آشنایی با فواید استفاده از میز کار ایستاده - تیتر20
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
بهداشت دهان و دندان خود می کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که شرایط لثه ها با موضوعات سلامت مختلفی پیوند خورده اند. چندین مطالعه پیوند بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند. مطالعه ای که در سال 2015 توسط پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین ...
روش هایی برای داشتن یک روز کاری خوب
. به تغذیه تان توجه کنید. اگر احساس می کنید غذای محل کارتان مناسب نیست از خانه برای خودتان غذا ببرید. خیلی از اوقات شما مجبور هستید گرسنگی را تحمل کنید فقط به این دلیل که غذای سلف محل کارتان خوب نیست. گرسنگی آرامش و تمرکزتان را از شما می گیرد و کارایی تان را کاهش می دهد . بعد از هر 45 دقیقه، از کار با کامپیوتر دست بکشید تا دچار خستگی چشم نشوید و هر یک ساعت برای چند دقیقه از ...
ماجرای سیلی هایی که کمیل برای یک نهی از منکر خورده بود/ همسر شهید: الان می فهمم شهید قبل از رفتن از این ...
گروه حماسه و مقاومت رجانیوز - کبری خدابخش: مِنَ المُؤمِنینَ رِجالٌ صَدَقواماعاهَدُوا اللَّهَ عَلَیهِ فَمِنهُم مَن قَضی نَحبَهُ وَمِنهُم مَن یَنتَظِرُ وَما بَدَّلواتَبدیلًا 23 - احزاب / برخی از آن مؤمنان، بزرگ مردانی هستند که به عهد و پیمانی که با خدا بستند کاملا وفا کردند، پس برخی پیمان خویش گزاردند و برخی به انتظار (فیض شهادت) مقاومت کرده و هیچ عهد خود را تغییر ندادند . برگ سبز زندگی ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
ویروسی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا و حتی بیماری سرطان تاثیر فراوانی دارد. استراحت کافی هر انسان سالمی حداقل به 7 تا 8 ساعت خواب کافی نیاز دارد تا سیستم ایمنی بدنش در بهترین وضعیت ممکن قرار گیرد، اما افرادی که بیمار می شوند به زمان بیشتری برای استراحت نیاز دارند تا با بیماری مقابله کنند. بیماران بهتر است در خانه بمانند تا هم در زمان کوتاهتری بهبود پیدا کنند و سرعت درمان آنان بیشتر شود و هم ...
فس فود ورها بخوانند
نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست فود می خورند ...
خواص نخود
LDL یا کلسترول های بد بدن کمک می کند. کلسترول بالا می تواند مسبب سکته و حملات قلبی باشد و نخود راهی طبیعی برای کاهش کلسترول های بد است همچنین نخود سرشار از فولات و منیزیم است که برای چشم و افزایش گردن خون هم مفید است. 7. دارای ماده هاییست که بعنوان آنتی اکسیدان عمل خواهند کرد این خاصیت نخود، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده، در برابر پوکی استخوان از شما محافظت ...
جذب 400 کودک خیابانی در طرح ساماندهی
شود که یا مجوز اقامتی بگیرند یا عودت به کشور متبوع می شوند. 2 مرکز دخترانه هم در افسریه و دولت آباد وجود دارد که یکی اورژانسی و دیگری محل نگهداری از دختران کار و خیابان است. رفیعی در مورد وضعیت سلامتی کودکان جمع آوری شده معتقد است: 90 درصد بچه هایی که وارد می شوند مشکل سلامتی ندارند. تست ایدز و هپاتیت انجام می شود و اگر مورد مشکوکی مشاهده شود به مراکز تخصصی معرف می شوند اما 1.5 سال گذشته ...
با خواص شگفت انگیز سیر و فلفل آشنا شوید
مبارزه کند. آلیسین موجود در سیر، چند فایده مهم دیگر نیز دارد: کمک به کاهش فشار خون، کاهش انسولین، کاهش تری گلیسیرید و پیشگیری از افزایش وزن. یکی از مطالعات منتشرشده در American Journal of Hypertension نشان می دهد که وجود آلیسین در رژیم غذایی، وزن را پایدار نگه می دارد و حتی می تواند به کاهش آن نیز کمک کند. سلامتیسم ...
آقایان تراریخت به کنار، اصلاً مدلهای تکنولوژی تان اشتباه است
بحث دارد. ما یک نکته ای مطرح کرده ایم: اینکه جامعهٔ نخبگانی مدل بررسی تکنولوژی های جدید از جمله تراریخته ها را عوض کند. بالاخره الآن در بررسی مسئله ها یک روش تحقیقی وجود دارد و اگر بخواهیم علمی بحث کنیم باید بر اساس آن روش تحقیق سخن بگوییم. خب این روش تحقیقی که الآن از آن استفاده می کنیم یک روش تحقیق پوزیتیویستی است که یک نمونهٔ آماری تهیه می کند و با یک روش خاصی آزمایش را انجام می دهد و بعد بنابر ...
7 ساعت عملیات امداد و نجات در کوهستان های جم / اورژانس 115 ناجی کوهنورد سیرافی شد
امدادی و اورژانسی را به دوش می کشد اما مطمئن است برای حمل مصدوم و انجام عملیات رهاسازی مصدوم باید از تجهیزات هلال احمر و آتش نشانی استفاده شود. پس از 3 تا 4 کیلومتر کوهنوردی در آن شرایط سخت گرما و کوهستان بالاخره نیروهای اورژانس 115 به مصدوم رسیدند اما هنوز نیروهای هلال احمر و آتش نشانی نیامده اند قرار است از جم اعزام شوند چون در حوزه استحفاظی آنجاست. عباس زیر سایه درخت کلخنگ از درد به خود ...
با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند. درمان ویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه بهبودی ادامه داشته باشد. ...
بررسی معضل کودک آزاری، بحرانی که جیغ می کشد!
متجاوز مشخص شود؛ البته تجاوز به فرد مشخص می شود ولی فایده ای برای خانواده ندارد و موضوع مهم که تشخیص هویت متجاوز است، به دست نخواهد آمد. علاوه براین، مسئله دیگری که به عنوان نمونه از بدن افراد می گیریم، البسه آنهاست؛ لباسی که شسته نشده باشد تا سال ها قابل استفاده است و سطح بدنی که شسته نشده باشد، تا زمانی که نمونه روی آن وجود دارد، نمونه گیری انجام می شود. مصلحت در ازدواج کودکان برای ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
از جعفری برای سم زدایی بدن ، ادرارآوری، ضدعفونی کردن بدن و مبارزه با التهابات استفاده می شود. خوشبختانه امروزه مطالعات متعددی بر روی جعفری انجام گرفته است که فواید آن را اثبات می کند. در ادامه ی این مطلب همراه ما باشید تا با خواص جعفری بیشتر آشنا شوید. براساس گزارشی که در سال 2013 در مجله ی پزشکی سنتی چینی به چاپ رسید، جعفری در طب سنتی برای درمان اختلالات گوارشی ، فشار خون بالا ، بیماری ...
جهش رشد در کودکان، چه سنی است؟
اشاره کرد: ممکن است کودک تان گرسنه تر از همیشه به نظر برسد و بیشتر در حالت نشسته غذا بخورد. ممکن است کودک تان طولانی تر از همیشه چرت بزند و یا خواب شبانه اش طولانی تر شود. البته شما نمی توانید از این فاکتور برای توجیه تغییرات رفتاری تان در دراز مدت استفاده کنید. برای مثال شما نباید به کودک تان غذا بدهید چون او در حال رشد است. اگر کودک تان خسته است، بیشتر از حد معمول می خوابد و به طرز ...
نحوه مراقبت از کودک، بعد از شکستگی استخوان
استخوان ران رخ می دهد. اگر می خواهید با نحوه مراقبت از کودک دست و پا شکسته ی خود بیشتر آشنا شوید، با ما همراه باشید و باید و نبایدهای زیر را در دوره نقاهت کودک رعایت کنید. پای شکسته او را بالا نگه دارید، به خصوص در چند روز اول. پای شکسته معمولا متورم می شود. از این رو، بالاتر نگه داشتن پا نسبت به قلب باعث کاهش تورم می شود و درد و ناراحتی کودک را کاهش می دهد. کافی است او را روی مبل یا ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
از انجام ورزش، غذایی خورده باشید، مصرف گلوکز نصف خواهد شد. انجام فعالیت ورزشی با شکم خالی نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن مقدار بیشتری از انرژی مورد نیازش را از بافت های چربی برمی دارد، حالا اگر فرد ناشتا هم باشد، مقدار این برداشتن بازهم افزایش خواهد یافت. دویدن به مدت چند ساعت با ریتم متعادل یا مثلاً دوچرخه ...
11 ماده غذایی برای سم زدایی از ریه ها
به گزارش بهداشت نیوز : یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره ...
ترمیم سینه و انواع آن و هزینه
داشت و برداشتن کامل سینه لازم می شود. روش های بازساری پستان 1) استفاده از پروتز ایمپلانت ها یا پروتزهای پستانی در واقع به شکل کیسه هایی از جنس سیلیکون هستند که داخل آن می تواند مایع سرم نمکی و یا ژل سیلیکون استریل باشد. از آنجا که این ایمپلانت ها پشت عضلات جدار قفسه سینه گذاشته می شود، گذاشتن پروتز مانعی برای تشخیص عود سرطان در محل عمل ایجاد نمی کند. به طور ...
اندر حکایت ممنوعیت قلیان/ حقیقتی که پشت قلیان پنهان می شود
موجب سرطان ریه، لب و حفره دهانی، بیماری های قلبی عروقی و سایر بیماری ها و سرطان ها می شود. دکتر محمد پناهی، بنیان گذار سلامتکده طب سنتی ابن سینا در گفت وگو با خبرنگار فارس البرز در کرج، در رابطه با مضرات استفاده از قلیان گفت: بسیاری از جوانان با علائمی نظیر سردرد، اسپاسم های شدید عضلانی، خارش بدن، تنفس ناقص و مشکلات نارسایی های تنفسی، سرفه ها و آلرژی های شدید، به پزشک مراجعه می کنند که ...
عوارض نشستن طولانی مدت و راه پیشگیری
بعدها این نوع درد افزایش پیدا خواهد کرد. موقعیت بدنی ضعیف در پشت میز می تواند به ستون فقرات فشار وارد کند و همین امر نیز باعث ایجاد درد خواهد شد. طرز نشستن خود را بهبود ببخشید و سعی کنید زمان نشستن های خود را کمتر نمایید. از کیبوردی استفاده کنید که از رایانه شما جدا می شود. سپس آن را در موقعیتی قرار دهید که آرنج شما در نزدیکی بدن خم می شود و مچ دست به خوبی گسترش یافته است. ...
کلومیفن : داروی رایج داروی تحریک کننده تخمک گذاری
دوره درمان باید یک معاینه لگنی انجام دهید. در هنگام استفاده از این دارو باید تحت مراقبت پزشک قرار گیرید. به احتمال زیاد 5 تا 10 روز پس از مصرف کلومیفن، تخمک گذاری خواهید کرد. برای بهبود شانس بارداری، بهتر است در طول دوره تخمک گذاری نیز نزدیکی جنسی داشته باشید. پزشکتان ممکن است هر روز صبح دمای بدن شما را ثبت کند. این به شما کمک خواهد کرد زمان تخمک گذاری را تعیین کنید. در بیشتر موارد، کلومیفن نباید بیش ...
دبیرکل مؤتلفه : رئیس دولت اصلاحات به ما احترام گذاشت احمدی نژاد حتی نظر نخواست
امتیاز نامزدهای دیگر کمتر بشود. جریان اصول گرایی که از اول به ما نمی گوید هر تصمیمی شما گرفتید ما انجام می دهیم، آنها قاعدتا گزینه های خود را مدنظر داشتند. نهایتا در آذر سال 95 شورای مرکزی به آقای میرسلیم رأی داد. جمنا در همین زمان ها اعلام موجودیت کرد، البته مذاکرات جمنا از ماه ها قبل شروع شده بود. ما در اوایل دی ماه سال 95 یک اجلاس در مشهد داشتیم. آنجا دو موضوع را مطرح کردیم: یک، مهندس میرسلیم ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
فک است که در نتیجه این اتفاق، آسان تر می شکند . عفونت دندان عصب کشی شده عصب کشی دندان درمانی غیر قابل پیش بینی است و احتمال درد و عفونت دندان بعد از عصب کشی و متعاقب آن کشیدن دندان وجود دارد. در صورتی که مقدار عفونت دندان کم بوده و ریشه دندان را درگیر نکرده باشد و فقط مربوط به استخوان و لثه اطراف دندان باشد. بعد از استفاده داروهای ضد عفونت مشکل برطرف می شود . یکی ...
چرا نباید در دوران بارداری موهایتان را رنگ کنید؟
.... چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب آنها از سرطان زاهای فعالی هستند. نفس کشیدن در هوای آنها نیز مفید است. - باعث بروز آرتریتیس رماتیسمی می شوند. - تحمل درد آرتریتیس رماتیسمی برای همه دردناک است اما باید بدانید که این رنگ های شیمیایی، احتمال ابتلا و بروز آنها را افزایش می دهند. ...
کاهش حالت تهوع در بارداری، راهکار مناسب
این میوه صورتی و آبدار و خوشمزه، از حالت تهوع صبح ها می کاهد و بدن تان را مرطوب نگه می دارد و به شما فرزندی سالم می دهد. هندوانه به عنوان میوه ای با ارزش غذایی بالا و همه کاره و مفید برای سلامتی شناخته شده است.این میوه را می توانید به جای گوجه فرنگی در سالادتان استفاده کنید تا سالادتان تردی و رنگی اشتهاآور به خود بگیرد. می توانید هم با آن اسموتی و شربت های خوشمزه درست کنید. به عنوان سس ...
سوالات شایع هزینه جراحی زیبایی بینی
که منجر به افزایش هزینه می شود. یکی از عمل های نسبتاً رایج اضافی شامل پیوند بافت از بخش دیگری از بدن می شود که در صورتی ضرورت می یابد که بخواهید قسمتی از بینی تان را بزرگتر کنید یا تغییری چشمگیر در آن به وجود آورید. ضمناً جراح پرداخت هزینه های اضافی را برای انجام جراحی بینی به روش باز مطالبه خواهد کرد، چرا که این نوع جراحی زمان بیشتری می برد. هزینه عمل زیبایی بینی با لیزر ...
با بارداری ناخواسته چه کنیم؟
: کیست تخمدان مانعی برای بارداری نیست و می تواند بارداری ایجاد شود. می توان تا 72 ساعت از قرص های ضد بارداری اورژانسی برای جلوگیری از تشکیل نطفه استفاده کرد. ولی بعد از تشکیل جنین از بین بردن آن از نظر قانونی، پزشکی و شرعی ممنوع است مگر در موارد خاصی که خطر جدی سلامتی مادر در میان باشد. قتل این فرزند با قتل فرزندان قبلیتان هیچ تفاوتی ندارد. آیا اجازه دارید کودکان تان را بکشید؟ ...
تفاوت رفتار خاتمی و احمدی نژاد از زبان حبیبی
.... جریان اصول گرایی که از اول به ما نمی گوید هر تصمیمی شما گرفتید ما انجام می دهیم، آنها قاعدتا گزینه های خود را مدنظر داشتند. نهایتا در آذر سال 95 شورای مرکزی به آقای میرسلیم رأی داد. جمنا در همین زمان ها اعلام موجودیت کرد، البته مذاکرات جمنا از ماه ها قبل شروع شده بود. ما در اوایل دی ماه سال 95 یک اجلاس در مشهد داشتیم. آنجا دو موضوع را مطرح کردیم: یک، مهندس میرسلیم نامزد اختصاصی حزب مؤتلفه به ...
آفتاب سوختگی چیست و چطور درمان می شود؟
ضدآفتاب ، لباس های پوشاننده وعینک های آفتابی با پوشش مناسب پرتوهای فرابنفش، استفاده کنید. توصیه می کنیم کرم های ضدآفتاب دارایSPF مناسب بخرید. لازم است بدانید که اعداد بالاتر SPF الزاما بیانگر قدرت محافظت بیشتر کرم های ضدآفتاب نیستند و ممکن است به پوست صورت شما آسیب وارد کنند بنابراین بهتر است قبل از خرید، نوع پوست تان را بشناسید و متناسب با آن SPF را انتخاب کنید.خبر بد برای آن دسته از افرادی ...
اکسسوری مردانه برای آقایان شیک و جذاب
، انتخاب کراوات ارزان قیمت حتی موقعی که لباس شیک و گرانی پوشیده باشید، کاملا خودش را توی چشم می زند. کراواتی بخرید که بودجه تان توانایی آن را دارد، اما این به معنی آن نیست که از محصولات به درد نخور استفاده کنید. کراوات آبی نفتی ابریشمی، یکی از بهترین انتخاب ها است. خیلی از آقایان در طول سال ها نه کیف پولشان را تمیز می کنند و نه حتی مرتب می کنند! کیف پول جایی است که هویت شما در آن نهفته ...