چرا صبح ها خسته ایم - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
3 گزینه طبیعی ضدپیری
سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید است. آلو به علت داشتن پتاسیم کافی، در تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش مؤثری دارد. ترکیبات آنتی اکسیدانی و خنثی کننده رادیکال های آزاد آن به همراه آثار جالب آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها سموم کبدی را خنثی و از آن حفاظت می کنند. بنابراین، آلو باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می شود. یکی از خواص مهم آلوی تازه و خشک، خاصیت مسهلی قوی آن ...
روش دارو دادن به کودکان
مطمئن شویدکه مصرف دارو برای کودک ضروری است یا نه؟ متخصصین اطفال معتقدند: بیشتر سرماخوردگی ها و گلودردهای کودکان بدون نیاز به مصرف دارو، درمان خواهد شد. به علاوه بیشتر اوقات بروز علایم بیماری مفید هم هست. مثلاً سرفه باعث دفع ترشحات و آلودگی از گلوست. به همین دلیل آنها می گویند: بهتر است برخی از داروها فقط شب ها و هنگام خواب مصرف شوند تا کودک بتواد استراحت کند و در طی روز نیازی به مصرف آنها ...
این چای معجزه می کند
باعث بهبود حافظه نیز بشود. چای اولانگ چون فعالیت استیل کولین استراز (آنزیمی است که باعث از بین رفتن انتقال دهنده های عصبی می شود) را مهار می کند دارای این خاصیت است. افرادی که دچار آلزایمر می شوند با کمبود این انتقال دهنده ها مواجه شده اند. 3- حفظ سلامت قلب تحقیقات نشان داده اند چای اولانگ می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری عروق کرونر پیشگیری کند. حتی ...
شربت سیتریزین نوزادان، چه کاربردی دارد؟
، صورت، لب ها یا زبان، کوتاه شدن نفس، راش پوستی، تنگی قفسه سینه، خستگی یا ضعف غیر معمول) -کبد چرب یا سایر مشکلات کبد (درد شکم و معده، لرز، مدفوع خاکی رنگ یا ادرار تیره، اسهال، سرگیجه، تب، سردرد، خارش) -تشنج یا صرع -ادم (ورم) -خواب آلودگی بیش از حد -خشکی دهان، بینی و گلو -مشکلات دستگاه گوارش -شکم درد و درد معده ...
مراقبت از دندان های کودک، نکات طلایی
.... مسواک را هر سه تا شش ماه، و یا در صورتیکه خراب شده، تعویض کنید. یک مسواک کامل باید حدود 2 تا 5 دقیقه طول بکشید. برای استفاده از دهان شویه های حاوی فلوراید با پزشک متخصص کودکتان مشورت کنید. نوع و مقدار مصرف فلوراید به نوع آب محل زندگی شما بستگی دارد. تا حد ممکن از دادن خوراکی های چسبناک و شیرین به بچه ها خودداری کنید. بعضی از انواع آبنات های آدامسی یا میوه ای شکر خالص هستند که تمام روز به سطح دندان ها می چسند. با مراقبت کافی از دندان ها در دوران کودکی، کوچولوی شما دوران بزرگسالی خود را با لبخندی سپید و درخشان سپری می کند. ...
طول عمر روکش های دندانی چقدر است؟
دندان قروچه می روند باید از این کار پرهیز کنند زیرا طول عمر روکش دندان کاهش پیدا می کند، این افراد باید از محافظ دندان هنگام خواب استفاده کنند. استفاده از دخانیات و مصرف سیگار و قلیان نیز باعث کاهش عمر روکش می شود. عوامل مؤثر بر طول عمر روکش دندان افراد باید برای گذاشتن عصب کشی و ایمپلنت و گذاشتن روکش دندان به کلینیک ویژه دندانپزشکی مراجعه کنند تا با دقت روکش ها را بر روی دندان ...
چربی شکم چگونه آب می شود؟
از خواب سیستم متابولیسم بدن شما خاموش می شود، بلکه به این خاطر است که در وعده های غذایی شبانه معمولا از غذاهای پرکالری همچون پیتزا و بستنی استفاده می شود که قبل از خواب زمانی کافی برای سوخت و ساز ندارند. سوخت وساز در بدن حتی به هنگام خواب نیز انجام می شود اما چون قبل از خواب غذاهای شیرین و پرکالری مصرف می شود، این فرآیند کندتر خواهد بود. سعی کنید وعده نهار خود را بزرگ انتخاب کنید یا ...
20 موردی که لبخندتان را زشت می کند!
... استرس و شخم میتواند باعث دندان قروچه در هنگام شب شود. پیدا کردن راهی برای کاهش استرس و خشم میتواند بسیار کمک کننده باشد. اما باید دندانپزشک خود را نیز ببینید، دندانپزشک میتواند به شما راه حل هایی مانند محافظ دهان هنگام شب را معرفی کند. شیرینی قند به صورت مستقیم باعث ایجاد مشکل برای دندان نمیشود، اما اسیدی که هنگام خوردن قند و کربوهیدرات تولید میشود میتواند ...
چهل تکه سیاست
می آمد که بعدها می فهمیدیم او مجروح شده بود و به خانه نمی گفت برای همین گفتم روحیه اش مثل عمویش است برایم باور شد مثل جواد، اخوی مان مجروح است و به عقب نیامده، بعد از نماز اما دوباره تماس گرفتم و گفتم خبری نشد؟ پیام داد مجروحیت حمیدرضا قطعی است اما شهید نشده و مطمئن باشید و تا غروب سعی می کردم محل کار باشم و آن روز 30 آذر شب یلدا بود، قرار بود برویم خانه مادر خانمم و بچه ها از قبل رفته بودند منم ...
دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟
این تغییرات باعث وارد شدن گاز به گلو و در نتیجه بروز باد گلو یا آروغ می شود. آروغ زدن به خاطر آب نبات ها و آدامس های بدون قند آب نبات های سفت و جویدن آدامس باعث بلعیدن هوا می شوند. اگر از نوع بدون قند این خوراکی ها استفاده کنید، میزان آروغ زدن شما بیشتر هم خواهد شد. علت این مشکل نیز این است که الکل قند که در این آدامس ها و آب نبات ها موجود است، زمانی که به روده می رسند، به ...
اسیر بودم؛ 4 نفر را باسواد کردم
عراق منتقل شدیم چندین ماه شاید حدود شش ماه هر وقت آب می خوردیم عطشمان از بین نمی رفت. آب همراه با نمک بود. اردوگاه ما با آنکه رودخانه کنارش بود آب به ما نمی دادند و تشنه بودیم. حتی جای خواب ما کم بود. یک سال به صورت کتابی می خوابیدیم. اگر شب می خواستیم آب بخوریم وقتی بر می گشتیم جای خوابمان گم می شد. دو طرف را بلند می کردیم تا بتوانیم بخوابیم. یک سال شپش داشتیم، بعد کنه و قارچ هم اضافه شد. به وضع ...
با خواص لاغری لیموترش بیشتر آشنا شوید!
...> لیمو ترش رنگ مو را روشن می کند اگر می خواهید بدون استفاده از مواد شیمیایی رنگ موی خود را روشن کنید، آب لیمو ترش یک گزینه عالی است. آب لیمو ترش تازه را بر روی موی خود بمالید و برای یک ساعت در نور خورشید بنشینید این روش باعث می شود که موهایتان 2-3 درجه روشن تر شود. خواص لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن ترکیب یک لیوان آب گرم و لیمو ترش تازه یک راه آسان برای کاهش وزن ...
کشیدن دندان عقل موجب مرگ می شود؟
گرجستان بین 16 تا 72 ساعت بعد از کشیدن دندان عقل شان جان باختند. در آن زمان هم یکی از پزشکان اعلام کرد عفونت یکی از علل مرگ و میر بعد از اقدامات دندانپزشکی است. عفونت بعد از جراحی می تواند گسترده شده و با تورم یا آسیب مغزی منجر به مرگ شود. سایر علل بالقوه مرگبار واکنش به بیهوشی، ورود خون به ریه ها و خفگی، واکنش به داروهای تجویز شده و باکتری های موجود در دهان است که وارد جریان خون می شود. ...
شعر ولادت امام محمد باقر(ع)
کلام ها بیچاره و ذلیل مقامت هشام ها در پنج? تو از همه دل ها زمام ها توحید زنده از نفس صبح و شام تو اسلام فخر کرده به نطق هشام تو تو خلق را مطاعی و خلقت مطیع تو برتر ز اوج وهم، مقام رفیع تو پیران عقل یکسره طفلِ رضیع تو فردوس گشته خاک نشینِ بقیع تو میثم اگر قصیده سرای شما شده مشمول بذل و لطف و عطای شما شده ...
رفتار غیرعادی کودکان، ناشی از چیست؟
...> برای اینکه کودکتان را وادار کنید با ترس هایش مقابله کند، او را با ترس هایش تحقیر نکنید. به عنوان مثال، گفتن ترس تو، احمقانه است؛ هیولایی در کار نیست ، اگرچه ممکن است باعث شود کودک شما، آن شب به رختخواب برود، اما ترس را در کودک، از بین نخواهد برد. از کودکتان بخواهید ترس هایش را بین عدد 1 تا 10، درجه بندی کند. این درجه بندی باعث می شود کودک، تا حدی، به غیرمنطقی بودن میزان ترس خود، پی ببرد. ...
افزایش مصرف ماده مخدر گل در تهران
، بلکه نوع زندگی معتادان کارتن خواب باعث بروز این اتفاق بود. امیدواریم این تبلیغات منفی در خصوص مصرف دیگر مواد نیز انجام شود. بخشنده درباره مصرف ال اس دی ها نیز گفت: در بین عموم معتادانی که توسط پلیس مبارزه با مواد مخدر دستگیر می شوند، کمتر از یک درصد ال اس دی مصرف می کنند مصرف این ماده مخدر در مقطعی رواج داشت و در حال حاضر تب مصرف آن فروکش کرده است و در سال جاری نیز در سطح شهر تهران کمتر از ده مورد ال اس دی کشف شده است. ...
آشنایی با ده راه کسب روابط زناشویی موفق
رابطه زناشویی موفقی نداشته باشید و امور مثل قبل نباشه بهتره پا پیش بزارین و چیزی بگید. برای نمونه میتونید بگید من از اتفاقی که برامون افتاد درس گرفتم که نباید پول زندگی رو بدون دلیل خرج موارد بی مورد و غیر ضروری کنم. همین میتونه شروعی برای بهبود روابط زناشویی بین شما باشه تا بتونید شرایط رو به روال عادیش برگردونید. برای داشتن روابط زناشویی موفق باید مراقب ظاهرتون باشید بعد از ...
نمک دریایی و جلوگیری ازریزش مو
استفاده از این نمک برای شست وشوی بینی و چشم و بهبود تعادل الکترولیتی بدن بسیار مناسب است. خواص درمانی نمک دریایی سبب شده است که در حفظ نسبت اسید-بازِ بدن، تنظیم ضربان قلب و داشتن خوابِ راحت نقش حیاتی داشته باشد و به تسکین خستگی عمومی بدن کمک کند. نمک دریایی چیست؟ نمک دریایی که به آن نمک خلیج هم گفته می شود، طی روندی از تبخیر آبِ شور به دست می آید. رنگ نمک دریا نسبت به نمک تصفیه ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، بدن ما روزانه به 6 تا هشت ساعت خواب نیاز دارد که این میزان بر حسب سن متفاوت است؛ اگر فردی به مدت چند شب دچار بی خوابی شود باید هر چه سریع تر جهت رفع آن اقدام کند، زیرا بی خوابی می تواند عامل بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی، چاقی، قند، فشار و چربی خون بالا، تپش قلب، اضطراب، کسالت، آلزایمر و کمردرد باشد. ناراحتی های فکری، هیجانات ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
می شود. خیلی از خانم های باردار از کم آب شدن بدنشان هراس دارند. به همین دلیل مصرف نوشیدنی را زیاد می کنند. این روش چقدر درست است؟ در 3 ماه نخست بارداری، هورمون هایی که روانه مثانه می شوند به نوعی تنبل می شوند که در نتیجه آن تولید ادرار افزایش می یابد. چنین تغییری در عملکرد هورمون ها می تواند خانم باردار را برای برخاستن از خواب و رفتن به دستشویی تحریک کند. این اتفاق در طول یک ...
ضرورت"مسواک زدن"قبل ازصبحانه
خوردن صبحانه، ناهار و قبل از خواب نیز ضرورت دارد. وی عنوان کرد: نخ کشیدن 1 الی 2 بار در طول روز نیز از خراب شدن دندان ها پیشگیری می کند همچنین افراد باید توجه داشته باشند که خمیر دندان باید به قدری باشد که دندان های را تمیز کند لذا نیازی نبوده که به تمام طول مسواک خمیردندان زده شود چرا که این مسئله باعث تحریک فرد می شود و جلوی مسواک زدن خوب را می گیرد. ...
عوارض خطرناک کم خوابی وبی خوابی
صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندرم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند ...
رابطه زناشویی موفق، بررسی اثرات مثبت
لمس کردن میباشد. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما میشود. 18- افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان رابطه جنسی سالم در افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصا مردان) میتواند تاثیر بسزایی داشته باشد.
بیماریهای مقاربتی در زنان، سریعا اقدام کنید!
: بسیاری از افراد مبتلا هیچ علامتی ندارند اما برخی دچار علائم موقتی شبه آنفلوانزا به مدت یک تا دو ماه پس از ابتلا به عفونت می شوند: تورم غدد، تب، سردرد و خستگی. آفت دهان نیز ممکن است ایجاد شود. - آزمایشهای ایدز آزمایش مطمئن ایدز در کلینیک یا خانه از طریق تستهای مورد تایید سازمان غذا و دارو انجام می شود. در تستهای بدون نام، تنها از عدد برای شناسایی شما استفاده می شود. یکی از ...
مواد خوراکی مضر برای زیر دو سال
باعث ناراحتی معده و تحریک دیگر مشکلات در کودک شود. 2– کره بادام زمینی کره بادام زمینی سرشار از پتاسیم، پروتئین و فیبر است. با این حال چسبندگی آن می تواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود. 3– سبزیجات خام سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود. با این حال، سبزیجاتی مانند هویج می توانند ...
انتقاداتی به جایگاه علمی خسروپناه و واکنش ها به آن
مطالعه ی آثار هیوم از خواب جزمی عقل گروی افراطی بیدار می شود. هیوم فیلسوفی تجربه گرا است که در بسیاری از مباحث مطرح دوران خود تشکیک می کند... مباحث مطرح شده از سوی هیوم تأثیر شگرفی بر کانت نهاد. کانت در کتاب نقد عقل محض همانند هیوم بر این عقیده رفت که عقل از اثبات وجود خداوند، اختیار انسان و جاودانگی نفس قاصر است. او معتقد شد که عقل در حیطه های مذکور احکام جدلی الطرفین صادر می کند اما برخلاف هیوم که ...
خواص جو برای سلامتی
نادیده گرفته می شود فیبر است. جو یک منبع عالی برای فیبرهای محلول و نامحلول است و همین امر شما را مطمئن می سازد که جو سرشار از مزایای زیاد برای سلامتی بدن است. قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد . خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد : همانطور که ...
بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین K
از موارد زیر حمایت و پشتیبانی کند: سلامت قلب بهبود تراکم استخوان بازیابی سلامت دهان و دندان مبارزه با سرطان کاهش عفونت مقدار ویتامین K توصیه شده روزانه حدود 120 میکروگرم برای مردان و 90 میکروگرم برای زنان است. 10 مورد از غذاهای غنی از ویتامین K: سبزیجاتی با برگ سبز همچون کلم: یک دوم پیمانه از آن 444 میکروگرم دارد سویای تخمیر شده ...
کوچولوترین دونده دنیا| یادداشتی بر فیلم بودهیا سینگ، به دنیا آمده تا بدود
یا بهتر بگوییم کودک ترین دونده دو ماراتن دنیا بدون اینکه آن را شنیده باشد، به آن معتقد است، یا لااقل بوده. داستان این پسربچه هندی از آن داستان های عجیب غریب دنیاست. حتی عجیب غریب تر از فیلم هندی هایی که هر روز قسمت های باورنکردنی شان در صفحات مجازی پخش می شوند. حیف آن زمان که همه مردم هند داشتند با دهان باز کودکی چهار پنج ساله را می دیدند که دارد می دود و می دود و می دود، شبکه های اجتماعی مثل الان ...
14 بیماری نادر در ایران!
.... علائم: نازکی و شکنندگی پوست، تاول های پوستی به خصوص در نواحی دست و پا، ضخیم شدن ناخن ها یا عدم شکل گیری ناخن، تاول داخل دهان و گلو، ضخیم شدن پوست کف دست و پا، تاول کف سر، زخم و ریزش مو در محل تاول، برجستگی ها یا جوش های سفیدرنگ کوچک روی پوست، خارش و درد های پوستی، مشکلات دندانی مثل پوسیدگی دندان به دلیل از بین رفتن مینای دندان و مشکل در قورت دادن غذا. 2. نقص ایمنی ...