26 شهریور غذاهای کاهنده درد زایمان - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
28 شهریور نوشیدن آب گرم، سلامت را تضمین می کند
به خوبی بر طرف کرده و درد ناشی از آن را تسکین دهد. 4- ّآب گرم و کاهش وزن نوشیدن آب گرم صبح ها با شکم خالی، حرارت بدن را افزایش داده و باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. در نتیجه، قدرت چربی سوزی بدن افزایش یافته و به مرور زمان، وزن کاهش می یابد. در ضمن، مصرف آب گرم به طور کلی عملکرد کلیه ها را بهتر می کند. 5- آب گرم و بهبود گردش خون مصرف آب ...
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
دارد که همان طور که اشاره شد علت اصلی به وجود آمدن این بیماری ها ژنتیک است. راه رفتن این افراد را می توان به کسانی که روی شیشه یا سنگلاخ راه می روند تشبیه کرد. برای همین پیاده روی و راه رفتن طولانی مدت برای این افراد مناسب نیست، چراکه با درد زیاد همراه است. این بیماری هم جزو بیماری هایی است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار ...
درد دل های مادر بلندقامت ترین ورزشکار پارالمپیک ریو
پسر دیگر نیز به ما عطا کرد. * هیکل درشت و تمسخر هم کلاسی ها صفورا علی نژاد در مورد چگونگی قد کشیدن ناگهانی مرتضی خاطر نشان کرد: مرتضی تا کلاس دوم راهنمایی را با معدل بالا به تحصیل مشغول بود اما به دلیل اینکه نسبت به همسن و سال های خود هیکل درشتی داشت این مسأله سبب شد تا همکلاسی هایش او را مسخره کرده و روحیه او را ضعیف کنند و در نتیجه با وجود اصرار ما مرتضی از ادامه تحصیل ...
منتظر سرمایه های میلیاردی نباشیم، تولید در همین نزدیکی است
سوتر حدود 9 دختر نوجوان و جوان دیده می شدند که درحال کار با دار های چوبی بودند و به دقت کارشان را دنبال می کردند، خانم مربی تعریف می کرد حدود دو سالی است که با توجه به نیازهای شخصی برای تهیه کیف و ساک و روتختی و سایر چیزهایی که لازم داشته این کار را آغاز کرده و بعد از مدتی افرادی کارهای ساخته شده را به بیرون از روستا برده و در داخل شهرها و ازجمله تهران فروخته اند. البته کم کم بر تعداد مشتری هایش ...
چه عاداتی باعث التهاب شکمی میشود؟
زمان اختصاص دهید. چون زمان کافی برای جویدن با دقت غذا لازم است. از صحبت کردن و شوخی در حین غذا خوردن بپرهیزید چون مانع از جویدن درست غذا می شود. مصرف زیاد نمک مصرف زیاد و افراطی نمک یکی دیگر از عوامل مهم بروز احتباس آب، فشارخون بالا و التهاب در بافت های بدن است. درست است که نمک مزه اصلی غذا است اما مصرف زیاد آن برای بدن مضر بوده و باعث بروز بیماری های جدی و خطرناکی می شود ...
کودکان بیش فعال را اینگونه درمان کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، زهره هراتیان متخصص طب ورزشی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: تمرینات ورزشی در دوران مختلف زندگی باید با توجه به سن، جنسیت و وضع سلامتی بدن انتخاب شود و لازم است جوانان از عضلات قوی و محکمی برخوردار باشند تا افزایش سن باعث سستی بدنشان نشود. هراتیان با بیان اینکه ورزش کردن بر کودکان بیش فعال تاثیر بسزایی دارد، اظهار داشت: کودکان پیش فعال ...
از مورد عجیب جم تا پخش تیزری که به سند خانه کارگردان منوط شد
این خیال بافی با حاتمی شکل می گرفت و او اصلاً در جریان نبود. زمانی که می نوشتم تنها تصویری که داشتم از او بود. خیلی جاها سکانس ها با این خیال بافی شکل می گرفت، یعنی چون فکر می کردم او بازی خواهد کرد آنطور می نوشتم. خانم حاتمی هم از ابتدا از این شخصیت استقبال کرد؟ خودش هم خیلی دوست داشت و زمانی که خواند خیلی استقبال کرد. اما معتقد بود نقش به او نمی آید. چون من گذشته ای نداشتم ...
مادر ایرانی که از بارداری اش هیچ اطلاعی نداشت
موضوع شک نکرده بودند. عجیب این که در آزمایشات هم، هیچ نشانه ای مبنی بر بارداری من یافت نشد. MRI مغزی هم یکی از مراحل درمانی من بود زیرا فکر می کردند که شاید علت بالا رفتن پرولاکتین خون من تومور باشد ولی هیچ تومور و مشکل مغزی هم در من دیده نشد. او می گوید: نکته عجیب تر این بود که من خیلی ورزش می کردم، حتی تقریبا 10 روز قبل از وضع حمل، در استخر و از ارتفاع شیرجه رفتم. همان شب فهمیدم ...
باردارشدن در سن بالا
در سنین مختلف آشنا کنیم. 20 تا 24 سالگی از نظر بدنی در این سال ها، بدن شما در بارورترین زمان خود به سر می برد. عادت های ماهانه شما منظم است. حتی در این سنین ممکن است درست در آن زمانی که شما انتظارش را دارید، باردار شوید. همه زنانی که در این سنین هستند، چنانچه از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده کنند، هر ماه تا 20 درصد شانس باردار شدن دارند. وقتی باردار شدید، هر بار که به پزشک ...
چند قلوزایی با بارداری در سنین بالا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی در سنین بالا تصمیم به بچه داری می گیرید باید انتظار بارداری های پرخطر و یا چندقلوزایی را داشته باشید دیابت دوران بارداری و ابتلا به فشار خون بالا در خانم های باردار با سن بالا بیشتر دیده می شود آمادگی بدنی و میزان سلامت بدن در حاملگی با سنین بالا بسیار مهم است. شما را با جوانب مثبت و منفی بارداری در سنین مختلف آشنا کنیم ...
نوشیدن آب مرگبار
مغزی متورم می شوند، فشار داخل جمجمه افزایش می یابد. این فشار نخستین نشانه های مسمومیت با آب را موجب می شود که شامل موارد زیر می شوند: سر درد حالت تهوع استفراغ در موارد شدید، مسمویت با آب می تواند نشانه های جدی تر مانند موارد زیر را موجب شود: افزایش فشار خون گیجی دو بینی خواب آلودگی اشکال در تنفس ...
راه های پسردار شدن به شیوه طب سنتی
به این دلیل که مایع منی را در مرد سرد می کند؛ باید بدانیم طبع دختر به سمت سرد و تری است و مادران ما طبع سرد و تر دارند به همین دلیل در طب سنتی اشاره ای به دختر دارشدن نشده است چرا که خانم ها ذاتا این حالت را دارا هستند. "اسپیدباج" غذای گیاهی برای ایجاد تعادل در بدن این متخصص طب سنتی با اشاره به استفاده از "اسپیدباج" یعنی غذاهای گیاهی به همراه گوشت برای ایجاد تعادل در بدن گفت: در ...
قاعدگی؛ از نفخ تا رنگ پریدگی!
. او می گوید: بهتر است از پاک کننده هایی که 2 درصد سالیسیلیک اسید دارند استفاده کنید؛ چون باعث از بین رفتن چربی اضافی و سلول های مرده ای می شوند که منافذ پوستتان را می بندند. تیرگی دور چشم علاوه بر کل بدن که در اثر نشانگان دوران قبل از قاعدگی خسته است، هورمون ها هم ممکن است خسته باشند. پس دور چشم هایتان کمی کردم آنتی اکسیدان دار بزنید تا لااقل خودتان خسته به نظر نرسید ...
خاکشیر در دوران بارداری
موثر است. لذا توصیه می گردد با توجه به اینکه مصرف خاکشیر دردوران بارداری منع مصرف ندارد در زنان باردار جهت تسهیل زایمان استفاده شود. مصرف خاکشیر در شیردهی: مصرف زیاد خاکشیر در دوران شیردهی ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم مادر و بروز نفخ و دل درد در نوزاد شود.
اولین علامت افزایش چربی خون
اهمیت است کسانی که کلسترول خون بالایی دارند، هورمون های غده فوق کلیوی و بخش قشری، مرکزی و هورمون های جنسی آنها هم دچار اختلال شدیدی می شود؛ زیرا میزان کورتیکوئید خون آنها بالا رفته و سبب پف کردن فرد می شود.استفاده کمتر از غذاهای پخته و خام خواری بیشتر، باعث کاهش کلسترول خون می شود. کم کردن مصرف چربی های اشباع و افزایش استفاده از روغن مایع مثل روغن ماهی و دانه گردو. مصرف فیتواسترول ها و ...
علائم اولیه بارداری چیست؟
اشتها یا بیزاری از برخی غذاها با شروع بارداری اشتهای مادر نیز بیشتر می شود. اکثر زنان حداقل نسبت به یکی از غذاها احساس تنفر پیدا می کنند. گاهی این تنفر خیلی هم چیز بدی نیست . زیرا بدن شما به طور ناخوداگاه نسبت به برخی مواد غذایی که ممکن است برای شما در حاملگی ضرر داشته باشند واکنش نشان می دهد. تکرر ادرار دو تا سه هفته پس از لقاح ممکن است متوجه افزایش دفعات دفع ادرار شوید. افزایش hCG حاملگی باعث افزایش فشار و جریان خون در کلیه ها می شود. رحم نیز با تغییر ابعاد و ایجاد فشار بر مثانه باعث تکرر ادرار می شود. ...
مشکلات دفع در دوران بارداری، راه حل
باردار خوب است اما استفاده نکردن از آن هم مشکلی ایجاد نمی کند. البته تخلیه ی ادرار و عمل دفع باید به موقع صورت گیرد و اگر خانم ها احساس تخلیه ی خود را نادیده بگیرند، ممکن است دچار عفونت های ادراری و تشدید یبوست شود. این خانم ها در صورتی که اسهال داشته باشند باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنند تا بدنشان دچار کم آبی نشود. چون همین کم آبی بدن در اثر اسهال های عفونی گاهی باعث زایمان زودرس می شود و باید حتما تحت درمان قرار بگیرند. ...
درمان یک بیماری شایع و علائم آن
هم جزو آنها است کند. قره باغی درباره ابتلای مادران باردار به سرخجه می گوید: اگر خانم بارداری که به سرخجه مبتلا شده، به موقع به بیماری خود پی ببرد و به مرکز بهداشت مراجعه کند، به او ایمونوگلوبولین تزریق می کنند. همچنین اگر خانمی در منطقه ای باشد که میزان شیوع بیماری سرخجه در آنجا بالا است، باید قبل از بارداری آزمایش خون انجام دهد تا مشخص شود چقدر در برابر این بیماری ایمن است. ...
پیشگیری از تولد نوزاد کم وزن، چگونه؟
دوران بارداری، مادر را در معرض خطر به دنیا آوردن نوزادانی با وزن کم قرار می دهد. • بیماری دیابت مادر در دوران بارداری، باعث تولد نوزادی با وزن کم خواهد شد. • فشار خون بالا در مادر، نیز یکی دیگر از علت های اصلی تولد نوزاد کم وزن است. • وجود بیماری مزمن در مادر باردار، احتمال به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم را بالا می برد. • اختلالات گردن رحمی در مادر باردار، علت دیگری برای تولد ...
پس از سزارین، مراقبت های لازم و مهم
رسیدگی تیم درمانی تداخل اثر دارد و به ضرر زائو تماممی شود، لذا لازم است سعی کنیم این قسمت از فرهنگ مان را اصلاح کنیم و بلافاصله برای دیدن زائو به بیمارستان نرویم و این کار را موکول کنیم به ملاقات در منزل بعد از روز چهارم. معمولا در 24 ساعت اول پس از سزارین به وسیله سرم مایعات کافی به بدن زائو می رسد و روز بعد رژیم مایعات شروع می شود. در طی این مدت اگر از نظر هوشیاری و خونریزی و فشار خون ...
خوردن کلم برگ در بارداری، مفید یا مضر؟
گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان ...
عفونت قارچی زنان، علل بروز یک بیماری شایع
خارش بیشتری می شوند. دلیل مناسب شدن شرایط برای فعالیت این قارچ ها، قلیایی شدن PH رحم است. به همین دلیل رحیمی می گوید: چون در حالت معمولی محیط رحم اسیدی است و میکروب ها یا باسیل هایی وجود دارند که مسئول ایجاد PH اسیدی در واژن هستند. بنابر این اگر فعالیت این باسیل ها کم شود و یا خانم ها خودشان باعث ایجاد محیط قلیایی شوند، قارچ ها شرایط را مساعد می بینند و شروع به فعالیت می کنند. ...
کنترل ویار بارداری، چند راه حل خانگی
کباب شده همراه با حلقه های پیاز گزینه ای بسیار عالی برای آخر هفته به نظر می رسد، اما شاید بهتر باشد در این شرایط این ریسک را نکنید. هر چیز سرخ کردنی باعث می شود که خانم های باردار بیشتر حالت تهوع داشته باشند. در واقع زمان بیشتری طول می کشد تا بدن چنین غذاهایی را هضم کند، و این به معنای آن است که چنین غذاهایی مدت زمان بیشتری در معده می ماند. همیشه با خودتان بادام خام داشته باشید ...
عوامل سقط جنین، این گیاهان پرخطرند
صاف رحم شده و افزایش انقباض می تواند منجر به سقط شود. گلپر گلپر یکی از معروف ترین گیاهانی است که برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب استفاده می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا باعث سقط جنین می شود. همانطور که گفته شد خطرآور بودن بسیاری از این گیاهان منوط ...
تغذیه قبل از زایمان، برای وضع حمل آسان
برخی روش های طبیعی می توانند برای زایمان بهتر به شما کمک کنند و باعث کاهش درد ناشی از وضع حمل شوند می خواهیم روشهای تغذیه ای موثر در این زمینه را به شما آموزش دهیم برخی خوراکی ها می توانند نقش مسکن را برای خانم های پا به ماه بازی کنند و در کم کردن درد ناشی از زایمان به آن ها کمک کنند. با خوردن برخی غذاها، درد زایمان را کاهش دهید ماست حاوی کربوهیدرات است که انرژی بدن را بالا می ...
سلامت جنین، مواد غذایی مفید
اگر شما باردار باشید و برای چک آپ به پزشک مراجعه کنید؛ شک نکنید او برای شما فولیک اسید تجویز میکند. علت پافشاری بر مصرف فولیک اسید در خانم های باردار، تأثیر فوق العاده ی این دارو بر روند ساخت و ترمیم سلول هاست. در مطالعات اخیر، از اسید فولیک به عنوان یک ریزمغذی خوشمزه نام برده شده است که به فراوانی در دسترس است و ثابت شده است که کمبود آن می تواند منجر به ناراحتی های روانی از جمله افسردگی شود. اگر ...
غربالگری ناهنجاری جنینی، فرصت ها را از دست ندهید
باردارید و همه از شما می پرسند آیا غربالگری انجام داده ای؟ ، غربالگری 3 ماهه اول را فراموش کرده اید و نگران سلامت بودن جنین تان هستید؟ این ها شاید سوال خیلی از خانم های باردار دور و برمان باشد. به همین دلیل به سراغ نیلوفر ابراهیمی، کارشناس مامایی، رفته ایم و از او درباره مراحل غربالگری و زمان انجام آن پرسیده ایم. در کشور ما عمل سقط جنین غیر قانونی است به همین دلیل غربالگری ناهنجاری ...
10 ماده غذایی برای درمان افسردگی
مانند یک داروی ضدافسردگی عمل می کند. شکلات تلخ همچنین حاوی کربوهیدرات هایی به شکل شکر است که باعث تولید سروتینین بیشتر در بدن می شوند. علاوه بر این شکلات تلخ تولید هورمون استرس در بدن را کاهش می دهد که در نهایت اضطراب را از بین می برد. فلاونوئید موجود در شکلات تلخ نیز اثرات سندروم خستگی مزمن در بدن را کاهش می دهد. شما می توانید برای درمان افسردگی روزانه 28 تا 42 گرم ...
عدم تمایل به بچه دار شدن، کوچولوهای نخواستنی!
زوجین بدون فرزندند و 18.9 درصد آن ها فقط یک فرزند دارند. درحالی که 79 درصد متولدین قبل از سال 50 دارای سه فرزند و بیشتر بوده اند. و در آخر این که تک فرزندی در کشور از مرز 33 درصد عبور کرده است. این ها همه در حالی است که در سال 65 تعداد خانم های 15 تا 49 ساله 10.5 میلیون نفر بوده و همین آمار در سال 90 به 22 میلیون و 300 هزار نفر رسیده است. اما فقط به آمارها مربوط نیست. لازم است دور و ...
همه چیز درباره ویار در بارداری
باعث می شود که خانم های باردار بیشتر حالت تهوع داشته باشند. در واقع زمان بیشتری طول می کشد تا بدن چنین غذاهایی را هضم کند، و این به معنای آن است که چنین غذاهایی مدت زمان بیشتری در معده می ماند. همیشه با خودتان بادام خام داشته باشید یک میان وعده ی آمیخته با بادام خام می تواند ازجمله غذاهایی باشد که می توانید به میزان کم و تعداد دفعات بیشتر در روز بخورید. همانطور که می دانید ...