بعد از شام پیاده روی کنید - پارسینه
سایر منابع:
سایر خبرها
برآورد اولیه از بدهی دولت
کارگیری ال سی داخلی خبر داد. به علاوه یکی از سناریوهای جبران کسری بودجه، حذف یارانه پردرآمدها عنوان شد. علی طیب نیا در این همایش به فعالیت موسسات مالی غیرمجاز در کشور نیز اشاره کرد و ساماندهی این موسسات را از اولویت های بانک مرکزی عنوان کرد. در این همایش رئیس اتاق بازرگانی ایران نیز بر از بین رفتن اعتیاد نفتی اقتصاد تاکید کرد و خواستار شفاف سازی شراکت دولت و بخش خصوصی شد. بدهی 90 هزار
کسانی که نباید نان بخورند
علاوه بر این از آموزش های لازم در مورد مصرف مواد غذایی و پرهیز از خوردن برخی خوارکی ها را خواهند دید و باید تا آخر عمر این رژیم را رعایت کنند چرا که در غیر این صورت دچار عوارضی مانند سوءتغذیه، لاغری بیش ازحد، زخم های روده ای مزمن و مقاوم به درمان و سرطان های دستگاه گوارش خواهد شد. وی با بیان این که آرد گندم به عنوان یک نگهدارنده اصلی در بسیاری از کنسروها و موادغذایی استفاده می شود
بیماری های شایع بهاری
همه فصول سال وجود دارد، اما در فصل بهار که بیماری های تنفسی بیشتر می شود، شرایط برای انتقال سریع تر آن افزایش می یابد. بی حالی، بی اشتهایی، تب و سردرد ازجمله علائم بیماری آبله مرغان است که یک روز بعد از ورود ویروس به بدن بروز می کنند و بعد از چند روز هم علائم پوستی به صورت جوش های کوچک قرمز رنگ و خارش دار ظاهر می شود که بیشتر روی شکم، صورت، دست ها هستند. البته مدتی طول می کشد تا ویروس سیر
نهاوندیان: تغییری در کابینه نداریم
تغییراتی در سطح مدیریتی کابینه خود ندارد. نهاوندیان درباره شرایط اقتصاد کشور بعد از برداشته شدن تحریم ها گفت: قبل از اینکه به پساتحریم بیندیشیم در این مرحله انسجام ملی باعث شده که قدم های عزتمندانه ای برداشته شود و با استحکام ادامه پیدا کند. وی گفت: به رسمیت شناخته شدن حقوق هسته ای ایران در مذاکرات انسجام ملی و تدبیر و همبستگی پیام های منفی اقتصاد را به پیام های مثبت در سطح جهان
سکوت، زندگی در حال، رهایی از اعتباریات و داوری ها و ... راهکارهای عرفا در تمرکز و مجموع نشینی
فردوسی ما، ولی در عالم واقع فردوسی مائی در کار نیست. فردوسیِ وجود داشته، نه مال من است نه مال تو. بعداً خواهیم گفت که فردوسی از خیلی از لحاظ ها، مال خودش هم نیست، چه برسد به این که مال من یا مال تو باشد. ویژگی های مثبت جسمانی نباید برای ما سرنوشت ساز باشند ملکیان با اشاره به ویژگی های مثبت جسمانی که هر فرد می تواند داشته باشد، گفت: بزرگترین ویژگی سلامت است، بعد از سلامت نیرومندی
پنجمین قهرمانی سپاهان ، آسیایی شدن تراکتورسازی، نفت تهران و ذوب آهن
قهرمانی سپاهان در لیگ چهاردهم همچنان این تیم را در رده دوم برترین تیم تاریخ لیگ برتر قرار داده است، آن هم درجدولی که استقلال - ناکام بزرگ این فصل- صدرنشین است. پرسپولیس سوم و نفت در رده دوازدهم است. به گزارش مهر، رقابت های لیگ چهاردهم بعد از 289 روز به پایان رسید، آن هم با پنجمین قهرمانی سپاهان اصفهانی، آسیایی شدن تراکتورسازی تبریز، نفت تهران و ذوب آهن اصفهان، سقوط پیکان تهران و نفت
قصه ها پر از امید است
بعد از چهارسال، قصه ها از محاق درآمد و اکران عمومی شد؛ فیلمی که جنجال های زیادی را پشت سر گذاشت و منتقدان محتوایی اش، آن را مصداق بارز سیاه نمایی عنوان کردند؛ نکته ای که تا امروز برسر آن توافقی همه گیر وجود ندارد. با همه این حرف ها، آنچه سرش کلاه رفته، سینمای اجتماعی ایران است که با ورود و ظهور و بروز هر مدیری و با هر گرایشی، موقعیتش متزلزل می شود و فیلم ساز هم ناچار است دست به عصا سراغ موضوعات
سوشا: قدم آقا مهدی روی چشم
باشم. به دنبال این هستم تا خودم و تیمم به موقعیت های بهتر و شرایط ایده آل برسیم. احساس می کنم که من و پرسپولیس در داربی به این مسیر رسیدیم و امیدوارم که در آینده هم بتوانیم همین راه را ادامه دهیم. اما قبول دارید که بعضی جاها، حواشی و مسایل اینچنینی باعث می شود تا یک بازیکن از این مسیر خارج شود؟ در همه جای دنیا چنین چیزی وجود دارد و از آنجا که پرسپولیس تیم بزرگ و پرطرفداری است
انریکه : 10 ماه پیش که شروع کردم، بارسا دستش از قهرمانی خالی بود
، بازیکنان دو تیم را به جان هم انداخت. بعد از اینکه نیمار در زدن ضربه ایستگاهی تعلل کرد، گودین به سمتش رفت و با او درگیر شد. چند لحظه بعد از ماجرای نیمار، مسی هم با سیکیرا درگیر شد و دست آخر داور به هر دوی شان کارت زرد نشان داد. لوئیس انریکه که در اولین سال مربیگری اش در بارسا توانسته این تیم را به قهرمانی لالیگا برساند، بعد از بازی گفت تیمش بعد از پشت سر گذاشتن فصلی استثنایی به این قهرمانی رسیده
غفلت آنی که فاجعه می آفریند
یک لحظه بیشتر طول نکشید نمی دانم چه اتفاقی افتاد که او را غرق در خون دیدم....نفهمیدم چه شد، یک لحظه به خودم آمدم و یقه او را در دستم دیدم... درست به خاطر ندارم می دانم کنترلم را به اندازه ثانیه ای از دست دادم و آن فاجعه رخ داد.... این جملات بریده سخنان افرادی است که به دلیل ایجاد درگیری و ناتوان بودن در پرداخت دیه در زندان هستند، آنها سابقه دار نیستند، آنها قلدر محله شان هم نبودند، عادت به دعوا و
افزودن دیدگاه جدید
. صرف اینکه حرف و حکایت در مورد آن زیاد است نمی توان به این نتیجه رسید که با سونامی ازدواج های غیررسمی روبه رو هستیم و صرف مطرح شدن این موضوع در رسانه ها و شبکه های خبری و اجتماعی دلالتی بر رواج عینی این موضوع در سطح جامعه ندارد. با اطمینان می توان گفت که هیچ سازمانی آماری از این موضوع در ایران ندارد. به عبارت بهتر اصلا نمی توان آماری از این نوع موضوعات به دست آورد. لذا نمی توان هیچ مسئولی
خنثی کردن مین، بدون اعمال شاقه
زمینی ارتش است، می گوید هر سرباز، برای کار در این بخش، دو ماه آموزش کامل می بیند و بعد به صورت جدی وارد میدان می شود. اما اینها پیش فرض ماجراست؛ چراکه هر سربازی احتمالا قصه خودش را دارد، مانند قصه محسن: طبیعی بود که روزهای اول و دوم، آهسته قدم برمی داشتم و کمی نگران بودم؛ اما خیلی زود متوجه شدم براساس آموزش هایی که دیده ام، کار خطرناکی نیست و کافی است همان اطلاعات را به همراه تجربیات نفرات ارشدتر
مواد غذایی حساسیت زا
نمی تواند در زمان هضم بعضی از مواد موجود در ماده غذایی را تحمل کند. این به آن معناست که برخی از آنزیم های لازم برای هضم غذا در بدن شما کم است. معمولا واکنش های حساسیتی بعد از مصرف غذا نشان داده می شود در حالی که عدم تحمل غذا معمولا در فرآیند جذب و هضم رخ می دهد. آلرژی در اثر ضعف سیستم ایمنی بدن رخ می دهد و بالا بردن توان سیستم ایمنی یک راه برای مقابله با آلرژی است. ویتامین C بیشتری
بررسی دو مفهوم کاربردپذیری و تجربه کاربری در صنعت بانکداری و پرداخت
فاکتورهای اصلی طراحی موبایل بانک شناخته شده و مبنایی برای سنجش کاربردپذیری یک موبایل بانک به شمار می رود. با توجه به مطالعات فوق، می توان نتیجه گرفت که رابط کاربری یک نرم افزار نقش مهمی را در کاربردپذیری آن ایفا کرده در ایجاد حسی بهتر به کاربر، کمک شایانی می کند. طبق آمارهای به دست آمده (تحقیقات آنالیزی گوگل) 79 درصد از افراد ترجیح می دهند که مطالب مورد نیازشان را در اولین جستجو و در صفحه اول
در ایران که همه چپ هستند !/ یک گفتگو با محمدعلی سپانلو درباره چند ادعای مسعود کیمیایی، و همچنین تعریف و ...
نمی آمدند؟ - نه؛ یعنی در واقع از زمانی که صحبت از حقوق زن ها شد، آمد. حتی در کانون نویسندگان در مورد مشکلات حقوق زنان کنفرانسی داد و بعد دوره جدید کاری اش در سال 1360 با کتاب خطی ز سرعت و از آتش شروع شد که ناگهان یک سیمین دیگر پیدا شد که ویژگی اش این بود: پرداختن به مسائل اجتماعی، پیدا کردن وزن های تازه. حتی گاهی اوقات وزن هایش را از صدای آمبولانس می گرفت چون وزن را می شود به صورت
ادعای حامیان دولت به بی خبری رئیس جمهور از اوضاع کشور/ تمرکز اصلاح طلبان بر تفرقه میان حامیان لاریجانی
راستا نوشت عضو هیات رئیسه شورای شهر تهران با تشریح جزئیات اسناد تخلف هتل اسپیناس 2 از احتمال استیضاح شهردار تهران در صورت قانع نشدن نمایندگان و درخواست یک سوم اعضای شورای شهر خبر داد. آنا نوشت؛ ابوالفضل قناعتی با اشاره به تاریخچه احداث هتل اسپیناس 2 گفت: ما از هرگونه فعالیت های توریستی و سرمایه گذارانی که سرمایه هایشان را در راه رونق شهر هزینه می کنند، حمایت می کنیم اما بحث ما تخلف قانونی است که
تبعات مصرف هورمون رشد در بدن سازی
زیرا این کار اگرچه باعث افزایش رشد قد در یک مقطع زمانی می شود ولی در عین حال باعث افزایش سرعت بسته شدن صفحه های رشد که در دختران 15 تا 17 سالگی و در پسرها 16تا 18 سالگی است نیز می شود و در نتیجه شاید قد کودک از آنچه به صورت معمولی به آن می رسید نیز کوتاه تر شود. تاثیر هورمون رشد در بدن سازی معمولا ورزشکاران هورمون رشد را در سنین 18 تا 25 سال، یعنی بعد از بسته شدن صفحات رشد و
سرمقاله روزنامه های امروز/ 29 اردیبهشت
استان جیزان را منطقه عملیاتی خود قرار داد. در این محدوده تعداد تلفات نظامی که دشمن داد از تعداد افراد یمنی عضو تشکیلات انصارالله بیشتر بود. 3- در این جنگ انصارالله ناچار بود بین تمرکز بر پاکسازی داخل یمن از نیروهای وابسته به عربستان و تمرکز در پاسخ بر عملیات تجاوزکارانه دشمن، یکی را انتخاب نماید چرا که توزیع قدرت انصارالله در این صحنه هزینه های سنگینی را بر او تحمیل می کرد و باعث گسترش
آخرین نسخه مصباح یزدی برای مذاکرات هسته ای/ توصیه دوست احمدی نژاد برای رابطه ایران-ترکیه/عصبانیت مقام ...
: بدون شک عمر در دست خداوند سبحان است اما از نظر سلامت خود باید بگویم که از هیچ نوع مشکل یا بیماری رنج نمی برم. حتی از این نظر که می گویند نعمت های خداوند را بیان کنید، شکر خدا به خوردن هیچ دارویی نیاز پیدا نمی کنم. اما شهادت، قتل یا مرگ فرد در دست خداوند است. پنهان کردن مسئله مرگ یا فوت افراد امکان پذیر نیست، هر چند که ممکن است در بعضی مکان ها چنین کاری را انجام دهند اما ما چنین کاری نمی کنیم.دبیرکل
برترین نکات جراحی پلاستیک بینی و صورت- دکتر محسن فدایی
پیدا می کند و تا حدودی شادابی دوباره به چهره این افراد باز می گردد. تزریق چربی قادر است حجم صورت را برگرداند؟ یکی از بهترین روش ها جهت برگرداندن حجم صورت خصوصا گونه ها و چانه، استفاده از چربی بدن خود فرد است. با استفاده از تکنیک مناسب توسط فردی که تخصص لازم را در این خصوص دارد می توان نتایج قابل قبولی را در جوانسازی صورت مشاهده کرد. به چه دلیل پف چشم ایجاد می شود و
انتقادات صریح قزوه/ برخی شاعران می ترسند درباره یمن شعر بگویند
از یاران ایشان در زمان ظهور 25 نفر از شهر طالقان هستند که به استان قزوین تعلق دارد. این یعنی اینکه از این شهر و استان بیشتر از همه جای دیگر دنیا حضرت حجت یار به همراه دارد. وی همچنین به چهره های استان قزوین در هشت سال دفاع مقدس اشاره کرد و گفت: چهره هایی چون شهید بابایی و حجت الاسلام ابوترابی هرگز از ذهن ما بیرون نخواهند رفت. همه شاهد نسل کشی داعش در عراق بودند اما...
چای ؛ معجزه درمانی طبیعت
در نتیجه عملکرد عروق خونی را بهبود می بخشد. این نوشیدنی همچنین به پایین آوردن فشار خون و حفظ سلامت افراد کمک می کند. همچنین با رقیق شدن خون، پایین آمدن فشار خون و کاهش کلسترول، چای سفید از قلب و سیستم گردش خون محافظت می کند. چای سفید حاوی مقادیر بالایی فلوراید است که استحکام و سلامت دندان ها را به دنبال دارد. این نوشیدنی همچنین باکتری هایی را که موجب شکل گیری پلاک های میکروبی، فساد
کره بادام زمینی اگر نکشد معتاد می کند
ها را در کره تان حس کنید و بیشتر زیر دندان بیاید، در این مرحله سه تا چهار قاشق از دانه های نیمه خرد را بردارید و کنار بگذارید و در آخرین مرحله اضافه کنید. 3. زمان آسیاب کردن تقریبا 5-7 دقیقه است اما بهتر است این زمان را یک دقیقه ای کنیم. یعنی هر یک دقیقه دستگاه را خاموش کنیم. یک بار دانه های خردشده را هم بزنیم و ببینیم که چقدر مانده تا شکل کره ای بگیرد. بعد دوباره دستگاه را یک دقیقه روشن
دردهایی که با موز درمان می شوند
خدشه دار شده است به طور مرتب موز میل کنید تا انرژی تان بازگردد. به خاطر اینکه موز سرشار از کربوهیدرات ها، آهن و پروتئین ها است موز برای ورزشکاران خوردن موز قبل از ورزش باعث افزایش انرژی ورزشکاران می شود. این میوه حاوی قند و همچنین فیبرهای غذایی مفید است. اگر از موزهای کاملاً رسیده استفاده کنید انرژی تان را به مدت طولانی تأمین می کند. بعد از ورزش نیز دریافت پتاسیم موجود در موز
قبل از خواب چای ننوشید؛ بستنی شکلاتی هم نخورید
سلامت نیوز: متخصصان توصیه می کنند قبل از خواب قهوه و حتی چای ننوشید. به گزارش سلامانه به نقل از سایت هلث ، یک فنجان قهوه بین 80 تا 120 میلی گرم کافئین دارد و نباید قبل از خواب، سراغ کافئین که ماده ای محرک است، رفت. بااین حال، خیلی ها دوست دارند بعد از شام یک نوشیدنی داغ بخورند، ولی این عادت می تواند روی کیفیت خوابشان اثر منفی بگذارد. با توجه به اینکه کافئین می تواند تا 12 ساعت در بدن
15 روش برای افزایش انرژی
. بدن خود را حرکت دهید اگرچه زمانی که خسته هستید، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید، ورزش کردن است؛ اما در واقع ورزش می تواند به شما انرژی بدهد. ورزش باعث افزایش اندروفین می شود، گردش خون را بهبود می بخشد و سطح انرژی بدن را بالا می برد. تنها با 10 دقیقه قدم زدن سریع که ترجیحاً در فضای آزاد باشد، می توانید تمام این مزایا را به دست آورید. نور خورشید و ویتامین D به شما کمک می کنند تا
مکویان: عصبانی بودم به تابلو لگد زدم
اخلاق نیستم و اصلاً دوست نداشتم آن حاشیه ها پس از پایان بازی با پرسپولیس رخ بدهد. واقعاً از به خاطر آوردن درگیری ها حس بدی به من دست می دهد اما مقصر اصلی نبودم. اگر برای تان توضیح دهم، واقعیت را متوجه می شوید و شاید حق را به من بدهید، هر چند باز هم تأکید می کنم نباید آن صحنه های بد شکل می گرفت. منتظر هستیم، تعریف کن. خودتان شرایط استقلال را می دانید. فصل خوبی نداشتیم، برخلاف تمام
توصیه هایی برای سلامت از 18 پزشک
در آب، کلسترول بد خون و یا همان LDL را کاهش می دهند، بدون اینکه کلسترول خوب را کم کنند. این فیبرها در آب حل می شوند و ژلی تشکیل می دهند که کلسترول و مولکول های چربی را جذب کرده و از بدن دفع می کنند. 3- استرس به خودتان راه ندهید. ارتباط زیادی ببین استرس و فشارهای روحی با ابتلا به بیماری های قلبی عروقی وجود دارد. در نتیجه تمام تلاش تان را برای حفظ آرامش و کنترل استرس هایتان به
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
/> تاثیر ژنتیک در رشد موهای صورت سرعت رشد و ضخامت موهای صورت تا حد زیادی به ژنتیک شما بستگی دارد. متاسفانه هیچ محلول جادویی وجود ندارد که به همه افراد کمک کند تا ریشی پرپشت و زیبا داشته باشند. نوع ریش شما ارتباط مستقیمی با ژنتیک و میزان تولید تستوسترون در بدن تان دارد. ریش خود را مرتب کنید بعد از انتخاب مدل ریش، قسمت های اضافی را به طور منظم، کوتاه کنید. بهتر است
10 تا 28 درصد افراد سوزش سر دل را تجربه می کنند/ احساس سیری 20 دقیقه بعد از غذا/ فاصله غذا تا خواب 3 ساعت
سلامانه : سیدمحمد میرناصری، دبیر اجرایی هفته سلامت گوارش در این جلسه گفت: موضوع اصلی هفته سلامت گوارش را سوزش سر دل تشکیل می دهد و مطالب آموزشی برای اطلاع مردم از این بیماری و راه های پیشگیری و مقابله با آن به صورت پوستر و بروشور در اختیار پزشکان متخصص گوارش و داخلی قرار می گیرد. وی با بیان اینکه در این هفته ویزیت رایگان از سوی متخصصان گوارش صورت نمی گیرد، گفت: بیماری سوزش سر دل بیشتر به ع