خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش استروژن در زنان، توصیه های درمانی موثر
که بیشتر از دو فنجان در روز قهوه می نوشند، نسبت به بقیه، استروژن بیشتری دارند. ولی در نوشیدن قهوه افراط نکنید، دو فنجان کافیست. برای کاهش عوارض، از نوع ارگانیک قهوه استفاده کنید. مصرف فیتواستروژن قوی ترین درمان استروژن پایین، مصرف فیتواستروژن یا استروژن گیاهی است. فیتواستروژن ها جایگزین خوبی برای هورمون واقعی استروژن هستند و در کاهش علائم مربوط به یائسگی یا افت استروژن بسیار عالی ...
راه های رهایی از ترک های پا
توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. خشکی کف پا بر اثر کم آبی بدن پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. ...
اصلاح سبک زندگی مانع سرطان می شود / نقش استرس در بروز بیماری
های طبیعی بدن مانند انسولین، تستوسترون و استروژن را مختل می کند که میزان غیرطبیعی این هورمون ها عامل ایجاد سرطان می شود. مدیرعامل کانون حامیان بیماران صعب العلاج و سرطان استان گلستان گفت: عدم تحرک و ورزش، عدم محافظت پوست در برابر آفتاب، عدم انجام آزمایش های پزشکی و غربالگری به صورت منظم، عدم نرمال بودن هورمون های بدن، کشیدن سیگار و مصرف الکل. مصرف میوه و سبزیجات به میزان خیلی کم از ...
افزایش متابولیسم بدن با چند غذای مفید
افزایش میدهد. تاثیر این ادویه روی متابولیسم گلوکز نیز مشهور است و اکنون بسیاری از افراد از آن برای حفظ سطح قند در محدوده سالم استفاده می کنند. افزایش متابولیسم با سرکه سیب سرکه سیب یکی از بهترین گزینه های غذایی در آشپزخانه شماست و باعث تحریک معده می شود تا آنزیم های بیشتری تولید کند. این روند باعث افزایش هضم کارآمدتر و جذب مواد مغذی می شود. افزایش متابولیسم با گریپ ...
در مورد فلوراید تراپی کودک چه می دانید؟
مطلب به شرح عملکرد و مزایا و مضرات فلوراید خواهیم پرداخت. فلوراید چیست؟ فلوراید یک ماده معدنی است که در طبیعت و در ساختار بسیاری از مواد غذایی مانند چای، آب، غذاهای دریایی و سبزیجات و ... وجود دارد. همچنین این ماده در ساختار برخی بافت های بدن انسان مانند استخوان ها و دندان ها تجمع می یابد. فلوراید چگونه جذب می گردد؟ در صورتی که فلوراید به صورت ...
مشاوران روحانی برای توجیه گرانی دلار به صف شدند/ سیگنال گرانی دلار در صحبتهای دولتی ها/ تاثیر افزایش ...
.... بازاری ها می گویند، هر زمان که قیمت دلار رو به بالاست، کسی دلار نمی فروشد؛ چراکه نمی تواند دوباره همان میزان را به خزانه خود برگرداند. یکی از فعالان بازار درخصوص علت عدم فروش ارز تزریقی بانک مرکزی در صرافی ها می گوید: وقتی اختلاف بازار با صرافی زیاد باشد، دلار به دست مصرف کننده نمی رسد و همین امر باعث تقاضای کاذب می شود. وی معتقد است؛ در راستای وضع موجود، تعداد آدم های حاضر در صف ...
چرا آمار خودکشی در بهار بالاست؟
.... پس هرچه بیشتر از گذشته به رژیم غذایی تان اهمیت دهید و برای رهایی از اختلالات خلق وخو تا می توانید از سبزی و میوه استفاده کنید. ویتامین های گروه B نقش بسزایی در بهبود عملکرد سیستم عصبی دارند. این ویتامین ها را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی یافت می شود در رژیم غذایی تان وارد کنید. مصرف قهوه، قند، شکر و شیرینی جات را در روز کاهش دهید، چرا که شکر از ...
نکات طلایی برای برطرف کردن پف زیر چشم ها
باید از خوردن نمک بپرهیزید. تا حد امکان نیز از نوشیدن نسکافه، قهوه و سایر نوشیدنی هایی که باعث دهیدراتاسیون بدن شما می شود اجتناب کنید. آذرفر با بیان اینکه خنک کردن چشم ها باعث کاهش تورم زیر چشم می شود افزود: به همین دلیل هم هست که بسیاری از افراد برای از بین بردن تورمشان از برش های خیار و تأثیر خنکی آن بر روی چشم ها استفاده می کنند؛ خیاری را که از چند ساعت قبل در یخچال بوده و خنک شده ...
جولان سنتی ها در عرصه دندانپزشک
فرهنگ در این زمینه هنوز مسواک زدن در بین برخی افراد یک اقدام لوکس تلقی می شود. در حالی که حداقل دو بار مسواک زدن در طول روز، استفاده مرتب از دهانشویه های حاوی فلوراید، مصرف مداوم آدامس های بدون قند، استفاده از نخ دندان و معاینه دندان ها هر 9 تا 12 ماه یکبار از سوی دندان پزشک، می تواند تاثیری جدی در کاهش پوسیدگی های دندان ها داشته باشد . هرچند بی توجهی به این مساله مشکلات دهان و دندان را در جامعه ...
با سردی پا چه کنیم؟
افرادی که سیگار می کشند ممکن است بیشتر از سایرین در معرض پاهای سرد قرار داشته باشند. کلسترول بالا می تواند به پلاک هایی که در داخل شریان ها شکل می گیرد منجر شود. همین امر می تواند گردش خون به پاها را کاهش دهد. برخی از بیماری های قلبی نیز می توانند باعث ایجاد پاهای سرد شوند، بنابراین فرد باید با پزشک خود در مورد هر گونه مشکلات قلبی موجود یا عوامل خطر صحبت کند. درمان های خانگی ...
سندروم پای بیقرار در بارداری، راه رهایی
جدی پزشکی به وجود نمی آید، زنانی که آن را تجربه می کنند می دانند که کمبود خواب می تواند باعث تشدید علائم شود. داروهایی که برای این سندرم در زنانی که باردار نیستند تجویز می شوند، در بارداری توصیه نمی شوند چون تاثیرشان بر جنین بررسی نشده است. در بیشتر موارد زنان برای تسکین این علائم از درمان های غیر دارویی استفاده می کنند. زنان در بارداری 3 تا 4 برابر به آهن و 8 تا 10 برابر به فولات نیاز دارند ...
تغذیه سالم و ناسالم، زنان بیشتر بدانند
، آرام کردن ذهن است. وسی توصیه می کند از لوازم الکترونیکی حداقل یک ساعت قبل از خواب اجتناب کنید. نور آبی صفحه نمایش کامپیوتر و دستگاه های تلفن همراه باعث می شود مغز تصور کند که روز است. این نور همچنین باعث افزایش سطح استرس و اختلال ریتم طبیعی بدن می شود. سعی کنید پیام کوتاه، ایمیل، و گشت و گذار در وب را هنگام شب قطع کنید. در عوض، با یک کتاب خوب آرامش کسب کنید و یک خواب عمیق برای تجدید قوا، و افزایش دهنده ی سوخت و ساز بدن داشته باشید. خواب های خوبی ببینید. ...
مهمترین رویدادهای اقتصادی اصفهان در سال 96
میلیون دلار بوده که در سال 96 به 85 میلیون دلار افزایش یافته است. حیوانات زنده، ماهی، گوشت مرغ،تخم مرغ، میگو، شیر خشک، لبنیات، عسل، صیفی جات، خشکبار، زعفران، انواع میوه مانند زردآلو، هلو، انواع شیره، لعاب و مواد غلیظ کننده، انواع روغن مانند روغن بادام و سویا، انواع خمیر، رب گوجه فرنگی، فراورده های غذایی مرکب، آبمیوه، گلاب و انواع دستگاه های کشاورزی و همچنین تجهیزات گلخانه ای از مهمترین محصولات ...
اسهال مسافرتی+پیشگیری و درمان
و بندرت مخاطره آمیز است.در این بیماری در 90 درصد موارد طی یک هفته و در 98 درصد موارد در یک ماه بهبود کامل حاصل می شود. برای پیشگیری از این عارضه باید غذاهای سالم، گرم و تازه مصرف کنید. همچنین لازم است میوه های بدون پوست استفاده شود و مطمئن باشید با آب تمیز شسته شده باشد. نوشیدنی هایی مصرف کنید که بسته بندی شده باشد و از مصرف یخ خودداری کنید ممکن است این یخ ها از آب غیر تصفیه تهیه شده ...
غذاهای مفید و مضر برای مو را بشناسید
پوست سر و مو باشند، در شرایطی که برخی دیگر نتایجی معکوس را رقم می زنند. غذاهای مضر برای مو : شیرینی ها وقتی یک ماده غذایی سرشار از قند یا تهیه شده از آرد پالایش شده، مانند نان سفید یا دونات را مصرف می کنید، قند خون افزایش چشمگیری را تجربه می کند که ترشح انسولین را تحریک می کند. این شرایط موجب می شود تا بدن آندروژن های بیشتری ترشح کند. این هورمون می توانند موجب کاهش فولیکول های ...
19 فروردین خطر چربی دور شکم و روش های مقابله با آن
اختلال در تعادل هورمون های بدن شده و باعث افزایش التهابات بدن می گردند. این وضعیت به نوبه خود خطر ابتلا به نارسایی های قلبی، دیابت نوع 2 و همچنین انواع سرطان را به دنبال خواهد داشت. چربی که زیر پوست بدن قرار می گیرد و به راحتی می توان آن را با انگشتان دست گرفت چربی زیر جلدی نام دارد. اما چربی که روی معده، روده و دستگاه گوارش شما تجمع می یابد چربی احشایی نامیده می ...
19 فروردین خطاهای صورت گرفته موقع شستن ظرف ها
...> به همین دلیل در این مقاله سعی شده است تا برخی از مهمترین اشتباهاتی که منجربه شیوع آلودگی و یا از بین رفتن ظروف می شود، عنوان گردد. مصرف بیش از اندازه مایع ظرفشویی اگر سینک ظرفشویی شما بسیار تمیز، براق و مجلل به نظر می رسد، یعنی اینکه از مایع ظرفشویی به مقدار زیاد و بیش از حد لازم استفاده می کنید. مصرف بیش از حد مایع و یا پودرهای ظرفشویی عملا باعث تمیزتر شدن ظروف ...
بهترین راه درمان آلرژی بهاره+درمان خانگی
حساسیت فصلی می شوند شامل دانه های گرده درختان و گلها، گرد و خاک، پوست حیوانات، بزاق گربه و کپک می باشند. دیگر فاکتورهایی که می توانند باعث تحریک و تسریع این بیماری گردند شامل سیگار کشیدن، در معرض مواد شیمیایی بودن، درجه حرارت پایین و سردی هوا، رطوبت، آلودگی زیاد هوا و دود ناشی از سوزاندن چوب و بخار هستند. زمانی که بدن در تماس با این آلرژن ها ( مواد حساسیت زا) و دیگر محرکها قرار می گیرد ...
همه چیز راجع به چای سبز و معجزه کافئین موجود در این چای شفابخش
اکسیدان را داراست و به نظر می رسد که چای سبز ضرری برای بدن ندارد. با این حال، چای سبز مانند تمامی چای ها حاوی کافئین است. اگر شما در حال تلاش برای کاهش مصرف کافئین هستید یا در مورد آن بسیار حساسید، دانستن در مورد چای سبز می تواند برایتان موثر باشد. کافئین چیست؟ کافئین یک ترکیب طبیعی است که می توانید آن را در دانه های قهوه، دانه های شکلات، آجیل و برگ چای پیدا کنید ...
تشخیص زودهنگام دیابت
دنبال داشته باشد؛ بنابراین دانستن علایم این بیماری، می تواند به شما در تشخیص زودهنگام بیماری دیابت کمک کند. در این مقاله فهرستی از این علایم معرفی شده است. ادرار بیش از حد افزایش غیر عادی میزان ادرار یکی از شایع ترین نشانه های اولیه بیماری دیابت نوع 1 یا 2 می باشد. زیرا، با افزایش میزان قند خون، کلیه ها باید کار بیشتری انجام دهند تا قند اضافی را فیلتر کرده و از بدن خارج کنند. ...
هر آن چیز که درباره کم خونی باید بدانید
...> رایج ترین نشانه کم خونی صرف نظر از نوع آن، احساس خستگی و کمبود انرژی است. سایر نشانه های رایج آن ممکن است در برگیرنده موارد زیر باشد: پوست رنگ پریده ضربان قلب سریع یا نامنظم تنگی نفس درد قفسه سینه سردرد سبکی سر در موارد خفیف کم خونی افراد نشانه ای ندارند. برخی از اشکال کم خونی می تواند نشانه های منحصر به فرد خود را داشته ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
شما را گرسنه تر می کنند. پس خوردن آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار اندک ...
عوارض خطرناک ژل دندان درد نوزادان
کنندگی خفیفی داشته باشند . همانطور که پزشکان متخصص بیان می کنند، سعی کنید از ژل دندان کودک استفاده نکنید. بهتر است از دندانی های موجود در داروخانه ها استفاده شود. از طرف دیگر بی حسی هایی که درون این ژل ها وجود دارد باعث می شود که دهان نوزاد کاملاً بی حس شود و در برخی موارد زبان خود را گاز بگیرد . برای تهیه جسم های پلاستیکی (دندان گیر) که به منظور کاهش خارش لثه نوزادان به کار ...
رابطه زناشویی ناموفق، تاثیر استامینوفن چیست؟
می گویند با این کار باعث می شوید گرسنگی بیشتر سراغ تان بیاید. به نوشته هلث، بررسی ها نشان می دهد قند میوه اشتها را تحریک می کند و باعث می شود که بیشتر احساس گرسنگی کنید. به گفته پژوهشگران قند موجود در میوه، عسل و نوشابه های گازدار میل انسان را برای مصرف غذاهای خوشمزه تحریک می کند و آنها را گرسنه تر می کند. پس لااقل در وعده های سحری و افطار ، سراغ این خوراکی ها نروید. رمزگشایی با ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
توانند عوامل بروز سرطان نیز باشند. علاوه بر سرطان، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است . از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد ...
خودرن دنبه خوب یا بد؟
شدن افراد لاغر کمک می کند . روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود . یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده است خاصیت ضد افسردگی این روغن است . روغن دنبه ...
غذای سالم موتور محرک سلامت جسم و روان
فروشگاه می دهد؛ به همین علت مشتریان باید توجه داشته باشند که تا حد ممکن از این گونه خریداری نکنند یا در صورت خریداری به تاریخ مصرف آن دقت کنند. خرید به اندازه برای حفظ سلامت ما جنس را به مشتری قالب می کنیم! این جمله را از زبان یک فروشنده آجیل در یکی از فروشگاه های تخفیفی می شنویم. وی با اظهار تاسف می گوید: اینجا مواد غذایی با کیفیت پایین عرضه می شود و مسئولین هم با خوشحالی می گویند ...
باور هایی درباره سلامتی که حقیقت ندارند
سالم تر از محصولات منجمد هستند بیشتر مردم فکر می کنند این یک حقیقت است. هرچند به نظر می رسد جای شکی نیست، اما تحقیقات چیز دیگری نشان می دهد. در واقع میوه ها و سبزیجات منجمد به اندازه محصولات تازه موادمغذی دارند، چون در اوج رسیدن بسته بندی می شوند. صبر کنید درد غیرقابل تحمل شود، بعد مسکن بخورید معلوم نیست این حرف از کجا آمده، اما یک اشتباه عمومی است. برای خوردن قرص ...
5 غذای مناسب پس از کشیدن دندان عقل
مانند سوپ گوجه فرنگی یا سوپ کدو تنبل، از بهترین غذاها پس از کشیدن دندان عقل هستند. این سوپ ها هم به راحتی خورده می شوند و هم به جویدن نیازی ندارند که می تواند ناحیه کشیده شدن دندان را تحریک کند. به علاوه، سوپ ها اساسا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همین ویژگی باعث می شود که شما با مصرف سوپ ها، نیازهای تغذیه ای و روزانه بدن تان را به خوبی تامین کنید. سوپ های مخوط همچنین می توانند تعادل ...
چکاپ قبل از بارداری، ترس از معاینه!
تست مقداری لکه بینی یا خونریزی ایجاد شود. اما جای نگرانی وجود ندارد و برای این التهاب نیز دارو تجویز می شود. نکته مهم دیگر اینکه پاپ اسمیر نباید حین قاعدگی انجام شود. همچنین 48 ساعت قبل از آن باید از رابطه جنسی و مصرف کرم یا پماد خودداری کرد. البته پاپ اسمیر ممکن است باعث آسیب به پرده بکارت شود بنابراین خانم های باکره نباید آن را انجام دهند. همچنین کسانی که سرطان پیشرفته دهانه رحم دارند ممکن است با ...
