عارضه دنده گردنی را بدون نیاز به دکتر درمان کنید - خبرگزاری برنا
عارضه دنده گردنی را بدون نیاز به دکتر درمان کنید
سایر خبرها
با درد گردنم چه کنم؟
. بالش نه آن قدر کوتاه باشد که گردن به عقب برود نه آن قدر بلند باشد که گردن بالا برود.اگر به پهلو هم می خوابد همین طور باشد، فاصله بین گردن و شانه را پر کند نه خیلی کوتاه نه خیلی بلند باشد. چرا برخی افراد وقتی چیزی می نویسند یا می خوانند در دست وصورت شان احساس گزگز می کنند؟ کسانی که زیاد مطالعه می کنند،سر را نباید به مدت طولانی پایین نگه دارند و از وسیله ای به نام کتاب یار یا ...
ورزش دیسک کمر: بهبود درد ناشی از دیسک کمر با حرکات ورزشی
دیسک کمر یک عارضه ستون فقرات است که در سنین مختلف و به دلایل مختلف بروز می کند. دیسک کمر می تواند ریشه ارثی داشته باشد و یا از آسیب های وارد شده به کمر به طور ناگهانی یا در طول زندگی فرد ایجاد شده باشد. از مهمترین علائم دیسک کمر که باعث مراجعه بیمار به پزشک می شود درد شدید و اختلال در زندگی و فعالیت روزانه فرد است. برای دیسک کمر راه های درمان متفاوتی وجود دارد که از روش های ساده از جمله دارو درمانی شروع شده و در صورت نیاز ممکن است جراحی های بسته و باز انجام شود. یکی از روش های بهبود علائم این عارضه ورزش کمر درد است. ...
چه راه حل هایی برای عوارض پشت میز نشینی وجود دارد؟
انگشتان روی ماوس نیز به این قرار است که سه انگشت وسطی روی ماوس و انگشت های شست و کوچک در دو طرف آن قرار می گیرند. 1٫ بازوهای تان را به عقب کشیده و جیب پشت شلوارتان را لمس کنید. این، باعث کشیده شدن عضلات و احساس فشار در دنده ها می شود که حرکت کششی فوق العاده ای است. 2٫ شانه های تان را به سمت عقب هل داده و به سمت پایین دورانی بچرخانید. این هم یک حرکت کششی ...
هشدار؛ سرفه و تب بالا را در فصل سرد سال جدی بگیرید
اقدامات درمانی را انجام می دهند. او تصریح کرد: در صورتی که پنومونی به طور کامل ویروسی باشد، تجویز آنتی بیوتیک ها ضرورتی ندارد و تنها درمان های حمایتی کافی است. درگیری های ویروسی هم اگر با نشانه هایی مانند تب بالا، بی قراری، حالت تهوع و استفراغ به ویژه در سنین پایین (کمتر از 6 ماه) همراه باشند، می توانند خطرناک باشند تا جایی که نوزاد به بستری بیمارستان نیاز پیدا می کند. این متخصص ...
هشدار؛ سرفه و تب بالا را در فصل سرد سال جدی بگیرید
. متاسفانه همیشه امکان جداسازی 100 درصد بین درگیری ویروسی و باکتریایی وجود ندارد بنابراین برخی اوقات پزشکان بر اساس یافته های بالینی اقدامات درمانی را انجام می دهند. بیشتر بخوانید: پنومونی؛ بیماری مرگبار که با تب و لرز به جانتان می افتد او تصریح کرد: در صورتی که پنومونی به طور کامل ویروسی باشد، تجویز آنتی بیوتیک ها ضرورتی ندارد و تنها درمان های حمایتی کافی است. درگیری های ویروسی هم ...
کدام دسته از کمردرد ها نیاز به پیگیری دارد
کانال نخاع است که باید به پزشک مراجعه و درمان شود. ورزش ویلیامز چه تاثیری در تقویت ستون فقرات دارد؟ ورزش ویلیامز به ستون فقرات قدرت می دهد و باعث تقویت عضلات ستون فقرات می شود. ورزش همان موقع اثر نمی کند و باید ادامه پیدا کند و سایر ورزش ها مثل ورزش های هوازی یا آبی هم باید انجام شود. ورزش خودتان را برای دیگران تجویز نکنید. چون اگر سرخوردگی مهره باشد با ورزش بدترمی شود. ...
چگونه همه مشکلات خواب خود را با علم برطرف کنیم؟!
موقعیت می توانید مقداری از فشار شانه های خود را کاهش دهید. اگر گردن درد برایتان کابوس است از انقباض عضلات گردن خود خسته شده اید؟ اگر چنین است، موقعیت خوابتان را به خوابیدن روی پشت خود تغییر دهید. سپس، بازوها را در طرفین خود با بالشی در زیر هر ساعد قرار دهید. این بالش ها به شما کمک می کنند وزن بدن را به طور یکنواخت توزیع کنید. اگر لازم است به کنار خود بخوابید، حتما بالشی با ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
مالی و بادکش سرتاسری پشت بدن از شانه تا ساق پاها برای آن ها بسیار مفید بوده که به اصطلاح به آن باد کش خون ساز می گویند. وی یادآور شد: باید توجه داشت حجامت پیشگیری از بروز بیماری ها و تقویت سیستم بدن در بهار و پاییز برای افراد سالم انجام می شود، اما حجامت درمانی زمان خاصی ندارد و بنا بر تشخیص متخصص طب سنتی و بسته به شرایط بدنی و نوع بیماری تعداد حجامت و میزان خونگیری مشخص می شود، همچنین افراد دارای مزاج دموی بهترین گزینه برای انجام حجامت هستند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
کودکانی پرتحرک و شاد می خواهید؟
. بیماری اسلیپ یا لغزش اپیفیز سر استخوان ران (SCFE) این ناهنجاری در کودکان چاق بیشتر دیده می شود و در آن سر استخوان ران نسبت به گردن استخوان، به عقب و جلو جابجا می شود. در این حالت کودک به سختی تحرک دارد و درد زیادی تحمل می کند. این عارضه معمولا با استفاده از عمل جراحی قابل درمان است. بیماری انگشت ماشه ای مادرزادی این بیماری به دلیل گیر افتادن تاندون عضلات انگشتان ...
کودکانی پرتحرک و شاد با غربالگری بیماری های استخوان و مفاصل
تحمل می کند. این عارضه معمولا با استفاده از عمل جراحی قابل درمان است. بیماری انگشت ماشه ای مادرزادی این بیماری به دلیل گیر افتادن تاندون عضلات انگشتان به وجود می آید می تواند دردناک یا بدون درد باشد. در این حالت انگشت شست حین حرکت قفل می شود و امکان حرکت ندارد. احتمال این عارضه برای تمام انگشتان وجود دارد؛ ولی در شست شایع تر است. نرمی مفاصل نرمی مفصل یا ...
علائم هشدار دهنده خال های بدن
بدخیم روی این خال ها دیده شده است. بهتر است در صورت بروز این نوع خال، آن را بردارید. خال بکر: این نوع خال در دوران بلوغ و بیشتر در آقایان ایجاد می شود. ظاهر آن به شکل لکه قهوه ای رنگ به اندازه یک کف دست است. و اکثرا بر روی شانه و بازو یا جلوی قفسه سینه ایجاد می شود. گاهی پس از یکی دو سال موهای خشن روی خال رشد می کند. خال مادرزادی: خال مادرزادی در حدود 1% از نوزادان ...
ششمین گردهمایی دو سالانه مدیران بهداشت رده های استانی سپاه کشور
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، سردار احمد عبداللهی امروز (15 مهر) در "ششمین گردهمایی دو سالانه مدیران بهداشت رده های استانی سپاه کشور" که در محل دهکده مقاومت بسیج بجنورد برگزار شد، ضمن تسلیت ایام اربعین امام حسین(ع)، گفت: امروز مکتب سالار شهیدان به نهضتی جهانی تبدیل شده و راهپیمایی بزرگ اربعین در دنیا بی نظیر است. معاون بهداشت، امداد، درمان و آموزش سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره ...
تنفس غیرعادی نوزاد، نکاتی برای والدین
.... از پزشک متخصص اطفال خود بپرسید که چگونه به طور آرام و مؤثر مکش مخاط را انجام دهد. 2. گریه با خس خس سینه و سرفه با صدای بلند این سر و صدا ممکن است از انسداد نای باشد. این ممکن است مخاطی بوده یا التهاب در حنجره مانند کروپ باشد. کروپ نیز در شب ها بدتر شود. 3. سرفه عمیق این احتمال وجود دارد که برونش های بزرگ مسدود شده باشد، اما برای تأیید، پزشک نیاز به گوش دادن به ...
نام کی روش و ویلموتس را از حاشیه دورکنید
های آسیا [و جام جهانی] در گروه C کشاند. در فضای غم اندودی که پس از این شکست بر فوتبال ما حاکم شد، در میان قلب هایی که با ضربه پنالتی دقیق محمد الحردان شکسته شد و بی دقتی مهاجمان ملی پوش در نواختن ضربات آخر که فرصت درمان را از این قلب های شکسته دزدید، بودند افرادی که برای کارلوس کی روش ابراز دلتنگی کردند. کم نبودند آنهایی که چه از روی احساسات جریحه دار شده خود، چه به خاطر عدم اعتقاد به ...
علت ورم پستانها، قبل از قاعدگی
های درمانی تورم پستان حساسیت پستان پیش از قاعدگی با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه مانند موارد زیر درمان می شود. استامینوفن ایبوپروفن سدیم ناپروکسن این داروها همچنین می توانند گرفتگی ناشی از سندروم پیش از قاعدگی را نیز تسکین دهند. زنانی که تورم متوسط تا شدید پستان و ناراحتی هایی مربوط به آن دارند، لازم است به پزشک مراجعه کنند. دیورتیک ها می توانند تورم ...
کالری ماش؛ هر 100 گرم ماش چند کالری دارد؟
نوسانات هورمونی در زنان به وجود می آید. ویتامین B6 و فولات موجود در ماش می تواند این نوسانات را کنترل کرده و علائم سندروم پیش از قاعدگی همچون سردرد، افسردگی، خستگی و نوسانات خلقی را کاهش می دهد. درمان کم خونی: ماش سرشار از آهن است و درصورتی که کم خونی در اثر کمبود آهن به وجود آمده باشد، مصرف این ماده غذایی به درمان کم خونی کمک می کند. پیشگیری از پوکی استخوان: ماش سرشار از کلسیم است و مصرف مواد ...
نصر الله: بمانید و پاسخگوی فساد 30 ساله باشید
اتفاق افتاده ناشی از انباشت بحران هاست. من مردم را می فهمم، اما نمی توانم مثل آن ها بیان کنم و اگر اوضاع درمان نشود، آینده پیش رو وخیم تر است . روزنامه الاخبار در گزارشی به بررسی اظهارات ولید جنبلاط، رئیس حزب سوسیالیست ترقی خواه و نقش طبقه مرفه لبنان در آغاز اعتراضات مردمی اشاره کرد و گفت که این بار جنبلاط بیشتر ترسیده و زمین زیر پاهایش سست شده است . او یکی از برجسته ترین نمایندگان طبقه ای است که در ...