با ماساژ این نقطه های بدن قند خون تان را پایین بیاورید - بهداشت نیوز
با ماساژ این نقطه های بدن قند خون تان را پایین بیاورید
سایر خبرها
چرا دردهای ناحیه لگن در خانم ها بیشتر است؟
شهرخوان ، معمولا بانوان بیشتر از مردان دچار درد مزمن در قسمت لگن بدن می شوند . از آن جا که این درد می تواند علت های مختلفی داشته باشد، تشخیص دقیق علت آن کلید درمان مناسب برای درد است. دلایلی که موجب درد لگن در خانم ها می شود را در ادامه بخوانید. هنگام مراجعه بیمار به پزشک سن، جثه و میزان فعالیت آن ها در نظر گرفته می شود. اما شایع ترین علت درد در زنان:
راست و دروغ های منافذ پوستی
اندازه منافذ اثرگذار است این موضوع شاید کمی ناراحت کننده باشد، اما درست است، هنگامی که تولید طبیعی الاستین و کلاژن بدن با افزایش سن کاهش می یابد، بافت پوست شما سست تر شده و این باعث می شود منافذ بزرگ تر به نظر برسند. الاستین با پشتیبانی از کلاژن برای حمایت از پوست عمل می کند. کاهش این پروتئین ها به چین و چروک های عمیق نیز مرتبط است. درمان های مانند نور پالس شدید (IPL) می توانند کمک کنند
وقت نشستن، پاهایتان را مدام تکان می دهید؟ فقر آهن دارید
مراجعه کرده تا با یک درمان دارویی مختصر درمان شوند، کیفیت خواب بیمار بهبود یابد. حریرچیان گفت: علاوه بر این عوامل، بسیاری از افراد در اثر کمبود آهن به این عارضه مبتلا می شوند؛ درصد زیادی از بیماران که سندرم پای بی قرار دارند در آزمایشات کم خونی ندارند اما وقتی میزان آهن آنها بررسی می شود، به ویژه در زنان که معمولا این میزان پائین است، مشخص می شود که کمبود آهن دارند. متخصص مغز
پای دیابتیک و احتمال بالای قطع عضو/آنتی بیوتیک ها پرمصرف ترین داروی ایران
یا سیاه شدن پا عارضه ای است که در صورت عدم درمان، می تواند به قطع پا منجر شود تا از آسیب به بخش های بالاتر جلوگیری کند. در بیماران دیابتی که اعصاب و عروق با یکدیگر درگیرند، حتی زخم های کوچک هم باید مهم تلقی شوند چرا که ممکن است عفونت سریعا گسترش پیدا کرده و تمام طول پا و حتی کل بدن را درگیر کند. قرمزی، تعریق و داغ شدن پا از نشانه های عفونت در این عضو هستند. هنگامی که خون کمتری به پا می
بهترین روش های طبیعی برای مبارزه با نفخ!
تغییرات هورمونی و احتباس سیالات (مایعات)، قبل و هنگام پریودی که وابسته به تغییرات هورمونی در بدن است دچار نفخ می شوند. بسیاری از درمان های خانگی می تواند به کنترل درد و ناراحتی ناشی از نفخ کمک کند. راهنمایی های زیر ممکن است برای خلاصی ازنفخ و کاهش آن مفید باشد. 1- پیاده روی فعالیت فیزیکی حرکت روده ها را منظم تر می کند و می تواند به آزاد کردن گاز اضافی و دفع کمک کند
دلیل اصلی کم خونی دختران چیست؟
خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند. از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامین B12 و اسیدفولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است. برای درمان کم خونی فقر آهن تجویز داروهای حاوی آهن لازم است و معمولاً فقط مصرف غذاهای آهن
این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!
یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد. پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می کند. هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد. خوراکی های زیر به
آیا نوشیدن آبلیمو می تواند به سلامتی کمک کند؟
مدافعان زندگی سالم معتقدند نوشیدن آب لیمو در سلامتی موثر است. برخی از طرفداران آب لیمو ادعا می کنند که آب لیمو به هضم غذا کمک می کند، کبد را سم زدایی می کند ، لکه های پوستی را پاک می کند ، متابولیسم شما را تسریع می کند ، به درمان افسردگی و اضطراب کمک می کند ، سوزش قلب را تسکین می دهد ، در درمان سرطان موثر است و التهابات بدن را کاهش می دهد. اما آیا واقعا این فرضیه صحت دارد؟ لیموها از
علت لک صورت چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در یک تقسیم بندی کلی، کک و مک، لک های دوران بارداری و لک های ناشی از آفتاب و افزایش سن انواع مختلف لک های پوستی را تشکیل می دهد که هر یک هم به شیوه خاص خودش درمان می شود. "علت لک صورت" چیست؟ رنگ پوست به وسیله رنگدانه ملانین فراهم میشود . رنگدانه ملانین بعنوان یک پلیمر مخلوط تعریف شده است. این ماده عملکرد خویش را به شکلی روی سطح بالای پوست
فواید دوش آب ولرم مایل به سرد
گلبول سفید) می شود که در برابر باکتری ها بسیار موثر عمل می کند. دوش آب سرد برای بهبود جریان خون زمانی که در برابر سرما قرار می گیرید، انقباض عروق در بدن ایجاد می شود؛ یعنی اینکه سرخرگ ها و سیاهرگ هایی که خون را به جریان در می آورند، تنگ شده و مجبور می شوند با فشار بیشتری خون را به جریان در بیاورند. علاوه بر این خون، سریع تر به ارگان های حیاتی بدن ارسال می شود تا آن
اسرار محبوبیت آلوئه ورا از زیبایی تا لاغری
العاده ای دارد. طبق بررسی های مختلف، این گیاه ضدالتهاب و محرک سیستم ایمنی بدن است. طبق تحقیقات، مصرف مرتب آب آلوئه ورای خالص سبب بهبود وضعیت بیولوژیک بدن و به ویژه تنظیم میزان قند و چربی خون می شود، در بهبود زخم ها موثر است، یبوست را درمان می کند و در بهبود وضعیت فلور میکروبی و آبرسانی به ارگانیسم و از بین بردن خستگی مزمن نقش دارد. به طور کلی می توان گفت این گیاه نقش قابل توجهی در پاکسازی کبد دارد
چقدر امگا 3 باید هر روز مصرف کنید؟
دستورالعمل رسمی دوز امگا 3 هیچ استانداردی برای مقدار امگا 3 که باید هر روز دریافت کنید وجود ندارد. سازمان های مختلف بهداشت و درمان مختلف ، نظرات تخصصی خود را منتشر کرده اند ، اما تفاوت های قابل توجهی دارند. به طور کلی ، بیشتر این سازمانها حداقل 250 تا 500 میلی گرم ترکیبی EPA و DHA را هر روز برای بزرگسالان سالم توصیه می کنند. با این حال ، مقادیر بالاتر
توصیه های کلیدی درباره سرطان ریه
مردم نیوز :قطعا شما می دانید و البته بارها شنیده اید که سیگار کشیدن می توان تبعات سنگینی همچون ابتلا به سرطان ریه را در پی داشته باشد. اما این فقط یک بخشی از داستان است! شما باید از آخرین موارد پیشگیری و درمان هم آگاه شوید. سرطان ریه می تواند بیخ گوش خیلی ها باشد بدون اینکه به آن بهایی بدهند. بدون اینکه بدانند هر یک سیگار اضافه می تواند یک قدم بیشتر آنها را به سرطان نزدیک کند. هر چند
اگر نوشابه های انرژی زا مصرف می کنید
این گروه ها، در زمان مصرف برخی دارو ها نیز نباید این نوشیدنی ها مصرف شوند از جمله آدرال که در بیماران بیش فعالی استفاده می شود. در کنار آن، به صورت کلی اگر از دارویی استفاده می کنید که در افراد دارای فشار خون بالا منع مصرف دارد یا در حال مصرف دارویی هستید که می تواند به افزایش فشار خون منجر می شود (مانند قرص های پیشگیری از بارداری)، درخصوص مصرف همزمان نوشابه های انرژی زا با آن ها، حتما با پزشک خود مشورت کنید. نوشابه های انرژی زا به دلیل وجود کافئین، ویتامین های گروه B و البته قند بالا باعث می شوند فرد بعد از مصرف آن ها، احساس کند انرژی بیشتری دارد. منبع: برنا ...
مصرف روزانه آسپرین، سودمند است یا پرخطر؟
/> این درمان ضدانعقادی برای افرادی است که جراحی بایپس شریان کرونری قلب داشته اند تا جریان خون از محل انسداد عبور کند؛ افرادی که استنت –یک لوله فنری ریز مخصوص- برای باز نگه داشتن شریان کرونری در آن ها کار گذاشته شده و افرادی که بیماری شریان محیطی دارند -ایجاد پلاک های مسدودکننده در شریان هایی مانند شریان پا- هم از این روش درمانی بهره می برند. آسپرین به عنوان درمانی پیشگیرانه برای افرادی که
بیماری مزمنی که با یوگا درمان می شود
مردم نیوز :یوگا اثرات مثبتب بر جسم و روح بر جای می گذارد که به درمان بسیاری از مشکلات سلامتی و بیماری ها می انجامد. در ادامه این مطلب با 6 بیماری که یوگا به خوبی می تواند آن ها را درمان کند، آشنا می شویم. اضطراب و استرس اضطراب، استرس و اختلالات مربوط به آن ها در یک چیز مشترک اند و آن هم اثری است که بر سیستم عصبی پاراسمپاتیک بر جای می گذارند. یک سبک ملایم از تمرینات یوگا
چه فرقی بین ابتلا به ویروس HIV و بیماری ایدز وجود دارد؟
که روند تکثیر ویروس را در بدن متوقف می کند و جلوی ورود به مرحله ایدز با این داروها گرفته می شود. بنابراین افرادی که به ویروس اچ آی وی مبتلا شده اند، با درمان به موقع و مناسب می توانند یک زندگی نسبتا طبیعی داشته باشند و کار و فعالیت و حتی ازدواج کنند. اما اگر کسی دیر متوجه شد و دیر به مراکز درمانی مراجعه کرد بازهم درمان برای او آغاز می شود و پزشک با تقویت سیستم ایمنی بدن بیمار
چای مناسب گروه خونی خود بنوشید
شفاآنلاین سلامت بسیاری از مواد غذایی تنها برای گروه خاصی از افراد مناسب هستند و در سایر افراد اثرات نامطلوبی دارند. به گزارش شفاآنلاین ، انواع زیادی چای در جهان وجود دارد که فواید مختلفی دارند و با دارابودن رایحه های مختلف سلیقه های متفاوتی را به خود جذب می کنند. بر طبق نظر متخصصان طب سنتی، رژیم غذایی و نوع گروه خونی رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند و دانستن این مطلب که گروه
از مارچوبه و خواص آن چه می دانید؟
مقایسه با دیگران، شانس بیشتری برای داشتن یک نوزاد سالم دارند. در کنار دیگر سبزیجات برگ دار و سبز رنگ، مارچوبه نیز منبع خوبی از ویتامین کا است. این ویتامین به ویژه در زمینه انعقاد خون حائز اهمیت است. فرآیندی که بدن ما کمک می کند با تشکیل لخته، از خونریزی بیشتر جلوگیری کند. از سوی دیگر این ویتامین در سلامت استخون ها نیز نقشی مهم برعهده دارد. بسیاری از مردم براین باور هستند که کلسیم
خواص آویشن برای سلامت بدن
شهرخوان ، کاربرد آویشن، مصرف آن به صورت پودر در بعضی ادویه جات و ترشی است، همچنین به طور مستقیم و یا همراه با دیگر گیاهان به عنوان ضد نفخ در صنایع غذایی مصرف زیادی دارد . محمد اکبرزاده در خصوص مهمترین خواص آویشن خاطرنشان کرد: آویشن باز کننده برونش ها، کاهنده چربی خون، محرک سیستم ایمنی بدن، حشره کش، کاهنده ترشحات بزاقی و ضدعفونیکننده مجاری ادرار است. وی افزود: آویشن، گیاهی
راهکارهای طبیعی کاهش علائم یائسگی
های ترانس را از رژیم غذایی خود حذف کنید. افزایش وزن نیز یکی از مشکلات شایع در یائسگی است و شما باید توجه بیشتری به حجم تغذیه تان داشته باشید. قند ها و کربوهیدرات های تصفیه شده را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید، زیرا هیچ ارزش غذایی ندارند و فقط کالری اضافی به بدن وارد می کنند. در عوض سعی کنید مصرف غذا های فیتواستروژن دار را بیشتر کنید مانند سویا، نخود آبگوشتی، عدس و بذر کتان
ماساژ درمانی چه فوایدی دارد؟
شهرخوان ، ماساژ شامل کار و اقدام در بدن با فشار ثابت یا در حال حرکت و یا لرزش، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام می شود. بافت هدف ماساژشامل عضلات،تاندونها، رباط ها، فاسیا، پوست، مفاصل، یا سایر بافت همبند، و همچنین رگهای لنفاوی، یا اندام های دستگاه گوارش است . معمولا بعد از یک روز کاری سخت احساس خستگی تمام بدن را می
استقرار 2 پد بالگرد در هنگ مرزی در شلمچه/ همکاری 4 استان معین
می یابد، بر همین اساس 40 دستگاه آمبولانس، دو دستگاه موتورلانس، چهار دستگاه اتوبوس و سایر دستگاههای لجستیکی نیز در کنار بیمارستان صحرایی و همزمان با ارائه خدمات درمانی، متخصص طب اورژانس و پزشک عمومی در بیمارستان به زائران خدمات ارائه می کنند. منصور با بیان اینکه در وهله نخست بیمارستان ولیعصر خرمشهر به عنوان بیمارستان معین ما در بحث انجام ادامه درمان در مورد بیمارانی که نیاز به ادامه
چه زمانی دچار سرمازدگی می شویم؟
شهرخوان ، شایع ترین جاهایی که ممکن است دچار سرمازدگی شوند شامل بینی، گونه ها، لب ها، چانه، گوش ها و پنجه پاهاست . ‘سعید بهرامی’ درگفت وگو با افزود: بدن انسان با انجام فرآیندهایی مانع نوسان دمای خون و به تبع آن موجب ثابت نگه داشته شدن دمای داخلی بدن درحد 37 درجه می شود ولی زمانی فرا می رسد که بدن توان مقابله با سرما را از دست می دهد و کم کم دمای داخلی افت می کند.
ضرورت مصرف روزانه شیر برای دانش آموزان ابتدایی
سرانه شیر را در کشورهای مختلف جهان به عنوان شاخص توسعه در نظر می گیرند. وی می افزاید: ترکیبات عمده شیر را آب، چربی، پروتئین، لاکتوز (قند شیر)، ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل می دهند؛ شیر یک ترکیب مغذی و کامل است و در اغلب نوشته های باستانی و در طب قدیم از شیر به عنوان دارو در درمان برخی بیماری ها یاد شده است. رحمانی اضافه می کند: امروزه نیز این عقیده وجود دارد که شیر بهترین
مشکلاتی که سراغ چشمهایتان می آید را بشناسید
، بچلانید و پنج دقیقه روی پلکتان نگه دارید (با چشم بسته) تا غدد چربی مسدود شده باز شوند. اگر تردید دارید مایت ها علت سوزش چشم هایتان هستند می توانید با فوم پاک کننده حاوی عصاره درخت چای پلکتان را ماساژ بدهید و سپس به آرامی بشویید. همیشه قبل از استفاده از هر گیاهی اول آن را تست کنید که مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید. راهکارهای گفته شده را هر روز به مدت چند هفته انجام دهید تا نتیجه بگیرید
مهم ترین دلایل و راه های درمان ناخن جویدن کودکان چیست؟
بیشتر ادامه دهد. جویدن ناخن در بعضی از مواقع باعث خون ریزی می شود و پوست به راحتی مستعد ورود میکروب به آن خواهد شد. جویدن ناخن در کودکان ممکن است به علت یادگیری از همسالان یا مشکلات عصبی کننده ای باشد که در روز ممکن است با آن ها روبرو می شوند. اما ممکن است تصور کنیم که چرا کودکان باید عصبانی شوند، در واقع کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر واقعیت ها را درک می کنند و ممکن است برخورد های خشونت
معجزه خرما در درمان زخم معده
ها در بدن به میزان 15 درصد کاهش پیدا کند و چربی در خون به میزان 33 درصد اکسیده شود و همه این موارد بدون افزایش قند خون رخ می دهد. زخم معده را به جای دارو با خرما درمان کنید خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده ای دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده مورد استفاده قرار می گرفته است، مطالعه ای در سال 2005 نشان می دهد که خرما، موجب کاهش التهاب حاصل از زخم معده می شود
آیا نمی توانید بچه های خود را بخوابانید؟
شما را تسکین می دهد و باعث می شود احساس امنیت و کنترل بیشتری داشته باشد. نکته آخر اتاق خواب را خنک نگه دارید و پای کودک را گرم کنید. این ممکن است متناقض به نظر برسد اما به توزیع خون و حرارت به طور مساوی در بدن کمک می کند و باعث خواب بهتر می شود. برای بسیاری از والدین، خوابیدن می تواند یک مبارزه واقعی باشد، اما با رعایت این نکات، کمتر در مورد خواب فرزندتان دچار چالش خواهید شد. یک یا دو مورد از این توصیه ها را برای اطمینان از اینکه کودک خواب کافی داشته باشد، آزمایش کنید. ...
با خاصیت جادویی ماست آشنا شوید
کنید و مصرف ماست های معمولی بسیار بهتر از ماست های چکیده است. علاوه بر این ماست، به آرامی جذب روده ها می شود و قندخون پس از مصرف این خوردنی خیلی به کندی افزایش می یابد و به همین خاطر ماست، در متعادل نگه داشتن قند خون موثر است. ماست، به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلول های