دادن میوه به نوزادان، مجاز است؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
معالجه تهوع و استفراغ بارداری
باردار نمایش داد که بروز تهوع و استفراغ سه ماهه اول بارداری در زنانی که بارداری آنان بدون برنامه و ناخواسته بود،بسیار زیادتر اتفاق افتاده است.زنانی که مشکل آنان تا سه ماهه سوم ادامه یافت بررسی منفی تری در ارتباطات با مادران خودشان داشتند. عاملان افزایش دهنده خطر مبتلا شدن استرس های احساسی و هیجانی؛حذف وعده های غذایی(غذا خوردن)؛غذاهای محرک؛بعضی بوها(بوی بنزین،بوی عطر،بوی غذا) و بعضی غذاها ...
طرز تهیه خورش کدو حلوایی با انواع چاشنی ها (4 روش)
کدو حلوایی یکی از سبزیجات پائیزی و زمستانی پرخاصیت است که از آن در تهیه انواع غذا مانند دلمه کدو حلوایی ، سوپ کدو حلوایی ، و انواع دسر استفاده می شود. خواص کدو حلوایی در درمان بیماری ها از گذشته تا کنون همواره مورد توجه بوده است و با اشکال و طعم های مختلفی وجود دارد. یک نوع آن پهن و به رنگ نارنجی پررنگ و گاه با لکه های سبز است، این نوع کدو کاملا بی مزه و پرآب است و بیشتر برای سفره آرایی کاربرد ...
گشتی در رستوران های عمان
استفاده پهن می شود و در یک دیس بزرگ، برنجی که شبیه بریانی بوده ریخته و بنا بر درخواست شما مرغ یا گوشت همراه آن سرو می شود. یکی از خوراک های پرطرفدار در اینجا نوعی خوراک هست که با گوشت شتر تهیه می شود. در یک بشقاب به صورت مجزا پیاز همراه با سبزی های گوناگون و چند برش از لیموی تازه نیز در اختیار شما قرار می گیرد. مشتریان عمانی در اینجا به روشی سنتی و با دست غذا می خورند؛ روشی که در زیادی از کشورهای عربی و خاورمیانه رایج هست. البته اگر برای شما خوردن غذا با دست دشوار باشد توان دارید درخواست قاشق بکنید. ...
تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی جامع
...> اگر یک عدد گوجه فرنگی یا خیار در وعده صبحانه و یک پیش دستی سبزی خوردن در وعده ناهار و 4 برگ کاهو با سکنجبین در وعده عصرانه و یک پیش دستی سالاد در وعده شام بخورید، 5 واحد را مصرف کرده اید. - مصرف روزانه 3 واحد از گروه میوه ها مثلا اگر 1 عدد سیب در میان وعده صبح (ساعت 10 صبح) و 1 موز متوسط در میان وعده عصر (ساعت 4 بعداز ظهر) و 1 هلو بعد از شام بخورید، 3 واحد را مصرف کرده اید. ...
آموزش مسائل مالی به کودکان، زود نیست؟
کودکتان چیزی را از شما می خواهد که قصد خرید آن را ندارید، بگویید: این ماه برای آن پولی کنار نگذاشته ام یا نمی خواهم پول خانواده مان را خرج آن کنم. گام بعدی این است که آموزش خرج کردن، پس انداز کردن و انتخاب گزینه های درست را به کودکتان شروع کنید. به همین منظور، کمی پول به کودکتان بدهید تا خودش خرج کند. وقتی که 3 ساله شد این کار را شروع کنید (زیرا در این سن به کاربرد پول پی می برد.). سپس ...
خانه تکانی در جریان اصلاحات / فرمانده اقتصادی ایران کیست؟ / شب قول / پول های سرگردان /خوزستان گمشده در ...
دادند یادم نمی رود. من از بسیاری از شهرها و از جمله اهواز خاطرات فراموش نشدنی در آن مقطع دارم. از امسال برای مهار منشأ ریزگردهای داخلی اقدام کرده ایم. البته این مساله زمان بر است و ما نمی توانیم صدها هزار هکتار را در چند ماه نهال کاری کرده یا به سرعت به تالاب خشک شده آب برسانیم اما کار را شروع کرده ایم. جنوب شهر اهواز یکی از کانون های اصلی گرد و غبار است که از پارسال نهال کاری آن را شروع ...
کوکی و کیک های خوشمزه با حلوا ارده
قاشق سوپ خوری حلوا ارده: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. آرد، نشاسته و پودر شکر را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 2. کره به دمای محیط رسیده، تخم مرغ، وانیل و بیکینگ پودر را به مواد اضافه و مخلوط کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. 3. گلوله هایی به اندازه گردو از مواد جدا و کف دست خود پهن کنید. 4. مقداری حلوا ارده وسط آنها قرار دهید و دوباره آنها را رول ...
گیاهانی از جنس آهن!
عصبی نیز نقش دارد. افزون بر این، برای تنفس و سوخت و ساز انرژی به آهن نیاز داریم. به چه میزان آهن نیاز داریم؟ بنابر گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای مردان بزرگ تر از 19 سال 8 میلی گرم است، در شرایطی که زنان تا پیش از یائسگی نیازمند 18 میلی گرم آهن در روز هستند. پس از 50 سالگی، مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای زنان همانند مردان برابر با 8 ...
اعتراضات مردمی اخیر برای چه بود؟/ بانک دولتی تماس گرفته که سود 27 درصد می دهیم!/ مسکن مهر، یارانه و سهام ...
. بعد گفتند ما خود در منطقه نمی رویم و جنگ نیابتی ایجاد می کنیم. زمان بوش، خانم آلبرایت اعلام کرد ما نیرویی را در منطقه به کار می گیریم که خودشان بجنگند. اعلام نکردند چیست. یک دوره گذشت و خانم هیلاری کیلینتون رسماً اعلام کرد ما نیرویی با 4 میلیارد دلار در منطقه ایجاد کردیم که بعد سرنخ ها پیدا شد. برنامه ریزی ایران عراق و سوریه را از طراحی آمریکا نجات داد اگر ماه های ...
طرز تهیه کیک شکلاتی چند طبقه
... جوش شیرین 1 قاشق چای خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری تخم مرغ 2 عدد شیر 3/4 پیمانه آب داغ 3/4 پیمانه خامه فرم گرفته 2 پیمانه مواد لازم برای کرم کره ای شکلاتی کره نرم شده 1 پیمانه پودر قند 3.5 پیمانه پودر کاکائو 1/2 پیمانه نمک 1/4 قاشق چای خوری خامه صبحانه 4 قاشق سوپ خوری ...
کمبودهایی که درچهره رخ مینمایند!
اشاره کرد. اگر با این نشانه ها مواجه هستید، می توانید افزایش مصرف میوه ها، سیب زمینی، توت ها، فلفل ها، بروکلی، اسفناج، و همچنین در صورت نیاز مصرف مکمل ویتامین C را مد نظر قرار دهید. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C برای زنان 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. البته این مقادیر حالت حداقلی دارند و در صورت مصرف بیشتر نیز با مشکل مواجه نمی شوید. کمبود ید ...
بهترین و بدترین پیش غذاها
گرم سدیم دارد. بدترین: بال مرغ یک وعده بال مرغ حدود 700 کالری دارد و وقتی همراه با سس مخصوص باشد، 200 کالری دیگر نیز به این غذا افزوده می شود که در کل کالری آن را به 900 کالری می رساند. این غذا دارای 60 گرم چربی و 2000 میلی گرم سدیم است. یادتان باشد که این میزان را قبل از وعده ی اصلی و به عنوان پیش غذا استفاده می کنید! بهترین: سوپ سبزیجات خوردن یک کاسه ...
11 توصیه طب سنتی در سرماخوردگی
.... مصرف لعاب به دانه به صورت نیمه گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد. 2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3. مصرف حریره بادام 4. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7. نوشیدن آب و عسل به جای آب ساده 8. پرهیز از نوشیدن آب سرد و تنفس هوای سرد 9. مصرف یک قاشق آب پیاز پخته به صورت ناشتا 10. مصرف دمکرده آویشن و عسل 2 بار در روز 11. استفاده از عسل در وعده صبحانه. منبع: هفته نامه سلامت ...
با این غذاها عضله سازی کنید
، دانه سویا و شیر سویا استفاده کنید. 4- کوینو کوینو به تازگی وارد فروشگاه ها شده است و منبعی عالی از پروتئین غیر حیوانی به حساب می آید. این غذا منبع کاملی از آمینو اسید های مورد نیاز بدن است. 5- تخم مرغ تخم مرغ یکی از منابع در دسترس پروتئین است که می توانید خیلی سریع آماده اش کنید. تخم مرغ حاوی تمام آمینو اسید های ضروری است و می توانید برای بالا بردن مقدار ...
لاغری با رژیم کم چرب
...> آبگوشت مطالعات نشان داده است افرادی که از سوپ های کم کالری کمتری در رژیم های غذایی خود استفاده می کنند کالری کمتری در وعده های غذایی خود دارند. در حالی که در یک رستوران، یک سوپ برنج با مقدار زیادی سبزیجات پر از فیبر را امتحان کنید تا شما کمتر بخورید و از مصرف سبد نان جلوگیری کنید. لوبیا مطالعات، لوبیا را به عنوان یک منبع عالی از فیبر رژیمی یافتند که می تواند از شما در ...
در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندی باهوش داشته باشیم؟
آواز بخونین تا باهاتون ارتباط برقرار کنه و بتونین همه چیز رو از همون اول بهش بفهمونین و این مساله تاثیر بسزایی در تقویت هوش و حافظه کودک داره. مواد غذایی حاوی جیوه مصرف نکنین ماهی های مشخصی مثل تاج ماهی و ماهی های زینتی مقدار زیادی جیوه دارن. میگو و ماهی قزل آلا هم جیوه دارن، اما مقدارش کمتره، پس وقتی دارین ماهی میخورن حواستون باشه چه نوع ماهی میخورین. ولی در هر هفته دو وعده ...
طرز تهیه اسپاگتی بلونز
سس بلونزه (Bolognese sauce) نوعی سس پاستا با پایه گوشت از ایتالیا و شهر بولونیا است که با اسپاگتی سرو میشود. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز (رنده شده): یک عدد هویج (رنده شده): 2 عدد ساقه کرفس (ریز خردشده): 2 عدد روغن: 3 قاشق سوپ خوری گوجه فرنگی (پوره شده): یک پیمانه آب انگور قرمز یا زغال اخته: یک چهارم پیمانه گوجه فرنگی (پخته ...
کیک بیسکوییت یخچالی نیازی به پخت ندارد!
نوآوران آنلاین - مواد لازم: شیر: 3 پیمانه دارچین (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوری پوست رنده شده لیموسنگی: نصف یک عدد شکر: 150 گرم زرده تخم مرغ: 3 عدد نشاسته ذرت: 70 گرم پودر کاکائو: 2 قاشق سوپ خوری بیسکویت: به مقدار لازم خامه: 5 قاشق سوپ خوری شکلات تخته ای: نصف یک بسته ...
قهقهه ی کبک دری و نیش عقرب/محمد شریفی
سفر سه روزه ، مادر بزرگ طاهر ، یعنی عمه زهرا – مثل همیشه ضمن پند و اندرز و خواندن دعای سفر با لهجه ی شیرین بختیاری برایمان دست به دعا شد که بسلامت برگردیم ، من هنوز که هنوز است. طنین دعاهای مادرانه و دلسوزانه ی عمه زهرا که با کوهی از مهربانی اکنده بود را با خود دارم ، من و طاهر راه افتادیم بعد از طی کردن تنگه چیدن به طرف باغ کیاز حرکت کردیم ، نرسیده به باغ کیاز متوجه یک اکیپ کوهنورد ...
بهترین تغذیه در حاملگی، چیست؟
فشار قرار دارند، کمک می کند. منابع بیشتر پروتئین: انواع لوبیا؛ تخم مرغ؛ ماهی با حداقل میزان جیوه؛ گوشت لخم گاو و بره؛ غذاهای دریایی؛ غذاهای لبنی؛ کره بادام زمینی. تقویت مغز کودک ماهی + روغن زیتون + آووکادو = تقویت مغز کودک دریافتی روزانه کالری شما طی این دوره باید شامل 25 تا 30 درصد چربی سالم باشد که برای مغز و بینایی فرزند شما بسیار مهم است. هیثر ...
رژیم غذایی در دوران حاملگی، بایدها و نبایدها
درصدی حجم خون شما نقش مهمی دارد، طی سه ماه سوم بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار است. دز مصرفی آهن در این دوره روزانه 30 میلی گرم است. هوپ ریکیوتی، استاد زنان وزایمان در دانشگاه هاروارد در این باره توصیه می کند: جذب آهن از مواد غذایی دشوار است، بنابراین از مکمل آهن یا ویتامین های بارداری حاوی آهن بهره بگیرید . برای جذب بهتر آهن، غذاهای حاوی این ماده مهم را با منابع ویتامین C بخورید. نیاز ...
مصرف اهن و فولیک اسید در بارداری، چرا واجبه؟
گرم و خانم های غیریائسه 18 میلی گرم است. براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی در دوران بارداری، برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی به صورت روزانه و مربت باید از آهن استفاده شود. استفاده از آهن باید تا حداقل سه ماه بعد از زایمان ادامه یابد. آیا می توان نیاز به آهن را از طریق غذا تامین کرد؟ آهن موجود در مواد غذایی به دو نوع هِم (heme) و غیر هِم (non heme) تقسیم می شود. درواقع ...
مصرف سلنیوم در بارداری، چه فوایدی دارد؟
دکتر منصور رضایی متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت اذعان داشت: سلنیوم، یکی از مهمترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن و جزء ریزمغذی ها است که بدن به مقدار بسیار کم به آن نیاز دارد. نیاز روزانه هر فرد به این ماده معدنی 50 میگروگرم است. رضایی با بیان این که همه ما در طول روز با رادیکال های آزاد در تماس هستیم، تصریح کرد: اگر این رادیکال ها خنثی نشوند، به طرف استرس ...
طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژیمی
این برگر خوشمزه گیاهی با ترکیبی از سبزیجات درست شده که پروتئین و فیبر مورد نیاز تان را نیز تأمین می کند. میزان سرو: 2 نفر مواد لازم : نان همبرگر 2 عدد سس باربیکیو 2 قاشق سوپخوری برگ کاهو 2 عدد خیارشور به مقدار لازم روغن زیتون به مقدار لازم مواد لازم برای چیزبرگر سبزیجات : پیاز رنده شده یک عدد ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
خیار باعث کاهش نفخ و تجمع و جذب بیش از حد آب در روده ها دارد. بدین ترتیب بعد از خوردن یک غذای پرنمک در شب بهتر است مقداری خیار بخورید. در انتهای مطلب می خواهیم یک نوشیدنی ترکیبی خانگی که باعث تمیز شدن انتهای روده بزرگ شده و مواد سمی این نقطه را دفع می کند را به شما معرفی نماییم: یک قاشق چای خوری نمک دریایی را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و آن را با آب سیب، زنجبیل و آب لیموی ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
است که بدن شما برای حمل اکسیژن به سلول ها، از جمله سلول های کودک در حال رشد به آن نیاز دارد. ویتامین B12 نیز برای تولید سلول های قرمز خون مورد نیاز است و برای رشد و عملکرد سیستم عصبی مهم است. در دوران بارداری، حجم خون شما افزایش می یابد که باعث افزایش مقدار نیاز روزانه شما به آهن و ویتامین B12 هر روز می شود. یک رژیم غذایی فقیر در این مواد مغذی می تواند شما را فوق العاده خسته کند و احتمال ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها
نوشیدنی های طبیعی است که به بازسازی پوشش روده کمک می کند. شما می توانید روزانه 30 تا 60 میلی لیتر از آب آلوئه ورا را با این هدف مصرف کنید. روغن نارگیل شما می توانید از این ترکیب غذایی که با کمک روغن نارگیل تهیه می شود، برای ترمیم پوشش روده کمک بگیرید: یک فنجان ماست ساده و بدون لاکتاز و حاوی پروبیوتیک، 2 قاشق چای خوری از روغن نارگیل، یک قاشق غذاخوری پودر شکلات و یک عدد موز خردشده. این خوراک ساده و مغذی که برای صبحانه مناسب است، هم به پوشش روده کمک می کند و هم پروبیوتیک های طبیعی را به بدن می رساند. ...
افسار گسیختگی نرخ ارز هدیه دوسالگی برجام به مردم/ سیف حرف زد دلار 200 تومان گران تر شد/ مدیریت اقتصادی ...
اثربخشی ندارد بلکه در بلندمدت مشکلات جدی تری را به دلیل تورم و کاهش قدرت این منابع به دنبال خواهد داشت. بر این اساس، در دی ماه سال 89 که پرداخت یارانه ها شروع شد تا امروز به یک خانواده پنج نفره 225 هزار تومان پرداخت می شود. امروز به دلیل تورم، قدرت خرید این مقدار یارانه که در سال 89، 225هزار تومان بود، در دی ماه 96 به 812 هزار تومان رسیده است که نشان می دهد میزان یارانه پرداختی به یک خانوار 5 ...
یبوست در دوران بارداری، پیشگیری تا درمان
...> برای پیشگیری و تخفیف ترش کردن و سوزش معده 1) بجای 3 وعده غذای اصلی و با حجم زیاد، 5-4 وعده غذای سبک میل کنند. 2) بجای استفاده از مواد غذایی سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخار پز استفاده کنند. 3) غذا را بخوبی جویده و به آرامی میل کنند. 4) بعد از صرف غذا کمی پیاده روی کنند. 5) از غذاهای چرب و ادویه دار بخصوص ادویه تند کمتر استفاده کنند. هر چه غذا ادویه کمتر و طعم ملایم تری ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی / دست دولت در جیب مردم / بنزین خانوار به جای بنزین خودرو/ ...
یارانه ها شروع شد تا امروز به یک خانواده پنج نفره 225 هزار تومان پرداخت می شود. امروز به دلیل تورم، قدرت خرید این مقدار یارانه که در سال 89، 225هزار تومان بود، در دی ماه 96 به 812 هزار تومان رسیده است که نشان می دهد میزان یارانه پرداختی به یک خانوار 5 نفره 35 درصد هزینه های امروزش را جبران می کند. بنابراین اگر بخواهیم آن قدرت خرید را حفظ کنیم دولت ناگزیر است فقط به دلیل وجود تورم، مبلغ بیشتری پرداخت ...