تاثیر خطرناک ورزش سنگین بر بدن - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه زناشویی مطلوب، توصیه پزشکان
رابطه برقرار کنید، ملاحظات ایمنی را در نظر بگیرید. دقت کنید که خودتان را در معرض خطر بارداری، بیماریهای مقاربتی یا سرطان گردنه رحم که از طریق ویروسی که با رابطه جنسی غیرایمن منتقل میشود، قرار ندهید. پرسش: پسری جوان هستم و دوست دارم درمورد تاثیرات بزرگ کردن آلت تناسلی بدانم. پاسخ: باید این را بدانید که هیچ راه و روشی به استثنای جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود ندارد. حدس ...
افسردگی فصلی در زنان، پیشگیری و درمان
معرض آفتاب کاهش پیدا می کند، ساعت بیولوژیک بدن که خواب، حالات درونی، و هورمون ها را تنظیم می کند به تاخیر افتاده و معمولاً در زمستان روند کندی را دنبال می کند. عقیده بر این است که قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند وضعیت این ساعت طبیعی را به حالت اولیه باز گرداند. یکی دیگر از نظریه ها این است که مواد شیمیایی مغزی که وظیفه انتقال اطلاعات میان نروها (اعصاب) را به عهده دارند و به نام انتقال ...
درمان دندان قروچه، خانمها بخوانند
روی سطح دندان ایجاد می شود و به تدریج تا عمق دندان نیز نفوذ میکنند. 3- حساس شدن دندان ها معمولاً یک درد کلی و حساسیت به چیزهای سرد در دهان ایجاد می شود. 4- پس رفتن لثه ها و یا شکاف و بریده شدن آنها افراد بسیار تصور میکنند که پس رفتن لثه به خاطر بالا رفتن سن، استفاده از مسواک هایی با موهای زبر و یا ابتلا به بیماری های لثه ایجاد می شود. در واقع، در اکثر موارد ...
چرا با اثر انگشت انسان مرده نمی توان گوشی را باز کرد؟
آیا می دانستید با اثر انگشت یک فرد مرده نمی توان قفل گوشی او را باز کرد؟ اما اگر اسکنر اثر انگشت بر اساس الگوی منحصربه فرد انگشت کار می کند، پس چرا امکان استفاده از آن در زمان بی جان بودن بدن وجود ندارد؟ در ماه گذشته میلادی، دو کارآگاه به یک مرده شوی خانه رفته و مشاهده یک جسد را درخواست کردند. دلیل آن ها برای این کار، نیاز به باز کردن گوشی هوشمند فرد فوت شده با استفاده از اثر انگشت وی ...
احتمال بارداری در زنان، همزمان با شیمی درمانی؟
پژوهشگاه رویان با گذشت 25 سال از فعالیت خود علاوه بر آنکه توانسته برای درمان بیماری های صعب العلاج روش های بی خطر سلول درمانی را ارائه دهد، با راه انداری بانک های زیستی امکان بارداری برای افراد تحت شیمی درمانی را فراهم می کند. سلول بنیادی، مادر تمام سلول ها است و توانایی تبدیل شدن به کلیه سلول های بدن را دارد. این سلول ها توانایی خود نوسازی (Self Renewing) و تمایز (Differentiating) به ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
مغذی مهم باکتری های خوب ساکن روده را تغذیه می کند. رژیم های غذایی سرشار از فیبر با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان، و دیابت پیوند خورده اند. فولات: فولات به طور ویژه یک ماده مغذی مهم برای رشد و تقسیم سلولی است و می تواند از نقائص لوله عصبی طی بارداری پیشگیری کند. ویتامین E : این ویتامین محلول در چربی دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. ویتامین E از سلول ها در برابر آسیب ...
معرفی بهترین حرکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت
نیز بسیار مفید است، بطوریکه افراد در معرض خطر با انجام تمرینات منظم ورزشی می توانند از بروزدیابت تا حد زیادی جلوگیری کنند. و در افراد مبتلا به دیابت انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کنترل وزن ،تعادل بهتر قند خون، کاهش نیاز به داروها و انسولین، متعادل نگه داشتن چربی خون و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می کند. ورزش، گلوکز و گلیکوژن را در داخل ماهیچه های بدن می سوزاند ( این پدیده ...
غذاهای تضعیف کننده مغز را بشناسیم
بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
سبزیجات تیره رنگ، غلات کامل، مغزها و روغن های گیاهی، اسیدهای چرب غیر اشباع، ویتامین ها و مواد معدنی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است . علل ابتلا به آلزایمر علت اصلی بروز بیماری آلزایمر هنوز بدرستی تشخیص داده نشده است، اما تحقیقات حاکی از این است که بر اثر افزایش سن، رژیم غذایی ناصحیح، اختلالات ژنتیک و تجمع سموم در بدن احتمال تجمع توده های غیرطبیعی و نامحلول بتاآمیلوئید در سیستم عصبی و ...
همه چیزهایی که باید درباره دندان عقل بدانیم
مواجه شویم این است که این دندان تماس های نابجایی با دندان های مقابل خود دارد؛ یعنی دندان فک بالا با فک پایین تماس درست و صحیح ندارد. این کار می تواند به مرور زمان به مفصل فک آسیب وارد کند که در این مواقع فرد در ناحیه مفصل و حتی در ناحیه گوش احساس درد می کند. خیلی اوقات مشاهده شده افراد به دلیل گوش درد به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه می کنند، درصورتی که متخصصان بعد از معاینه، بیمار را به ...
از شیراز تا قم برای اهدای خون نادر
.... افراد دارای گروه خونی نادر فقط می توانند خون خود را در اختیار فرد دارای خون مشابه خود قرار دهند و نمی توانند خونشان را به گروه های خونی شناخته شده اهدا کنند. هر چند در ایران تعداد افرادی که گروه های خونی نادر دارند بسیار کم هستند اما باید بدانند که در صورت نیاز به خون، تنها می توانند از خون خود استفاده کنند. گروه خونی بمبئی ، چلانو ، RH NULL و لوترن بی منفی از جمله گروه های خونی ...
تکنولوژی ماده مخدر نیست
هوشمند را در خانه داشتند احتمال اینکه عملکرد پایین تری از میانگین داشته باشند کمتر بوده، درحالی که احتمال عملکرد پایین تر بدون استفاده از صفحه های هوشمند و تنها با کتاب افزایش نشان داده است. در سال 2017 سازمان اینترنت آکسفورد، با اطلاعات جمع آوری شده از 20 هزار مصاحبه تلفنی با والدین، رابطه میان استفاده کودکان از تکنولوژی و سلامت عمومی آنها را مورد بررسی قرار داد. یافته های این تحقیق ...
زیست فناوری؛ آینده سلامت و بدن انسان
، تنها چند سال طول کشید تا یک میلیارد دیگر به جمعیت زمین اضافه شود و در اکتبر 2011 جمعیت جهان به هفت میلیارد نفر رسید. این اتفاق که یک ابَرتغییر است، در مقیاس بزرگ با سرعت بسیار بالا رخ داده. در آینده فناوری دستخوش تغییرات و پیشرفت های بسیاری خواهد شد و ابعاد جدیدی به آن اضافه خواهد شد. در زمینه پزشکی نیز شاهد تغییرات اساسی خواهیم بود، چراکه بسیاری از موانع از سر راه برداشته خواهند شد ...
علائم تبخال تناسلی، روش های جلوگیری و درمان آن
...، رابطه ی جنسی نداشته باشید. استفاده از کاندوم و سدهای لاتکس در بین اپیزودها می تواند به پیشگیری از گسترش ویروس کمک کند. اما این ویروس همچنان می تواند به وسیله ی تماس مستقیم پوست به پوست منتقل شود. پزشک تان ممکن است توصیه کند که شما یک داروی ضدویروسی روزانه مصرف کنید؛ این داروهای روزانه، تعداد دفعات عود و خطر انتقال عفونت به شریک جنسی شما را کاهش می دهند. اگر تبخال تناسلی ندارید، برای محافظت از خودتان در طول رابطه ی جنسی از کاندوم و سدهای لاتکس استفاده کنید. این محصولات به طور کامل از شما محافظت نمی کنند اما مطمئنا خطر ابتلا به عفونت را تا حدی کاهش می دهند. ...
راه های برقراری ارتباط در سفر به کشور های مختلف جهان
هی مانند ارمنستان، ویا اگر شما به یکی از روستا های کشور ترکیه سفر کنید درست است که در مرکز شهر مردمی هستند که با زبان انگلیسی آشنا می باشند و می توانند شما را راهنمایی کنند ولی در یک روستا احتمال اینکه فردی آشنا به زبان انگلیسی پیدا کنید خیلی کم است، تمامی این احتمالات برای زمانی است که شما یک زبان بین المللی مانند انگلیسی را می دانید مشکل از آنجایی شروع می شود که شما زبانی بین المللی و زبان آن ...
منابع ویتامین K را بشناسید، اهمیت ویتامین K برای بدن
منابع ویتامین K یکی از ویتامین های مفید برای بدن، ویتامین K است. ویتامینK به انعقاد خون و استحکام استخوان ها کمک می کند. اگر مقادیر کافی ویتامین K به بدن نرسد احتمال ابتلا به حمله قلبی پوسیدگی دندان و پوکی استخوان افزایش می یابد. سوالی که این جا مطرح می شود این است که چه غذاهایی حاوی ویتامین K است. در ادامه مطلب به این مواد غذایی اشاره می کنیم. منابع ویتامین K : کرفس ...
روش های علمی شناسایی اجساد مومیایی شده
تمام این ها، هدف تشخیص بیماری یا حالات غیرطبیعی بدن به کمک روش های پیشرفته تصویری است در سال 1895، “ویلهلم رونتگن”(William Roentgen) فیزیکدان آلمانی سرگرم انجام تجربیات روی اشعه کاتد یک با لوله کروکس-هیتورف (crookes hittorf tube)بود. این نوع لوله که در آن زمان به کرات مورد استفاده فیزیکدانان قرار می گرفت شامل حباب شیشه ای بود که تقریبأ هوای آن تخلیه کامل گشته و دو الکترود به فاصله چند ...
ورزش های مناسب دختران نوجوان
به گزارش بهداشت نیوز ، ورزش برای تمام کودکان ضروری است، اما ورزش کردن برای دختران، فواید ویژه ای دارد. به اعتقاد مجله ی Kids Health، دخترانی که ورزش می کنند، در مدرسه بهترند و در مقایسه با بقیه ی دختران، بعدها در زندگی شان به احتمال کمتری سیگاری شده و به سرطان سینه مبتلا خواهند شد. هر چه زودتر دخترتان را به ورزش کردن تشویق کنید، به افزایش اعتماد بنفسش کمک بیشتری خواهد شد. داشتن اعتماد بنفس، در طول سالهای دشو ...
عوامل چاقی جنین، مهم ترین زنگ خطر
ایجاد کرد. البته ابتلا به بیماری های سیستمیک قبل یا در حین بارداری مانند دیابت، بیماری های قلبی، ریوی، کبد و البته مصرف سیگار و اعتیاد همه بر عملکرد جفت در خون رسانی تاثیر دارند و می توانند باعث اختلال فعالیت جفت شوند. مهم ترین زنگ خطر جنین چاق درشتی جنین برای متخصصان زنگ خطر محسوب می شود.آنان ضمن توجه به عوامل مذکور، بررسی های خود را برای بررسی دیابت بارداری آغاز می ...
افراد شب بیدار چه بیماری هایی می گیرند؟
این افراد همواره درمعرض خطر بیماری های قلبی عروقی می باشند. با به هم خوردن ریتم بدن تاثیراتی مخرب نیز مشاهده خواهد شد. زمانی که ساعات خوردن و خوابیدن بدن تغییر اساسی پیدا کند میزان انسولینی که در غذا وجود دارد به صورت بالقوه بر روی بدن تخریب را شروع می کند و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. علاوه بر این افراد شب بیدار ریتم بیداری صبح و صرف صبحانه را از دست می دهند. همان طور که می دانید ...
مصرف قرص دگزامتازون چه عوارضی دارد؟
...> تضعیف سیستم ایمنی در سرماخوردگی ها با وجود امکان رفع سریع ظاهر علائم، کورتیکو استروئیدها می توانند با تضعیف سیستم ایمنی بدن زمینه را برای تشدید حالات عفونی فراهم کرده و طول مدت بیماری را افزایش دهند. درواقع مصرف این دارو با دوز بالا، موجب تضعیف شدید سیستم ایمنی شده که خود می تواند زمینه ساز ابتلا به عفونت های شدید شود که بسیار خطرناک بوده و می تواند جان فرد را به خطر بیندازد. توصیه می شود در ...
ورزش های پس از پنجاه سالگی
، بیماری های عصبی و مغزی، درد مفاصل و مشکلات گوش داخلی ممکن است حفظ تعادل را برایتان دشوار کند بنابراین در معرض خطر سقوط قرار بگیرید. التهاب مفاصل دست ، زانو و پا ممکن است لباس پوشیدن، حمام رفتن یا راه رفتن را برای شما مشکل کند. در عین حال، دچار شدن به بیماری های مزمنی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی- عروقی با افزایش سن شایع تر می شود و در صورتی که ناگهانی ورزش کردن را با همان شدت و میزان 20 سالگی تان ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی
رنگ است . اما در آقایان این اعداد متفاوت است، تا 94 سانت طبیعی و سبز رنگ و بین 102 94 هشدار و زرد رنگ و بالاتر از 102 خطر ناک و قرمز رنگ می باشد . کاهش وزن کلی بدن تا رسیدن به شاخص توده بدن بین 25 20 که خود به خود باعث لاغری کلی بدن و در نتیجه شکم می شود؛ برخی تصور می کنند که در ناحیه شکم آب جمع شده و باعث بزرگ شدن شکم آنها شده است . روزانه 5/2 لیتر حجم آب مصرفی است که به همان اندازه از کلیه ...
نکات تغذیه ای برای بیماران مبتلا به ام اس
...> تغییراتی در سبک زندگی که می توانند مفید باشند تقویت سیستم ایمنی می تواند مهمترین جنبه ی یک رژیم غذایی سالم برای فرد مبتلا به ام اس باشد. ویتامین D عامل مهمی در ام اس است و به همین علت، بیشتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به صورت روزانه می تواند به افزایش سطح ویتامین D در خون کمک کند. ورزش کردن نیز برای سیستم ایمنی بسیار سودمند است. ورزش های هوازی کمک می کنند تا بدن از سموم رها شده، جریان ...
7 خطر داروهای کدئین دار
. حدود 10 درصد به مورفین تبدیل می شود. به عقیده متخصصان ممکن است در بدن بسیاری از افراد کدئین در کبد به میزان بیشتری مورفین تبدیل شود که در اینصورت خطر اوردوز بسیار پررنگ می شود. به همین دلیل است که مصرف کدئین برای کودکان زیر 12 سال ممنوع است. به گفته متخصصان 2 درصد مردم از نظر ژنتیکی میزان کدئین را بیشتر به مورفین تبدیل می کنند. برعکس، 10 درصد افراد نیز فاقد CYP2D6 (مسئول ساخت کدئین به ...
کمتر از20 دقیقه ورزش در روز موجب کاهش طول عمر می شود.
به گزارش ایربان به نقل از مهر، به گفته محققان استفاده از پله به جای آسانسور می تواند بهترین ورزش در روزهای پرمشغله باشد. طبق نتایج تحقیق جدید، بیش از 20 دقیقه ورزش روزانه برای کاهش مرگ و میر و ریسک ابتلا به بیماری ها لازم است. ویلیام کراس ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دوک آمریکا، در این باره می گوید: دستورالعمل ها تاکید دارند که فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید می توانند فواید ...
چطور از پوست شل بعد از کاهش وزن خلاص شویم؟
تمرینات قدرتی استفاده میشود. این نوع ورزشها عضله زیر پوست شل شده را فرم میدهند و کاری میکند شلی پوست کمتر دیده شود. با هالتر و دمبل ورزش کنید تا عضلات قوی شوند. عضلات قوی پوست را محکم نگه میدارد. اگر اطراف خود چنین وسائلی ندارید از وزن خوده بدن استفاده کنید، حرکت شنا، دراز و نشست، تخته، کرانچ، اسکات پا انجام دهید تا عضله بسازید. اگر در خانه دستگاه ورزشی دارید از حالت دکور خارجش کنید و از آن کار ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
های رایج چنین سردردی عبارت است از: درد شدید تپشی در یک طرف سر حالت تهوع و استفراغ اختلال بصری حساسیت شدید به نور، صدا و بو پوست حساس و عضلات حساس به لمس این شرایط برای چند ساعت تا چند روز طول می کشد فعالیت فیزیکی سردرد میگرنی را بدتر می کند. میگرن، در برخی از موارد با شرایطی که فرد نور یا سایر اختلالات بصری را ...
آلزایمر غیر از فراموشی چه علائم دیگری دارد؟
کند زندگی طولانی تری داشته باشند. به همین خاطر است که همه افراد باید با نشانه های اولیه آلزایمر اشنا شوند. یکی از مهم ترین و شایع ترین نشانه های الزایمر از دست دادن حافظه است که می تواند زندگی روزمره فرد را مختل سازد. از دست دادن حافظه نیز اشکال مختلفی دارد. برخی از افراد در یک مکان یا زمان خاص احساس سردرگمی می کنند، در برنامه ریزی مشکل دارند، با کلمات دچار چالش می شوند، قضاوت درستی ...
سونامی طلاق در ایران/ یک سوم ازدواج ها منجر به طلاق می شود
. بنابراین فرد باید با چنین مواردی مواجه شده باشد تا این مقداری قبح طلاق را توجیه کند. نباید برای بررسی طلاق بیش از سه دهه به عقب برویم، چون پدیده رایجی نبود اما از یک طرف هم در بین یک قشر تنوع طلب که مثلاً کمتر به هنجارهای سنتی وابسته بودند این پدیده هم اتفاق می افتاد البته بیشتر یک جنبه تنوع طلبی داشت. برای مثال ازدواج می کردند چند سالی زندگی می کردند بعد هم فکر می کردند که به خاطر یک رابطه ی جدید ...