برای رفع کم آبی بدن این غذاها را بخورید - تیتر شهر
سایر منابع:
سایر خبرها
امنیت پیش نیاز آرامش و رفاه است / امنیت ساختنی است و نه یافتنی
بیان اینکه باید بدانیم که امنیت ساختنی است نه یافتنی، گفت: امنیت تلاش می خواهد. امنیت برنامه، مشق و تمرین، مدیریت و رهبری و خون دل خوردن هزینه و مشارکت می خواهد. به همین جهت شهر خوب، حمل ونقل خوب، فرودگاه خوب، ناوبری خوب و شرکت هواپیمایی خوب خوب هم یافتنی نیست و بلکه ساختنی است. تمام اجزای آن ساختنی است. مدیرعامل شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران، با بیان اینکه امنیت ساختار و مدیریت می ...
دانشگاههای کشور در حوزه تحول دیجیتال دسته بندی شدند
دانشگاه علم و صنعت مشخص نکرده که ظرفیت کدام بخش از این حوزه را می تواند در اختیار بگیرد. جهرمی با اشاره به اینکه ظرفیت های زیادی در دانشگاه علم و صنعت دیده می شود اما آنچه که وزن بالاتری دارد باید به عنوان حوزه تخصصی اعلام شود، افزود: این به معنای آن نیست که دانشگاهها در مابقی پروژه ها نتوانند فعالیت داشته باشند اما بهتر آن است که ما بتوانیم در یک حوزه تخصصی برای رسیدن به تحول دیجیتال ...
حاشیه های تشییع پیکر آیت الله هاشمی شاهرودی
به اطرافم نگاه می کنم؛ ناخودآگاه به دنبال همسفر! نمی دانم چرا برایم جالب است بدانم از خیل مسافران مترو، کدام یک مقصد من را انتخاب کرده اند. نگاهم متوقف می شود؛ جوانی را می بینم که چفیه بر گردن؛ مشغول صحبت با همراهش است. چفیه علامت خوبی است برای اینکه قدری کنجکاوی من پاسخ داده شود. دروازه دولت، طالقانی، هفت تیر، شهید مفتح، شهید بهشتی و در نهایت ایستگاه مصلی. آخرین باری که این مسیر را ...
رسم های کشور های مختلف دنیا برای پیشواز سال نو
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، ما ایرانی ها هزار و یک رسم زیبا و قشنگ داریم که بنا به مناسبت های مختلف در هر سال با برگزاری این رسم ها نه تنها احترام خود را به سنت و آیین گذشتگان خود نشان می دهیم بلکه با برگزاری این رسم ها شادی و خوشی را نیز مهمان خانه هایمان می کنیم. سایر کشورهای دنیا نیز رسم های مختلفی دارند اما در بین تمامی این مراسم، داستان پیشواز سال نو فرق می کند چرا که ...
برای چربی سوزی باید استقامتی کار کرد یا قدرتی؟
می شود و چربی ها از عضلات خارج و سبب کاهش وزن می شود؛ بنابراین تمرینات هوازی طولانی مدت علاوه بر سیستم چربی سوزی، به سلامت قلب و عروق نیز کمک می کند و سبب می شود تا فرد وزن خود را نیز کنترل کند. بیشتر بخوانید: وقتی ورزش می کنیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟ این متخصص بدنساز ورزش هایی همچون کوهپیمایی، دویدن ملایم، دوچرخه سواری، شنا، طناب زدن و بازی های سبک را از جمله فعالیت های ...
میزان ویتامین دی در بارداری چقدر باید باشد؟
منزل بدون کرم ضد آفتاب، رنگ پوست، سن، چاقی، آلودگی و داشتن روده های سالم با ظرفیت جذب مطلوب. دلیل اهمیت این عوامل، ماهیت ویتامین دی است. ویتامین دی در واقع یک هورمون است و نیاز به نور خورشید دارد تا بتواند در بدن تولید شود. در حال حاضر، بخش بزرگی از جمعیت جهان در یکی از دسته بندی های زیر قرار می گیرند: -دچار چاقی و اضافه وزن هستند. -همواره از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند ...
لاغری سریع با ترش مزه پر خاصیت
لاغری فوری راه های متفاوتی دارد اما سریع ترین راه کاهش وزن خوردن نارنج همراه با غذا است. نارنج نام یک گیاه است که از گل، برگ، میوه، پوست و آب میوه آن برای مصارف دارویی و ساخت دارو استفاده می شود. با ما همراه باشید تا درباره خواص نارنج برای لاغری و پوست بیشتر بدانید. نارنج دارای کاربردهای زیادی است. هم می توان به صورت خوراکی استفاده کرد و هم بر روی پوست اعمال می شود. اما آنچه که ...
با خوردن تخم مرغ و تن ماهی به عفونت مبتلا می شوید
خوردن تخم مرغ و تن ماهی سبب ایجاد بسیاری از بیماری های مزمن در بدن می شود. تخم مرغ و تن ماهی هر دو غذاهای خوشمزه و مقوی هستند، اما خوردن این دو ماده غذایی با هم به دلایلی توصیه نمی شود که در ادامه به بیان این دلایل می پردازیم. یکی از مهمترین مسایلی که در طب سنتی مطرح می شود و از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، مصرف همزمان مواد غذایی است. در طب سنتی توصیه می شود برخی گروه های ...
کی روش : مسی انسان نیست و فیفا نباید به او اجازه بازی کردن بدهد
.... او اصلا انسان نیست، اگر انسان بود، نمی توانست چنین لحظه جادویی را در طول بازی ایران و آرژانتین خلق کند. من شکست خوردن را دوست ندارم، ولی احساس بدی ندارم با چنین لحظات جادویی است که فوتبال زنده می ماند. همچنین این را ثابت می کند که مسی انسان نیست و فیفا نباید به او اجازه بازی کردن بدهد. این صحبت کارلوس کی روش بازتاب زیادی بین محافل ورزشی جهان داشت و به عنوان یکی از اظهار نظر های جالب توجه سال 2018 انتخاب شد. ...
پایان ماه عسل سید حسین حسینی در تیم ملی؛ استقلال از خط خوردن گلرش، متضرر می شود؟
فکر آن را نمی کرد تا درست در حساس ترین زمان ممکن، کی روش پیام نیازمند جوان را به سنگربان مورد علاقه اش ترجیح دهد. انتخاب نیازمند به جای حسینی به عنوان یکی از دروازه بانان تیم ملی در جام ملت ها با توجه به عملکرد مثبت نیازمند در لیگ از یک سو و ضرورت جوانگرایی و ورود چهره های جوان به تیم ملی از سوی دیگر، قابل توجه است اما سؤال این است که این اتفاق چه تاثیری در آینده کاری سید حسین حسینی ...
وقتی بدن فراموش می کند جاذبه هم وجود دارد
بر روی گردن را حس نکرده، به دنبال جایی برای استقرار کامل اشیایی که از آنها استفاده می کرده، حتی قاشق و چنگال غذاخوری نبوده و ساعت بیولوژیک بدنش تا حدودی نامنظم شده است زیرا در طول یک شبانه روز، 15 بار طلوع و غروب هر روز را دیده، چون ایستگاه فضایی هر 90 دقیقه زمین را به زمین می چرخد. خلاصه آن که قرار گرفتن در معرض شرایط غیرزمینی بویژه جاذبه نزدیک به صفر، بدن آنها موقتا "فراموش" می کند که "وزن ...
احتمال خفگی در نوزادان، چیستی و چرایی؟
خورد ؟ کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند ؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. در واقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز ، قلب ، کلیه ها ، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به ...
تحلیل فهرست نهایی؛ از حضور وریا تا خط خوردن کاوه!
ورزش سه: لیست نهایی تیم ملی برای حضور در جام ملت های آسیا اعلام شد و کی روش در نهایت 23 بازیکن نهایی خود را انتخاب کرد. در لیست اعلام شده توسط سرمربی پرتغالی تیم، چند بازیکن به دلیل مصدومیت جام را از دست دادند و برخی هم نظیر حسین حسینی و کاوه رضایی به دلیل عملکردی که طی نیم فصل داشتند، از سفر همراه با تیم به امارت بازماندند. با صالح مصطفوی مربی سابق استقلال و یکی از دستیاران سابق ...
استرس با جسم و روح ما چه می کند؟
می شود. چین و چروک زودهنگام: اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی بر وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد. افزایش سرعت سفیدی موها : با این که سفید شدن زودهنگام موها بیشتر جنبه ژنتیکی دارد اما استرس هم باعث پیری زودهنگام موها می شود. خوشبختانه با افزایش مصرف بیوتین پروتئین و ویتامین E می توان تا حدودی آثار منفی استرس را ...
فروتن: نمی توان از کی روش ایراد گرفت
ای از جانب حسینی برای تیمش به وجود بیاید. وی افزود: کاوه رضایی و صادق محرمی هم می توانستند در این لیست قرار بگیرند و این که چرا دعوت نشده اند را باید از کی روش پرسید. این دو در اروپا بازی می کنند و باعث تعجب است که دعوت نشده اند. فروتن در مورد خط خوردن علیپور هم گفت: او یکی از بازیکنان خوب ایران است که در لیگ قهرمانان و لیگ برتر عملکرد خوبی داشته اما به هر حال باید تعدادی از بازیکنان خط می خوردند و کی روش صلاح دیده این 23 بازیکن را برگزیند و نمی توان ایرادی از او گرفت. ...
هشدار سرمربی استقلال به بازیکنان در مورد اضافه وزن
با اینکه تمرینات تیم فوتبال استقلال تهران تعطیل است، اما وینفرد شفر به همه شاگردانش برنامه تمرینی داده است تا آمادگی بدنی آنها حفظ شود. شفر حتی قبل از ترک ایران، اطلاعات لازم در خصوص وزن بازیکنان را در اختیار گرفت و به آنها هشدار داد که تا شروع تمرینات اضافه وزن نداشته باشند. شفر قرار است شنبه هفته آینده به ایران برگردد تا پیگیری های لازم را برای جذب بازیکنان جدید، انتخاب زمین تمرین و ...
ویتامین دی در بارداری به چه میزان مورد نیاز است؟
هورمون است و نیاز به نور خورشید دارد تا بتواند در بدن تولید شود. در حال حاضر، بخش بزرگی از جمعیت جهان در یکی از دسته بندی های زیر قرار می گیرند: دچار چاقی و اضافه وزن هستند. همواره از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند. سن بالای 50 سال دارند. بنابراین تعجب آور نیست که کمبود ویتامین D در میان مردم به شدت افزایش یافته است. بیشتر بدانید: مواد غذایی دارای ویتامین D و ...
حسینی با خط خوردن از تیم ملی، قید استقلال را می زند؟
؛ اعتمادی که بعد از حذف از جام حذفی خیلی ادامه دار نبود و در نهایت با یک حضور در دیدار با سپیدرود سنگ بنای کنار گذاشته شدن از تیم ملی رقم خورد. به گزارش تابناک ورزشی، در اختیار داشتن دو دروازه بان در یک سطح برای تیم های مدعی، قطعا ایده مناسبی نیست و هر چقدر که مربیان در راه اجرایی کردن این ایده سیاست های مختلف را انتخاب کنند، باز هم در دراز مدت این ایده شکست خورده است. در ...
فنایی: کی روش 3 گلر برتر را انتخاب کرد
...: داوود فنایی در خصوص فهرست نهایی تیم ملی و گلرهای دعوت شده از سوی کی روش اظهار داشت: به نظرم بهترین انتخاب ممکن از سوی کی روش انجام شد و 3 دروازه بان برتر دعوت شدند. بیرانوند که جایگاه خودش را ثابت کرده و امیر عابدزاده و پیام نیازمند بهترین نفراتی بودند که می توانستند در کنار او دعوت شوند. وی در مورد خط خوردن حسین حسینی گفت: من خودم مربی هستم و تصمیم کی روش را درک می کنم. یک گلر ...
چگونه بدون گوشی هوشمند در فضای مجازی حضور داشته باشیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این روزها همه کاربران به گوشی هوشمند خود وابسته هستند و اوقاتی را که در فضای مجازی می گذانند به لطف گوشی هوشمند است.اما چگونه می توانیم بدون استفاده از گوشی هوشمند در فضای مجازی حضور داشته باشیم؟ به گزارش سرویس آی تی و فناوری انتخاب، کاهش وابستگی به گوشی هوشمند و حضور در فضای مجازی بدون آنها، چندان سخت نیست.تنها کافیست کمی خلاق باشید ...
معاون بهداشت وزارت بهداشت در قزوین خبر داد: رتبه خوب استان قزوین در بهداشت دهان و دندان
شاخص های موجود در این گزارش ها می توان به شاخص های متعدد در حوزه بهداشت و مقایسه آن با سایر نقاط کشور اشاره کرد و در استان قزوین نقاط قابل ارائه و قوت خوبی وجود دارد. وی اضافه کرد: خدمات دندانپزشکی، خدمات کارشناس تغذیه، بهداشت روان، خدمات ویزیت پزشکان عمومی و مراقبت های مادران باردار برای گروه های سنی مختلف به خوبی در حاشیه شهر انجام می شود و استان قزوین از میانگین کشوری نسبت به شاخص ...
ضررهای نوشیدن شیر گاو! در مورد شیر کمی تجدید نظر کنید
فراوان است زیرا بر این باورند که شیر برای رشد کودکان ضروری است. با این وجود، برخی پژوهش ها نشان داده اند، کودکانی که شیر گاو نمی نوشند نیز می توانند به اندازه آنهایی که این کار را انجام می دهند، سالم باشند. در حقیقت، برخی مطالعات نشان داده اند، کودکانی که شیر گاو می نوشند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آسم، کولیک، و عفونت های گوش قرار دارند. آیا شیر گاو واقعا استخوان ها را قوی می سازد ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای تمام زنان
سلامت نیوز :ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند ضمن این که دریافت آنها در حد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال، برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ...
حاشیه های تشییع پیکر آیت الله هاشمی شاهرودی
به اطرافم نگاه می کنم؛ ناخودآگاه به دنبال همسفر! نمی دانم چرا برایم جالب است بدانم از خیل مسافران مترو، کدام یک مقصد من را انتخاب کرده اند. نگاهم متوقف می شود؛ جوانی را می بینم که چفیه بر گردن؛ مشغول صحبت با همراهش است. چفیه علامت خوبی است برای اینکه قدری کنجکاوی من پاسخ داده شود. دروازه دولت، طالقانی، هفت تیر، شهید مفتح، شهید بهشتی و در نهایت ایستگاه مصلی. آخرین باری که این مسیر را ...
حذف پنیر از سفره صبحانه عاقلانه نیست
به گزارش روزپلاس؛ در جهان واقعی و مبنای اولیه تغذیه چیزی به معنای خوب یا بد مطلق وجود ندارد و هر ماده غذایی حتی به مقدار اندک نیز برای بدن لازم و ضروری است و نمی توان آن را از برنامه غذایی حذف کرد. به منظور حفظ سلامت بدن باید تنوع و تعادل بین مواد غذایی رعایت شود تا نیاز بدن به مواد مختلف از جمله املاح ، ویتامین ها و مواد مغذی برطرف و تأمین گردد این متخصص تغذیه با اشاره به فواید ...
نابودی 128هکتار از باغ های شمال تهران به روایت عضو شورای شهر
تخریب باغ ها گرفته شود. اما وقتی اجرا شد دیدند مصوبه ایرادهایی داشته است. مثلاً در باغی که درختان متراکم دارد توده گذاری پلاک و بنا باید جایی انجام شود که کمترین درخت را دارد . بسیاری از مالکان این موضوع را نادیده می گرفتند و برج را جایی بنا می کردند که موقعیت بهتری داشته باشد. با تغییر مدیریت شهری گزارشی براساس بازدید میدانی و عکس های هوایی تهیه شد که نشان می داد در سال های 1386 تا 1396 حدود 109 ...
کاهش بودجه نباید تاثیری در فعالیت های نهاد رهبری در دانشگاه ها داشته باشد
بی سابقه است. رئیس نهاد رهبری در دانشگاه ها تاکید کرد: آمریکا می خواست کسی در این انتخابات رای بیاورد که روی آن سرمایه گذاری کرده، اما رئیس جمهوری که انتخاب شد همان فردی بود که جمهوری اسلامی روی آن سرمایه گذاری کرد هزینه های زیادی کردند که به هدفشان برسند، اما نتوانستند در سوریه هم همین اتفاق افتاده رئیس جمهور آمریکا اعلام کرده نیرو های خود را از سوریه خارج می کند متاسفانه بسیاری از ...
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
حدود هفتاد درصد از مواد معدنی موجود در بدن را تشکیل می دهند. حدود 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها قرار گرفته است. زمانی که کلسیم و ویتامین دی (D) به اندازه کافی تأمین شود، عمل جذب از طریق روده باریک صورت می پذیرد تا احتیاجات بدن برطرف شود. روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه بدن بسته به سن، وزن و شرایط جسمی افراد متفاوت و بین 400 تا 1200 میلی گرم در روز است ...
ویژگی های مشترک افراد باهوش
هوش بیشتری برخوردار هستند. 4- شاید شنیده باشید که تمایل به دوش گرفتن با آب سرد یا شنا کردن در آب سرد به بدن شما یک شوک انرژی وارد می کند. محققان معتقدند که میزان تطبیق بدن شما با آب سرد تاثیر به سزایی در کاهش خستگی و بهتر شدن خلق و خو و تقویت حافظه دارد. با این کار به راحتی می توانید عملکرد و بهره وری مغز خود را افزایش دهید. 5- آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با شنیدن صدای ...
تقویت سلامت با عسل ماده ای که معجزه می کند!!
. ترکیب عسل و دارچین را می توانید برای تسکین درد دندان استفاده کنید عسل برای کاهش وزنمصرف منظم عسل به همراه دارچین می تواند به کاهش وزن حتی در افراد چاق کمک کند. 30 دقیقه پیش از صبحانه با معده خالی و پیش از خواب، مصرف ترکیب عسل و دارچین در یک فنجان آب جوش را مد نظر قرار دهید. مصرف منظم این نوشیدنی به پیشگیری از انباشت چربی در بدن کمک می کند. عسل برای سرفهعسل و لیمو هر دو از ...