مصرف جگر در بارداری، چرا خطرناک است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
در هوای آلوده چه بخوریم؟/ از بادام تا کلم بروکلی
احتمال مواجه شدن با اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا کاهش می یابد. نکته مهم تر این که کاهش سطح ویتامین E در بدن افراد مبتلا به بیماری های ریوی مثل آسم، شرایط آنان را در برابر آلودگی هوا بدتر می سازد. به همین دلیل، استفاده از مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل آووکادو می تواند به این بیماران در مقابله با اثرات برآمده از انواع خاصی از آلودگی ها کمک کند. ویتامین E علاوه بر آووکادو، در اسفناج و بادام نیز ...
برای از بین بردن جوش و آکنه چی بخوریم، چی نخوریم؟
شکلات بر آکنه صورت گرفت؛ به مدت 4 روز خون 7 نفر قبل و بعد از مصرف 50 گرم شکلات جمع آوری شد. و سپس مورد آزمایش قرار گرفت. این آزمایش نشان داد که سلول های خونی بعد از مصرف شکلات مقدار بیشتری از اینتزلوکین -1B تولید می کنند، که یکی از مارکرهای التهابی است و باعث آکنه می شود. از طرفی این حقیقت وجود دارد که شکلات تلخ یک آنتی اکسیدان است. برای تعیین اثر شکلات بر پوستتان یک هفته مصرف شکلات را قطع کنید و ...
آیت الله دلسرد شده بود؟
تزریق کنند. دو، سه روز قبل وزیر مربوطه گفتند که یازده هزار واحد وام شان را گرفتند و در حال راه اندازی کارهای شان هستند. البته به خاطر اینکه بازارها و مشتری را هم در دوران تحریم از دست داده بودیم و مصرف کننده ها منابع جدیدی را پیدا کردند، طبیعتا باید برگردیم و همچنین بازار جدید بگیریم. باید صادرات مان را هم رونق دهیم که در همین راه است. طبعا اگر این کارخانه ها کار کنند، اکثر کسانی که بیکار شدند ...
60 درصد مرغ های تولیدی کردستان در وزن و سایز استاندارد تولید می شوند
شهرستان ها اقدامات لازم انجام شده است. معاونی، فراهم دن امکان صادرات گوشت مرغ به دیگر کشورها را از مزایای این طرح عنوان کرد و گفت: با توجه به تولید مازاد گوشت مرغ در استان کردستان، تولید مازاد، طبق بررسی های به عمل آمده 75 هزار تن در سال 95 گوشت مرغ تولید می شود که از این میزان 39 هزار تن در داخل استان مصرف شده و 36هزار تن مازاد تولید داریم که نیازمند فرستادن به بازارهای دیگر است به ...
کاهش سن و وزن مرغ در راستای اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی است
تولید گوشت سفید با قیمت مناسب در جامعه است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی کردستان ادامه داد: باید وزن و سن مرغ تولیدی کاهش پیدا کند تا کیفیت گوشت سفید را به حداکثر ممکن برسانیم و به دنبال عرضه مرغ سالم تر مصرف سرانه گوشت مرغ بالاتر رود. وی با تاکید بر اینکه عزمی راسخ در وزارت جهاد کشاورزی برای کاهش سن و وزن مرغ وجود دارد، گفت: باید ستاد کاهش وزن مرغ در استان و شهرستان ها با حضور ...
تاثیر مصرف این میوه بر کاهش کلسترول خون
....محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد.مطالعه دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL آن ها افزایش داشت. راه هایی برای مصرف کیوی ...
از سفید شدن موها با این روش جلوگیری کنیم
سفید شدن موها هم نقش دارد. سعی کنید تغذیه مناسب داشته باشید . یک تغذیه و برنامه غذایی سالم و سرشار از ویتامین های گروه B به خصوص B12 از سفید شدن موها جلوگیری می کند. همچنین مصرف شیر و لبنیات و تخم مرغ هم از سفید شدن موها جلوگیری می کند. هر چیز مخدر را کنار بگذارید زیرا موی سفید در بعضی شرایط نتیجه مصرف سیگار و مواد مخدر دیگر است. لازم است کافئین کم مصرف کنید زیرا مصرف ...
چقدر تخم مرغ بخوریم
شفا آنلاین:اگر به خوردن تخم مرغ علاقه دارید و از بابت سلامت قلب خود نیز نگران هستید باید از نحوه و مقدار مناسب مصرف این خوردنی مطلع شوید. تخم مرغ به لحاظ غذایی ماده ای بسیار مفید و مغذی است. به گزارش شفا آنلاین :هر تخم مرغ بزرگ حدود 70 کالری دارد و منبع سر شاری از پروتئین است که سطح قند خون را تنظیم می کند. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند اسید های ...
مقابله با تَرَک های زمستانی!
جلوی خشکی پوست در زمستان را می گیرند. بخورنخورهای زمستانی دکتر نیلفروش زاده ادامه می دهد: مصرف مواد دارای کافئین بالا مثل نوشابه و قهوه در زمستان باید به کمترین حد ممکن برسد، چون کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن می شود. در مقابل می توانید مواد غذایی حاوی امگا 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخم کتان به وفور یافت می شود. یکی ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند. ...
مشاهیر شهرضا
و حکمت پا به عرصه وجود گذاشته تحصیلات مقدماتی را از محضر پدر دانشمند خود استفاده کرده و سپس برای تحصیل منطق و حکمت و کلام مدت هفت سال محضر فیلسوف بزرگ میرزا نصراللَّه حکیم را درک و چون دارای استعدادی فوق العاده و هوش سرشار و تند بود همواره مورد احترام و علاقه استاد خود قرار می گرفت . پس از فوت مرحوم میرزا نصراللَّه حکیم به اصفهان مهاجرت و فرائد و متاجر را نزد مرحوم ملا عبدالکریم کزی رحمت ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
...، تا 24 کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، مصرف کالری تان را بکاهید، یعنی 2400 کالری برای یک شخص 100 کیلویی. دوست دارید بدانید راحت ترین راه برای کاهش کالری چیست؟ چربی های اضافه ی برنامه ی غذایی تان را قطع کنید، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب بپرهیزید. البته چربی سالم را در برنامه ی ...
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
دکتر سلام: از چه سنی می توانیم به فرزندمان زرده تخم مرغ بدهیم آیا تخم بلدرچین برای کودک انتخاب خوبی به شمار می رود ؟فواید و مزایا و ارزش تغذیه ای تخم بلدرچین به چه صورت است چرا متخصصین اطفال استفاده از تخم بلدرچین را به مادران توصیه می کنند . زمان مجاز مصرف برای زرده پس از هشت ماهگی و سفیده پس از یکسالگی هفته ای 2 الی 3 عدد میتوانید در کره یا روغن گیاهی سرخ کنید. فرنی ...
گفت و گوی تاریخی 200 صفحه ای با آیت الله هاشمی رفسنجانی
فلکی بر سرنوشت بشر و موجودات وجود داشته، مورد علاقه حکام وقت بوده و از منجمان در برنامه های کاری خود بهره می گرفتند و به همین جهت در سطح ممکن هر زمان رونقی داشته است. در تاریخ اسلام با ترجمه کتب و آثار یونانی و ایرانی هیات بطلمیوس محور کار بود و چون اساس این نظریه را محوریت زمین در حرکت کرات آسمانی تشکیل می داد، پیشرفت ها هم خالی از اشکال نبود، گرچه به صورت موردی در محاسبات نجومی دریافت ...
معجزه ی پوست موز برای زیبایی
ماساژ بدهید. 20 دقیقه به پوست فرصت بدهید که مواد مغذی را جذب کند، سپس با آب سرد پوست را بشویید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. کاهش لکه های پوستی قسمت داخلی پوست موز برای رفع لکه های پوستی بسیار مفید می باشد. وجود ویتامین های A و B ،C ،E در پوست موز برای پوست مفید بوده و به ترمیم لکه های آن کمک می کند. به علاوه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالا، لکه های سیاه را نیز ...
با این روش از سرطان زا شدن گوشت کبابی جلوگیری کنید
.... یعنی این آتش باید حدود 30 تا 60 دقیقه خوب روشن و سوخته شود تا آماده برای کباب کردن گوشت شود. - بهتر است که گوشت کبابی را روی توری های مخصوص آلومینیومی یا فویل های آلومینیومی قرار دهید تا مانع از ریزش روغن روی آتش شود. - از خوردن مواد سوخته شده روی سطح گوشت که ممکن است گه گاه هم خوشمزه باشد، جدا پرهیز کنید. - از کباب کردن سوسیس، گوشت های کنسرو شده، همبرگر و ...
کارتن خوابی و موانع مدیریت علمی پیشگیری از آسیب های اجتماعی در ایران
، سطح پایین مزایای رفاهی یا عدم دسترسی به واحدهای مسکونی مناسب در مبناهای ساختاری / اجتماعی نیز توجه کنند. سیاستگذاران باید بدانند که خانواده های بدون درآمد مهمترین گروه آسیب پذیر برای کارتن خواب شدن هستند. شناخت درست مساله کارتن خوابی ، مستلزم احتساب هر دو عامل فردی و ویژگیهای ساختاری اجتماعی است. به وضوح در دانسته های ما پیرامون رابطه بین سوء مصرف مواد و بی خانمانی، شکافی وجود دارد و ...
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید !
...> خوردن مارچوبه همچنین می تواند باعث ایجاد احساس سیری، کمک به کاهش وزن، درمان یبوست، کاهش کلسترول بد خون، بر طرف کردن عفونت ادراری در بانوان و رفع مشکلات مجاری ادراری، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حس عشق و علاقه به همسر و درمان مشکلات هورمونی چون افزایش سطح استروژن و تستوسترون درمردان، رفع مشکلات گوارشی و احساس نفخ معده، کمک بند آوردن خون و رفع مشکلات ناشی از کاهش پلاکت های خونی، رفع افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود. کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. ...
خصوصیات گروه های خونی را بیشتر بشناسید
نظیر استرپتوکوک پنومونیه و اشرشیاکولی مبتلا می شوند. دستگاه گوارش آنها تقریبا با هر ماده غذایی سازگار است و به راحتی می توانند لبنیات بخورند. بطورکلی غذاهای دریایی برای آنها مناسب ترین غذاست. بادنجان و لبنیات هم برای شان خوب است اما بهتر است گوشت مرغ و ماکیان، آجیل و گندم را با احتیاط بیشتری مصرف کنند. گروه خونی AB تعداد دارندگان این گروه خونی چندان زیاد نیست. تقریبا هزار سال است ...
چند راه برای خلاصی از غبغب وجود دارد
غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز از غذاهای سرخ شده خوردن لبنیات کم چرب کاهش مصرف قند تمرین کنترل وعده ها همینطور که از میزان عددهای روی ترازو کم می شود صورتتان نیز ممکن است لاغرتر شود. برای تقویت کاهش وزن ...
5 فناوری پرسروصدا که دنیا را در سال 2017 تغییر خواهند داد
...> آیا خبری از مسیریابی هم خواهد بود؟ پاسخ مثبت است. مدت زیادی است که ما در مورد عدم وجود ارتباطات میان افراد در این دوره شکایت هایی شنیده ایم، احتمال از بین رفتن مشاغل و در نتیجه عدم استفاده از نیروی انسانی نیز از مشکلات دیگری است که در این زمینه وجود دارد. شکی نیست که در سال جدید بحث در مورد این مسئله که ما تا چه مقدار اجازه خواهیم داد خودکارسازی زندگی های ما را اداره کند، گسترده تر خواهد شد. ...
شرکت های جی سی حلقه مفقوده دانش اقتصادی ایران
لذا از مهندس مشاور آستین (امریکا) کمک خواست تا این کمبود را بررسی و راه حل ارایه دهد بر اساس بررسی آنها تصمیم گرفتند تا شرکت هایی چون پادیکو ، ایوا و فیدکو و تکنیکان را ایجاد کنند. مسوولیت این شرکت ها چه بود؟ مسوولیت این شرکت ها به وجود آمدن طراحی و ساخت کارخانجات مواد غذایی (مثل قند، روغن نباتی، و...) صنایع معدنی (مثل سیمان، آهک، آجر ماشینی و...) صنایع پالایشگاهی و نیروگاهی ...
چرا الگوی مصرف در ایران اینقدر به هم ریخته است؟/ مقایسه تطبیقی 35 قلم مصرفی با دنیا
که منابع و سرمایه های کشور سرشار باشد. علی(ع) می فرماید: الْإِسْرَافُ یُفْنِی الْجَزِیلَ ؛ اسراف ثروت زیاد را هم به فنا می دهد. به هر حال اسراف و تبذیر هم جزو معاصی کبیره است و هم سبب آسیب به فرد و اجتماع می شود. متأسفانه مقایسه تطبیقی آمار مصرف کشور ما با کشورهای دیگر نشان دهنده اسراف و تبذیر در 35 قلم از مواد مصرفی است. جدول 1 فهرست این اقلام و مقایسه آن با استاندارد های جهانی الگوی ...
بهترین میوه ها برای زنان باردار
...> در صورت مصرف روزانه سیب، احتمال خس خس کردن، آسم و اگزما برای نوزادتان نه تنها در دوران کودکی بلکه در مراحل بعدی زندگی او نیز کاهش می یابد. انبه و بارداری اگر شما از مادرانی می باشید که علاقه زیادی به انبه دارند، ما به شما پیشنهاد می کنیم طی دوران بارداری این میوه را بخورید. انبه حاوی مقدار زیادی ویتامین C می باشد که عمل گوارش را منظم تر کرده، یبوست را کاهش می دهد و از عفونت های جزئی جلوگیری می کند. از آن جایی که این میوه تابستانی می باشد، اگر شما در طول این فصل باردار هستید، حتما از وجود این میوه خوشمزه در رژیم غذایی خود اطمینان کسب کنید. ...
توصیه های کارشناس استاندارد بوشهر در مورد خرید میوه ها و سبزیجات سالم
...، گوشت قرمز، ماهی ، تخم مرغ، حبوبات و آجیل وجود دارد. مصرف روزانه این مواد مناسب ترین شیوه مبارزه با رادیکال آزاد است. در پایان کارشناس اداره استاندارد در مورد نحوه خرید میوه و سبزیجات سالم به توصیه هایی اشاره کردند: 1-میوه های خراب و لک دار نخرید؛ چون خرابی و لک این میوه ها می توانند به تمام سطح خود میوه و حتی سایر میوه ها هم منتقل و باعث غیرقابل استفاده شدن آنها شوند ...
2 واحد مرغ فروشی متخلف در شهرستان بافت پلمب شد
حمل مرغ با پودر یخ و قرار دادن سبدهای مرغ خارج از یخچال پلمب شد. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان بافت ادامه داد: نقش سازمان دامپزشکی صیانت از بهداشت شهروندان و حفظ سلامت مصرف کنندگان است. امجدی تصریح کرد: همشهریان باید نسبت به خریداری گوشت مرغ مصرفی از مراکز مورد تأیید دامپزشکی اقدام کنند و در صورت بروز هرگونه مشکل با شماره تلفن 42423710 تماس حاصل کنند. ...
فواید خوردن شلغم در بارداری، می دانید؟
توانید در دوران بارداری شلغم بخورید ؟ در ابتدا، لازم است بدانید که شما مادر باردار می توانید شلغم را در کل دوران بارداری خود مصرف کنید، چون مصرف آن هیچ گونه اثرات جانبی خطرناکی در بدن شما و فرزند داخل رحمتان ایجاد نخواهد کرد. با این حال، یادتان باشد که اگر شما به مصرف انواع کلم ها آلرژی دارید، حتما قبل از مصرف شلغم با دکتر معالج خود مشورت کنید. فواید خوردن شلغم در بارداری: ...
اضافه وزن در بارداری، چند کیلو مجاز است؟
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به ...
شهرداران از زنده فروشی طیور جلوگیری کنند/ آموزش های لازم پیشگیری صورت گیرد
در صورت مشاهده باید پس از نمونه برداری مقابله صورت بگیرد. سرهندی ادامه داد: مرغی که خریداری می شود با دستکش و ماسک پاک شود و در60 درجه پخته شود،در مصرف گوشت قرمز رعایت شود ، از خریداری و مصرف مرغ های وحشی خودداری به عمل آید ،توصیه می شود تخم مرغ کاملا پخته و سپس مصرف گردد از تخم مرغ عسلی پرهیز شود . وی از شهرداران خواست : جلوی زنده فروشی ها را بگیرند تا در این دوماه فصل سرد ...
تقویت میل به رابطه زناشویی، گیاهان مفید
دانه های کامل و روغن زیتون بهبود یافته است. سیر گرچه به دلیل بوی ناخوشایند سیر، ناچارید پس از خوردن آن برای مدت ها برگ نعنا در دهان بجوید اما فواید سیر به زحمتش می ارزد. این ماده غذایی یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای افزایش و تقویت قوای جنسی است. گیاه مریم گلی یکی دیگر از گیاهان موثر در تقویت قوای جنسی گیاه مریم گلی است. مریم گلی سرشار از هورمون هایی است ...