بهترین تمرینات ورزشی برای عارضه دنده گردنی - باشگاه خبرنگاران
بهترین تمرینات ورزشی برای عارضه دنده گردنی
سایر منابع:
سایر خبرها
7 عاملی که ابتلا به واریس را افزایش می دهد
های تحتانی علی الخصوص پاها، فشار منفی قفسه ی سینه و عملکرد پمپی قلب از عوامل کمک کننده به بازگشت سیاهرگی خون به قلب هستند. علاوه بر این، سیاهرگ های اندام تحتانی، دریچه های کوچکی دارند که با جریان خون و فقط به سمت قلب باز میشوند.یکطرفه بودن این دریچه ها باعث میشود خونی که به سمت بالا حرکت کرده در صورت بازگشت به سمت عقب، با دریچه های بسته مواجه شود و لذا از تجمع خون در سیاهرگ های اندام تحتانی جلوگیری
اغلب افراد جامعه به میزان مورد نیاز مواد مقوی دریافت نمی کنند
رایج در کشور کمبود ویتامین D است که عدم دریافت نور خورشید به اندازه کافی سبب بروز آن می شود و این عدم دریافت نور خورشید عوامل متعددی دارد که می توان به ابری بودن هوا، آلودگی هوا و استفاده از کرم های ضد آفتاب اشاره کرد. ماهی، روغن ماهی و روغن کبد ماهی است دارای ویتامینD بسیار زیادی هستند حق ویسی همچنین عنوان کرد: یکی دیگر از دلایل کبود ویتامین D در بدن افراد مصرف نکردن به اندازه
با این راه حل ساده اضطراب خود را کاهش دهید
اعتیادآور نیست رسولی در خصوص درمان های دارویی و تفکر غلط درباره آنها گفت: باور غلطی در خصوص داروهای اعصاب و روان وجود دارد که تصور می شود این داروها اعتیاد آورند، در صورتی که اگر زیر نظر متخصص مصرف شود هیچ علائمی از اعتیاد به دارو در شخص به وجود نمی آورند. وی توضیح داد: زمانی که فرد دچار استرس می شود هورمون های بدن تغییر می کند و برای بازگشت به حالت قبل نیازمند مصرف دارو درکنار مشاوره های روانشناسی است، نکته قابل توجه در این باره همزمانی مصرف دارو و شرکت در جلسات مشاوره است که همزمانی این دو می تواند فرد را به حالت نرمال برساند. ...
مشکل ادرار کودک، چرا نمیتواند کنترل کند؟
ماه بعدی همش باهاشم پاسخ دکتر نگار سجادیان، متخصص اطفال و فوق تخصص نوزادان: مادر عزیز اگر بچه در یک بازه زمانی کنترل ادرار خود را پیدا کرده و دوباره از دست داد، نگران نشوید. این مساله می تواند ناشی از استرس محیطی یا بر اثر ترس از تنبیه یا حتی عفونت ادراری باشد. بنابراین می توانید به متخصص اطفال مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل خاصی وجود ندارد.
استان های رکورددار "سل"
رئیس اداره کنترل سل و جذام مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت ضمن ارائه آمار بروز سل در ایران، گفت: درمان عادی بیماری سل برای هر فرد 500 هزارتومان و درمان بابت هر نفر بیمار دارای سل مقاوم به درمان، حدود 100 تا 250 میلیون تومان هزینه دارد. به گزارش ایسنا، دکتر مهشید ناصحی با اشاره به تاریخچه بیماری سل در جهان، گفت: بیماری سل قدمتی به اندازه تاریخ بشریت دارد؛ در آثار و مومیایی های
تردد 215 هزار تن از مرز مهران در 24 ساعت گذشته/ قدردانی رئیس جمهور از میهمان نوازی عراقی ها/ فیلم: حضور ...
رئیس عقیدتی سیاسی پلیس راهور در یک سانحه رانندگی خبر داد. به گزارش ایسنا، سردار سید کمال هادیانفر گفت: متاسفانه روز گذشته حجت الاسلام و المسلمین فهیم راد، رئیس عقیدتی سیاسی پلیس راهور و راننده وی که برای انجام ماموریت اربعین در حال حرکت به نواحی مرزی بودند که دچار سانحه رانندگی شده و جان خود را از دست داد. وی در مورد علت وقوع این حادثه گفت: خستگی راننده خودروی مقابل علت بروز این
چگونه پرستارانی شایسته داشته باشیم؟
، محرومیت از خواب، مسائل و مشکلات محیط کاری و همچنین دوری از خانواده باعث بروز مشکلات مختلفی در آنها می شود. در واقع شغل پرستاری، با توجه به ماهیت خود، مسائل و مشکلات خاصی را برای شاغلان خود به دنبال دارد. بنابر این داشتن پرستاران رشد یافته و شایسته و ماندگاری آن ها در سیستم برای ارائه خدمات با کیفیت و ایمن ضروری است. پژوهشی که در ارتباط با " اثربخشی آموزش مثبت نگری بر کفایت اجتماعی
غفلت از مهندسی رودخانه ها خسارت آفرین است/قره سو چشم انتظار لایروبی
، تدوین مقررات برای توسعه نواحی در معرض خطر سیل و شناسایی سیلاب دشت ها با زیرساخت های کم ارزش، پیش بینی و هشدار سیل، تخلیه، امداد، مدیریت بحران و آبخیزداری ازجمله اقدامات غیر سازه ای در مقابله باسیل است. غفلت از تدابیر پیشگیرانه به قول استاندار بی توجهی به مهندسی رودخانه و یا به تعبیر نماینده مردم قصر شیرین در مجلس شورای اسلامی غفلت از تدابیر پیشگیرانه یکی از عوامل دخیل درشدت
اختلال مادزادی که در کمین پسران است+ تشخیص و درمان
از تولد، نوزاد تحت درمان و اصلاح قرار بگیرد. علل ایجاد پاچنبری المعی نژاد افزود: علت شناخته شده ای برای پاچنبری وجود ندارد اما بروز آن در نوزادان پسر و با سابقه فامیلی شایع تر است. حدود هفته بیستم بارداری از طریق سونوگرافی می توان پاچنبری را تشخیص داد در غیر این صورت این عارضه در بدو تولد مشخص می شود. مؤثرترین روش های درمان پاچنبری این متخصص فیزیوتراپی
توصیه به مبتلایان به افسردگی پاییز
خرداد: خلق افسرده در بخش عمده روز، کاهش علاقه و لذت به فعالیت های قبلی، کاهش چشمگیر وزن بدن، بی خوابی یا خواب آلودگی مفرط، بی قراری و کندی روانی حرکتی، خستگی و از دست دادن انرژی، احساس بی ارزشی، کاهش توانایی تفکر و تمرکز و افکار عود کننده درباره مرگ از ویژگی های بارز افسردگی در افراد است که ممکن است در فصل پاییز و زمستان تشدید شود. به گزارش خرداد به نقل از روزنامه خراسان ،در صورتی که
6 نکته برای پاکسازی پوست روی بینی
سلامت نیوز :استفاده از یک پاک کننده ملایم همراه با آب گرم معمولا برای پاکسازی پوست کفایت می کند. توجه داشته باشید که سایش و مالش بیش از حد سخت و شدید پوست می تواند به آن آسیب برساند. منافذ پوست سوراخ هایی هستند که فولیکول های مو در آنها قرار دارند. تمیز نگه داشتن منافذ پوست از بروز گرفتگی در آنها پیشگیری کرده و سلامت پوست را نیز تقویت می کند. به گزارش سلامت نیوز یه نقل از
30 کشته و زخمی در تصادف اتوبوس زائران اربعین در استان همدان + اسامی مجروحان
درمان قرار گرفتند. سرهنگ عزیزی با بیان اینکه علت حادثه در دست بررسی است ، ادامه داد: احتمال خواب آلودگی راننده اتوبوس وجود دارد. بیشتر بخوانید: دو تصادف همزمان در محور آبادان_ ماهشهر محمدرضا اعتصام رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان اسدآباد هم با تایید این خبر گفت: این حادثه ساعت 4:14 صبح امروز یکشنبه 28 مهرماه در تصادف رخ به رخ دو دستگاه اتوبوس در گردنه اسدآباد رخ داد
تردد 215 هزار تن از مرز مهران در 24 ساعت گذشته/ قدردانی رئیس جمهور از میهمان نوازی عراقی ها/ فیلم: حضور ...
رئیس عقیدتی سیاسی پلیس راهور در یک سانحه رانندگی خبر داد. به گزارش ایسنا، سردار سید کمال هادیانفر گفت: متاسفانه روز گذشته حجت الاسلام و المسلمین فهیم راد، رئیس عقیدتی سیاسی پلیس راهور و راننده وی که برای انجام ماموریت اربعین در حال حرکت به نواحی مرزی بودند که دچار سانحه رانندگی شده و جان خود را از دست داد. وی در مورد علت وقوع این حادثه گفت: خستگی راننده خودروی مقابل علت بروز این
تحرک زیاد نوزاد، نشانه بیش فعالی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام ، نوزاد من 9 ماهه است و خیلی تحرک داره ،تقریبا از 5 ماهگی این تحرک زیادش شروع شد ، اوایل چون نمی تونست حرکت زیادی داشته باشه خیلی نا آرومی میکرد و الان که تقریبا مستقل حرکت می کنه فقط موقع خواب آروم میگیره، خیلی به اطراف توجه می کنه و میخواد به چیزهای نو دست بزنه و حتی توی دهن کنه. آیا بچه من بیش فعال محسوب میشه و بیش فعالی درمان داره؟ از چه طریق دیگه ای میشه فهمید بچه بیش فعالی داره ؟ پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: مادر عزیز بیش فعالی از 3٫5 تا 4 سالگی به بعد در بچه ها به وجود می آید. جای نگرانی نیست این رفتار فعالیت طبیعی نوزاد است. ...
80 درصد مردم تجربه کمر درد دارند
به جلو خم نشویم، انجام منظم تمرین های عضلات ران ها یعنی همسترینگ ها، رعایت شرایط طبیعی ستون فقرات در زمان نشستن، تلاش برای حفظ وزن طبیعی، داشتن خواب کافی و راحت همه و همه، از موارد دیگری هستند که رعایت آنها می تواند از وقوع کمردرد پیشگیری کند. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: در نهایت هیچگاه نباید از یاد برد که اگر ما روحیه مناسبی نداریم و از افسردگی رنج می بریم باید در ابتدا درمان های روانپزشکی و کاهش تنش در زندگی خود را به عنوان راه حلی برای کاهش دردهای با منشاء نامشخص در جسم خود بدانیم. ...
علت درد فک+ 6 عامل غافلگیر کننده که باید مراقب آن باشید
به گزارش بهداشت نیوز : آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که از خواب بیدار شوید و احساس کنید که فک شما قفل شده است؟ یا هنگام جویدن غذا و یا در هنگام خمیازه کشیدن احساس کنید که فک شما درد می کند؟ درد فک همانند برفک دهانی یکی از مشکلات دهان و دندان است که می تواند علل متفاوتی داشته باشد و عوامل زیادی در آن دخیل هستند. ما در این مطلب به 6 عامل درد فک می پردازیم. برای اطلاعات بیشتر در مورد علت درد فک
28 مهر آیا حسادت زنانه یک بیماری است؟
پزشک با تاکید بر این که این قبیل افراد معمولا در بخش های دیگر زندگی خود مثل شغل و روابط اجتماعی و خواب و خوراک مشکلی ندارند، می گوید: البته افرادی که دارای این شدت از بیماری هستند، باید حتما از دارو استفاده کنند. وی به ضرورت مشاوره در افرادی که فقط دارای حس بدبینی هستند، اشاره و تصریح می کند: این افراد باید مشاوره و بازسازی روان شناختی شوند، چرا که عوامل درگیر شدن با این معضل متعدد است
علائم هشدار دهنده خال های بدن
بدخیم روی این خال ها دیده شده است. بهتر است در صورت بروز این نوع خال، آن را بردارید. خال بکر: این نوع خال در دوران بلوغ و بیشتر در آقایان ایجاد می شود. ظاهر آن به شکل لکه قهوه ای رنگ به اندازه یک کف دست است. و اکثرا بر روی شانه و بازو یا جلوی قفسه سینه ایجاد می شود. گاهی پس از یکی دو سال موهای خشن روی خال رشد می کند. خال مادرزادی: خال مادرزادی در حدود 1% از نوزادان
3 روش موثر در پیشگیری از آلزایمر
به گزارش پایگاه خبری سلامانه؛ پزشک متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این مطلب گفت: از علایم هشداردهنده آلزایمر می توان به از دست دادن حافظه، اختلال در تکلم، سردرگمی در زمان و مکان، کاهش و ضعف در استدلال، جا به جا گذاشتن اجسام، تغییر در خلق و خو و رفتارهای فرد، اختلال در درک تصاویر و تشخیص اندازه فاصله ها، کناره گیری از جمع و... اشاره کرد. اینها همگی جزو علایم هشدار دهنده
اشتباهات رایج در استفاده از ماشین لباسشویی
شاید تصور اینکه ماشین لباس شویی باعث بروز بیماری های آلرژیک یا پوستی بشود، برای تان دشوار باشد. اما حقیقت این است که برخی میکروب ها و قارچ هایی که در اثر استفاده نادرست از ماشین لباس شویی، درون آن تولید و تکثیر می شوند، قادرند سلامت ما را به خطر بیندازند. این مطلب، نگاهی می اندازد به خطاهای هشت گانه استفاده از ماشین لباس شویی که ممکن است هرکدام از ما مرتکب شویم و سلامت مان را به دست خودمان تهدید
چگونه با مرگ همسر کنار بیاییم؟
/> مراقب سلامت جسم تان هم باشید غم و غصه می تواند اثرات بسیار بدی بر جسم تان بگذارد. ممکن است اشتهای تان را از دست بدهید یا دچار اختلال در خواب شوید. البته در کلام آسان است، اما باید مراقب سلامتی خود باشید، ورزش را ادامه دهید و به اندازه کافی بخوابید. آینده ی جدیدتان را که قرار است بدون همسرتان باشید، تجسم کنید مرگ اجتناب ناپذیر است و کاری از دست شما برنمی آید
افسردگی پس از زایمان، راه های از بین بردن آن
موارد باید دارو برای مدت زمان کوتاهی مصرف شود. چرا که این نوع داروها عوارض زیادی به همراه دارند: عدم تعادل، کاهش حافظه، احساس سبکی سر، خواب آلودگی و گیجی. اکنون که درمورد راههای از بین بردن افسردگی پس از زایمان اطلاعات کاملی را کسب کرده اید، یادآوری این نکته ضرورت دارد که همواره باید از خود درمانی پرهیز کنید، به متخصص مراجعه کنید تا او دلایل اصلی را شناخته و این عارضه را درمان کند.
بایدها و نبایدهای خوردن برنج/ علل احساس طعم فلز در دهان چیست؟
. برنج دارای مقدار زیادی ویتامین B است. خوردن برنج موجب خواب راحتی می شود، البته در حالی که در ساعات اولیه شب خورده شود. برنج می تواند به درمان پیچش شکم، زخم روده، اسهال خونی، امراض کلیه و مثانه کمک کند. چرا باید به سمت چپ خود بخوابید خوابیدن به سمت چپ، باعث می شود تا فیلتر مایع لنفاوی بهتر در بدن کار کند، زیرا سمت چپ بدن ما غالبا سمت جریان لنفاوی است. این نوع خوابیدن می تواند به
آپنه خواب در افراد دیابتی می تواند منجر به نابینایی شود
به گزارش خبرگزاری دانا، در این تحقیق، محققان داده های مربوط به تمام بیماران مبتلا شده به نابینایی را در طول یک دوره 8 ساله در بیمارستان چانگ گانگ تایوان بررسی کردند. جویفان چیانگ ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: براساس نتایج ما دریافتیم آپنه خواب فاکتور پرخطری برای بروز "ورم ماکولا دیابتی" در افراد دیابتی است. درمان ورم ماکولا دیابتی در بیماران دچار آپنه خواب بسیار
والدین سختگیر کودکان دروغگو تربیت می کنند
زمینه سازی ها و نقشه کشی و حساب مطرح است و کودک دروغ را برای رسیدن به یک هدف و مقصد طراحی می کنند و از آن برای خانواده و دوستان خود استفاده می کنند. یکی از نکات مهم تربیتی که والد ین باید به آن توجه کنند جلوگیری از دروغ گویی کودکان است که در این گزارش شما را با راه هایی برای جلوگیری و درمان دروغ گویی کودکان آشنا می کنیم. دروغ نشانه چیست؟ فدا یی متخصص روان پزشکی با اشاره به علل
شایع ترین علامت ابتلا به سل/رها سازی 3000 ذره میکروبی با یک سرفه
پزشکی شهید بهشتی گفت: شاخص میزان بروز بیماری سل ریوی اسمیر مثبت کشوری 5,6 درصد، بروز کلی سل 10.75 درصد و موفقیت در درمان آن 85.51 درصد است. کارشناس مبارزه با بیماری های سل معاونت امور بهداشتی با اشاره به نحوه انتقال بیماری سل خاطرنشان کرد: میکروب سل به صورت ذرات ریز وارد هوا شده وهمانند سرماخوردگی به فرد منتقل می شود. وی افزود: این ذرات توسط سرفه، عطسه، صحبت، خنده و یا فریاد
خبرنگاران اربعین سال 61 هجری چه کسانی بودند
شما دلیل اینکه در این چند سال آن طور که باید مراسم اربعین برگزار نمی شد چیست؟ عوامل متعددی دست به دست هم داد. اولا اینکه مرزها به این امنیت نبود. من در آن فاصله بعد از حکومت صدام به عراق رفته ام. آمریکایی ها با دوربین های مجهز همه را رصد و جوانان را بازجویی و سؤال و جواب می کردند و حتی بعضی ها را اجازه نمی دادند. یعنی اینکه امروز شما می بینید دولت همسایه آغوش باز می کند در تاریخ 1400
پرستار بودنم ارجح بر مادری
جانباز با درجه های مختلف سوختگی به بخش ما اعزام شدند. در میان ایشان جوان رعنایی بود که به ظاهر سلامت کامل جسمانی داشت ولی به دلیل جراحت روحی یا موج انفجار سلامت روحی خود را از دست داده بود و قادر به حرف زدن یا برقراری ارتباط و حتی غذا خوردن نبود. ساعت ها روی تخت می نشست و به دیوار خیره می شد. اصلا متوجه وقایعی که می گذشت نمی شد. خیلی برای او غصه می خوردم. زمان های ویژه ای را برای رسیدگی
چرا از پرسش می گریزیم؟
وقتی سخن از مقوله پرسش می رود، چندان حس خوشایندی به ما دست نمی دهد، در چنین شرایطی اساسا اگر تن لرزه نگیریم خیلی است! چراکه پرسش ما را به یاد دوران کودکی و سال های طولانی دوران تحصیل می اندازد. پرسش هایی که در آن دوران بعضا به سرکوفتمان می انجامید و ما را ناگزیر به خلوت خود می کشاند، یا در جلسه آزمون یکباره بر سرمان آوار می شد و سراسر وجودمان را نگرانی و اضطراب فرامی گرفت. همه ما کودک
کمپ ترک اعتیاد؛ همه چیز درباره ی ترک اعتیاد
دوستان و عزیزانی که به دلیل اعتیاد از ما دور شدند را دوباره برگردانیم؟ در یک کلام چگونه اعتیاد را ترک کنیم؟ بهترین جایی که می تواند به فرد معتاد کمک کند تا دوباره به زندگی قبل از اعتیاد خود برگردد، یک کمپ ترک اعتیاد خوب است که با روش های به روز و حرفه ای و با کمک مشاوران متخصص و خبره در این رشته، به این کار اقدام می کند. کمپ ترک اعتیاد کجاست؟ کمپ ترک اعتیاد، مکانی