نکاتی برای داشتن بهترین سیزده بدر - آوای رودکوف
سایر خبرها
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ باتوجه به اینکه بسیاری از افراد در نژادهای آسیایی با عدم تحمل لاکتوز مواجه هستند و نمی توانند به راحتی شیر مصرف کنند، توصیه می شود این افراد یک لیوان شیر را همزمان با یک قرص لاکتاز که در تمام داروخانه ها و با قیمت مناسب در دسترس است، مصرف کنند. ضمن اینکه مصرف شیر بدون لاکتوز هم می تواند مشکل آنها را حل و از کمبود کلسیم و عوارض ناشی از آن مانند پوکی ...
تکذیب خبر ازدواج عمو پورنگ در صفحه شخصی اش
در فضای مجازی,و سایت ها دست به دست شد. تکذیب خبر ازدواج داریوش فرضیایی اما او در برنامه رادیویی عید من بهار من رادیو جوان، این خبر را تکذیب کرد و گفت: کاش نمی رفتم سیزده بدر!برگشتم دیدم چه خبر شده! کل ایران دارن به من تبریک میگن خودم از همه جا بی خبرم! او همچنین در پستی جدید در اینستاگرامش، این خبر را سوءتفاهم دانسته و نوشته است ظاهرا پست اخیر بنده ,ابهاماتی را به همراه داشته ...
هر روز صبحانه بخورید تا کل روز سرحال باشید
الودکتر_ سرحال ماندن در کل روز مخصوصا سرکار یکی از دغدغه های اصلی همه ما می تواند باشد. داشتن خواب خوب شبانه و ورزش منظم، نقش مهمی در میزان کارایی تان در طول روز دارد اما عادت غذایی هم به همان اندازه اهمیت دارد. با اجتناب از خوردن غذاهایی که باعث کُندی می شوند و ایجاد عادت غذایی مناسب که انرژی مورد نیاز را تأمین می کند، هر کسی می تواند در محل کارش، راندمان بهتری داشته باشد. شاید این ...
دیزنی لند در شهر پاریس
...> غذا خوردن در پارک بسیار گران است سعی کنید مواد غذایی همراه خود داشته باشید. اگر هنگام گذراندن یک وعده غذایی قرار است در پارک باشید حتما از قبل رستوران را رزرو کنید. چرا که هنگامی که خسته و بسیار گشنه هستید با رستوران هایی مملو از جمعیت مواجه خواهید شد و آخرین جمله ای که میخواهید بشنوید این است: یک ساعت بعد نوبت شما خواهد شد. از سیستم FastPass استفاده کنید. این سرویس رایگان است و در آن ...
راهکار های رسیدگی به خودرو بعد از سفر
راحتی انجام دهید. توجه به دفترچه خودرو از آنجایی توصیه می شود که معمولا کارخانه های خودروساز اطلاعاتی در رابطه با روغن موتور مناسب با هر خودرو و البته زمان تعویض روغن ارائه کرده اند. به هر حال حواستان باشد که طبق گفته کارشناسان؛ تعویض روغن یک خودروی سفر رفته با خودرویی که فقط در شهر رفت وآمد دارد، بسیار متفاوت است. ...
رفتار ترامپ در قبال ایران بر اساس الگوی "قمار" است
دنبال عامل سوم بروند و آن چیزی است که در مواضع ترامپ درباره "تغییر رژیم ایران" می شنویم. موسوی در پاسخ به این پرسش که شما فکر می کنید این رفتار و برخورد با مسایل داخلی ایران از سوی آمریکا ناشی از تصمیمات شخصی ترامپ است یا سیستم آمریکا آن را روی میز دستگاه دیپلماسی این کشور قرار داده است؟ با تاکید بر این این اعتقاد که رفتار آمریکا با ایران همان است که در زمان شاه بود، در ادامه به کتاب ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، بد نیست بدانید
استخوانها است به همراه ویتامین 12 B و پروتئین ( از نوع کم چرب آن استفاده کنید، برای ذخیره کالری، چربی و کلسترول) از آن لذت ببرید: بعنوان اسنک همراه با کراکرهای سبوس دار یا میوه، روی سوپ ها، سالاد، ساندویچها و املت بریزید. تخم مرغ: چرا: تخم مرغ دارای مقادیر مناسب پروتئین است چون تخم مرغ امینواسیدهای مورد نیاز بدن برای رشد و نمو را فراهم می سازد. همچنین تخم مرغ حاوی ویتامینها ...
معرفی کتاب کودک، قل می دهیم
مناسب گروه سنی الف است. کتاب عکس های رنگی و مناسب با متن دارد که کودکان با جنسیت هاو نژادهای مختلف در آن ها حضور دارند. نی نی بان در مجموعه مطالبی با عنوان معرفی کتاب ، کتاب های مناسب کودکان را در رده های سنی مختلف به پدر و مادرها معرفی می کند تا آنها بتوانند بهترین انتخاب را برای فرزندانشان داشته باشند. اگر شما هم این کتاب را تهیه کرده اید، نظر خود را درباره آن در بخش نظرات با دیگر والدین به اشتراک بگذارید. ...
راه های چاق شدن صورت، مفید برای بانوان
و چاق تر به نظر رسیدن آن کمک کنید. برای این منظور بهتر است با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. حرکات ورزشی برای چاق شدن صورت اگر تمایلی به استفاده از تکنیک های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تکنیک های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت است. برای این کار هر روز کمتر از 20 دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در 2 نوبت این تکنیک را اجرا کنید ...
اجتماعی برای غذا
خیابان غذا همراه خانواده کنند. مدیرگردشگری و امور زائران شهرداری مشهد با تأکید بر اینکه آموزش مستقیم جواب نمی دهد، ادامه داد: تلاش کردیم تا پیام های فرهنگی را به صورت غیرمستقیم به مردم ارائه دهیم. او به گلدان هایی که از با استفاده از بطری های نوشابه و آب معدنی ساخته شده بودند و بخشی از زیبایی خیابان غذا را به عهده داشتند، اشاره می کند. به گفته شالچیان فضایی که خیابان ...
ناگفته هایی از پلاسکو و بنیاد مستضعفان
در بنیاد مستضعفان چه می گذرد؟ درباره یکی از بزرگ ترین مجموعه های موثر در اقتصاد ایران که می توان ردپایش را در بسیاری از بخش های صنعتی و تجاری دید حرف و حدیث های فراوانی وجود دارد. این که شرکت های وابسته به بنیاد چقدر سودده یا زیان ده هستند؟ این که بنیاد چقدر ملک دارد؟ این که آیا شرکت های وابسته به بنیاد ساختار مالی و حسابرسی شفافی دارند یا نه؟ در واپسین روزهای سال 96 بود که روزنامه اعتماد در گفت وگویی مفصل با محمد سعیدی کیا، رییس ب ...
ناخن گرفتن کودکان، چه آدابی دارد؟
زیر ناخن خارج کنید اما اگر زیر آنها کمی جرم جمع شده که به آسانی پاک نمی شود از یک خلال دندان گرد استفاده کرده و به آرامی آن را از زیر ناخن کودک خارج نمایید. مواظب باشید که خلال دندان داخل گوشت دست نشود. از ناخن گیر خیلی تیز استفاده نکنید ناخن گیرهایی که لبه گرد و کند دارند برای کوتاه کردن ناخن های کودک مناسب هستند. هرگز تا زمانی که کودک در زمان کوتاه کردن ناخن آرام بماند، از ناخن گیر یا ...
همه آنچه درباره شیطان باید بدانید
وسوسه می کند تا شر و فتنه ایجاد نماید 8_مطرش؛ کار او پراکندن اخبار دروغ یا دروغ هایی است که خود جعل کرده؛ در حالی که حقیقت ندارند. 9_قنذر؛ او نظارت بر زندگی افراد می کند. هر کس چهل روز در خانه خود طنبور داشته باشد؛ غیرت را از او بر می دارد، به طوری که انسان در برابر ناموس خود بی تفاوت می شود. 10_دهار؛ ماءموریت او آزار مؤمنان در خواب است. به طوری که انسان خواب های ...
آشنایی با روش کاشت خشخاش در گلدان
خاک های شنی زهکشی شده و غنی از مواد و عناصر غذایی نیز برای کاشت این گیاه مناسب هستند. آبیاری: آبیاری خشخاش باید با دقت کامل انجام گیرد. آبیاری زیاد و همچنین آبیاری در زمان های نامناسب، باعث ابتلای خشخاش به بیماری های مختلف خواهد شد. دما: خشخاش برای رشد مناسب به دمای پایینی نیاز دارد و لازم است اختلاف هوای شب و روز کم باشد. بهترین دما برای نگهداری و کاشت خشخاش در گلدان از بدو ...
از پستانک گرفتن کودک، نحوه صحیح
تدریج محدودیت ها را اضافه کنید تا تنها کودک در زمان خواب اجازه داشته باشد از پستانک استفاده نماید. راه حل دیگر استفاده از محدودیت زمانی است، مثلا فقط قبل از خواب نیمروز یا خواب شبانه به او پستانک بدهید. فراموش نکنید که باید هر دفعه که کودک با چالش جدیدی مواجه می شود او را تشویق نمایید. به او انگیزه بدهید. اگر او را به خاطر رفتارهای رشدیافته اش تشویق نمایید، عادات خود را بهتر کنار می گذارد ...
رفع تهوع در بارداری، چگونه؟
معده کمک می کند. اطلاعات بیشتر برای کمک به رفع حالت تهوع - وعده های غذایی کوچک و مکرر داشته باشید. هدف شما برای 6 - 8 وعده کوچک در روز و یک میان وعده قبل از رفتن به رختخواب باشد - از بودن هوای سرد و تازه در اتاق خود مطمئن شوید اگر هوا کهنه باشد ممکن است شما دچار احساس تهوع بیشتری شوید. - از یک دهانشویه قبل از غذا خوردن و بعد از غذا خوردن برای از بین بردن طعم و مزه بد ...
صادرات شیر و فرآورده های لبنی رکورد زد
سبد غذایی خانوار حاصل کنیم. خوداتکایی تولید گوشت قرمز در راه است باشگاه خبرنگاران جوان: آخرین وضعیت تولید گوشت قرمز،میزان واردات و برنامه معاونت امور دام در زمینه خوداتکایی تولید را شرح دهید؟ رکنی: سالیانه حدود 950 هزارتن گوشت قرمز در کشور مورد استفاده قرار می گیرد. سال گذشته 838 هزارتن از این میزان در داخل تولید و حدود 100 هزارتن کسری نیاز داخل را از طریق واردات ...
40 سال خاطره بازی با رادیو در گفتگو با صدابردار پیشکوست رادیو
به من کرد و گفت حیف است این همه زحمت کشیدی ولی برو رادیو همان جایی است که دوست داری. نمی دانید چه قدر خوشحال شدم و به رادیو رفتم و نامه ام را به مهندس عظیمی مدیر صدابرداران آن زمان دادم و رسما از همان روز کارم در رادیو شروع شد. *و با حرفه صدابرداری وارد رادیو شدید؟ اصلا چطور حرفه صدابرداری را انتخاب کردید؟ -بله حکم من متصدی صدا بود. راستش را بخواهید در زمینه صدابرداری تخصصی ...
روش پخت سوشی را در دانشگاه سوشی متفاوت تجربه کنیم
سوشی برای بازدید کنندگان ژاپن (همسایه تایوان ، چین ، روسیه و هند ) یک تجربه آشپزی ممتاز است، همراه با رامن و اودون . سنتی ترین راه برای لذت بردن از سوشی استفاده از یک منو تنظیم اوماکاسه است که در آن آشپز منو روز را انتخاب می کند. اما برای برخی مسافران ، انتخاب یک منو می تواند به دلیل موانع زبانی و فرهنگی تهدید کننده باشد. اینجاست که دانشگاه سوشی وارد می شود. کلاس های تجربی این دانشگاه در اوایل ...
طرحی که قرار بود مثل “شبنم” نباشد!
، تلفن همراه و تجهیزات ارتباطی قابل نصب سیم کارت و دخانیات دانست و گفت: این کالاها از تاریخ 31 اردیبهشت ماه ملزم به واردات براساس شناسه مربوطه هستند و این شناسه در مبدا سفارش داده می شوند و برخلاف طرح شبنم قرار نیست داخل کشور کدی سفارش داده شده یا نصب شود. به گزارش ایسنا، معاون وقت امور اقتصادی و بازرگانی وزارت صنعت، معدن و تجارت در ادامه ی صحبت های خود به گروه سوم کالاها اشاره کرد و گفت ...
اقبال عمومی به چالش بی زباله در تعطیلات نوروزی
سلامت نیوز : دیروز سیزدهمین روز فروردین یا همان سیزده بدر معروف ما ایرانی ها بود، روزی که به بهانه آشتی مردم با طبیعت روز طبیعت نامگذاری شده؛ اما متاسفانه هرسال با رها کردن زباله ها در پارک ها و فضاهای سبز از سوی مردم، به روز قهر با طبیعت تغییر نام می دهد. البته امسال پیش از پایان تعطیلات و حتی شروع سال جدید، تعدادی از فعالان محیط زیست با همراهی وزرا و سیاسیون ، به سراغ راه اندازی کمیپن بدون ...
راه حل بی خوابی های شبانه چیست؟
در کاهش علائم بیماری های افسار گسیخته ای مانند آرتروز هم مفید و موثرند. درون آن ها المنت های ظریف حرارتی هست که انرژی الکتریکی را به گرما تبدیل کرده و از آن برای گرم کردن مداوم و یکنواخت نقطه ای در بدن استفاده می کنند و به همین دلیل با یک کیسه آب گرم که هر لحظه امکان ریختن آب جوش از آن ها وجود دارد، قابل مقایسه نیستند. با استفاده از آن ها شما نه تنها یک شب گرم و راحت را می گذرانید بلکه گرما را به ...
شنا در دوران بارداری، نکات ضروری
...> ورزش را به آرامی آغاز کنید، گرم کردن (پیش از ورزش) و خنک کردن (بعد از آن) را فراموش نکنید، و بیش از حد به خود فشار نیاورید. فقط به یاد داشته باشید: شما تنها می خواهید سالم و سرحال بمانید، پس فعالیتهای شدید ورزشی را کنار بگذارید و چند دور شنا در طول یا عرض استخر به طور مداوم را برای بعد از زایمان بگذارید، زیرا شما را بیش از حد خسته خواهد کرد. نوعی از شنا را انتخاب کنید که برایتان راحت تر ...
شاخدارترین دروغهای سیزده امسال در حوزه تکنولوژی: از ورشکستگی تسلا تا کروم بوک هایی که با کمپوست شارژ می ...
به همراه کتاب خریداری شده سرویس منحصر به فرد آمازون یعنی Amazon Publishing نه تنها کتاب ها را به مقصد خریدار ارسال می کند بلکه نویسنده کتاب یا هر نویسنده دلخواه و محبوب شما را هم به درب منزل اعزام می کند. البته آمازون توضیحی در خصوص زمان لازم برای ارسال بسته های حاوی نویسنده، اعلام نکرده است. Tumblr : عرضه ارز دیجیتالی رمزگذاری شده جدید Tumblr در روز اول آوریل اعلام کرد ارز ...
عوارض مصرف دارو در بارداری، بد نیست بدانید
بگوییم سخت در اشتباهید. مصرف هر کدام از این ها ممکن است برای جنین شما مشکلاتی به وجود بیاورد؛ البته خوردن تعداد معدودی از داروها در حاملگی منعی ندارد، ولی فراموش نکنید این داروها را هم باید زیر نظر پزشک مصرف کنید. سعی کنید راه های دیگری را نیز امتحان کنید؛ مثلا اگر گلو درد دارید آب نمک غرغره کنید، در صورتی که تب دارید دوش گرفتن، پاشویه و مصرف مایعات خنک راه حل مشکل شماست، چنانچه ...
توسعه فعالیت ها در زمینه عناصر نادر خاکی، گسترش اکتشافات با پشتیبانی شرکت های فولادی و معدنی و پیگیری ...
در راستای گسترش حوزه اکتشاف برگزار کردیم. امید داریم این فعالیت ها با حضور این شرکت ها و پشتیبانی ما ثمرات قابل ملاحظه ای برای اقتصاد کشور در بر داشته باشد. لازم به ذکر است ما در انجام این پروژه بسیار مصمم هستیم و اگر شرکت های مذکور در این زمینه کوتاهی کنند بالطبع خود سازمان دست به کار خواهد شد. به عنوان سومین برنامه در سال 97 پیگیری معادن زیرزمینی را در دستور کار خود قرار داده ایم ...
چگونه چشم هایتان را در خانه معاینه کنید؟
ای برای چشمان شما – غذاهای مناسب برای چشم ها مادربزرگ ها همیشه می گفتند برای دید بهتر هویج بخور. نصیحت آن ها پایه علمی داشت و هویج واقعا برای چشم ها خوب است. اما جدا از هویج، اسفناج، پرتقال، گوشت، ماهی و غلات هم جزو مواد غذایی هستند که برای چشم ها و سلامت آن ها مفیدند. اگر می خواهید رژیم غذایی سالمی برای چشم های تان داشته باشید از غذاهایی غنی از آنتی اکسیدان ها “مثل امگا3′′، ویتامین های C و E ...
کوییک درایو سامسونگ برنده جایزه بهترین فناوری صنعت آشپزخانه
کوییک درایو سامسونگ در کنار کاهش زمان شستشو و انواع توانایی های هوشمند، حالا به دستیار شستشوی Q-rator مجهز شده اند که به شما برای انتخاب برنامه مناسب شستشوی هر نوع پارچه کمک کرده و در نتیجه دیگر نیازی به شستشو بر اساس حدس و گمان نخواهید داشت. این دستیار هوشمند در کنار ارایه پیشنهادات اتوماتیک برای زمان و روش مناسب شستشوی هر نوع پارچه، که چرخه شستشو را ساده تر می کند، هم زمان بصورت مداوم ...
گفت و گوی جذاب با حسین ماهینی و همسرش: جای طارمی بودم در 'پرسپولیس' می ماندم/منشا به پیروانی گفت مگر ...
: من در آن زمان در اهواز بازی می کردم. یک روز بچه های متاهل تیم یک مهمانی خانوادگی برگزار کرده بودند. همسر من دوست خانم یکی از بچه ها بود و من او را دیدم و در همان لحظه اول از او خوشم آمد و از طریق دوستم و او هم از طریق همسرش باب آشنایی را فراهم کرد و حالا خوشحالم که همسرم و مایسا دخترم کنارم هستند. وقتی حسین به شما پیشنهاد داد چطور قبول کردید؟ شهرت فوتبالی او باعث شد قبول کنید یا خصوصیات ...
همه چیز درباره سفر به مراکش
تابستان به گرمای کویر می رسد و ساختمان های قرمز رنگ و خیابان های باریک آن طاقت فرسا می شوند. به همین دلیل باید لباس خنک به همراه داشته باشید. بهترین راه برای گردش در شهر پیاده روی است اما باید خود را برای مواجهه با فروشندگانی که برای فروش کالاهای شان به شما آویزان می شوند، آماده کنید. کالاهای آنها از فرش گرفته تا ادویه، چای، کفش و حتی حیوانات است. بعد از گذشت چند روز یاد خواهید گرفت که چطور ...