این گیاهان برای مادران باردار ممنوع هستند - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
شام بخورید و لاغر شوید
اشباع شده نظیر گوشت گاو و پنیر از چربی های تک اشباع نشده نظیر روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل، آووکادو، زیتون ها و مغز و دانه های خوراکی استفاده کنید . فیبر برای به دستیابی به میزان 25 گرم توصیه شده در روز، برای مصرف حداقل 8 گرم فیبر در وعده شام برنامه ریزی کنید؛ این مقدار عمدتا باید از مواد غذایی کربوهیدراتی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزی های نشاسته ای، لوبیاها، مقدار کمی
چه میوه هایی را چه وقت بخوریم؟
/> وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه های دارای بافت های نرم مانند توت فرنگی، هلو و انگور اگر همراه غذا خورده شوند، مشکلی را برای فرد ایجاد نمی کنند. همچنین برای عدم جذب کلسترول بهتر است که میوه هایی که ویتامین ث دارند مانند پرتقال و لیمو در کنار غذا مصرف شود . سهیلی آزاد خوردن سیب و پرتقال شیرین را برای بیماران
دانستنی هایی درباره ی رژیم دش
تان به ویتامین بی 12 برطرف خواهد شد. 5-ویتامین دی: بزرگسالانی که به اندازه ی کافی در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرند باید با مصرف یکسری مواد غذایی و مکمل های ویتامین دی نیاز خود به این ویتامین که 15 میکروگرم در روز است را برطرف کنند تا خطر شکستگی استخوان در آنها کاهش یابد85 گرم ماهی سالمون حدود 20 میکروگرم ویتامین دی دارد و با خوردن آن نیازتان به این ویتامین برطرف می شود.لبنیات کم چرب و
خواص هسته ی انگور برای سلامتی و زیبایی بدن
دیابت مفید است. هسته ی انگور به طور موثری با التهاب ها و عفونت های بدن مقابله می کند. به همین دلیل برای افرادی که دچار مشکلاتی مانند آرتریت، درماتیت، مشکلات پوست، سینوزیت، گاستریت، ورم معده و عفونت ادراری هستند مفید است . هسته ی انگور برای پوست مصرف هسته ی انگور باعث جوانی و سلامت هر چه بیشتر پوست می شود. این هسته ها حاوی کلاژن و رسوراترول است؛ ترکیباتی که با پیری
همه چیز درباره نوزاد تازه متولد شده تان
/> زمانی که نوزادتان به طور مداوم گریه می کند خونسردی خودتان را حفظ کنید. نفس عمیق بکشید و کنترل وضعیت او را از ساده ترین موارد آغاز کنید. شاید گرسنه باشد، یا باد گلو داشته باشد. شاید هم لازم باشد پوشکش را کنترل کرده و سعی کنید از شیوه هایی که باعث آرامش نوزادتان می شود استفاده کنید. از کولیک نترسید اگر نوزادتان برای ساعت ها گریه می کند و بی قرار است اما به بیماری خاصی دچار نیست
مزاج میوه ها و سبزی ها را بشناسید
میوه ها و سبزی ها در طب سنتی دارای مزاج های مختلف است و اگر افراد مزاج خود را بشناسند و میوه و سبزی را با توجه به مزاج خود مصرف کند، از بروز بیماری ها پیشگیری می کنند. خواص انجیر ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان کرد: انجیر دارای طبیعت گرم و تر بوده و بسیار میوه مغذی است. انجیر چاق کننده بوده ملین و کاهنده خشم است. برای بهبود درد و خشونت سینه، تکرر ادرار مفید است
روایتی از قصه تلخ و تکراری ناباروری در ایران
علل ناباروری در مردان و زنان معمولا هیچ دختر یا پسری پیش از آن که ازدواج و اقدام به بارداری کند، نمی تواند پیش بینی کند که مشکل باروری دارد یا خیر، جز در موارد خاصی که اختلال یا ناهنجاری خاصی به طور مادرزاد یا در سنین قبل از ازدواج برای شخص به وجود آمده باشد. ناتوانی برای فرزنددار شدن، بعد از یکسال رابطه جنسی، بدون استفاده از روش های جلوگیری مطرح می شود. ناباروری امروزه بیش از آن
مواد غذایی که برای زنان باردار مضر هستند
این عادت را کنار بگذارید. زنان باردار بایستی از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز بپرهیزند. تخم مرغ خام یا نیم پز یکی از عوامل مؤثر در ابتلا به عفونت سالمونلا محسوب می شود. عفونت سالمونلا باعث بروز اسهال و استفراغ می شود. این امر بر روی سلامت جنین تأثیر می گذارد. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. در نتیجه اگر می خواهید در دوران بارداری از این ماده غذایی بهره ببرید
فواید یُد برای جلوگیری از سقط جنین
در سن بلوغ، زنان باردار، شیرده، ساکنان مناطق کوهستانی را از افراد در معرض خطربرشمرد. وی گواتر را از شایع ترین عارضه کمبود ید بیان کرد و گفت: گواتر به معنی بزرگ شدن غده تیروئید در جلوی گردن است و کم کاری آن باعث عقب ماندگی ذهنی و جسمی در کودکان می شود. کاظم زاده سقط جنین، مرده زایی، لوچی چشم، کری و لالی را از دیگر عوارض کمبود یُد نام برد. مدیر نظارت بر مواد غذایی
اگر این علائم را دارید، دچار بیماری قلبی هستید
با کیفیت مطلوب هستند و روغنماهی به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3و روغن زیتون و روغن دانه انگور و گردوبه دلیل دارا بودن اسید اولئیک فراوان باعث کاهش کلسترول بد ( (LDLخون می شود وبرای سلامت قلب و عروق مفید است. حتی الامکان از مصرف غذاهای سرخ کرده خودداریشود و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردن استفاده گردد. روغن مایع مخصوص سرخ کردنی درمقابل حرارت پایدار است، این موضوع به آن
ژستی به قیمت سرطان ریه
دود غیر مستقیم سیگار توسط زنان باردار یکی از علت های مهم سقط جنین، تولد زودرس، مرده زایی، پارگی ناگهانی جفت از جنین، افزایش خطر مرگ ناگهانی نوزاد و دوره بارداری کوتاه تر است. وی ادامه می دهد: حتی استنشاق دود سیگار توسط زنان باردار سطح سرب خون آنها را افزایش داده و احتمال نقص در جنین مانند کمبود وزن هنگام تولد را ایجاد می کند. همچنین سیگار کشیدن در طول بارداری باعث اختلالات تنفسی، مشکلات
توصیه های کارشناس طب سنتی برای نوشیدنی های تابستانی
بی اشتهایی ناشی از گرمازدگی کم می کند. شربت خاکشیر همچنین مقوی معده و هاضمه بوده، اشتها را زیاد می کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است. یکی از خاصیت های مهم خاکشیر این است در زمان بدن تعریق زیادی دارد و کمبود آب مواجه می شود از ذخیره آب آن ها استفاده می کند؛ بنابراین مصرف این شربت در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید، توصیه می
عناب، میوه فراموش شده
کننده سینه مورد استفاده بوده و هسته عناب خواب آور و مخدر است. وی آرام کنندگی اعصاب، مقوی عمومی بدن، مقوی معده، ضد سرفه و کمک به راحت خوابیدن را از دیگر خواص عناب عنوان کرد و افزود: عناب از گیاهان خون ساز است و برای گرفتگی صدا و خشونت حلق از آن استفاده می شود. پویان ادامه داد: عناب برای تهیه ی شربت سینه از جوشانده 50 گرم در یک لیتر آب استفاده می شود و برای موارد دیگر 14 دانه
انسان پندارگرا هرگز خود را در محضر خدا نمی بیند/ موانع تربیت
مراحل زندگی همین عقل، عقال می شود که با آن زانوی شترسرکش را می بندند! عقل را از این جهت عقل می گویند که چون جلوی غرایز و خواسته های نفس را می گیرد و زانوی شهوت و غضب را می بندد و ضبط نفس به عهده ی آن است. ولی بسیاری از مردم در همه ی امور، همین عقل متعارف را ملاک و معیار عملی خویش بر می گزینند، عقلی که به مصلحت می اندیشد، سرش کلاه می رود، دچار خطا و لغزش می شود، فریب می خورد و توجیه وجیه
مسکن های طبیعی برای درمان دردها!
به گزارش شفا آنلاین ،این روزها اگر نگاهی به داخل کیف،جیب یا روی میز خیلی ها بیندازید انواع و اقسام قرص های مسکن را پیدا می کنید. مسکن ها با ساز و کارهای مختلف بر اعصاب مرکزی یا محیطی تاثیر می گذارند. مصرف بیش از حد و نادرست مسکن هایی که مثل نقل و نبات از داروخانه ها خریداری می شود اما آن قدر زیاد است که باعث هشدار جدی سازمان های بین المللی شده است. زخم معده،آسیب دیدگی کبد،آسیب به کلیه ها،بیماری
عشق در فرهنگ ازدواج ایرانی ها
گسترانده شدن عشق رمانتیک به خانه ها و پیوند خوردن مفاهیم محبت و ازدواج بود که بهره مندی های فردی از رابطه را از اولویت برخوردار کرد. اگر چه دیدگاه های فمینیستی شکل گیری این نوع عشق را نوعی توطئه و استثمار زنان می دانستند، اما از نظر گیدنز تولیدکنندگان و مصرف کنندگان عشق، زنان بوده اند. سه پیامد اصلی عشق رمانتیک عبارت بود از: معرفی خانه به مثابه واحدی جغرافیایی برای تمرکز کنش متقابل صمیمانه
قصه تلخ ناباروری در زوج های جوان
اختلال یا ناهنجاری خاصی به طور مادرزاد یا در سنین قبل از ازدواج برای شخص به وجود آمده باشد. ناتوانی برای فرزنددار شدن، بعد از یکسال رابطه جنسی، بدون استفاده از روش های جلوگیری مطرح می شود. ناباروری امروزه بیش از آن که یک بیماری باشد، معضلی اجتماعی است که تبعات روحی روانی بسیاری به همراه دارد. آمارها نشان می دهد، حدود 15 درصد زوجین نابارور هستند که عامل این ناباروری در 40 درصد موارد، مربوط به خانم ها و
اطلاعاتی درباره ی رژیم دش
چگونگی کارکرد رژیم غذایی دش در رژیم غذایی 2000 کالری دش روزانه باید 8-6 سهم غلات، 5-4 سهم میوه ها و سبزیجات، 3-2 سهم لبنیات کم چرب با بدون چربی، 6 یا کمتر سهم گوشت قرمز کم چرب، 1 سهم معادل 28 گرم مرغ و ماهی، 5-4 سهم آجیل و دانه های روغنی و بنشن در هر هفته 3-2 سهم روغن ها و چربی ها و 5 سهم یا کمتر را به شیرینی جات اختصاص دهید. این رژیم توصیه می کند مصرف سدیم را در ابتدا به کمتر از 2300 میلی گرم در روز و بعد از مدتی به زیر 1500 میلی گرم برسانید.در این رژ
از سقوط قریب الوقوع خودروها در رده بندی کیفی تا ممنوع شدن ذبح شتر در حج امسال و شایعه ای که پس از 5 سال ...
ذبح شتر در موسم حج امسال موافقت کرد. گوشت های فاسد به مقصد نرسید رییس شبکه دامپزشکی آستارا از شناسایی عاملان توزیع گوشت های فاسد پیش از توزیع در رستوران های این شهرستان خبر داد. این گیاهان برای مادران باردار ممنوع هستند زنان باردار بایستی از خوردن گیاه بولاغ اوتی خودداری نمایند چون ممکن است باعث سقط جنین شود. گاف خبری یک روزنامه روزنامه دنیای
کاهش وزن و 10 باور غلط که مانع لاغر شدن تان می شود
/> باور غلط شماره 9 : دیر غذا خوردن در شب، باعث افزایش وزن شما خواهد شد نادرست است! بندر می گوید: هیچ ساعات جادویی وجود ندارد. ما غذا خوردن در آخر شب را به افزایش وزن ربط می دهیم زیرا معمولا کالری بیشتری در شب مصرف می کنیم. ما اینکار را انجام می دهیم، چون معمولا در نیمه اول روز، کالری کافی به بدنمان نمی رسانیم. روزتان را با صبحانه آغاز کنید و هر 3 تا 4 ساعت یکبار چیزی بخورید. اندازه ی
داروخانه های خانگی در منازل و مسمومیت غذایی
که در شرایط خاص قرار دارند، مثل نوزادان، خردسالان، افراد سالخورده، زنان باردار و شیرده و افراد مبتلا به بیماری های مزمن (مثل فشار خون، دیابت، نارسایی کبدی و کلیوی و...) باید با احتیاط این داروها را استفاده کنند. کدام دارو را کی بخوریم؟ مصرف دارو در زمان مناسب، می تواند تأثیر آن را بیشتر کند. بهتر است برخی داروها را قبل از غذا، برخی را حین غذا خوردن و برخی را بعد از غذا مصرف
ویتامین هایی که بدن افراد مختلف نیاز دارند
زنان در سنین باروری است. کم خونی فقر آهن در زنان باردار شایع است و موجب ضعف و خستگی می شود. سنین 40 تا 50 سال کلسیم زمانی که به 40 سالگی می رسید، بایستی مراقب پوکی استخوان باشید. اطمینان حاصل نمایید که روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید زیرا بخصوص زنان بالای 40 سال که مقدار کافی شیر و لبنیات مصرف نمی کنند، به شدت در معرض خطر این بیماری قرار می گیرند. ویتامین
طب سنتی به شما می گوید چه موقع چه چیزی را بخوریم؟
طور که در فرهنگ غذایی ما در سال های قدیم جا داشته، مفید است اما صبحانه خوب فقط کره و مربا نیست . گاهی مصرف مقدار کمی گوشت در این وعده می تواند به بدن شما فایده برساند. خط قرمز در خوردن صبحانه : سبزیجات و میوه ها در ساعات ابتدایی صبح. صبح چه بنوشیم؟ نوشیدنی هایی که طبع گرم دارند، بهترین گزینه برای شروع روز هستند . چای هم که محبوب ترین و متداول ترین نوشیدنی صبحگاهی و
کار کوچک صرفه جویی بزرگ
کنید. اگر یک لیوان آب خوردن را تا نصفه استفاده کردید، باقی اش را دور نریزید؛ همین رفتار ساده، باعث تکرار آن در کودکانتان خواهد شد. اگر هم بچه ها خیلی علاقه مند به آب بازی بودند، با یک تشت آب و به دفعات محدود می توانید این کار را بکنید. در ضمن این آب بازی را می توانید منتهی کنید به استحمام بچه ها تا از همان آب و همان خیس شدن برای تمیز کردن آنها هم استفاده کنید. استفاده از کم مصرف ها
بهداشت دوران قاعدگی چیست؟
التهابی غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن و ناپروکسن و استفاده از کیسه آب گرم و استراحت به کاهش این درد کمک می کنند. سندرم قبل از قاعدگی در بعضی از زنان رخ می دهد که شامل دردناک شدن پستان ها به علت احتباس آب و نمک، خستگی و تغییرات خلقی مثل تحریک پذیری است. تغذیه سالم، کاهش مصرف کافئین و حمایت روحی اساس درمان را تشکیل می دهند. نزدیکی در زمان قاعدگی از نظر شرعی منع شده است. از نظر علمی در گذشته باور بر این