هر آنچه که باید درباره عادات کودکان 18 ماه بدانید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در دوران بارداری زیبا بمانید
شیک باشید. یک جفت شلوار جین راحت، لباس و دامن نازک و تاپ گشاد گزینه های خوبی محسوب می شوند. همچنین سعی کنید از لباس زیر راحت استفاده کنید. کفش پاشنه بلند نپوشید تا پای تان اذیت نشود. اگر می توانید، لباس های حاملگی یکی از دوستان تان را امانت بگیرید. غذا خوردن برای دو نفر هر روز باید 100 تا 300 کالری اضافی دریافت کنید تا نیازهای هر دوی شما تامین شود. غلات، میوه و سبزیجات، گوشت ...
این دروغ ها منجر به اضافه وزن بیشتر می شوند
وزنم را که کم کنم تمام مشکلاتم حل می شود شفا آنلاین سلامت کاهش وزن باعث می شود سالم و شاداب شوید. اما نمی تواند شما را به یک مدل یا فردی دوست داشتنی تر تبدیل کند. در مورد اینکه چرا می خواهید وزن کم کنید، با خودتان رک باشید و اهدافی واقع گرایانه در نظر بگیرید. افراد سنگین وزن سزاوار خوردن نیستند به گزارش شفا آنلاین : جلوی دیگران غذا نمی خورید چون فکر میکنید اضافه وزن دارید و ...
تزیین غذای کودکان، ایده های جالب
تزیین غذای کودک باید جالب و مناسب سلیقه ی بامزه ی کودکان باشد. جوری که کودک با شوق و شادی به سراغ غذا برود. اگر کودک شما گوشت و یا هر ماده غذایی دیگری را نمی خورد شما با خلاقیت او را علاقه مند به خوردن آن کنید. اگر کودک شما بد غذاست و یا گروهی از مواد غذایی را دوست ندارد مثلا علاقه ای به خوردن گوشت که بسیار برای رشدش مهم است ندارد شما با تزیین خلاقانه به نوعی او را مشتاق به خوردن این غذاها می کنید و حتی خیلی وقت ها او ندانسته و بدون توجه به اینکه غذا از چه مواد غذایی تشکیل شده است با لذت غذایش را می خورد. ...
چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
به گزارش بهداشت نیوز: خوردن به عنوان یکی از لذت های انکارناپذیر زندگی است، ولی متاسفانه یکی از دلایل اصلی چاقی نیز محسوب می شود. نگران نباشید، برای لاغر شدن لازم نیست کاملا و به طور جدی دست از غذا خوردن بکشید. در اصل فقط از پرخوری دوری کنید. بعلاوه خواص خوراکی ها را در بالا بردن سوخت و ساز بدن بیشتر بدانید و از آن سود ببرید. نیازی نیست خود را از لذت خوردن محروم سازید، بلکه باید آن را به طور ...
برای تربیت کودکان، این اشتباهات را نکنید
جدید دارند؛ البته اگر ببینند مامان و بابا از خوردن این غذاها لذت می برند. اگر با خوردن یک لقمه عقب کشیدند، کمی از غذا را در ظرف شان بگذارید. برخی کودکان قبل از پذیرفتن یک غذا، باید چند بار آن را امتحان کنند". براون گفت: "اگر کودک نوپای شما با ناخونک زدن غذا می خورد، خیلی نگران نباشید؛ بیشتر کودکان همین طور هستند". "بچه ها دوست دارند با غذا کلنجار رفته و با آن بجنگند؛ اگر بخواهید به خاطر ...
غذا خوردن کودکان، چه آدابی دارد؟
کنید در این شب ها زیاد به کارهای آن ها ایراد نگیرید. گاهی جلوی تلویزیون پیتزا می خورند و گاهی سر میز شام پاستا می خورند ولی آخر کار در سرتاسر خانه تکه های پاستا مشاهده می شوند. به بچه ها اجازه بدهید از هر قاشق و چنگالی که دوست دارند استفاده کنند و همه شما سعی کنید راحت باشید. به این ترتیب فرایند آموزش آداب مهمانی رفتن کودکان به یک تفریح خوب تبدیل می شود و بچه ها عاشق تمرین آداب می شوند. ...
هیجان هایتان را نخورید!
اگر شما هم فکر می کنید، تنها آمادگی که برای رژیم گرفتن دارید، پیروی از یک رژیم غذایی است؛ هزینه، وقت و انرژی تان را تلف نکنید! پژوهش ها نشان می دهند که درمان مبتنی بر رژیم غذایی، به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و عموما منجر به شکست می شود. مطالعات نشان می دهند که در درمان چاقی باید در کنار اصلاح رفتارهای غذا خوردن، عوامل روانشناختی را نیز لحاظ کرد. در حالی که افراد معمولی می خورند تا سیر شوند ...
با دانستن این نکته ها اشتهایتان را کور کنید
کنند و میل به خوردن تنقلات در آن ها کاهش پیدا می کند. خود را سرگرم کنید جایگزینی عادت ها می تواند کاری دشوار باشد. برخی خواسته های غذایی ناشی از عادت های طولانی مدت است. به عنوان مثال اگر از آن دسته افرادی هستید که هر روز غذای خود را پس از بازگشت از محل کار از بیرون تهیه می کند، این عمل میل به غذا خوردن را در شما تقویت می کند. اگر چنین شرایطی دارید سعی کنید عادت های ...
سوزش معده در دوران بارداری، امان از درد
تند غذاخوردن نیز می تواند منجر به ایجاد سوزش سر دل و سوءهاضمه شود. سعی کنید به هنگام غذا خوردن آرام باشید و از وعده غذایی خود لذت ببرید. این شرایط به شما کمک می کند از مصرف بیش از اندازه غذاها نیز خودداری کنید. 3٫ مایعات را به صورت کنترل شده بنوشید: به جای اینکه به همراه وعده غذایی خود یک لیوان بزرگ شیر بخورید، بهتر است در طول وعده غذایی خود مایعات را بگنجانید و آن ...
چرا در بارداری معده درد میگیریم؟
و مری استراحت کنند. در کل همه این تغییرات فرصت بیشتری به اسیدهای شکمی می دهند تا برانگیخته شوند و به سمت بالا حرکت کرده و شما را دچار سوزش معده کنند. سوزش معده هیچ آسیبی به قلب شما نمی رساند. آن بعد از زایمان هنگامی که شکم فضای بیشتری در حفره شکمی دارد برطرف میشود. برای کاهش سوزش معده سعی کنید این روش ها را به کار بگیرید : - بعد از خوردن دراز نکشید یا خم نشوید. - از غذاخوردن ...
علت نازایی در زنان، تاثیر لاغری چقدره؟
تواند مانند چاقی زیان بار باشد. لاغری شدید فرد را دچار کم خونی، ریزش مو، پوکی استخوان و اختلال گوارش، ناباروری، عدم تحمل سرما و افسردگی می کند. پس با غذا آشتی کنید و با آن دوست باشید. آن را مانند دارو بدانید. کم کم عادت می کنید که از غذا خوردن لذت ببرید پس برای غذا خوردن وقت بگذارید و به آن اهمیت دهید. غذا را با اشتها بخورید و برای خواص بی شماری که خداوند در آنها نهاده است فکر کنید. - مثبت فکر ...
آموزش به کودکان نوپا، اشتباهات متدوال والدین
، غذا را در ظرفشان بگذارید. برخی کودکان باید یک مورد را چندین بار امتحان کنند تا به آن ترغیب شوند . برون می گوید : اما اگر کودکتان فقط به غذا ناخنک می زند ، نگران نباشید. بیشتر آنها همینطورند. جنگیدن بر سر غذا خوردن را دوست دارند. اگر ما در این باره جنجال به پا کنیم ، مسئله بیش از حد بزرگ می شود . توصیه برون این است که تا وقتی کودکتان در ظرفش چیزی برای خوردن دارد ، جای نگرانی ...
علل نازایی در زنان، مضرات لاغری شدید چیست؟
....برای داشتن یک رژیم افزایش وزن موفق موارد زیر را باید رعایت کنید: - باید بدانید که لاغری شدید می تواند مانند چاقی زیان بار باشد. لاغری شدید فرد را دچار کم خونی، ریزش مو، پوکی استخوان و اختلال گوارش، ناباروری، عدم تحمل سرما و افسردگی می کند. پس با غذا آشتی کنید و با آن دوست باشید. آن را مانند دارو بدانید. کم کم عادت می کنید که از غذا خوردن لذت ببرید پس برای غذا خوردن وقت بگذارید و به آن اهمیت ...
9 کار که نباید با معده خالی انجام داد
. 9 ) مصرف الکل وقتی با معده خالی سراغ الکل می روید، بدن دو برابر سریعتر الکل را جذب می کند. از این گذشته، زمان بیشتری طول می کشد تا بدن الکل را تجزیه کند و این به معنی احتمال بیشتر بروز خطر خماری است. این را همه می دانند که الکل اثراتی منفی روی کبد، کلیه ها و قلب به جا می گذارد. تصور نکنید که فعالیتهای روزانه، از رفتن به خرید گرفته تا ورزش کردن، را می توان با معده خالی انجام داد. این کار می تواند به عملکردهای بدن آسیب زده و انرژی را از شما بگیرد. بار دیگر که خواستید یکی از وعده های غذایی را حذف کنید، بیشتر به عواقب آن بیاندیشید. منبع: بانوی شهر ...
خستگی در دوران بارداری، جونی برام نمونده
خوبی غذا می خورید. یک رژیم غذایی سالم متشکل از کربوهیدرات سبوس دار، فراورده های لبنی، حبوبات، تخم مرغ ، ماهی و گوشت بدون چربی می تواند به شما برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان کمک کند. و روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید. خوب غذا خوردن در حالی که شما احساس بیماری می کنید آسان نیست. اما سعی کنید وعده های غذایی خود را بیشتر کنید و در هر وعده کمتر غذا بخورید چرا که داشتن معده خالی باعث می ...
دکوراسیون اتاق کودک، پیشنهادات جالب
کودک شما در این سن دلش می خواهد حرکات مستقلی داشته باشد، می خواهد بازی و شیطنت کند و رشد حرکتی او روز به روز بیشتر می شود. او در این سن دوست دارد آزادانه حرکت کند و از دیدن استقلال خود لذت می برد. شما باید فضایی برای گسترش آزادی او فراهم کنید؛ جایی که بتوانند به راحتی در آن بدوند و جای امنی که بتوانند بالا و پایین رفتن را تمرین کنند. بنابراین باید اتاق را برای تمام این کارهای او آماده کنید، زیرا ...
رژیم گرفتن در دوران بارداری، امکان دارد؟
. بنابراین اگر شما با خوردن غذاهای تازه و سالم و مقوی در حال اضافه کردن وزن هستید نگران نشوید، شما باز هم بزرگتر و چاق تر خواهید شد. توجه داشته باشید که به تدریج افزایش وزن پیدا کنید به طور کلی، اگر وزن شما پیش از حاملگی مناسب بوده شما باید بین 11تا 15 کیلو گرم اضافه وزن پیدا کنید. اگر شما کمی کمبود وزن داشته اید می توانید قدری بیشتر مثلا 5/12 تا 18کیلوگرم وزن اضافه کنید و اگر وزنتان ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
به گزارش شمال نیوز، معده درد بعد از غذا خوردن می تواند از دلایل مختلفی مانند سوء هاضمه، گاز، زخم معده، گاستریت و .. ناشی شود. در این مقاله ما به شما خواهیم گفت که چرا برخی از افراد معده درد بعد از غذا خوردن را تجربه می کنند؟ و در ادامه نیز به برخی از درمان های طبیعی و خانگی این معضل اشاره خواهیم کرد. معده درد بعد از غذا خوردن علل و درمان طبیعی تصور می شود موارد لذت بخش مانند دور ...
علت سوزش سر دل در بارداری
... - برگشت غذا از معده به سمت بالا یا ترش کردن - نفخ شکم - حالت تهوع - استفراغ این نشانه ها معمولاً بلافاصله پس از خوردن یا آشامیدن بروز می کند، اما گاهی مدتی پس از غذا خوردن و دیرتر نیز به وجود می آید. سوءهاضمه در هر دوره ای از بارداری شما ممکن است پیش بیاید، اما نشانه های آن معمولاً از هفته ی 27 به بعد در نوبت ها و با شدت بیشتری بروز می کند. ...
پیشبند برای کودکان، چی خوبه؟
یک پیش بند می تواند با فراهم کردن لایه حفاظت اضافی زمان شما را حفظ کند و استفاده مداوم می تواند باعث شود لباس های کمتری برای شستن داشته باشید. والدین مقتصد می توانند گیره هایی بخرند که با استفاده از پارچه ها، حوله ها یا ملافه هایی که دیگر قابل استفاده نیستند پیش بند درست کنند. این روش به خصوص برای افرادی که می خواهند با وسایل کمتری سفر کنند مناسب است. پیش بندها ارزان هستند بنابراین خرید ...
لباس برای کودک، چی بخریم و چی نخریم؟
لباس کودکان را دوچندان کنند. معمولا سایز جوراب بچه ها متناسب با سایز کفش و سن آن ها اندازه گیری می شود. جوراب ها هم برای دختر و هم برای پسر رنگ ها، مدل ها و طرح های گوناگونی دارند. در واقع اندازه گیری سایز جوراب بسیار متفاوت و سخت تر از سایز کفش کودکان است. سایز جوراب ها بر اساس طول پا مشخص می شود، اما سایز کفش ها بر اساس طول کفش مشخص می شود. بنابراین به این دو نکته قبل از خرید جوراب برای کودک تان ...
روابط زناشویی موفق، پنج قانون اصلی
کنار بگذارید و بگذارید فرد مقابل حضور شما را حس کند ( خصوصاً زمان غذا خوردن ) بخشنده باشید با سخاوت زمان، عشق، حمایت و توجه خود را به همسرتان بدهید. به خاطر چیزی که خودتان دوست دارید در رابطه داشته باشید بهترین ها را از هم دریغ نکنید. نه تنها شما باید نیازهای خود را به یاد داشته باشید بلکه باید به شخص مقابل نیز توجه کنید. طبیعی است به خودتان و چگونگی تأمین نیازهایتان در رابطه ...
داشتن ازدواج موفق، تاثیری در عمر انسان دارد؟
...> ورزش منظم برای سلامتی شما مفید است. بهتر است به دنبال ورزشی باشید که به آن علاقه دارید و برای سن و شخصیت شما مناسب است. به مقدار کافی استراحت می کنید مطمئنا همه ما از خوابیدن لذت می بریم. تحقیقات نشان داده که خواب برای سلامت افراد ضروری است. بزرگسالان به حدود 8 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند. غذای سالم می خورید همه ما به تغذیه مناسب احتیاج داریم. آنچه ما مصرف ...
اشتباهات مردان در رابطه زناشویی، لطفا بخوانید!
بفهمید که رابطه جنسی زمانی خوب است که هر دوی شما در آن شریک باشید. سعی کنید در همان لحظه زندگی کنید. 8٫ اکتشاف نکردن خیالپردازی های همسرتان. همه زن ها یک روی شهوانی دارند. بااینکه بعضی از آنها نمی دانند که این جنبه شان کجاست اما تحقیقات نشان داده است که زنان با خیال پردازی های واضح و آشکار خیلی بیشتر از خیالپردازی های رمانتیک تحریک می شوند. اگر دوست دارید که همسرتان برای شما "لباس ...
چگونه غذا دادن به نوزاد را شروع کنیم؟
) : شاید شنیده باشید که خوردن میوه قبل از سبزیجات باعث ترجیح بیشتر به غذاهای شیرین در فرد شود اما هنوز چیزی اثبات نشده است. پس بستگی به شما دارد که با موز یا هویج شروع کنید یا مرغ آبپز شده... غذاهای انگشتی ساده (6 تا 8 ماهگی) : چه با غذاهای آبپز شروع کنید چه با غذاهای انگشتی بچه ها از تجربه اینکه خودشان غذا بخورند لذت می برند. پس هیچ سختی در مورد اینکه چطور غذا بخورند به آن ها ندهید. مثلا ...
فوت و فن های کاربردی لباس پوشیدن برای خانم های بزرگ سایز
که دوستش دارید را بیشتر نمایش بدهید هرکسی با هر سایزی، جایی در بدنش دارد که دوستش دارد و می خواهد آن را بیشتر نشان بدهد. اگر کمرتان را دوست دارید، آن را با یک کمربند پهن ملموس تر کنید. اگر از پاهایتان راضی هستید، از دامن های گلدار یا طرحدار استفاده کنید. اگر دستهایی زیبا دارید، بلوزهای بی آستین بپوشید. لباس خانم های بزرگ سایز حتما نباید همه جای بدنشان را بپوشاند. گاهی در انتخاب لباس خانم های ...
خوردن بستنی در دوران بارداری، مضر است؟
میل شدیدی که نمی گذارد از خوردن یک خوراکی صرف نظر کنید، همراه نه ماهه شماست. میلی که اگر نگوییم همه اش، لااقل می توانیم ادعا کنیم بخش قابل توجهی از آن دست خودتان نیست. شمایی که تا دیروز از خوردن سالاد سبزیجات فراری بوده اید، ممکن است در این ماه ها عاشق طعم و عطر کاهو شوید یا اینکه بعد از سال ها گریزان بودن از بوی ماهی، غذای دریایی خوردن، کار هر روزتان شود. شما ممکن است عاشق پفک شور یا شکلات ...
اگر می خواهید خوشبخت باشید بجای کالا تجربه بخرید
همراه با برهمکنش های اجتماعی مثل غذا خوردن در یک رستوران و یا شرکت کردن در یک کنسرت، راه خوبی برای کاهش استرس، خوش گذرانی بیشتر و ساختن خاطره های خوب و ماندگار هستند. شادی های کوچک باهم جمع می شوند و وقتی نشر می یابند، ماندگارتر می شوند. البته حالت دیگری هم وجود دارد که اگر پولش را داشته باشید، از همه این ها لذت بخش تر خواهد بود. اینکه با همین خودرو فراری، به همراه یکی از دوستان نزدیک خود ...
بهترین روش های لاغری برای لاغر شدن
وعده های کوچک تر تقسیم کنید و در ساعات مختلف روز آن ها را بخورید. سعی کنید وعده شام تان را هم زودتر بخورید. خوردن غذا در ساعات پایانی شب و قبل از رفتن به تخت خواب به هیچ عنوان توصیه نمی شود. برای لاغر شدن در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید ممکن است زمانی که پروتئین مصرف می کنید احساس رضایت بیشتری در مقایسه با خوردن کربوهیدرات ها داشته باشید. علاوه بر این خوردن پروتئین باعث ...
تفریحات برای کودکان، کجا بریم خوبه؟
برای حیوان دوست ها. باغ وحش لندن به کودکان این فرصت را می دهد تا به حیوانات نزدیک شوند. با وجود سرگرمی هایی از ورکشاپ های هنری گرفته تا غذا دادن به پنگوئن ها، کودکان مطمئنا از این مکان لذت خواهند برد. موزه علم اگر کودکتان از دیدن دایناسورها لذت نمی برد، شاید موزه علم برای او گزینه خوبی باشد. کودک شما در این مکان می تواند آزمایش های زنده را از نزدیک مشاهده کند. ...