رازهایی که انسان را موفق میکند - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های روزانه افراد شاد که زندگی شان را لذت بخش می کند
ممکن است که عبوس بودن و اخم در نظر شما یا مخاطبیین جذاب به نظر آید، اما شاد بودن نه تنها برای رفاه عاطفی شما ضروریست، بلکه با شاد زندگی کردن می توانید انسان موفق تری نیز باشید. در این مطلب شما را با 11 عادت افراد بسیار خوشحال که هر روز انجام میدهند آشنا می کنیم. با ما همراه باشید. مردم خوشحال بهتر میدانند که چگونه با دیگران رفتار کنند، زیرا آنها میدانند که دوست دارند چگونه با آنها ...
24 عادت که شما را باهوش تر می کند
است قابلیت های متعددی ار جمله استدلال، برنامه ریزی، حل مساله، تفکر، یادگیری و ... را در برمی گیرد و خوردن برخی از مواد غذایی نیز می تواند به تقویت حافظه تان کمک کند، نوشیدن شی، خوردن جگر، تخم مرغ، بادام زمینی و ... می تواند به شما در تقویت حافظه تان کمک کند. اگر شما روزانه خود را به انجام برنامه های مختلف و متنوع عادت دهید نیز در واقع به ورزش مغز و تقویت حافظه تان کمک کرده اید، این 24 ...
آموزش صداقت به کودکان
یکی از ابعاد رشد هر انسانی، رشد اخلاقی اوست. امروزه رشد اخلاقی در هر جامعه ای ارزش بالایی دارد. بسیاری از ارزش ها در بیم جوامع مختلف یکسان هستند، مثلا همۀ افراد داشتن صداقت را خصلتی پسندیده می دانند. آموزش صداقت به کودکان مستلزم صرف وقت و شکیبایی است. فراگیری هر مهارتی اگر از دوران خردسالی کودک آغاز شود، تاثیری دوچندان بر زندگی انسان خواهد گذاشت. والدین می توانند با تشویق کودکان به راستگویی ...
6 روش ساده روزانه که ازدواجتان را محکم تر از همیشه می کند
کلاس هنری باشد یا تجربه هایی که در کار جدیدتان یاد گرفته اید. “ با ترس تان مبارزه کنید مخالفت خوب است حتی می تواند سازنده باشد. مهم است که چگونه مسیرتان را در یک بحث از داد و بیدار دور نگه دارید. به گفته وینتر، صداقت و ارتباط صریح برای داشتن یک بحث سازنده و مولد اهمیت بالایی دارد. ” وقتی مشکلی پیش می آید شما و شریکتان باید بتوانید شفاف و ملموس با آن برخورد کنید. “ با ...
کسانی که می توانیم روی کمکشان حساب کنیم
کردن کنید. تلاش برای موفقیت شما لازم است، اما باید میان کار و استراحت خط مشخصی بکشید و برای خودتان نیز وقت بگذارید. با حفظ تعادل بهتر میان کار و زندگی، از زمان خود به عنوان یک کارآفرین لذت بسیار بیشتری خواهید برد و تصمیمات بهتری خواهید گرفت. دوستان خوب به پا گرفتن شما کمک خواهند کرد و نمی گذارند خودتان را با کار از پای در بیاورید . 5٫ خانواده ای که از شما حمایت کنند به عنوان ...
چگونه در زندگی خود تغییر ایجاد کنیم؟
...> رشد کنید: اجازه دهید شخصیت تان کمی رشد کند و به دور از وابستگی های تان شکل بگیرد. تشکر کردن را فراموش نکنید: علاوه بر محبت کردن و ابراز عشق و علاقه به خانواده و نزدیکان، عادت تشکر کردن را نیز در خود تقویت کنید. قدردانی هیچ جنبه منفی اخلاقی ندارد. این احساس خوب را تجربه کنید. خودتان را جای دیگران بگذارید: با وجود داشتن ارتباط نزدیک و قلبی با همسر، فرزند، پدر و مادر و سایر ...
نکاتی برای یک ارائه ی تأثیرگذار و قوی
...، باید هدف خود را مشخص کنید. باید از خودتان بپرسید هدفتان از ارائه چه چیزی است. باید ببینید دیگران بعد از ارائه ی شما چه اطلاعات جدیدی کسب می کنند و به انجام چه کاری تشویق می شوند. اغلب شنوندگان تنها 25 درصد از ارائه ی شما را به یاد خواهند آورد. درواقع بعد از گذشت مدت زمان اندکی تمام جزئیات از خاطر آن ها محو خواهد شد؛ بنابراین باید بر 1 یا نهایتا 2 موضوع مهم تمرکز کنید تا مردم شما ...
آیا می دانید، چه چیزی مانع موفقیت شما می شود؟
نمودن فرصتها برای بدست آوردن موقعیتی موفق تر و راضی کننده تر بردارید . – نیازهای دیگران را ببینید اگر فقط به نیازهای خود توجه کنید هرگز موفق نمی شوید. شما ممکن است با سوء استفاده از دیگران به ثروت هنگفتی رسیده باشید. اگر این گونه است هرگز در بین افراد موفق جایی ندارید، چراکه در نهایت وقتی با خودتان روراست هستید، نمی توانید شاد باشید . بهترین روش موفق شدن در زندگی، کمک کردن به ...
آموزش سالم خوری به مغز!
نبایدهای خوراکی را بدانید اما بخش سخت و مهم آن، عملی کردنش است. تحقیقات نشان می دهد خوردن هله هوله می تواند نوعی اعتیاد محسوب شود و مانند سایر انواع اعتیاد، ترکش سخت است. چیزی که می خوریم می تواند بر میزان هورمون های مغزی و بخش پاداش دهی مغز اثر بگذارد. خبر خوب اینکه شما می توانید مغزتان را تعلیم دهید تا خوراکی های سالم بخورد. فقط نیاز به صبر و زمان و پیگیری تصمیمتان دارد. به ...
وقتی همسرم بهداشت فردی را رعایت نمی کند
به گزارش بهداشت نیوز، فردی که ازدواج کرده است باید بیشتر به این مسئله اهمیت دهد چرا که سلامتی او سلامتی همسرش نیز است.رعایت بهداشت فردی نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایت بخش بمانید هم اهمیت زیادی پیدا می کند. نه تنها بهداشت شخصی ضعیف مثل بد بو بودن دهان و بدن می تواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند، بلکه رعایت نکردن بهداشت در خانه هم می ...
به خود و دیگران برچسب نزنیم
اظهار کرد: افراد با توانایی های متفاوتی در نقش های فردی، خانوادگی و اجتماعی حضور می یابند. گاهی آرام و درون گرا هستند و گاهی برون گرا. گاهی افراد به طور سریعی کارها را انجام می دهند و گاهی به طور آرام؛ به طور کلی همه افراد یکسان نیستند و هر کسی دارای ویژگی های متفاوتی می باشد. نمی توان از همه افراد انتظار داشت شبیه خودمان باشند یا همگی یکسان رفتار کنند. تفاوت های فردی یک مبحث مهم در روان شناسی است ...
10 عادت افرادی که ذهن قوی دارند
کارخانه توماس ادیسون در سال 1914 سوخت و 23 میلیون دلار برای او ضرر به همراه آورد پاسخی که توماس داد بسیار ساده بود: خدا را شکر که تمام اشتباهاتمان سوخت، اکنون می توانیم همه چیز را از نو شروع کنیم. واکنش ادیسون خلاصه ای از نگرش قدرت ذهنی است: دیدن فرصت ها و انجام عمل هنگام ناامیدی. عادت هایی هستند که می توانید برای ایجاد یک ذهن قوی آن ها را به کار بگیرید. این ها استراتژی هایی هستند ...
راهکار های موثر برای کاهش حس نگرانی
خود تمرکز کنند. زندگی برای این گروه عاری از هر لذتی است و فقط موجب آزردگی خاطر آنها می شود. خیلی راحت تر بگوییم: این افراد شادمانی را تجربه نمی کنند. در ادامه قصد داریم شما را با راهکارهایی آشنا کنیم که به شما کمک خواهند کرد کمتر احساس نگرانی کنید و در نتیجه عمر طولانی تری داشته باشید. شش راهکار موثر برای کاهش حس نگرانی و افزایش طول عمر 1. طرز فکر خود در خصوص ...
پاسخی به مطلب نقدی تند بر رئیس شورای شهر دهدشت
نمی کنید ؟ چرا در عالم خلأ خود را به غفلت زدید؟ کدام انسان و شعورا رأی خود را مقهور به جبر می کند؟ چرا همگان را به مثابه خودتان می بینید که ( ما به ازای) پول و قدرت رأی خود را حراج می کنند؟ که به قول شاعر: کافر همه را به کیش خود پندارد. و در آخر اولا عادت کنید خودتان قلم بزنید و قلم به مزد نشوید. ثانیا: منطق گفته هایتان را واحد کنید یا با ادبیات اسلامی ...
چگونه یک پسر می تواند در دل خانواده نامزدش جای بگیرد؟
کمترین زمان ممکن تاثیر مثبتی روی آنها بگذارید، ناخواسته اشتباهاتی کنید که موجب ناراحتی والدین نامزدتان با خودتان شود. به دست آوردن پذیرش و رضایت خانواده همسرتان کار خیلی سختی نیست، شما می توانید با رعایت اصول خاصی با کمترین اشتباه به هدفتان برسید. این روانشناس درباره راه های کسب رضایت و پذیرش خانواده همسر گفت: مسئولیت پذیر باشید. یکی از مهم ترین ویژگیهای که نشانگر رسیدن فرد به بلوغ عقلانی ...
این کارها، شما را از موفقیت دور می کند
.... شما فقط دارید برای شانه خالی کردن از وظایف خود بهانه می آورید. واقعیت این است که افراد موفق به جایگاه دلخواه شان دست یافتند فقط و فقط به خاطر این که درک عمیقی از این جمله داشتند: شما همین الان موفقیت خود را رقم می زنید و تصمیم گرفتند از تک تک لحظات شان برای رسیدن به موفقیت استفاده کنند. همه چیز با این موضوع شروع می شود. باید بدانید که موفقیت کم کم به دست می آید و نباید منتظر زمان ...
4 روش برای کنار آمدن با تغییر مدیریت در محیط کاری
دارد افراد بسیاری را جایگزین کند یا تغییرات مهم تر دیگری نیز در پیش است. هر زمان که فرصت پیدا کردید و زمان مناسبی بود، از رئیس درباره این نگرانی ها - با رعایت ادب و احترام - سؤال کنید؛ درباره جایگاه خودتان و انتظاراتی که از شما می رود، بپرسید. بهتر است هر چه زودتر بدانید که آیا قرار است مسئولیت های شغلی شما تغییری داشته باشد یا رئیس انتظار دارد برخی امور به شیوه ای جدید به انجام برسند؟ بدین ترتیب، به ...
یک دلیل غیر منتظره برای پرخاشگری شما
است که از محبت پدر و مادر به میزان کافی برخوردار نبوده اند. 4. با خودتان مهربان نیستید اگر شما با خودتان مهربان نباشید نمی توانید کارهای روزمره را به خوبی انجام دهید و این موضوع خشم شما را برانگیخته و در نهایت باعث می شود که شما با افراد رفتار ناشایستی داشته باشید که در نهایت منجر به مرافعه می شود. خبرنگاران جوان ...
با کودک بی ادب چگونه رفتار کنیم؟!
.... والدین برای کودکان روشن می کنند که آنها مجبور نیستند همه را دوست داشته باشند و همه هم قرار نیست آنها را دوست بدارند و این تا زمانی که به دیگران فرصت داده شود بد نیست. به کودک بیاموزید نداشتن پیش داوری نسبت به مسائل زندگی او را غنی می سازد و به او اجازه می دهد فعالیت های غیر معمول را کشف کند و راه های تازه ای برای یافتن چیزها پیدا کند. ابتدا او را تشویق کنید با افراد جدیدی مانند کودکی که ...
ترفندهای روانشناسی برای زندگی آسانتر
از چند انتخاب داشته باشید. این کار به شما اجازه خواهد داد که در مدت زمانی که دارید، بطور کامل همه را در نظر گرفته، مقایسه کرده و سپس جایی برای سری جدید از گزینه ها باز کنید. 6- قرار گرفتن در حالت و وضعیت درست، اعتماد به نفس شما را بالا خواهد برد . چطور میتوانید درخواست خود را بدون شرمندگی، عنوان کنید؟ بهترین راه در اینگونه موارد، از طریق حالت شماست. برای خودتان فضای کافی در ...
چگونه انرژی خود را افزایش دهید
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامیکه به دنبال افزایش انرژی هستید، یکی از اولین و مهم ترین کارهایی که باید انجام دهید، این است که هنر نفس کشیدن را خوب یاد بگیرید. اکثر افراد به طور اجتناب ناپذیری احساس خستگی و استرس می کنند چون با تنفس صحیح آشنایی ندارند. شما در اینجا هیچ چاره ای ندارید به جز اینکه تنفس عمیق را تمرین کنید. هوا را از طریق بینی فرو ببرید و اجازه دهید از طریق دهان تان خارج شود ...
چهره های موفق پیش از خواب چه کارهایی انجام می دهند؟
افراد موفق و چهره های سرشناس دنیا، با داشتن برنامه ریزی های دقیق و درست، بدون اینکه به زمان استراحت خود لطمه ای وارد کنند، از همه روز و شب خود به طور کامل و صحیح بهره می گیرند. از جمله می توان به 13 چهره مشهور زیر اشاره کرد که هر کدام، پیش از خواب عادت های ویژه ای دارند. در ادامه با طما همراه باشید تا با عادات چهره های موفق جهان پیش از خواب آشنا شوید. بیل گیتس یک ساعت پیش از خواب مطالعه ...
اهمیت مراقبت از قلب با برخی توصیه ها
عادت های بدی را بیان خواهیم کرد که برای سلامت قلب شما مضر است و باید از آن اجتناب کنید. ترک عادت های مضر روزانه می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی داشتن زندگی سالم داشته باشد. در ادامه 12 مورد از عادت های بد را با هم مرور می کنیم و روش های اجتناب از آن را بیان خواهیم کرد. نشستن های طولانی مدت می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد حتی اگر به طور منظم در حال ورزش کردن باشید ...
اهمیت مراقبت از قلب با برخی توصیه ها
نیز ارتباط داشته باشید. نداشتن تمرینات ورزشی منظم: بیشتر افرادی که در سن40 یا 50 سالگی خود قرار دارند با هیجان زیاد وارد تیم ورزشی می شوند. چند روز به همراه این افراد ورزش می کنند به خودشان صدمه می زنند و سپس همه چیز را رها می کنند. زمانی که قصد دارید تمرینات ورزشی را انجام دهید از تمرینات ورزشی سبک کار خود را شروع کنید و به صورت پایدار آن را ادامه دهید. داشتن یک برنامه ورزشی ...
7 دلیلی که باعث شکست خوردن ما می شود
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که اگر در کاری شکست بخورید، روحیه ی خود را می بازید و کلا از ادامه ی مسیر منصرف می شوید؟ می دانید فرق شما با انسان های موفق در چیست؟ آنها معتقدند شکست پایان راه نیست و گاهی برای هر کسی پیش می آید. این افراد از هر شکست دو درس مهم می گیرند: یکی اینکه شکست شان قطعا بی دلیل نبوده است و دیگری اینکه حتما راهی برای بلند شدن وجود دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا با 7 ...
7 نکته مهم برای اینکه مثل حرفه ای ها کتاب بخرید
. بهتر است به این گروه کتاب خوار بگوییم، چرا که کتاب برای این افراد از نان شب هم واجب تر است. اگر می خواهید شما هم به یک کتاب خوان حرفه ای تبدیل شوید و انتخاب های درستی در زمینه ی خرید کتاب داشته باشید، این چند مورد را رعایت کنید! در ادامه این یادداشت را به نقل از جیم بخوانید. 1. زمینه مورد نظرتان را انتخاب کنید همین که تصمیم گرفته اید کتاب خوان حرفه ای باشید یعنی پیش از این با ...
با استفاده از راه بی دردسر، سالم بخورید و وزن کم کنید
را بخورید که فرآوری نشده اند و در هوای آزاد رشد کرده اند؛ اما بیشتر غذایی که همه آنها پیشنهاد میکنند، در دو کلمه قالب گرفته و خلاصه شده است: “غذای واقعی”. بیشتر مردم، هر چه را که در خانه موجود است و یا در اطراف خانه برای خرید موجود است، خریده و یا مصرف میکنند؛ خواه این وعده غذایی از مادر طبیعت گرفته شده و یا فرآوری شده باشد. اگر عادت به اینکار دارید پس یک پیشنهاد برای شما دارم؛ برای ...
مجردهای سن بالا
. اصلا از کجا معلوم که آنها برای زندگی شان برنامه دیگری نداشته باشند؛ اما نکته مهم این پند قدیمی ها این است که وقتی همسری می جویید بهتر است از محیطی نزدیک به خودتان باشد و از فضایی آشنا او را انتخاب کنید.خیلی از افراد از ازدواج فامیلی پرهیز می کنند اما از این نکته غافلند که اقوام راحت تر محیط اجتماعی خانوادگی و ارزش های حاکم بر آن را تحمل می کنند و با یکدیگر مانوس ترند. اما یکی از معایب ...
چگونه از اینستاگرام تیک آبی بگیریم؟
منفی برندها و افراد مشهور معمولا فعالیت های منفی انجام نمیدهند ، انتشار مطالب توهین آمیز ، مستهجن، هرزنامه و تمام دلایلی که میتوان یک کاربر را "ریپورت" کرد جزء کارهای منفی است. همچنین تعامل نامناسب با فالورها هم جزء همین کارهاست. در نتیجه این راهکار هم از جواب اینستاگرام در مورد تیک آبی قابل برداشت است. راهکار پنجم: وجود تعداد زیادی حساب کاربری مشابه با شما دلیل ...
دشمنان پوست خود را بشناسید
می شوند. • راه حل: ورزش و خواب کافی: همه افراد، خصوصا افراد دارای شخصیت نوع A، می توانند از طریق فعالیت های ورزشی به تمدد اعصاب دست پیدا کنند. البته در فصل زمستان، پرداختن به فعالیت های ورزشی در فضاهای باز همیشه امکان پذیر نیست. بنابراین، بهتر است خودتان را در این فصل به ورزش های خانگی عادت بدهید یا دستگاه هایی مانند تردمیل خریداری کنید. استراحت و ورزش در کنار هم به تمدد اعصاب شما کمک می ...