کار کردن چطور شما را چاق می کند؟ - اقتصاد آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
موادخوراکی پیشگیری کننده ازآکنه
محافظت از پوست هستند. انگور قرمز هم می تواند همراه با دانه ها مصرف شود. به گفته محققان، میوه و دانه ها حاوی مواد شیمیایی وآنتی اکسیدان های طبیعی قدرتمندی هستند که مشکلات التهابی پوست نظیر اگزما و پسوریازیس را تسکین می دهد. آووکادو هم نه تنها سرشار از ویتامین E است بلکه حاوی فیبر و روغن مونواشباع نشده است که می تواند به تثبیت میزان قند خون و هورمون ها کمک کند. استفاده از میوه های تازه به ...
کم خونی چه علائمی دارد
پاهای شما از حالت بی قراری باز نمی ایستند؟ بر اساس تحقیقات انجام شده در بیمارستان جان هاپکینز (Joh- Hopkins)، در حدود 15 درصد از افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار، دچار کمبود آهن هستند. هر چه میزان آهن در بدن کمتر باشد، به همان نسبت نیز علائم و نشانه ها شدیدتر می شوند. 7. بروز سر درد یک بدن دچار کمبود آهن، قبل از آن که نگران سایر بافت های بدن باشد، به اکسیژن رسانی به مغز اولویت خواهد ...
برای کاهش وزن در روز چند وعده غذا بخوریم؟
متعقددند وعده های غذایی متعدد یا خوردن اسنک و میان وعده تاثیر معکوسی دارد و به عنوان نمونه موجب افزایش شاخص قند خون شده، ترشح انسولین را افزایش داده و زمینه ی ذخیره ی چربی را بیشتر می کند، اما دکتر جن مک دانیل سخنگوی انجمن بررسی مواد مغذی و رژیم غذایی بر این باور است که برای بهره گیری از فواید وعده های غذایی متعدد، رعایت حد فاصل متناوب ضروریست. مک دانیل معتقد است، برای افرادی که شاخص قند خون ...
روش هایی برای تسکین خارش اگزمای پوستی
مردم نیوز : به جای خاراندن با دست برای تسکین خارش و پوست روش هایی وجود دارد که در ادامه توضیح خواهیم داد. محل خارش را خنک کنید در صورت خارش نقطه ای از بدن خود فوراً با استفاده از یک حوله یا گاز مرطوب شده با آب سرد آن نقطه از بدن را کمپرس سردکنید. برای تسکین بیشتر خارش و پوست می توانید از یک بسته یخ یا سبزی های یخ زده همچون نخود یا ذرت استفاده کنید یا می توانید چند تکه از یخ را ...
بیماری کبد چرب چیست؟ (انواع، راه های درمان و رژیم غذایی مناسب)
...> مرحله نهایی، سیروز کبدی و نارسایی کبد می باشد. علائم کبد چرب بسیار مبهم و پیچیده است، اما تشخیص زود هنگام می تواند کمک کننده باشد. در حال حاضر، 25% از جمعیت جهان، کبد چرب دارند. این بیماری به صورت مخفیانه، دومین عضو بزرگ بدن ما یعنی کبد را تحت تاثیر قرار می دهد که آن را به عنوان کبد چرب غیر الکلی می شناسند. این بیماری باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و حتی نارسایی کبدی می شود ...
بیماری آپاندیس در زنان، درمان
راست پایین شکم منتقل می شود. درد آپاندیسیت معمولاً طی یک دوره 18-12 ساعته افزایش می یابد و در نهایت بسیار شدید می شود. آنچه به روشنی می دانیم این است که بدون هیچ عوارض آشکاری می توان پس از برداشتن آپاندیس به زندگی ادامه داد. گاهی آبسه ی پر از چرک (عفونت های محصور در دیواره های خاموش در برابر سایر قسمت های بدن) خود را به شکل آپاندیس ملتهب نشان می دهد. بافت های اسکار آپاندیس ...
مصرف قرص ضدبارداری، معایب و مزایا
زمان دهید تا با این قرص جدید خود را تطبیق دهد. بعد از آن اگر هنوز کاهش میل جنسی داشتید نزد پزشک بروید. البته عوامل دیگری مانند تأثیرات برخی داروها و استرس را نیز باید در نظر داشت. این قرص ها برای سلامت شما مفیدند مصرف قرص برای 5 سال یا بیشتر خطر سرطان تخمدان را 50 درصد کاهش می دهد. قرص های کوتاه مدت یا بلندمدت هردو احتمال سرطان اندومتریال را 50 درصد کم می کنند. همچنین مصرف قرص با ...
شایع ترین علل سرگیجه در سالمندان
ویروس ایجاد می شود اما عوامل دیگری مانند عفونت ناشی از باکتری، آسیب به سر، استرس شدید و آلرژی و عوارض جانبی برخی داروها نیز می توانند علل بیماری باشند. -استرس و واکنش های عصبی نیز از دیگر دلایل سرگیجه هستند. -سکته مغزی و آسیب به ماده سفید مغز از دیگر دلایل سرگیجه هستند. -اختلالات متابولیک از قبیل کم آبی بدن، دیابت، قند خون بالا و کاهش قند خون از دیگر دلایل سرگیجه هستند. -کمبود ویتامین B6 و B12 نیز از دلایل سرگیجه محسوب می شوند. منبع: ایرنا ...
حاملگی بالای سی و پنج سال، سلامت نوزاد در خطره؟
می شود. فراموش نکنید که احتمال بروز بیماری های مزمن در مادر مثل بیماری قند، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی و مشکلات مفصلی با افزایش سن مادر افزایش می یابد که هر یک از بیماری ها می تواند بارداری را با خطراتی مواجه کند و سلامت مادر و جنین را تهدید کند. سلامت فرزندان در گرو تصمیم والدین حال به نظر می رسد با توجه به عوارض بارداری در سنین بالا جوانان باید نسبت به آینده خود و ...
شکنجه کودک 5 ماهه توسط والدین/ بعد از طلاق مادرم، فهمیدم پدرم درباره خیانت او درست می گفت/ قاتل: کشتن ...
ها خاتمه دهم اما او دست بردار نبود.شماره او را بلاک می کردم و بهمن با شماره دیگری به من پیام می داد. از دست مزاحمت هایش خسته شده بودم، وقتی پیشنهاد داد یک بار او را ملاقات کنم و بعد همه ماجرا تمام شود قبول کردم. او گفته بود که یکسری عکس و فیلم از خواهرم دارد که می خواهد آنها را به من بدهد. در پارکی نزدیکی خانه مان با او قرار گذاشتم. زمانی که بهمن به محل قرار آمد به دروغ به من گفت فیلم ها ...
آمادگی برای پدر شدن، مگه استرس داره؟
کارهای کودک به همسرتان کمک کنید. خود الگوی خوب و مناسبی برای آنان باشید. به فکر سلامت نوزادتان باشید. سیگار را برای سلامت خود و البته کودکتان ترک کنید. از همسرتان غافل نشوید. اکثر زنان پس از بارداری به دلیل تغییرات ناگهانی هورمونهای بدن دچار اختلالات روحی، روانی میشوند. پژوهشها نشان میدهند زنانی که پس از تولد کودک خود از حمایت همسرشان برخوردار هستند، کمتر دچار افسردگی میشوند. در مورد مشکلات ...
تغییرات دوران بلوغ در پسرم چگونه خواهد بود؟
، کمی تمرین های بدن سازی انجام دهید. خیلی مهم است بدانید که اگربه بلوغ رسیده باشید، این تمرین ها عضلات شما را شکل می دهد اما عضله بیشتری برایتان درست نمی کند. خوردن غذاهای مغذی و فعال بودن (مثل دوچرخه سواری ، شنا و ورزش کردن) به شما کمک می کند بدنی قوی و متناسب داشته باشید. به وقتش وارد دوران بلوغ می شوید ومی توانید عضله سازی هم بکنید. اگرقصد دارید تمرین بدنسازی انجام دهید، اول دکترتان را از موضوع ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
مطرح است، شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند قرار گرفتن در معرض آلومینیوم بر غدد پاراتیروئید اثرگذار است و ممکن است ترشح هورمون پاراتیروئید را سرکوب کند. چی استفاده کنیم؟ به جای پخت و پز با فویل آلومینیومی توانید لوازم شیشه ای را انتخاب کنید و به جای نگهدای غذا در آلومینیوم از ظروف شیشه ای با قابلیت استفاده مجدد استفاده کنید. اگر چاره ای جز استفاده از آلومینیوم ندارید، به همراه آن از ...
افزایش ترشح هورمون استرس با گرم تر شدن هوا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازمهر، کورتیزول که غالبا به آن هورمون استرس اطلاق می شود به تنظیم قند خون، نمک و مایعات بدن کمک می کند. کورتیزول در طول شرایط استرس زا در جریان خون آزاد می شود. این هورمون به کاهش التهاب کمک کرده و برای حفظ سلامت عمومی بدن هم ضروری است. معمولا میزان هورمون کورتیزول در هنگام صبح به بالاترین میزان می رسد و به تدریج در طول روز کاهش می یابد. ...
شکر را به این دلایل حذف کنید!
دهند . راحت به خواب می روید دکتر هیمان بر این باور است که اگر وعده غذایی که در هنگام شب میل می کنید حاوی مقادیر فراوانی قند باشد، مانع خوب خوابیدن تان در طول شب خواهد شد . وی ادامه می دهد: “مصرف شکر قبل از خواب می تواند سبب افزایش هورمون های استرس شود که خود اختلالاتی را در خواب به وجود خواهد آورد .” شکر اضافی در رژیم خیلی مضر است و باعث ایجاد بیماری های مزمنی مثل ...
بوی ناخوش گل در نزدیکی مدارس و دانشگاه ها
... اعتیاد هرگونه وابستگی شدید روانی و یا فیزیولوژیک ارگانیسم بدن نسبت به یک ماده است و دارای ویژگی های عمده ای است که شامل تمایل و احتیاج شدید؛ به شکلی که فرد به هر وسیله ای سعی می کند ماده اعتیاد آور را به دست آورد؛ دوم اینکه وابستگی بدنی و روانی به اثرات ماده اعتیاد آور به وجود می آید و باعث ادامه استعمال آن مواد شده و قطع آن باعث عوارض جسمی زیادی می شود. *وجود 500 نوع ماده مخدر ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش دولت بهار، هر روزه پزشکان ما را به نوشیدن 8 لیوان آب در روز ترغیب می کنند و امروزه ثابت شده که آب بسیار سرد ضررهایی برای بدن دارد اما در مورد نوشیدن آب گرم کمتر صحبت شده است. با ما همراه شوید تا خواص تعجب برانگیز آب گرم را بشناسید. آب خوردن با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست. این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ...
تالاسمی هدیه والدین به کودکان
شفا آنلاین سلامت تالاسمی یکی از شایع ترین بیماری های ژنتیکی درسیستان و بلوچستان زندگی افزون بر سه هزار نفررا به دلیل کم توجهی والدین به آزمایشات قبل از ازدواج و بارداری تحت تاثیر قرار داده و درد و رنج فراوان این بیماری، لذت یک زندگی عادی را از آنان گرفته است. به گزارش شفا آنلاین ، تالاسمی از یک واژه یونانی مرکب از 2 کلمه تالاس به معنی دریا و امی به معنی خون گرفته شده و در فارسی کم خونی ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، خبر دارید؟
شمارا آماده می کند برای اینکه یک بارداری مطمئن سالم وحتی راحت داشته باشید. این شامل غذاهایی است که مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد هورمونی ،تولید و تعادل ، رشد جنین، سلامت تخم و اسپرم ، سلامت خون ، و خیلی چیزهای دیگردر آنها به صورت فراوان وجود دارد. این یک برنامه غذایی است که طراحی شده است تا به بدن شما کمک کند برای رسیدن به تعادل در مورد تمام مسائل باروری و مانند یک فروشگاه مواد غذایی ...
وقتی گرسنه می شویم در بدنمان چه اتفاقی می افتد؟
غذا خوردن، پانکراس یا همان لوزالمعده انسولین ترشح می کند که این موضوع باعث می شود تا قند خون پیش از دریافت غذا کاهش پیدا کند. خون: در هنگام گرسنگی سطوح مواد مغذی کلیدی خون ازجمله گلوکز، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب، به کمترین میزان خود می رسند. مغز: گرسنگی باعث افزایش اقدام غریزی و بدون کنترل شده و توانایی فرد را برای تصمیم گیری درازمدت کاهش می دهد. دقیقاً این مرحله زمانی است که نشان می دهد افراد با معده خالی نباید به خرید بروند. منبع: sciencefocus ...
بلایی که استرس سر معده می آورد
سیستم عصبی گوارش را مختل کند که این مساله موجب تشدید زخم معده و اثنی عشر می شود. زمانی که پزشکان پس از انجام آزمایش ها و بررسی های تشخیصی در یافتن علت بروز دردها و اختلالات گوارشی به نتیجه ای نمی رسند بروز دردهای عصبی در معده و روده را بسیار محتمل می بینند. دکتر محسن شریفی، فوق تخصص گوارش و کبد در گفتگو با خبرنگار کیمیای وطن، در این زمینه، گفت: دستگاه های مختلف بدن از سیستم مرکزی اعصاب ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
نگران باشند. اما اگر وزن کم اثرات طولانی مدتی بر روی بدن کودک داشته و او را دچار عوارض مختلف کند، باید در اسرع وقت به دنبال درمان باشند. عوارض مختلفی که وزن کم نوزادان ایجاد می کند، عبارتند از: - ایجاد مشکلات تنفسی مانند سندرم دیسترس تنفسی نوزاد (RDS) - افزایش خطر ابتلا به انواع عفونت ها در نوزاد - بروز مشکلات تغذیه ای و افزایش وزن کودک - پایین آمدن قند خون نوزاد (هیپوگلیسمی ...
عوارض دیابت بارداری برای جنین، چیست؟
. البته، فراموش نکنید که تنها عامل اضافه وزن نوزادان در هنگام تولد مبتلا شدن مادر باردار به دیابت بارداری نیست! 2. دیابت بارداری و تولد زودرس نوزادان و یا متولد شدن نوزادانی با مشکل سندرم دیسترس تنفسی: اگر زنی در طی دوران بارداری خود از قند خون بالایی برخوردار باشد، بیشتر از سایر مادران در معرض خطر زایمان زودرس قرار می گیرد. بیشتر نوزادانی که از این مادران مبتلا به دیابت بارداری متولد می ...
5 راهکار برای پیشگیری از تصادفات/یادآوری نقش وزارت بهداشت
ضعف شدید فرهنگ ترافیکی به علت عدم آموزش و فرهنگ سازی در کشور است که تا کنون انجام نشده بر روی سایر عوامل نیز سایه افکنده است. برای اینکه یک رانندگی، ایمن و بدون نقص باشد لازم است فردی که پشت فرمان اتومبیل می نشیند از سلامت جسمی و روانی مناسبی برخوردار باشد و توجه وهوشیاری کامل در طول رانندگی داشته باشد، پس تمام عوامل که سلامت جسمی و روانی و هوشیاری فرد را تحت تاثیر قرار دهد منجر به تصادف ...
میوه ای مفید برای دیابتی ها
دیابت مؤثر است و همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر ملون مصرف کنند. ملون ها دارای ترکیبات ارگانیک متنوعی هستند که ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال سرطان روده، ریه، سینه و دهان دارند. این ترکیبات رادیکال های آزادی که مسئول بروز سرطان هستند را خنثی می کنند. ترکیبات ملون قدرت ایمنی در بدن انسان را نیز بالا می برد وبه حفاظت بدن در مقابل تمام بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. ...
چگونه کیفیت شیر را تشخیص دهیم (انواع شیر و هرآنچه باید در مورد آن بدانید)
) از بین می رود و بدن خود فرد باید قادر باشد تا آنزیم لاکتاز را ترشح نماید و اگر بدن فرد به طور ژنتیکی، به قدر کافی قادر به تولید آنزیم لاکتاز نباشد، شیر مصرف شده به خوبی هضم نشده و باعث بروز مشکلات گوارشی ای از جمله نفخ و گاز معده می شود. لازم است تا بدانید که حتی شیری که در دمای کم هم پاستوریزه شده باشد نیز مشکل ساز است. اخیرا شیرهایی تحت عنوان شیر خام و خالص وارد بازار شده اند که در ...
روش تهیه چند غذای خوشمزه با عدس
مقاومت به انسولین، کاهش قندخون یا دیابت دارید، گیاهان بُنشنی مثل عدس برای تنظیم قند خون مؤثر هستند که انرژی پایداری را باعث می شوند. بررسی غذاهایی با فیبر بالا و میزان قند خون نشان داده است که این غذاها فواید چشمگیری دارند. عدس ها نه تنها باعث سوخت آهسته کربوهیدراتهای پیچیده می شوند بلکه باعث افزایش انرژی بدن با پر کردن ذخائر آهنی بدن شما می شوند. مخصوصاً برای خانم هایی که در سنین ...
خونریزی بعد از نزدیکی، علل آن را بدانید
بافت های واژن شود. - آغاز مقاربت پیش از برانگیختگی جنسی: در طول برانگیختگی یا تحریک جنسی، بافت های واژن مواد لیز کنندۀ طبیعی ترشح می کنند، که به پیشگیری از خشکی واژن و صدمات ناشی از سایش در طول مقاربت کمک می نمایند. عفونت هر نوع عفونتی می تواند سبب بروز التهاب در بافت های واژن شود، که باعث آسیب پذیرتر شدن این بافت ها در برابر صدمات می شود. این عفونت ها عموماً شامل ...
علت های عجیب سندروم متابولیک
متابولیک : چاقی نمایه توده بدن بالاتر از 25 میزان خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهد. همچنین افراد با چاقی شکمی یا چاقی سیبی شکل بیش از افراد با چاقی گلابی شکل در معرض ابتلا به سندرم متابولیک قرار دارند. علت سندروم متابولیک : افزایش سایز شلوار چاقی مرکزی و احشایی خود را با افزایش سایز نشان می دهد و از مهمترین نشانه های ابتلا به سندرم متابولیک است. دور کمر بیش ...
ایرانی ها خریدار کبد پر چرب!
که این خود منجر به چاقی می شود . متاسفانه در ایران چون بیشتر افراد خانواده وعده شام را در کنار هم میل و از غذاهای سنگین و پرکربوهیدرات استفاده می کنند و در این زمان بیشتر کالری مصرف شده جذب بدن می شود، شاهد شیوع افزایش وزن در بسیاری از خانواده ها هستیم . از طرف دیگر، فعالیت بدنی کم و ورزش نکردن، عامل دیگر چاقی در ایران است . عامل خطر دیگر، افزایش چربی خون است که درایران به ...