سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی اسانس های روغنی فوق العاده برای کاهش وزن
به گزارش روزپلاس، ابتدای هر سال بسیاری از مردم تصمیم می گیرند به باشگاه بروند، عادات بد خود را کنار بگذارند و تغذیه سالم تری را داشته باشند ؛ بسیاری از افراد در این راه موفق می شوند اما خیلی از آنهایی که وزن کم کردند یا برای کاهش وزن خود تلاش می کنند، به سختی می توانند این روند را حفظ کنند. ما در اینجا چند روغن را به شما معرفی کرده ایم. این روغن ها خواص دارویی قدرتمندی دارند. آنها می ...
علت ابتلا به تب کریمه کنگو/ گوشت را از مراکز بهداشتی تهیه کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خبرگزاری فارس ، کیوان الچیان در نشست خبری بیست و نهمین کنگره سالیانه جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در ارتباط با تب کریمه کنگو اظها ر داشت : عامل این بیماری نوعی کنه خونخوار بوده و شیوع آن در جنوب ایران، افغانستان و برخی از کشورهای حاشیه ای است. وی با بیان اینکه انتقال این ویروس از طریق بزاق دهان، خون و مدفوع صورت می گیرد، گفت: دوره کمون یا نهفتگی ...
همیشه قندها بد نیستند
ها علاوه بر قند فیبر نیز دارند که باعث می شود بدن قند را با سرعت کمتری جذب کند. نتیجه اینکه نگران قند طبیعی موجود در غذاها نباشید و روی کم کردن مصرف قندهای اضافه شده تمرکز کنید. 2- غذاهای کمتر فرآوری شده یا قندهای طبیعی برایتان بهتر هستند این درست است که قندهای کمتر فرآوری شده مانند عسل یا شربت افرا نسبت به قندهای بسیار فرآوری شده مانند قند سفید مواد مغذی بیشتری دارند ...
چگونه بعد از رژیم کاهش وزن دوباره چاق نشوم؟
چربی ها دارند. بنابراین طبق یک برنامه ورزشی منظم، عضلات بدن خود را تقویت کنید. جلوگیری از چاقی بعد از کاهش وزن با خوردن غذاهای حجیم کننده معده بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که با خوردن مواد پرکننده حجم معده در وعده های غذایی خود، احساس سیری می کنند بیشتر از دیگران موفق به کاهش و کنترل وزن خود می شوند. این مواد غذایی شامل میوه جات و سبزیجات، غلات سبوس دار و پروتئین های ...
درمان بواسیر بعد از بارداری، حتما بخوانید
منزل امتحان کنید. کمپرس گرم را امتحان کنید یک لیف تمیز و پارچه ای را برداشته و در آب گرم (نه داغ) خیس کنید. می توانید قبل از خیس کردن لیف، چند قاشق غذاخوری نمک دریایی به آب اضافه کنید. سه بار در روز کمپرس گرم را مستقیما روی محل بواسیر قرار دهید. شما همچنین می توانید از بسته های یخ برای کاهش تورم استفاده کنید اما تنها 5 تا 10 دقیقه نگه داشته و از تماس مستقیم با پوست ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از مسمویت در سفرهای آخر هفته
، فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه، غذاهای حاوی سس، تخم مرغ و خامه خودداری کرده یا در صورت لزوم از یخدان مناسب استفاده کنید. غذاهای پخته را بیش از 2 ساعت در دمای محیط قرار ندهید و برای استفاده مجدد آن را در دمای 75 درجه سانتی گراد گرم کنید. صرفاً از آب سالم و بهداشتی برای نوشیدن، مسواک زدن، تهیه غذا و شستشوی ظروف استفاده کنید. از فروشگاه های معتبر که شرایط نگهداری ...
جاذبه های گردشگری بمبئی را در اوج زیبایی و نشاط تجربه کنید
مرغ یا مهاراجه مک نیز برای افرادی که رژیم گوشت قرمز دارند، پیشنهاد می شود. در این جا شما می توانید یک برگر خوشمزه را با پرداخت 95 روپیه معادل 5415 تومان نوش جان کنید. شاید بخواهید خودتان آشپزی کنید. در این صورت با توجه به میزان کالری استاندارد بدن شما و موادی که برای تغذیه ای سالم نیاز دارید، مواد غذایی لازم با هزینه هایی حدود 2190 روپیه معادل 124830 تومان و 1540 روپیه معادل 87780 تومان در اختیار ...
درمان گرفتگی عضلانی، خانمها بدانید
کنید اگر بدون گرم کردن بدن شروع به ورزش می کنید بدون شک بیشتر دچار کرامپ های عضلانی می شوید. دلیل بدن از طریق تعریق آب و املاح معدنی زیادی از دست می دهد که لازم است با افزایش مصرف آب قبل و حین ورزش آن را جبران کرد. در غیر این صورت عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و تجمع اسیدلاکتیک باعث بروز کرامپ می شود. علاوه بر این ورزش های شدید باعث برانگیختگی عضلات شده و به طور غیرارادی انقباض های ناخوشایند ایجاد می کند. ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند!
اگر آهن را در رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت کنید، بیماری هایی چون: سلیاک و بیماری های التهابی روده مانند کولیت کرون و زخم معده می تواند منجر به مشکلات جذب مواد مغذی، همچون آهن شود. این شرایط می تواند باعث التهاب و آسیب به دستگاه گوارش شود. اگر شما از یماری های بالا رنج می برید، بهتر است برای جذب بیشتر و بهتر آهن با پزشک خود مشورت داشته باشید. روش هایی برای جذب آهن بیشتر ...
ته دیگ بخورید و لاغر شوید/ گیاهی برای کند کردن سرعت پیری پوست/ میوه ای خوشمزه برای درمان کبد چرب/ آسان ...
. آب گرم می تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذا ها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید، اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. درمان کبد چرب با خوردن این میوه ها امروزه میوه ها علاوه بر ویتامینی که بر برای بدن دارند می توانند د رفع بسیاری از بیماری ها کمک شایانی انجام ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم کمک می کند. چای سبز همچنین می تواند باعث فعالیت برخی از هورمون های موثر در چربی سوزی شود. طرز تهیه یک قاشق غذاخوری چای سبز را به 5 فنجان آب داغ (دمای 70-80 درجه) اضافه کرده و 5 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس میل کنید. می توانید برای اثر بخشی بیشتر به دمنوش چای سبز خود زنجبیل یا دارچین نیز اضافه کنید. شما می توانید برای ...
چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می کنیم؟
افزایش ضربان قلب، تنفس و جریان خون به سمت عضلات شما را بیدار و هوشیار نگه می دارد مقابله می کند. برعکس زمانی که فعال می شوید، سیستم پاراسمپاتیک تان آرام و غیر فعال می شود. وقتی که سعی دارید غذا را هضم کنید بدن تان می خواهد شما را در وضعیتی آرام و ساکت نگه دارد و این می تواند سبب خواب آلودگی شما بشود. چه می توانید بکنید همانطور که گفته شد، غذای سنگین نخورید و وعده های کوچک تر در ...
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
مصرف کرد. انتخاب بهتر برای صبحانه دیابتی ها، صبحانه نوین آمریکایی شامل 294 کالری، 40 گرم کربوهیدرات است. این وعده غذایی می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند و در عین حال تنها 40 گرم کربوهیدرات دارد. این مقدار کربوهیدرات نیز از طریق جوی دو سر غنی از فیبر و بلوبری تامین می شود. فیبر می تواند هضم را کندتر کند و از بالا رفتن سطح قند خون جلوگیری می کند. افراد دیابتی باید مراقب همه کربوهیدرات ها باشند. سعی کنید کربوهیدرات ها را در وعده های غذایی مختلف پخش کنید. ...
فواید بابونه برای سلامت پوست و مو
شفاآنلاین سلامت بابونه به خاطر ویژگی های آرامش بخشی، ضد حساسیت، ضد باکتری و ضد التهابی که دارد معروف است. بابونه در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می رود مانند مرطوب کننده ها و پاک کننده ها و همچنین محصولات تثبیت کننده ی رنگ مو. به گزارش شفاآنلاین ، بیشتر محصولات( Products ) زیبایی و آرایشی معمولا پُر از مواد شیمیایی هستند و به همین دلیل هر روزه افراد بیشتری تمایل پیدا می ...
میوه ای که نوشداروی همه ی بیماری هاست
... - سیب مقوی معده و حافظ مخاط معده است. - سیب ضد عفونی کننده روده است (ترشح دیاستازی را در معده خود عامل کشتن باکتری هاست). -سیب مقوی کبد است و احتقان آن را (که مولد اکثر بیماری ها است) کم می کند. - سیب کلسترول خون را کم می کند (به عقیده لئون بینه، رئیس سابق دانشکده پزشکی پاریس، این خاصیت به علت وجود پکتین در سیب است). - سیب اسید اوریک را از ادرار دفع ...
توت فرنگی ،درمانگاهی خوردنی
، خاصیت مسهلی داردو عضلات و روده ها را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین علت آن را برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند تجویز می کنند .توت فرنگی مقدار زیادی اسید سالسیلیک دارد که بر روی کبد کیسه مثانه و کلیه ها ومفاصل تاثیرقابل توجهی دارد.به همین علت برای بیمارانی که مبتلا به رماتیسم ، نقرس ، سنگ کلیه ، مسمومیت ، درد کبد و یا کسانی که صفراوی ودموی هستندمفیداست . توت فرنگی می تواندرسوب دندانها را پاک کند.خوردن این میوه ترشی خون را از بین میبرد و محیط بدن را قلیایی می کند . ...
راه های درمان پوکی استخوان
.... اگر مبتلا به پوکی استخوان شده اید و یا در معرض خطر ابتلا به آن هستید ، باید یک رژیم غذایی سخت را دنبال و حفظ یک شیوه زندگی سالم برای کمک به دفع کردن یا کاهش سرعت پیشرفت بیماری انجام دهید. به علاوه، شما می توانید برخی از راه حل های ساده در خانه برای حفظ استخوان های سالم و قوی انجام دهید. 1. آلو خوردن آلو (آلو خشک) به صورت روزانه از خطر شکستگی و پوکی استخوان ...
دختری که سه سال غذا نخورده است!+عکس
به گزارش تجارت امروز، دختری 22 ساله به نام روبی اهل آمریکا پس از ابتلا به بیماری تحت عنوان" gastroparesis " از سه سال پیش تاکنون نتوانسته غذا بخورد و تنها راه تغذیه او از طریق لوله است. آنچه در بدن مبتلایان به این بیماری رخ می دهد به این صورت است که فرایند هضم غذا بسیار کند رخ می دهد به طوری که گویا قسمتی از عضلات معده فلج می شوند، نوعی اختلال گوارشی که تاثیر شدید و مستقیم روی حرکات ...
خواص شگفت انگیز وانیل برای سلامتی
آرام بخش است و افسردگی را کاهش می دهد. بنابراین بهتر است در مواردی که مضطرب یا افسرده هستید بیشتر از وانیل بهره ببرید. وانیل پیری را به تأخیر می اندازد وانیل برای پوست، مو و ناخن ها فوق العاده است. در واقع این ادویه گرمسیری سرشار از فنول است که باعث کاهش اثرات مخرب رادیکال های آزاد روی سلول های سالم می شوند. به همین دلیل نیز مصرف وانیل پیری سلولی را به تأخیر می اندازد. ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید!
های گوارشی (معده و روده) هستند و همچنین باعث کاهش فعالیت های هاضمه ای می شوند. 10 – افزایش انرژی: بر خلاف سایر نوشیدنی هایی که حاوی ترکیبات کافئینی نسبتا زیادی هستند، مقادیر کمی از آن ها در چای موجود می باشند که موجب افزایش جریان خون می شوند. همچنین متابولیسم، سیستم تنفسی، قلب و کلیه را تقویت می کنند. 11 – شادی: اگر یک فنجان چای باعث پدیدار شدن لبخندی بر روی لبان شما می شود پس خود را تحسین کنید و چای بنوشید. ...
کمبود ویتامین K در بدن چه عوارضی خواهد داشت؟
دیگر برای خون، استخوان ها و کلیه ها نیز تولید می کند. این ویتامین در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثر است. افرادی که از مواد غذایی حاوی ویتامین K بیشتر استفاده می کنند، به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر مبتلا شده یا کمتر بر اثر سرطان می میرند. نوع مصنوعی ویتامین K که محلول در آب است در درمان زخم های پوستی مفید است. کمبود ویتامین K در بدن چه عوارضی خواهد داشت؟ کمبود ...
سم زدایی طبیعی با 14 ماده غذایی
بالایی از ویتامین ها را برای بدن تامین می کند. عدس: این ماده غذایی غنی از فیبر در از بین بردن سموم به بدن کمک می کند، کلسترول خون را کاهش داده و قند خون را متعادل می سازد. برگ شلغم: برگ شلغم بخشی از خانواده سبزیجات چلیپایی، سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی حاوی گوگرد است (بدون گوگرد، بدن نمی تواند بدرستی سموم ناشی از مواد دارویی، سموم محیطی و فلزات سنگین را دفع کند). همچنین ...
افراد چاق "این میوه" را نخورند!
ویتامین های "ث"، "آ" و "ب" مفرح قلب است و می تواند اعمال قلب را تنظیم کند، گفت: این میوه همچنین ادرار آور خوبی است و از این رو می تواند سموم بدن را دفع کند. ناصری با بیان اینکه نارنگی چسبندگی خون را معالجه می کند، اظهار کرد: در نتیجه مصرف نارنگی می تواند تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود بخشد. وی با اشاره به وجود مقادیر فراوان منیزیم در نارنگی ...
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
ی حمل اکسیژن خون به سمت سلول های بدن را بر عهده دارند. فیبرها نیز از ترکیبات مفید موجود در سبزیجات هستند که برای هضم بهتر غذا لازم هستند. این ترکیبات مغذی در حین رشد و هم در تمام سال های زندگی برای تغذیه ی عضلات و مغز و همچنین داشتن بدنی سالم مورد نیاز خواهند بود. بنابراین برای بلند قد بودن و مهم تر از آن سالم بودن از دوازده سالگی مصرف مواد غذایی سرشار از آهن و فیبرها مانند بروکلی، اسفناج، نخود ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
هل می تواند به حفظ سوخت و ساز مناسب کمک می کند. به خاطر داشته باشید اگر بسیار کم غذا بخورید، سوخت و ساز شما کند خواهد شد تا کالری کمتری در طول روز سوزانده شود. مواد غذایی مفید برای مغز مغز فرمانده بدن انسان است. یک رژیم غذایی سالم برای هر یک از اندام های بدن انسان اهمیت دارد. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و قزل آلا، بلوبری، مغزها و دانه های خوراکی برای ...
شایع ترین سرطان در زنان و مردان ایران+ کانون سرطان در ایران
شایع ترین سرطان در زنان و مردان ایران دکتر رشید رمضانی رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت ایران می گوید : براساس گزارشهای نظام ثبت سرطان در ایران ، سرطان پستان شایع ترین و اولین سرطان در این کشور است. سرطان معده شایع ترین سرطان در مردان ایران است و پس از آن سرطان های مثانه، پروستات، روده بزرگ، دستگاه خونساز، ریه، مری، اعصاب مرکزی، غدد لنفاوری و پوست، ده سرطان شایع مردان در ایران ...
سردرد تنشن
حوله داغ یا کمپرس آب گرم استفاده کنید. هنگام استفاده از سرما و گرما مراقب باشید که یخ و یا مواد داغ مستقیما با پوست تان تماس پیدا نکند و به آن آسیب نزند. ورزش : ورزش مرتب هوازی نقش بسیار مهمی در کاهش این سردردها دارد وضعیت مناسب بدن : گاهی نشستن یا ایستادن در وضعیت نامناسب عامل ایجاد سردرد تنشی است. هنگام ایستادن شانه های خودتان را عقب نگه دارید و هنگام نشستن مراقب باشید که سرتان به جلو خم نشود. پزشک آنلاین دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ] ...
انواع بیماری لوپوس کدام اند؟
تاثیر قرار داده و تاثیری بر روی اندام های حیاتی نمی گذارد. شایعات قرص مانند (گرد) این بیماری معمولا بعد از بهبود باعث باقی ماندن جای آنها بر روی پوست می شوند. * لوپوس اریتماتوی سیستماتیک (SLE): این نوع لوپوس جدی تر بوده و می تواند باعث بوجود آمدن جوش ها و کهیرهایی شکل پروانه بر روی پوست بینی و گونه ها و در صورت درمان نشدن بر روی تمام پوست بدن شود. بجز آسیب دیدن پوست بیماری ...
ته دیگ بخورید لاغر شوید!
به گزارش نامه نیوز قطعا شما هم افرادی را دیده اید که سر سفره شروع به غذا خوردن نمی کنند و منتظر ته دیگ می مانند. هنوز هم در مورد این مسئله نظرات ضد نقیض وجود دارد. عده ای از صاحب نظران آن را عامل چاقی و برخی دیگر خوردن آن را راهکاری برای لاغر شدن می دانند. در این مقاله به هر دو نظر می پردازیم. دکتر کیومرث دانشور "ته دیگ" را یکی از پنج غذای سالم و خوب عنوان کرد و افزود: ته دیگ در کنار ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
نرمی استخوان را برطرف کند. اما وقتی نرمی استخوان به دلایل دیگری ایجاد شده باشد، ممکن است فرزندتان به داروها و درمان های دیگری هم نیاز پیدا کند. بعضی ناهنجاری های اسکلتی ناشی از نرمی استخوان با عمل جراحی قابل اصلاح است. علائم نشانه ها و علائم نرمی استخوان عبارتند از: تاخیر در رشد درد در ستون فقرات، لگن و ران ها ضعف عضلانی ازآنجا که نرمی استخوان صفحات رشد ...