فقر ویتامین B12با سلامت شما چکار می کند؟ - روزنامه نصف جهان
سایر منابع:
سایر خبرها
کم خونی در دوران بارداری، عوارضش چیست؟
بارداری لازم است. این نوع کم خونی، کم خونی فقر آهن نام دارد و با تجویز مولتی ویتامین حاوی آهن یا یک مکمل مجزای آهن دوران بارداری، درمان می شود. توجه داشته باشید که حتی اگر آهن و اسیدفولیک دریافتی کافی باشد، خانم باردار ممکن است دچار کم خونی شود، زیرا بارداری باعث تغییر در جذب مواد فوق می شود. همچنین ، جنین مقداری از آهن و اسیدفولیک مادر را مصرف می کند. عوامل افزایش دهنده خطر ...
راهکاری شگفت انگیز برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان
ایمنی دچار ضعف شده و فرد مستعد سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه می شود، خشکی و ریزش مو عوارض دیگری از کمبود ید در بدن است، پس اگر سلامت پوست و مو برای شما اهمیت دارد حتما ید را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این متخصص تغذیه با اشاره به این که کمبود ید آسیب بیشتری به کودکان وارد می کند و در صورت کمبود ید با اختلال رشد روبه رو خواهند شد، در خصوص کمبود ید در زنان باردار ، مطرح کرد: جنین تا قبل ...
اقتصاد ایران در بن بست مافیای خصولتی یا رفاقتی
چندی پیش دکتر شریعتی استاندار خوزستان از عزم جدی و ملی دولت در مقابله با اقتصاد بیمار خصولتی خبر داد و متعاقب آن اخیرا دوست فرزانه ام جناب آقای دکتر لفته منصوری گزارشی از تبعات تعطیلی یک کارخانه ی بزرگ تولید تخم مرغ در روستای جلیعه منتشر فرمودند و اینکه دولت مستعجل این واحد تولیدی چقدر بیکار سرخورده و بیشمار مسایل و مشکلات ضمیمه ای در منطقه ایجاد کرده است. از همین رو به فکر فرو رفتم که چرا و ...
"کولین"و آنچه باید درباره آن بدانید
سلامت ادراک و شناخت در تمام سال های زندگی ضروری است، مخصوصاً در سنین بالا؛ و مصرف آن به زنان باردار هم توصیه شده است. چه مقدار کولین نیاز داریم؟ هر چند آرایش ژنتیکی و عوامل محیطی روی میزان نیاز شما به کولین تأثیرگذارند، اما میزان استانداردی وجود دارد که به آن توصیه شده است؛ برای زنان 425 میلی گرم در روز و برای مردان 550 میلی گرم در روز. با اینکه بیشتر افراد در معرض خطر دریافت ...
درمان آنفولانزا در کودکان، راه های پیش رو
شده و علائم کودک تان را بدتر کنند. 5- اگر کودک تان بسیار مریض است، او را پیش دکتر ببرید سیستم ایمنی کودکان به اندازه سیستم ایمنی بزرگسالان توسعه نیافته است، به این معنا که آنها، به عوارض آسیب پذیر هستند. اگر کودک تان موارد زیر را داشته باشد، باید پیش دکتر بروید: -کودک کمتر از دو سال و تب بیش از 24 ساعت -کودک بیش از دو سال و تب بیش از سه روز ...
گود فقر بر چشمان کودکان زلزله زده/ سوءتغذیه و استرس عصبی چهار ماه پس از زلزله مهیب
را عامل مهمی در این شرایط می داند و معتقد است: اگرچه مردم و کودکان این منطقه در نتیجه فقر، دچار مشکلات تغذیه ای بوده اند اما زلزله اندک شرایطی را هم که داشته اند از آنها گرفته است. وی می گوید: کودکان به شدت به شربت های مولتی ویتامین و قرص آهن نیاز دارند؛ اما به دلیل فقر امکان تهیه آن را ندارند. مقداری هم که توسط هلال احمر و سایر بخش ها در منطقه توزیع می شود، جوابگوی نیازهای کودکان این ...
بیماری های نادر در ایران
مغذی جلوگیری می کند. آسیب روده باریک اغلب باعث اسهال، خستگی، کاهش وزن، نفخ و کم خونی می شود و می تواند با عوارض جدی همراه باشد. سوءجذب ناشی از سلیاک، رشد کودکان را نیز دچار اختلال می کند. این بیماری بدون درمان قطعی است اما با پیروی از رژیم بدون گلوتن می توان به کنترل علائم و بهبود آسیب های روده کمک کرد. علائم: اسهال، خستگی، کاهش وزن، نفخ، درد شکمی، حالت تهوع، استفراغ، یبوست، کم خونی ناشی ...
عوارض کم خوابی به مناسبت روز جهانی خواب در 16 مارس 2018
گذارد کم خوابی توانایی ما براای برقراری اجتماعی را کاهش می دهد. در یک بررسی مشخص شد افرادی که دچار کم خوابی هستند در تشخیص احساساتی مانند عصبانیت و شادی توانایی کمتری دارند. محققان نیز معتقدند کم خوابی بر روی توانایی ما برای تشخیص مسائل مهم اجتماعی و پردازش اطلاعات عاطفی تاثیر می گذارد. شعار جامعه خواب در سال 2018 : به دنیای خواب ملحق شوید، ریتم خواب خود را حفظ کنید تا ...
دوران بارداری زنان، حرف های درگوشی با آقایان!
می تواند خاطرات بد و حالات روانی و جسمانی نامناسبی را برایش ایجاد کند. باید توجه داشته باشید که علاوه بر عوارضی که مشکلات روانی و جسمانی همسرتان روی رابطه همسرانه شما می گذارد، اگر مادر آرام باشد، کودک نیز آرامش خواهد داشت اما در مقابل، نگرانی مداوم مادر در دوران بارداری، موجب ترشح هورمون هایی می شود که عامل فشار روحی و روانی هستند. بر اثر نفوذ این هورمون ها درون جفت، حالت عصبی مادر به کودک منتقل ...
اهمیت مصرف اهن در حاملگی
نی نی بان، گروه ترجمه: در این مطلب از راهنمای ویتامین و مکمل دوران بارداری به مکمل آهن اشاره شده است. بیشتر زنان باردار دچار فقر آهن و کم خونی ناشی از آن هستند. دلیل خستگی و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها هم کمبود آهن است. میزان نیاز بدن به آهن در بارداری 25 تا 35 میلی گرم در روز به خصوص در 6 ماه آخر بارداری است. گوشت قرمز، ماهی، سبزی های خشک و تخم مرغ حاوی مقادیر قابل توجهی آهن هستند. مصرف ...
کم خونی در دوران بارداری، چطور درمان می شود؟
خونی فقر آهن به سلامت شما نیز لطمه می زند. انرژی شما کاهش خواهد یافت و بدنتان نخواهد توانست بخوبی با عفونت مبارزه کند. در صورت ابتلا به کم خونی در اواخر بارداری، اگر هنگام زایمان دچار خونریزی شوید احتمال بروز مشکلات جدی بیشتر خواهد بود؛ ممکن است به سرگیجه، افزایش ضربان قلب یا علائم دیگر دچار شوید که باعث شود یک یا دو روز اضافی در بیمارستان بمانید. حتی ممکن است نیاز به تزریق خون داشته باشید. ...
بارداری در فصل زمستان، مصائب و مشکلات
بسیاری از زنان دچار کمبود ویتامین D می شوند اما میزان این کمبود در فصل سرد سال بیشتر هم می شود. ویتامین D در جذب کلسیم و ساخت استخوان های جنین نقش دارد. به همین دلیل به خانم های باردار توصیه می شود مواد غذایی غنی از ویتامین D مثل ماهی و لبنیات دریافت کنند و در صورت لزوم بنا به صلاحدید متخصص، مکمل ویتامین D بگیرند. جالب است بدانید پیشتر، مشخص شده بود افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اغلب در فصل زمستان ...
خوراکی هایی که دشمن حافظه کودک هستند/ علائم پارکینسون چیست؟/ خواص فوق العاده خاکشیر/ آنتی بیوتیکی موثر، ...
شاهرگ بدن است که خون را از قلب به سراسر بدن می فرستد. خوراکی های مضر برای هوش کودک بسیاری از والدین تلاش می کنند، فرزندانی باهوش داشته باشند، اما باید بدانند نوع غذایی که انسان در سنین آغازین زندگی مصرف می کند، نقش موثری در شکل گیری مغز و رشد هوش وی دارد. بر اساس مقاله ای که در نشریه Psychology Today به چاپ رسیده است؛ برخی مواد غذایی با تاثیر منفی در عملکرد و کارایی ...
کم خونی؛ از پیشگیری تا درمان
... کم خونی واژه نام آشنایی است، که زنان بیش تر به آن مبتلا می شوند، کم اهمیت به نظر می آید اما اگر به موقع درمان نشود، فرد با مشکلات عدیده ای مواجه می شود. افسردگی، خستگی وپرخاشگری از ویژگی هایی است که کم خونی به همراه می آورد و نه تنها جسم بلکه روح را هم درگیرمی کند. شعله شادمانی کارشناس ارشد زیست شناسی مولکولی سلولی دراین باره به کیمیای وطن گفت: اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول ...
دیابت بارداری و عوارض آن، آیا می دانید؟
. این نوع دیابت در اغلب زنان باردار نشانه و علائم خاصی ندارد و معمولا زمانی این نوع دیابت قابل تشخیص است که فرد برای انجام معاینات رایج بارداری به پزشک مراجعه می کند. چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنید؟ زمانی که تصمیم به فرزندآوری گرفتید، به پزشک مراجعه کنید تا احتمال ابتلای شما را به دیابت بارداری ارزیابی کند. برای تشخیص این اختلال، آزمایش های مربوطه انجام می گیرد. این ...
ویژگی های دوران نوزادی، سر تا پایش طلاست
ویژگی های دوران نوزادی چیست؟ در این مطلب برای شما به طور کامل توضیح خواهیم داد. 1- سیمای ظاهری نوزاد سر نوزاد معمولا بزرگ، صورتش گرد و چانه اش نسبتاً کوچک است. قفسه سینه او نیز گرد، شکم نسبتاً برجسته و پهن و دست هایش کوتاه است. نوزاد در مقابل گرسنگی، سرما، گرما، درد و ناراحتی های دیگر ناشکیبا و آماده هیجان و تحریک پذیری است و زود گریه سر می دهد و می لرزد و اگر ناراحتی او را ...
درمان افسردگی در زنان، چاره و راهکار
ب12 می تواند منجر به افسردگی شود. برای افزایش مصرف ویتامین های گروه ب، از مکمل های ب کمپلکس استفاده کنید یا مصرف مرکبات، سبزیجات با برگ های سبز، لوبیا، مرغ و تخم مرغ را افزایش دهید. غذاهایی سرشار از امگا3 مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید. اسیدهای چرب امگا3 نقشی اساسی در تثبیت خلق و خوی شما دارند. بهترین منبع امگا3، ماهی های چرب مانند سالمون، شاه ماهی، ماهی خال خالی، ماهی آنچوی، ساردین ...
چه کسانی مسئول نفرت جنسی ایرانی ها هستند؟
تحولات اجتماعی، سیاسی و اقتصادی رخ دهد که خانواده را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی که ساختار اجتماعی به هم بخورد خانواده هم به هم می خورد. رشد اقتصادی و شاخص های اقتصاد مدرن ساختار اجتماعی و خانواده را به هم می زند چرا که جامعه را طبقه بندی و به فقیر و غنی تبدیل می کند و فرهنگی را با خود به همراه می آورد که ادبیات متفاوتی در زمینه جنسی دارد و سبک زندگی متفاوتی را رقم می زند. ...