ضرر روروک برای کودکان، چیست؟ - نی نی بان
سایر خبرها
نوشیدنی معجزه گر برای تقویت بدن در فصول گرم
: نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است.افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت بدن خود را در زمستان در برابر سرماخوردگی هم افزایش دهند. قادری اظهار داشت :درمان بی اشتهایی ناشی از گرما در تابستان ممکن است برای افراد ...
اگر سلامتی را دوست دارید، مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید
پروتئین گیاهی آن بهره گرفته اید. این نوع سس را به همراه سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای و هویج بخورید! غلات صبحانه (سریال) بسیاری از بسته های غلات صبحانه که به نام سریال هم می شناسیم مملو از شکر و کربوهیدرات هستند. توصیه می کنیم که از مدل جوین (تهیه شده از جو) آن استفاده کنید. فیبر موجود در آن، میزان جذب کالری را در خون کاهش داده و انرژی یک روز را برای شما تأمین می کند با این کار ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
...> هر چیزی که کافئین دارد کافئین مانند دیگر مدرها، می تواند باعث دفع مایعات و کاهش رطوبت بدن شود، که شامل پوست هم می شود. هرچیزی که باعث دفع مایعات شود می تواند باعث کم شدن رطوبت پوست نیز بشود، که نتیجه ی آن خشکی و پیری پوست است. خبرهای خوب: مبارزه با عواقب نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه ساده است. استفاده از مرطوب کننده ها راحت ترین راه برای بازگرداندن جوانی به پوست خشک است. مرطوب ...
نکته بهداشتی: کلاه گهواره
اند یا بخش های بزرگی از بدن را پوشانده اند. - لکه های پوستی باعث ریزش مو شده اند یا خارش دار هستند. - محل های مبتلای پوست قرمز یا گرم شده اند یا ترشح مایع دارند که همه این ها نشانه عفونت هستند. - کودک شما دچار ضعف دستگاه ایمنی است.
این قرص سرماخوردگی شما را به کشتن می دهد!
شاید فکر کنید قرص ها و داروهای سرماخوردگی، بی خطر هستند و به محض اولین عطسه و سرفه مشتی از این داروها وارد بدن خود کنید. اما اگر بگوییم برخی از قرص ها و داروهای سرماخوردگی می توانند کشنده باشند چه می گویید؟ باور نمی کنید؟ این مطلب را بخوانید تا از قرص و داروهای سرماخوردگی کشنده اطلاع پیدا کنید. معمولا در تمامی نقاط دنیا آمار دقیقی از مصرف دارو وجود ندارد و آمارهای موجود در رابطه با ...
اخطار های با اهمیت برای چشم؛ فاصله از موبایل 33 سانتیمتر
چشم که یکی از مهمترین اعضای بدن هست و بدون آن نمی شود به سادگی از این ابزارهای جدید بهره برد، امکان دارد در اثر استفاده بی رویه دچار آسیب های جدی شود. دکتر علی صادقی طاری، متخصص چشم و عضو هیئت مدیره انجمن چشم پزشکی معتقد هست که اشخاص، به ویژه کودکان برای استفاده از ابزارهایی مثل موبایل و کامپیوتر خوب تر هست فاصله منطقی را با آنان حفظ نمایند. به طور کلی اشخاص به طور با نظم در چه بازه ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
... عقل سالم در بدن سالم است: ورزش و تغدیه سالم یکی از مهم ترین عوامل شادکامی است؛ از مصرف فست فودها تا جایی که امکان دارد اجتناب کنید و سعی کنید حتما ورزش را در برنامه روزانه تان قرار دهید. خوش بین باشید: اجازه ندهید ناراحتی و احساسات منفی وارد زندگی شما بشود. این را بپذیرید که مشکلات هم در کنار خوشی ها بخشی از زندگی ماست و ما در سختی ها ساخته شده و رشد می کنیم ...
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
... خزه های دریایی مانند کمبو، واکام (13 برابر غنی تر از شیر)، نُری و اولو. گیاهان تازه یا پودرشده: مرزنگوش، ریحان، آویشن (20 برابر غنی تر از شیر)، مریم گلی، اکلیل کوهی، ترخون، رازیانه و دارچین. و اما کره، به جای کرۀ حیوانی می توانید مارگارین روغن زیتون و یا کلزا را جایگزین کنید. به جای خامۀ تازه هم می توانید از "سویای آشپزی" استفاده کنید. توجه داشته ...
روی خط آفتاب
...، باعث خروج ارز از کشور می گردند. و فرزندانشان در جامعه پز می دهند و بی عدالتی در جامعه را دامن می زنند. (12/1) 1413- یک جهانگرد 100 سال پیش آمده بود یزد اطراف یزد می گشته دیده یک کشاورز 3 هکتار زمین را صیفی کاری کرده. همه چیز کاشته. با یک سطل، از چاه آب به زمین می داده. وی گفته بوده عجب غیرتی این کشاورز داشته. باید روی آب قناعت کار بشود. سیستم آبیاری را قطره ای کنند، نباید آب هدر برود و به ...
اسباب بازی هایی که هوش و خلاقیت کودک ما را افزایش می دهند
بچه های مستقل تر و با اعتماد به نفس بالاتری خواهند داشت. به صورت نوزادان نزدیک شوید، به چشم هایش نگاه کنید و با او با لحن کودکانه حرف بزنید. پژوهش ها نشان داده نوزادان به حرف های کودکانه والدین بیشتر واکنش نشان می دهند و سعی می کنند آن ها را تقلید کنند. این کار به مهارت های کلامی آن ها کمک می کند. جغجغه های رنگی، کوچک و سبک بارنگ های شاد می تواند توجه او را به صدا و حرکات ...
روش های شستشوی صحیح انواع رومیزی
به گزارش بهداشت نیوز :رومیزی های ترمه از محبوب ترین رومیزی ها هستند که حتماً در خانه ی شما اقلاً یک نمونه ی آن یافت می شود و شما به آن علاقه ویژه دارید. جنس رومیزی های ترمه اغلب از (ابریشم مصنوعی) است و به خاطر الیاف بلند و درهم یافتگی زیاد، ضخامت زیادی دارند و مقاوم هستند. دغدغه های شما به عنوان خانم باسلیقه برای مواظبت از این رومیزی ترمه ها منطقی است؛ زیرا علی رغم ظاهر کلفتشان در برابر نور و رطوبت آسیب پذیر هستند و ظاهر اغلب تیره آن ها، رنگ پریدگی را به سرعت نشان می دهد. به ...
10ماده غذایی که نباید با شکم خالی بخورید
خالی منجر به ایجاد عدم تعادل در میزان پتاسیم و منیزیوم خون می شوند. موز نمونه ی خوبی از یک ماده ی غذایی مفید است که نباید در زمان نامناسب مصرف شود. بمب های قندی همه ی ما می دانیم که مصرف قندِ زیاد برای بدن ضرر دارد، اما می دانید که قند افزوده شده به غذاهای فرآوری شده مانند شربت ذرت با فروکتوز و سایر شیرین کننده ها همان اثری را بر کبد دارند که نوشیدن الکل به مقدار زیاد دارد ...
اقدام برای بارداری دوم، تصمیم گرفتن سخته!
عاقلانه است. فرزند بزرگترتان فرزند اول شما تنها بین یک پدر و مادر به دنیا آمد، ولی فرزندان بعدی در میان خانواده به دنیا می آیند. بچه اول باید دورانی را بعنوان تک فرزند خانواده طی کند و شما نیز باید زمان مناسبی را برای ورود دومی انتخاب کنید. برای مثال، ممکن است مجبور باشید برای آمادگی ورود دومین فرزند، اولین فرزند را از شیر بگیرید و فرزند بزرگ تر خود را به مهد کودک بفرستید. ...
تغذیه در دوران شیردهی نوزاد، نکته هایی طلایی
گرسنگی زیاد باعث پرخوری شما می شود. چاشتهایی که سرشار از قندهای ساده هستند مانند: شیرینیجات، آب میوه های شیرین شده یا سودا ، به سرعت هضم می شوند. این نوع خوراکیها قند خون شما را بالا می برند. اغلب اوقات بدن با ترشح بیش از حد انسولین عکس العمل نشان می دهد. انسولین هورمونی است که در بدن وظیفه ثابت نگه داشتن میزان قند خون را به عهده دارد. هنگامی که انسولین زیاد ترشح شود، قند خون شما آن قدر پایین ...
انواع قرص های ضد بارداری در ایران، کدامند؟
.... در صورت طولانی شدن تهوع می تونید از ویتامین ب6 استفاده کنید. عوارضی مانند تهوع و استفراغ و سردرد، پس از دو تا سه ماه از بین خواهد رفت مصرف قرص ال دی و اچ دی محدودیت سنی وجود ندارد و می توان آن را تا سن 45 سالگی ادامه دارد عدم مصرف در افراد فشار خونی، اختلالات خونی، چربی خون،سردرد میگرنی و .... گروه دوم قرص ضد بارداری: یاز، یاسمین، روکین، کنتراسمین، دروسپیل ...
توصیه هایی برای مدیریت دخل و خرج خانواده ها در سال جدید
را در کشور ایجاد می کند و باعث افزایش قیمت ها می شود. شاید مطمئن ترین راه این است که مردم سپرده های خود را به بانک ها بسپارند و دولت بتواند یک سیاست گذاری منطقی در زمینه سپرده های مردم انجام دهد که البته دولت تا کنون در این زمینه خیلی موفق نبوده است. با این وجود مردم باید به شدت از رفتن به سمت کار های دلالی، واسطه گری و خرید و فروش ارز و سکه پرهیز کنند. نوسانات زیاد این کار ها ممکن است آن ها را ...
افزایش وزن در دوران بارداری، اتفاق بدی است؟
، روی رشد سلول های مغزی نوزاد تأثیر می گذارد و در نهایت منجر به کاهش ضریب هوشی فرزند می شود. حتی دریافت نکردن انرژی کافی از مواد غذایی باعث رشد ناکافی سیستم عصبی مغز و مرگ جنین می شود. همینطور گرسنگی باعث می شود تا کودک رشد کافی نداشته باشد. اگر مادر به خود گرسنگی بدهد جز اینکه برای جنین ضرر دارد حتی برای خود او هم مضر است. رژیم لاغری در طول بارداری به هیچ وجه روش مناسبی برای وزن کم کردن نیست ...
کم وزن گرفتن در بارداری، چه تبعاتی دارد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی توصیه های جامع ای درباه رژیم غذایی برای دوره بارداری عنوان کرد. مرتضی عقبایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه یک خانم در ابتدا باید با یک وزن مناسب وارد دوره بارداری شود، اظهار داشت: کمبود وزن شدید و چاقی در درجات مختلف آن هرکدام می توانند تبعات خاص خودشان را داشته باشند. عقبایی ادامه داد: کمبود وزن می تواند باعث مشکلاتی مانند کم وزن گرفتن مادر در ...
تغذیه در دوران حاملگی، چهارده خوراکی ضروری
سالمون ماهی سالمون منبعی عالی برای پروتئین بوده و سرشار از ویتامین های B و اسیدهای چرب امگا 3 از طریق بدن مادر به زنجیره چربی هایی به نام DHA تبدیل می گردند. این چربی ها برای رشد مغز و شبکیه چشم فرزندتان از اهمیت ویژه ای برخوردارند. رشد مغز و شبکیه چشم نزدیک به هفتۀ 21 بارداری رخ می دهد و تا مدت ها پس از زایمان نوزاد به گسترش خود ادامه می دهند. • ساردین ساردین ماهی ای است که ...
هندی لاغر شوید!
مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آنها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده موجود در فلفل قرمز است که باعث ایجاد حرارت می شود و با ...
وسایل واجب برای سیسمونی، کدامند؟
بسیار مناسبند زیرا هنگام تعویض پوشک در نیمه شب شما مجبور نخواهید بود که دگمه یا قزن لباس را بگشائید. لباس خواب نوزاد باید حتما گرم باشد زیرا خواب نوزاد راحت تر خواهد بود. بلوزهای پنبه ای (4 تا 7 عدد): بلوزهای نرم انتخاب کنید که ترجیحاً با دکمه دور گردن قابل اندازه شدن باشد یا زیرپوشهای "یقه فرشته” که سر براحتی از آن عبور می کند. زیر پیراهنی برای چسبیدن به بدن نوزاد خوب است و از ...
کودک خوش اخلاق من، بر هر درد بی درمانی دواست
اوج صمیمیت با شما، احترامتان را نیز حفظ کند. الگوی خوبی باشید اگر می خواهید فرزند خوش اخلاق و شوخ طبعی داشته باشید، اول باید از خود شروع کنید. زیرا بخش عمده ای از رفتارهای کودکان، تقلیدی است از رفتارهایی که آنها در اطراف خود می بینند. اگر شما در شرایط بحرانی و استرس زا نمی توانید خود را کنترل کنید، از فرزندتان توقع خوش اخلاقی در شرایط سخت را نداشته باشید. سعی کنید در هر حال ...
کمردردهای دوران حاملگی، راهکارهای مقابله
....پیاده روی با کفش مناسب علاوه بر کاهش کمردرد بارداری، فرصتی را به مادر می دهد تا بتواند با نوزاد خود صحبت کند.اگر پیاده روی در پارک و در فضای سبز انجام گیرد، روحیه ای چند برابر به مادر می دهد و مادر می تواند زیبایی های بصری خود را به جنین نیز منتقل کند. -اگر در دوران بارداری به کمردرد مبتلا شدید، سعی کنید با استفاده از کمپرس سرد و گرم در قسمت کمر به طور متناوب، به مدت 10 تا 15 دقیقه، باعث ...
انتخاب لباس بارداری، توصیه های لازم
صرف هزینه وقتی سخت می شود که به این موضوع هم فکر کنید که آنها را فقط باید برای مدت کوتاهی استفاده کنید. درنتیجه اگر بتوانید برخی از لباس های این دوره را از دوستان و اطرافیانتان که قبل از شما باردار شده اند و این دوره را طی کرده اند، قرض بگیرید، ایده خوبی را دنبال کرده اید. کمدتان را جستجو کنید همه ما در دورانی چاقی را تجربه و قطعا لباس هایی با سایز بزرگ تر تهیه کرده ایم. می توانید ...
خطرات مصرف الکل در بارداری
مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین به او می رسد، کبد نوزاد با همکاری نزدیکی که با کبد مادر دارد کار رسیدگی به مواد شیمیایی را انجام می دهد، بنابراین اگر شما در معرض چنین موادی قرار گیرید احتمال اینکه فرزندتان هم با یک کبد آسیب دیده یا فوق العاده تحت فشار به دنیا بیاید، وجود دارد، (کبد مسموم). موادی که برای مادر مضر هستند، احتمالا برای جنین مضرتر است. داروهای اعتیاد آور مشکلاتی را در رحم به وجود می ...
مشکلات نوزاد نارس، کوتاه مدت و بلند مدت
...: - اندازه های کوچک بدن با یک سر بزرگ - لاغری و چربی کم در بدن - موهایی که سراسر بدن را پوشش می دهند. - دمای پایین بدن، به خصوص بلافاصله بعد از تولد که به دلیل چربی کم بدن نوزاد است. - تنفس سخت - نداشتن رفلاکس برای مکیدن شیر و بلعیدن آن، که مشکلات تغذیه ای ایجاد می کند. مراقبت های ویژه برای یک نوزاد نارس چیست؟ ...
احساس مرگ زای تنهایی
نیما نریمان* | چند سال پیش در نزدیکی محل زندگی ام در جنوب لندن با خیریه ای محلی و کوچک با قدمتی بیشتر از 20 سال آشنا شدم که هدفش کاهش تنهایی و انزوای سالمندان و کمک به افراد دچار بیماری های زوال عقل (مانند آلزایمر و...) در آن منطقه بود. خیلی زود عضو این خیریه شدم. کار زیادی هم لازم نبود انجام دهیم: مثلا هفته ای یکی، دو ساعت وقت بگذاریم، به خانه یکی از سالمندان محل برویم و گپی بزنیم ...
فشار خون بالا در حاملگی، چه تاثیری بر جنین دارد؟
قبل از هفته 30 ایجاد شده باشد دو برابر است. ابتلا به افزایش فشار خون بارداری خطرات دیگری نیز بدنبال دارد از قبیل: عقب افتادن رشد در داخل رحم، زایمان زودرس، پاره شدن جفت، و مرده زایی. به همین دلیل پزشک یا ماما از شما و جنین مراقبت کامل بعمل خواهد آورد. برای جلوگیری از افزایش فشار خون بارداری بهتر است پست های مفیدی مانند از چکاپ های قبل از بارداری چه می دانید؟ ، بیماری هایی که موجب بارداری ...
چطور بارداری خوبی داشته باشیم؟
می خواهم لذت مادر شدن را تجربه کنم. به چه مراقبت هایی نیاز دارم؟ چند بار باید آزمایش خون انجام بدهم؟ چند تا سونوگرافی در طی یک بارداری لازم است؟ مادر شدن و در آغوش گرفتن یک فرزند سالم و شاد، یکی از آرزوهای شیرین هر دختری است که به تازگی تشکیل خانواده داده است. در ذهن یک زن، حتی از اولین روزهایی که از بارداری خود مطلع می شود، آرزوها و تصورات متعددی نقش می بندد. زن باردار نه تنها به دوران نوزادی و ...
علت آکنه نوزادی، سلامت کودکتان در خطر است؟
! ضمنا این کرم رایگان بوده و همیشه در دسترس است! برای مداوای طبیعی آکنه کودک اقدامات زیر نیز مفید است: - به اندازه کافی لباس تن نوزاد بپوشید. پوشیدن لباس زیاد به تن بچه باعث گرم شدن بدن، تعریق و تجمع باکتری می شود. - نوزاد را به اندازه کافی بشویید. تعادل pH بدن کودک بسیار حساس است. pH بدن کودک در بدو تولد 6.4 است که بعد از گذشت 1 هفته به 4.9 می رسد. این فرایند اسیدی شدن، به ...