تغذیه در دوران بارداری، چگونه باشد؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
تهوع بارداری دارم، چی بخورم؟
را خنثی کند و حالت تهوع شما را به حداقل برساند. 7. سماق: استفاده از سماق به صورت پودر شده برای کاهش حالت تهوع و استفراغ در بسیاری از افراد مناسب گزارش شده است. پودر سماق ناراحتی ها و اختلالات گوارشی را بهبود می بخشد. چند تذکر: * در دوران بارداری نیاز مادر برای مصرف مواد غذایی بیشتر می شود، بنابراین باید تعداد وعده های غذایی مصرف شده در دوران بارداری بیش از دوران های عادی ...
عرقیات گیاهی مضر و مفید در دوران بارداری
در دوران بارداری به دلیل ممنوع بودن مصرف داروها، اغلب مادران در زمان بیماری به خوردن عرقیات گیاهی تشویق می شوند. حال آنکه این عرقیات گیاهی نیز عوارض خود را داشته و همگی مناسب نیستند. نبض ما – یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. همه داروهای گیاهی کاملاً بی خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، سه ماهه اول
...: سلام و خسته نباشید رژیم مناسب سه ماهه اول بارداری رو میخواستم اگه لطف کنید... پاسخ: مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. در اوایل بارداری، شاهد تقسیم سلولی و در اواخر شاهد افزایش حجم بافت های جنینی هستیم.در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه ...
لیست گیاهان ممنوعه در بارداری
نی نی بان، گروه ترجمه: گیاهان زیادی هستند که در دوران بارداری به هیچ عنوان نباید سراغشان رفت. واقعیت این است که در طول سه ماهه اول بارداری سیستم عصبی کودک بسیار آسیب پذیر است بنابراین مادران باردار باید مراقب سلامت جنین باشند. دوران بارداری مرحله بسیار حساسی است و در این دوران اصلا و به هیچ عنوان نباید از داروهای گیاهی استفاده کرد. اما برخی داروهای گیاهی و گیاهان هستند که مصرف آنها در سه ماهه سوم ...
مدفوع نکردن نوزاد یک ماهه، دکتر ببرم؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد یک ماهه ای دارم. که چند روزه مدفوع نکرده. شیر خودمو می خوره. جای نگرانی داره؟ ببرم دکتر؟ پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: مادر عزیز، می توانید مقعدش را با وازلین چرب کنید. ماساژ ملایم شکم کودک با روغن زیتون جهت تحریک اجابت مزاج کمک کننده است.
تغذیه ماه های اول بارداری، نقشی در جنسیت دارد؟
.... هر روز 1 عدد قرص اسیدفولیک بخورید. مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان شیر یا 1لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 ...
هموروئید بعد از زایمان، خود به خود درمان می شود؟
...، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات)، نوشیدن مقدار زیادی آب (هشت تا ده لیوان در روز)، و ورزش منظم، حتی برای مدت کوتاه، و پیاده روی سریع می تواند از یبوست جلوگیری کند. شما هم چنین می توانید با پزشک خود در مورد مصرف مکمل های فیبری یا نرم کننده مدفوع پرسش کنید. اگر مدفوع شما خشک است و در اجابت مزاج خود مشکل دارید، سعی کنید به هیچ وجه به خود فشار نیاورید و از ملین ها و داروها استفاده کرده و ...
دوران بارداری و بخور نخورهای دارویی
شما تجویز کرده است، تداخل داشته باشد. بنابراین به خانم های باردار توصیه می شود که بدون نظر پزشک به هیچ عنوان از هیچ دارویی استفاده نکنند و حتی در مورد مصرف داروهایی که قبلا استفاده می کرده اند و هیچ گاه برایشان عارضه ای ایجاد نکرده بوده است نیز در طول بارداری با پزشک خود مشورت کنند. داروهای ضدسرفه، ضدسرماخوردگی و ضد آلرژی ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی و سرفه در دوران بارداری بسیار ...
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم؟
. 9- تغذیه در سه ماه اول حاملگی حتی الامکان بر دفعات غذا خوردن خود بیافزایند و حجم هر وعده غذایی را کاهش دهند.برای تأمین کلسیم بدن، مادران روزی 2 تا 4 لیوان شیر مصرف کنند. در صورت عدم علاقه به شیر از منابع دیگر کلسیم مانند: پنیر، کشک و ماست استفاده نمایند.رژیم غذایی روزانه مادران بهتر است شامل: گوشت، لبنیات، سبزیجات و میوه جات باشد.از خوردن: شیرینی، چربی و نشاسته زیاد خودداری ...
مادران در دوران شیردهی، تاثیر گیاه آرتیشو چیست؟
که به نوزاد خود شیر می دهند. از آنجا که مصرف آرتیشو و برگ های آن تاثیر زیادی در کیفیت، بو و مزه شیر مادر می گذارد ممکن است موجب بروز عکس العمل نوزاد شده و او شیر مادر را نخورد. بنابراین درمانگران به مادران شیرده و خانم های باردار توصیه می کنند که در طول دوران بارداری و دورانی که به فرزند خود شیر می دهند از خوردن موادغذایی و سالادهایی که حاوی این گیاه است، پرهیز کنند. سالاد برگ آرتیشو ...
بارداری های خطرناک کدامند؟ (1)
، زیرا برخی خانم ها کاملا در سلامت به سر می برند و به طور ناگهانی دچار عوارض بارداری می شوند. بیشتر جنین هایی که اختلالات کروموزومی دارند، در سه ماهه اول خود به خود دفع می شوند هر گونه خونریزی هشداردهنده است یکی از مشکلاتی که خانم باردار ممکن است با آن مواجه شود، خونریزی در طول بارداری است. این خونریزی ممکن است در سه ماهه اول، دوم یا سوم اتفاق بیفتد. بعضی از زنان ...
زنان باردار شاغل، چقدر کار مجاز است؟
مشکلات بارداری کاسته شود. این مساله بویژه در سه ماهه اول که مادر با تهوع و ویار بارداری مقابله می کند، بارزتر می شود. کدام زنان شاغل باردار در معرض خطرند؟ موارد استثنا شامل زنانی است که سابقه سقط مکرر دارند، یا تهدید به سقط شده اند (لکه بینی در اوایل بارداری از علائم آن است)، کسانی که دچار نارسایی دهانه رحم هستند، کسانی که دچار فشار خون بالا در بارداری (بویژه در سه ماهه سوم ...
این خانم ها هر روز یک تخم مرغ مصرف کنند
تحت نظر دقیق پزشک و ماما انجام پذیرد. جراح و متخصص زنان گفت: پس از زایمان طبیعی و یا سزارین، مصرف آب و مایعات به میزان زیاد توصیه می شود، تا سموم بدن با ادرار دفع شود. این عقیده که مصرف آب باعث عفونت و ورم می شود، نه تنها درست نیست بلکه عدم مصرف آب پس از زایمان باعث خشک شدن بدن و کم شدن شیر می شود. هاشمیان نایینی گفت: در زمان بارداری ممکن است فشارخون به طور طبیعی پایین آمده و ...
مصرف قرص یاسمین در بارداری، پریود اتفاق می افته؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا زن حامله با مصرف قرص یاسمین پریود میشه؟ چند ماهه قرص یاسمین مصرف میکنم و سه روز بعد از قطع کردن قرص پریود میشم. ممکنه باردار باشم؟ آخه خیلی از خانم ها میگن موقع بارداری هم پریود میشیم. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز، شما اگر قرص را ماه به ماه درست و منظم مصرف کرده اید جای نگرانی نیست. کسایی که باردار شدن قرص را درست و منظم مصرف نکرده اند. ...
بیماری های شایع را با مصرف این ماده غذایی طلسم کنید!
زرشک در دوز کم اثرات محرک بر سیستم قلبی ریوی دارد ولی مصرف دوز بالای آن اثرات مهاری بر این سیستم نشان داده است. خطرات و هشدارها از دیدگاه طب سنتی مصرف زرشک در افراد دارای مزاج سرد و سوءمزاجات بلغمی و سوداوی و افراد مبتلا به قولنج و نفخ مضر است. افراد باردار مخصوصاً در سه ماهه اول بارداری باید از مصرف بی رویه زرشک پرهیز کنند چون ممکن است باعث ایجاد نقایصی در جنین شود ...
سیگار کشیدن در شیردهی، ضرری برای نوزاد دارد؟
حداقل برساند. دکتر هومن شریفی از عوارض دود سیگار مادر بر سلامت جنین و نوزاد می گوید. در دوران شیردهی چطور؟ مضرات سیگار می تواند به نوزاد منتقل شود؟ متاسفانه خانم های سیگاری تازه مادرشده عادت های نامناسبی دارند؛ مثلا تمایل به شیردهی در این خانم ها 8 برابر کمتر است و گمان می کنند با شیر ندادن جلوی انتقال مضرات دخانیات را به نوزادشان می گیرند اما حقیقت این است که نوزاد این خانم ها ...
راههای اطمینان از عدم بارداری، استرس دارم
سوال مخاطب نی نی بان: من نوزاد 6 ماهه دارم که شیر خشک میخورد و من به علت اینکه پریود نمیشدم استرس بارداری مجدد داشتم و ماه چهارم و پنجم ال دی بصورت اورژانسی مصرف کردم و بعد یک هفته پریود میشدم ولی فقط دو یا سه روز. قبل بارداریم پنج روز میشدم. ولی این ماه از روز سوم پریودی ال دی بصورت مرتب مصرف کردم ولی هنوز پریود نشدم. سوالم از خدمت خانم دکتر اینه اگه این ماه پریود شدم میتونم بطور قطعی از عدم ...
حالت تهوع بارداری، نه ماه هست؟
افزایش سقط جنین: خطر سقط جنین در خانم های بارداری که ویار نداشته اند، بسیار بیشتر از سایر افراد است؛ زیرا عدم رشد جنین و یا جفت سبب کاهش هورمون های حاملگی شده و خانم در این دوران با تهوع کمتری مواجه شده است. البته این قانون مطلق نیست؛ چرا که بسیاری از خانم های باردار تنها در 3 ماه اول بارداری شان تهوع داشته و بعد از آن با این علامت مواجه نشده اند. ...
آمادگی برای زایمان، تغذیه مناسب
به عنوان عاملی برای سقط جنین می شناسند. درست است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران(Saffron) در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ ختمی تهیه دمنوش از این گیاه و ...
بارداری پوچ، چرا جنین تشکیل نشد؟
. معمولا درمواردی که با سقط جنین مواجه ایم در صورتی که دفعه اول یا دوم باشد نیاز به بررسی نیست مگرآنکه سن مادر بالا باشد یا زوجین از خود حساسیت نشان دهند. در این زمان کافی است بررسی ها از نظر بعضی از عفونت ها، بیماری های غدد داخلی، دیابت، مشکلات هورمونی، مصرف برخی داروها و در مواردی شکل آناتومیک مورد ارزیابی قرار گیرد. ...
پیشگیری بعد از زایمان، روشهای پیشنهادی
سوال مخاطب نی نی بان: 40 روز است که زایمان طبیعی کردم. می خواستم بدانم با چه روش می توانم از بارداری جلوگیری کنم؟ پاسخ دکتر مینا موحدی، پزشک جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و نازایی: اگر می خواهید باردار نشوید باید از روش جلوگیری مطمئن کمک بگیرید. یکی از این روش ها استفاده از قرص های پیشگیری است. معمولا در دوران شیردهی مصرف قرص های پیشگیری از بارداری مخصوص شیردهی مثل مینی ...
اندام زن بعد از زایمان، تمهیداتی برای لاغری
مادر کاهش می یابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 کیلوگرم دیگر وزن مادر کاهش پیدا می کند که این کاهش وزن به علت از دست دادن مایعات از طریق ادرار است. اکثر خانم ها در طی 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می رسند. البته عوامل مختلفی بر روند کاهش وزن بعد از زایمان تأثیر دارند که شامل بارداری اول، شیر دادن به نوزاد، برگشت زود هنگام به محیط کار خارج از منزل و ... می ...
تغذیه مادران شیرده، توصیه هایی مفید
تغذیه مادران شیرده در دوران شیردهی اهمیت ویژه ای دارد چرا که در این زمان، مادر تنها مسئول خودش نیست، بلکه سلامت نوزادش نیز بستگی به برنامه غذایی او دارد. به همین علت است که ما تاکنون پست های متعددی را به موضوع تغذیه مادران شیرده اختصاص داده ایم، پست هایی که مطالعه آنها قطعا برای این مادران مفید خواهد بود، مانند: رژیم غذایی مادران شیرده ، افزایش شیر مادر با استفاده از خوراکی های طبیعی و تغذیه در ...
شیردهی در دوران بارداری، مانعی دارد؟
یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا از غذای کافی و مناسب برای سلامت نوزاد ، جنین و خودتان مطمئن شوید. اگر در ماه اول بارداری مشاهده کردید که مقدار شیرتان کم شده است و نوزاد مقدار شیر کافی دریافت نمیکند باید شیر یا غذای کمکی برای او استفاده کنید.گاهی کودک به علت تغییر مزه شیر تمایلی به شیرخوردن نشان نمیدهد و شیر خوردن را قطع میکند. پس از تولد دومین نوزاد، اولی دوباره تمایل به شیر ...
زنان باردار از این مواد دوری کنند!
سوال مخاطب نی نی بان: آیا استفاده از سم سوسک و اسپری سوسک کش و دستگاه برقی دفع حشرات که با امواج کار می کند، برای بارداری و جنین مضر است؟ پاسخ دکتر شهرزاد زاده مدرس، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: قرار گرفتن در معرض موادی که حاوی ترکیبات شیمیایی و سمی باشند برای همه افراد مضر است، و خانم های باردار بای بیشت رعایت کنند چون این مواد از طریق تنفس و استشمام وارد بدن مادر شده و به جنین می رسد. همچنین وسایلی که امواج الکترونیکی ایجاد می کنند، مانند موبایل مایکروویو و دستگاه سوسک کش برای مادر و جنین هردو مضر است. بویژه اگر در مدت زمان های طولانی در معرض این اماج قرار بگیرید ...
تنها ممنوعیت غذایی در دوران بارداری
تا سه ماه بعد از آن توصیه می کنیم. این کارشناس مامایی افزود: در هفته 32 بارداری سونوگرافی مجدد برای اطمینان از سلامت جنین، آب دور جنین و نوع و زمان زایمان توصیه می شود. وی گفت: در دوران بارداری هیچ ممنوعیت غذایی غیر از مصرف نمک که بخاطر ترس از فشار خون مادر است، برای مادران باردار وجود ندارد اما توصیه به افزایش وعده های غذایی و عدم افزایش حجم غذای مصرفی می کنیم. ...
مصرف آلوئه ورا در بارداری، مانعی دارد؟
در چندین سال اخیر، آلوئه ورا به عنوان نوعی خوراکی یا نوشیدنی سالم تبلیغ می شود که برای سلامت روده ها نیز خیلی مفید است، چون مواد مغذی و فیبر زیادی دارد. با این حال، آلوئه ورا می تواند به عنوان نوعی عامل محرک برای رحم عمل کند و به انقباض رحم منجر شود. بنابراین خانم های باردار، در دوره بارداری نباید از آلوئه ورا استفاده کنند. از طرف دیگر، آلوئه ورا حاوی نوعی ماده ملیّن قوی به نام آنتراکینون ...
زنان باردار و روزه داری
دکتر غلامرضا کرد افشاری با بیان اینکه بهداشت دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، گفت: به طور کلی غذا نخوردن در زمان بارداری سبب کاهش قندخون می شود و حتی در نخوردن غذا به مدت طولانی، انرژی جنین از طریق روشهای جبرانی تامین می شود. وی افزود: روزه داری ماه رمضان سبب اشکال در رشد داخل رحمی جنین نمی شود و وزن موقع تولد در نوزاد طبیعی گزارش شده است و روزه داری ماه رمضان اثری بر نمایه ...
بارزترین علامت بارداری، کامل بشناسید
یا استفاده از داروهایی که ممکن است برای درمان برخی مشکلات زمینه ای شما لازم باشد یا حتی ممکن است مصرف آنها را قطع کنید. این علامت ها حاکی از در راه بودن یک فرشته کوچک برای شماست: حساس شدن و دردناک بودن سینه ها یکی از شایع ترین علائم بارداری است گرفتگی عضلات را میتوان جزء مهمترین علائم بارداری به شمار آورد از علائم بارداری شایع در بعضی از خانم ها حالت تهوع و بیزاری از ...
سوزش مقعد در بارداری
(دیابت مخفی)، نوع تغذیه و رژیم غذایی خانم باردار یعنی مصرف موادخوراکی خیلی شیرین، تند، چرب و مواد غذایی ادویه دار و به خصوص فلفل سبز و گاها رعایت نکردن مسائل بهداشتی به خصوص در فصل گرما در بروز این مشکل تاثیرگذار است. با توجه به اینکه سوزش و خارش در قسمت معقد دارید، باید در وهله اول از نظر ابتلا به دیابت به بارداری معاینه و بررسی شوید چون یکی از علایم و نشانه های آن خارش ناحیه تناسلی و معقد است. اگر ...