راه های پیشگیری و درمان چاقی - روز نو
سایر خبرها
نوشیدنی هایی برای سالم ماندن
نوشیدنی ها در دنیا و خصوصا در کشورهای آسیایی مانند ایران چای است که انواعی دارد. روزانه بیش از یک میلیارد فنجان چای در دنیا مصرف می شود. وجود کافئین، فلوئور و به خصوص آنتی اکسیدان ها و تانن ها از بروز برخی سرطان ها پیشگیری می کند. نکته حائز اهمیت این است که مصرف بیش از سه فنجان چای به دلیل دریافت کافئین زیاد، قند و شکری که همراه با چای مصرف می شود و همچنین کاهش جذب آهن موجود در مواد غذایی توصیه
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
، آلودگی هوا پدیده جدیدی است که هر چند در گذشته به شکل کنونی وجود نداشته، اما با تلفیق طب مدرن و به روز کردن توصیه های حکمای ایرانی مثل ابن سینا می توان راهکارهایی را برای مقابله با این معضل ارائه کرد. خوراکی علیه آلودگی به گفته متخصصان طب سنتی بعضی از خوراکی ها خاصیت خنثی کنندگی دارد و با مصرف آنها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین می رود. برای مثال، دمنوش
این گیاهان پوستتان را نرم و لطیف می کنند
دکتر محمدحسین فرزایی، با بیان اینکه گیاهان دارویی بسیاری در طب سنتی سرزمین های مختلف به منظور بهبود عملکرد و تقویت سلول های پوست استفاده می شوند، اظهار کرد: این گیاهان دارای اثراتی از جمله ضدپیری (anti-aging)، آنتی اکسیدانی، نرم کنندگی، محافظت کننده در برابر عوامل محیطی، کمک به بازسازی بافت های پوست و ترمیم کنندگی می باشند. وی تصریح کرد: از جمله این گیاهان می توان به گلبرگ های گل همیشه
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند. حکمت دوست خاطرنشان کرد: هنوز دارویی برای درمان این بیماری یافت نشده اما مبتلایان برای پایین آوردن چربی و قندخون باید دارو مصرف کنند. مصرف مکمل هایی مثل روغن ماهی، پروبیوتیک ها، بزرک و... که خواص ضدالتهابی دارد نیز برای پیشگیری از
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته
مرگ های شور و شیرین در ایران
در کشور، شاهد کم شدن هزینه های سلامت نیز خواهیم بود. بر همین اساس، وزارت بهداشت اعلام کرده است که میزان اسید چرب ترانس روغن ها که اکنون در روغن مصرفی خانوار 5 درصد است، تا سال 96 باید به زیر 2 درصد برسد چرا که اسید چرب ترانس در روغن های خوراکی عامل بروز بیماری های قلبی، عروقی، گرفتگی عروق و بروز سکته است. ضمن اینکه افزایش وزن ناشی از مصرف چربی های مضر می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری های غیر
درمان طبیعی سردرد
سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی درمان کرد. زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی است و ادویه ای که برای برخی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد؛ این گیاه از زمان های
کسانیکه به سلامت خود احترام می گذارند، بخوانند!
آنکه برای سرخ کردن غذاها از روغن های نباتی جامد و یا روغن مایع معمولی استفاده می شود از سوی دیگر اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در روغن های جامد بالاست و همان چربی مضر است که در دیواره سرخرگ ها رسوب کرده و آنها را مسدود می کند، از این گذشته روغن های مایع معمولی نیز هنگام سرخ کردن تولید پراسکید می کنند که ماده ای سرطان زا است. وی افزود: یکی دیگر از مشکلات غذاهای حاضری استفاده از
این 5 گنج چرب را دریابید
متخصصان تغذیه توصیه می کنند در مصرف انواع روغن حد اعتدال را رعایت کنیم و روغن های متنوعی را در سبد غذایی مان بگنجانیم؛ یعنی همیشه از یک نوع روغن استفاده نکنیم زیرا هر روغنی دارای نسبت مشخصی از اسیدهای چرب و مواد مغذی گوناگون است. به همین منظور، در این مطلب به معرفی پرمصرف ترین دانه های روغنی و فواید آن ها می پردازیم که می توان این خواص را تا حدودی به روغن آن ها نیز نسبت داد. کنجد
اقدامی عملی در عرصه ی اقتصاد مقاومتی/ اینجا آرمانخواهی حرف اول را می زند
تغذیه سالم نیز شعار ما این است که: ما از سود فروش این اجناس گذشتیم، شما از ضرر آن بگذرید. او ادامه می دهد: در این فروشگاه چای، دوغ صنعتی، نوشابه و روغن نباتی و دیگر اقلام مضر و صنعتی به فروش نمی رسد. همچنین در این مراکز سعی شده تا مردم مصرف گرا بار نیایند و ما فقط جنس هایی داریم که واقعاً مورد نیاز مردم است. یوسفی می گوید: یک فرق مهم دیگر این فضا با دیگر فضاها، آرمانی بودن
با این غذا به پیشواز زمستانی سلامت برویم
سلامت نیوز :نکات بهداشتی و تغذیه ای کوچکی وجود دارد که می تواند باعث تهیه ی سالمتر آش هایی باشد که مصرف می کنیم. به گزارش سلامت نیوز،زیبا کاوه یی،کارشناس ارشد تغذیه در پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت( به سایت ایران ) نوشت: آش ها از سنتی ترین غذاهای ایرانی هستند که در بخش های مختلف کشور با مواد اولیه متفاوت و اکثرا بومی ، متناسب با شرایط آن منطقه پخت می شود.شاید برای همین است که در
دستوراتی برای رفع بی خوابی
و اسباب بی خوابی پی ببرند و بدانند از بین بردن علت، خود مداوای بی خوابی است. 2. روزها نخوابند و در طی روز تا حدودی فعالیت جسمی داشته باشند. 3. در نیمه دوم روز یعنی از ظهر به بعد چای یا قهوه یا غذاها و نوشیدنیهایی که مواد ضد خواب دارند مصرف نکنند. 4. از خوردن غذاهای چرب و غذاهای خشک کننده مراکز عصبی مانند سیر، فلفل، زنجبیل، دارچین و غیره پرهیز کنند. 5. بعد از شام یا همراه
چند توصیه به بیماران کلیوی و فشار خونی
پرهیز کنند، چرا که مصرف چربی ها باعث تجمع آن در رگ ها و کبد می شود، از این رو یکی از سالم ترین روش پخت غذا، بخارپز کردن است که مصرف چربی را کاهش می دهد. کریمی با اشاره به این که نباید بلافاصله برای درمان هر بیماری از داروها استفاده کنیم، تاکید کرد: برخی از دردها با دستورالعمل های ساده قابل رفع است و نباید دارو را اولین راه حل برای درمان دردها انتخاب کنیم. در همین راستا والدین باید نسبت
غار نمکی سلماس، فرصتی از دست رفته/ به جای میراث، شرکت گاز چاره ای به حال گردشگری بیاندیشد!
. بیماران از ساعت 6 بعد از ظهر الی ساعت 9 صبح در این غار که بیمارستان نام دارد، می مانند. دو اتاق زنانه و سه اتاق مردانه و همچنین دو اتاق کودک در اختیار بیماران است. بیماران آسمی به مدت 2 الی 3 سال به اینجا می آیند و بر اساس اطلاعات نقل شده، در کودکان 90 الی 95 درصد و در بزرگسالان 70 الی 75 درصد بهبود می یابند. حرارت دمای داخل غار نمک همیشه 18 الی 20 درجه است و در چهار فصل سال تغییر نمی