استرس امتحانات را مدیریت کنید! - خبر نو
سایر منابع:
سایر خبرها
برخورد با موادفروشان در کمین محصلین
مهندس شدن از نخوابیدن 72 ساعته در شب امتحان و مصرف چنین موادی می گذرد. برخی دیگر مدارس و مخصوصا دبیرستان ها را نشانه رفته و سعی می کنند تا دانش آموزان را به مشتری محصولات خود بدل کنند و در این راه از هیچ حیله ای هم صرف نظر نمی کنند. حالا آنطور که سردار علی مویدی، رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر ناجا به خبرنگار ایسنا می گوید: همکاری مشترکی میان پلیس و آموزش و پرورش در ابن خصوص وجود
سوداگران مرگ در اطراف مدارس!
کنند و این به معنای بازشدن پای اعتیاد به مدارس است. در مورد اعتیاد دانش آموزان و دانشجویان دو جنبه مختلف مطرح است. یک جنبه آن شامل کسانی می شود که به طور کلی معتاد هستند و جنبه دیگر آن افرادی را شامل می شود که به صورت فصلی موادمخدر مصرف می کنند؛ مانند افرادی که در فصل امتحانات روی به مصرف ریتالین می آورند. این اعتیادهای فصلی زمینه را برای اعتیاد دائمی فراهم می کنند و حتی اگر فرد معتاد هم نشود و به
همه چیز درباره ی ماهواره؛ شبکه های ماهواره چگونه موجب بلوغ زودرس کودکان می شوند؟/ نتایج جالب بررسی 12 ...
به لحاظ روان شناختی آنچه که تحت عنوان برنامه های ماهواره ای که مجموعاً برنامه های خوبی هم نیستند، بویژه در قسمت فارسی زبان شان، کارکارد آن ها، سه سطح یا سه لایه از شاکله (personality) شخص را نشانه می گیرند: نگرش، عواطف و هیجانات که مجموعه ی آن را شاکله یا شخصیت می نامیم. به عبارت دیگر کار ماهواره تغییر نگرش، عواطف و هیجانات است. اگر بخواهیم برای این جنیه ها عنوان جدید قرار بدهیم و هر سه را در یک
آغاز فصل امتحان و چالش جدیدی به نام کلش.آف.کلنز
فرهنگیان نیوز - تدبیر : با فرارسیدن فصل امتحان بسیاری از خانواده های گیلانی نگران عدم موفقیت فرزندان دانش آموز خود در امتحانات به دلیل وابستگی شدید آنها به بازی های مجازی و آنلاین به ویژه کلش .آف .کلنز هستند. خبرگزاری فارس: آغاز فصل امتحان و چالش جدیدی به نام کلش.آف.کلنز به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، با کمی جستجو در اینترنت به راحتی می توان با بازی کلش.آف.کلنز (clash
استرس زدایی هنگام امتحانات، آرامش پس از آزمون را به همراه دارد
سیدرضا خاتم پور در گفت و گو با خبرنگار قدس آنلاین در سبزوار گفت: ایجاد فضای لازم برای خارج کردن دانش آموزان از دغدغه های امتحان وظیفه همگانی است. وی با اشاره به نیاز دانش آموز به آرامش روانی برای حضور در جلسه آزمون افزود : جامعه، خانواده و آموزشگاه هر کدام نقش مؤثری در ایجاد آرامش ذهنی و روانی دانش آموز ایفا می کنند. معاون مدیرکل و مدیر آموزش و پرورش سبزوار نیز سالم بودن شرایط امتحانی را منوط به نگاه همه جانبه به وضعیت آموزشی از ابتدای سال تحصیلی و برآیند آموزشی عنوان کرد. / انتهای پیام ...
آیت الله شهید مرتضی مطهری ، از تولد تا شهادت
درس خارج امام خمینی (ره ) که خود بنیانش را نهاده بود راه یافت و به گفته خویش دوازده سال از خرمن فیاض آن انسان کامل بهره خاص برد. از سالهای اقامت او در قم خاطرات فراوانی توسط دوستان و مراودین او نقل شده است : از آن جمله اهتمام وافر او به تزکیه نفس و تهجد و نماز شب و استفاده از وقت ، او حتی در حجره را از بیرون می بست و از پنجره داخل می شد ! که اگر کسی نزدیک حجره آمد خیال کند که کسی در حجره نیست
9 واقعیت مهم درباره پسوریازیس
. ما می توانیم با استفاده از این روش ها و کم کردن استرس، توانایی خود را برای مواجهه با مشکلات پیش رویمان افزایش دهیم. از جمله روش های مقابله با استرس می توان به توجه به آموزه های مذهبی، ورزش و مطالعه اشاره کرد. اما یک روش بسیار موثر و کارآمد در مقابله با استرس، استفاده از دارو است. باید بدانیم هیچ اشکالی ندارد در شرایط سخت با کمک پزشک، برای مدتی کوتاه از داروهای آرامبخش استفاده
مسئولان با سلامت جنسی به دور از تعصب غلط برخورد کنند
ندارد. این دارو متاسفانه مجوز وزارت بهداشت هم داشت. طبیعی است با این اوصاف، مردم به این تبلیغات بسنده کنند و دارو را با قیمت گزاف تهیه کنند. اما من نام دانشگاه و مقاله را پیدا کردم که متاسفانه در ژورنال انگلیسی آن دانشگاه چاپ شده بود. در این مقاله آمده بود که این دارو موجب شد تا 40 درصد از افراد سرعت انزالشان بهتر شود ولی در ادامه نوشته بود، 40 درصد افرادی که از دارونما نیز استفاده کرده بودند هم بهبود
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم ؟
. مطالعات نیز نشان داده بچه هایی که از مادران سیگاری متولد می شوند ، احتمال اینکه در آینده آنها نیز سیکاری شوند زیاد می شود ، بنابراین مصرف هرگونه سیگار و دخانیات را قطع کنید. 2 - از داروهای غیر مجاز دور بمانید : داروها از هر نوع ، مخصوصاً داروهای ضد استرس برای رشد جنین بسیار خطرناک است . داروهایی که برای تفریح و سرگرمی استفاده می شود (روان گردان) تقریباً عوارض صد درصدی روی مغز جنین می گذارد
علل و انواع بی خوابی
... نتوانند بخوابند یا بیمارانی که به بزرگی خوش خیم پروستات یا بیماری دیابت دچار هستند، به علت احساس دفع مکرر مجبورند چند بار در طول شب به دستشویی بروند. 3- بیماری های روانی: افسردگی، اضطراب، استرس های شغلی و... می توانند باعث بی خوابی شوند. 4- مصرف دارو: بعضی از داروها، به خصوص داروهایی که قبل از خواب مصرف می شوند، ممکن است باعث بی خوابی شوند. بسیاری از داروهای قلبی- عروقی
عاشق شدن و دلایل علمی آن
پیوندهای قوی عاطفی و صمیمی برقرار می کنند و معیار آنها برای افراد عاشق فکر کردن به معشوق دست کم چهار ساعت در روز و رابطه داشتن با او برای بیشتر از شش ماه است و گروهی از روان شناسان معتقدند احساس عاشق بودن حدود 18 ماه تا 30 سال ادامه پیدا می کند ولی نه به شدت اولیه. اصلی ترین هورمونی که در افراد عاشق بالا می رود همان هورمونی است که هنگام استرس در بدن ترشح می شود بنابراین وجود استرس و
توصیه های تغذیه ای در هفته های پایانی تا کنکور
آورد. وی بیان کرد: در شب های امتحان هم بهتر است غذاهای سبک و ساده را 2 ساعت قبل از خوابیدن مصرف کرد و همچنین 2 تا 3 ساعت قبل از امتحان بهتر است مواد قندی ساده، چای شیرین، آب میوه را در بدن تامین کرد زیرا مصرف شیرینی جات می تواند استرس امتحان را در فرد کاهش دهد. فرح بخش در ادامه گفت: همچنین مصرف 2 تا 4 واحد میوه نیز در ایام امتحانات مفید است. لازم به ذکر است که بیشتر از 2 تا 4