی هستند که میکروب های معده را از بین ببرد تا عوارض جانبی درمان دارویی را کاهش دهد، توانایی بدن در مقاومت در برابر میکروب ها و عفونت ها را افزایش دهد و باعث افزایش قدرت بدن شود. شایان ذکر است که در صورت مشاهده علائمی که حاکی از عفونت با میکروب معده است، علاوه بر تجویز آنتی بیوتیک مناسب، برای تعیین یک برنامه درمانی مشخص، با پزشک مشورت شود ...