اهمیت مصرف آب در ورزشکاران - صراط نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
اظهارات کنایه آمیز سرپرست پرسپولیس درباره نورمحمدی و مکانی
بدهند و باعث التیام آلام و دردهای بازماندگان باشند. طاهری ادامه داد: وقتی به این دو موضوع توجه می کنیم، به این نتیجه می رسیم چقدر خوب است که در زمان حیات قدر یکدیگر را بدانیم. اگر یاد و خاطره هادی نوروزی را به شکل های مختلف زنده نگه می داریم خوب است که اخلاق خوبش را هم الگو قرار دهیم و در زمین فوتبال و خارج از آن اجرا کنیم. ببینیم چه اتفاقی افتاد که هادی نوروزی همه اقشار را متاثر از درگذشت
ارتقای کیفیت محصول پلی کربنات در پتروشیمی خوزستان
دنیای اقتصاد، اهواز، محمد علاف پور : تولید محصولات پلی کربنات (PC) مطابق با استاندارد های جهانی در پتروشیمی خوزستان آغاز شد. مدیرعامل پتروشیمی خوزستان با اعلام این مطلب افزود: با توجه به اهمیت تولید محصولات پلی کربنات (PC) مطابق با استانداردهای جهانی در کشور و با بهره گیری از دانش متخصصان این شرکت بدون تکیه بر مشاوران خارجی، توانستیم با تولید انبوه، ضمن حفظ خواص فیزیکی و مکانیکی نسبت
نکاتی برای کم کردن وزن پس از زایمان
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: شیر دادن به نوزاد به شما کمک خواهد کرد تا کاهش وزن سریع تری داشته باشید نکاتی برای کم کردن وزن پس از زایمان حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر
7 ماده مغذی برای مغز
. اسید آمینه پایه اولیه ساخت پروتئین بوده و قوی ترین آنتی اکسیدان برای بدن است که در گوشت، غذاهای دریایی، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. مواد معدنی مواد معدنی به ویژه روی، منگنز و آهن نقش مهمی در فعالیت دستگاه عصبی و فعل و انفعالات شیمیایی مغز داشته، عنصر اساسی در زمینه کمک به سیستم دفاعی بدن است که به همین دلیل کمبود آن باعث افسردگی می شود.
بحر ان زد ه های بد ون کاپیتان
زاد ه گفته بود که باید مراقب د وقلوهای راه آهن باشیم اما مثل اینکه شاگرد ان او حرف هایش را فراموش کرد ه بود ند و د وقلوهای راه آهن د ر این بازی توانستند به راحتی هرکاری راکه می خواهند د اخل زمین انجام د هند . د ر د قیقه 26 مهرد اد محمد ی با ضربه سر د روازه استقلال اهواز را بازکرد . د و گل د ر د قایق نخست بازی باعث بالا رفتن روحیه راه آهن و بی برنامگی تیم میهمان شد هر چند که راه آهن د ر این نیمه د
روش های خانگی بهبود بی نظمی تپش قلب
...> بالا یا پایین بودن میزان الکترولیت ها در بدن مانند پتاسیم، کلسیم، سدیم و منیزیم می تواند باعث افزایش تپش قلب شود. بنابراین با مصرف متعادل مواد غذایی حاوی این املاح میزان مناسب الکترولیت در بدن حفظ می شود. عسل و لیمو عسل ماده غذایی عالی است زیرا به آسانی جذب می شود. مصرف یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری عسل و آب نصف لیمو قبل از خواب، می تواند تپش قلب را درمان کند. آب سرد با خوردن یک لیوان آب سرد، ضربان طبیعی قلب تنظیم می شود. علاوه بر آن سرگیجه، اضطراب و استرس کاهش پیدا می کند. با شستن صورت با آب سرد یا گرفتن دوش آب سرد، ریتم طبیعی قلب تنظیم می شود. ...
به جای مغز پاچه بخورید!
بدن انسان روزانه به 3 واحد گوشت و پروتئین نیاز دارد، گفت: زبان گوسفند 3 واحد و پاچه 2 واحد پروتئین به شمار می رود، بنابراین بیمارانی که کلسترول داشته و یا دچار نقرس هستند نباید از کله پاچه استفاده کنند. وی افزود: مصرف آبغوره، نارنج و لیموی تازه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان همراه کله پاچه جذب چربی را کاهش می دهد، همچنین بهتر است کله پاچه را به عنوان غذای اصلی و در وعده ظهر استفاده کنیم. این متخصص تغذیه اظهار داشت: افرادی که عادت دارند هنگام ظهر، وعده ناهار را زودتر میل کنند، بهتر است از مصرف کله پاچه برای صبحانه بپرهیزند. منبع: فارس ...
مردم سم می خورند نه برنج!
میلیاردها تومان هزینه بابت آنها پرداخت می شود و استفاده بیش از حد از آنها در زمین های کشاورزی و باقی ماندن این ترکیبات وعناصر خطرناک در میوه و سبزیجات باعث افزایش نگران کننده آمار ابتلا به سرطان و طیف گسترده ای از بیماری های خطرناک از نارسایی های کلیه گرفته تا پارکینسون شده است. تا جایی که بسیاری از متخصصان یکی از مهم ترین علل شیوع بالای سرطان معده و مری دراستان های شمالی ایران مصرف
سرد مزاجی خانمها به چه عواملی بستگی دارد؟
افسردگی داروهایی مانند فلوکستین که ممکن است میل جنسی را مهار کنند، مصرف می کنید؟ آیا قرص ضدبارداری خوراکی مصرف می کنید؟ قرص های ضدبارداری خوراکی شهرت بدی در کاستن از میل جنسی و خشکی یا دردناکی واژن دارند. آیا بارداری و زایمان بر بدن و واژن شما اثر گذاشته است؟ دچار افسردگی پس از زایمان شده بودید؟ پس از بچه دار شدن هنوز به جذابیت خود توجه دارید؟ تمام توجه شما و شوهرتان به تامین نیازهای
مجری صدا و سیما که دختر نه ساله اش هم چادری است
که پرسیدند این بود که از در اتاق تا اینجا که آمدی را به صورت ادبی توصیف کن. بعد باید یک برنامه صبحگاهی برای آنها اجرا می کردم. حتی متن عربی بدون اعراب به من دادند تا درست بخوانم. بعد به من گفتند: فکر کن در مجلسی هستی که رسول جعفریان میهمان آن است، چگونه اجرا می کنی؟ من می دانستم ایشان روحانی و استاد تاریخ است اما عنوان حجت الاسلام را چون دچار اضطراب شده بودم فراموش کردم البته اساتیدی که آنجا بودند
امراض شایع در افراد بلغمی مزاج
ارکان (آب، خاک، هوا، آتش) به چه میزان در بدن او ذخیره شده است، مزاج متفاوتی خواهد داشت، مثلا اگر رکن آتش 1 درصد بیشتر در وجود او باشد، این فرد گرم مزاج (گرم و خشک) خواهد بود. در این قبیل از افراد قسمت های زبان، چشم، پوست وبینی آن ها خشک می شود و همچنین این قبیل از افراد تند و تیز بوده و حس بینایی و بویایی آنها قوی تر است و تند مزاج هستند. وی در ادامه گفت: رکن انرژی به این قبیل افراد
نقش ورزش در بیماران کلیوی
دیالیزی نیاز به رعایت نکات مهمی زیر نظر پزشک هست. توصیه های مهم برای ورزشکاران دیالیزی اگر چه انجام ورزش روی کلیه هایی که دچار نارسایی غیر قابل جبران شده اند ، تأثیرچندانی ندارد ، اما آثار مفیدی روی سلامت قلب و عروق ، سیستم اسکلتی – عضلانی ، سوخت و ساز و سیستم دفاعی بدن دارد . انجام تمرین های ورزشی در بهبودی بیماران دیالیزی موثر است، اما مبتلایان به بیماری های کلیوی ممکن است
چاقی باعث نابودی هوش می شود
خون، فشار خون را کنترل و عادات نامناسب همچون مصرف دخانیات و الکل را کنار بگذارد. این متخصص عنوان کرد: آلزایمر درمان قطعی ندارد اما یک سری دارو هایی از گسترش سریع این بیماری جلوگیری کرده و روند پیشرفت آن را کند می کند. وی در پایان گفت: در نوع پیشرفته این بیماری، فرد دچار عفونت های ادراری، زخم بستر و مشکلات ریوی شده و باعث می شود که فرد تمام توانایی خود را از دست بدهد. انتهای پیام/
سرداری که در سرباز شهید شد
همراه بود و در آن جنگ سخت، عبور عراقی ها را از پل سابله که می خواستند بیایند و عبور کنند و شهر آزاد شده را از دست ما پس بگیرند ناممکن ساخت. نیروهای ما، شهر بستان را آزاد کرده بودند؛ عراقی ها هم می خواستند ما را دور بزنند و عقبه نیروهای ما را ببندند، در این هنگام، نبرد بسیار سنگینی روی پل سابله صورت گرفت و نقش شهید شوشتری در آن شب، بسیار مهم بود. در آذرماه سال 1360، آقای شوشتری جزو آن
آخرین لحظه حیات آیت الله مهدوی کنی به روایت فرزندش
، بالاخره آقای هاشمی در انتهای مسیر اقدام به ثبت نام نکردند، اما قبل از آن تصمیم داشتند این کار را بکنند و موضوع را سبک سنگین می کردند. حاج آقا این اواخر وقتی بحث می شد می فرمودند: بین نیت و شخصیت آدم، با رفتار و اعمالش فاصله قایل شوید! چون آدم های خوبی هستند که در زندگی کارهای خوبی هم کرده اند،اما بالاخره در زندگی انسان، ممکن است چند نقطه سیاه هم پیدا شود. همه شخصیت یک فرد را، به خاطر چند اشتباه
تولد سالانه 70 هزار نوزاد از مادران معتاد/ لزوم بستری نوزادان برای ترک در بیمارستان
مراقبت های پیش از بارداری اقدام به فرزندآوری کنند. نوروزی درمورد کسانی که در طول دوران بارداری مواد مصرف نمی کنند، گفت: طبیعتاً ریسک بارداری در این افراد از مادرانی که اعتیاد دارند، کم تر است، اما با این حال ریسک بارداری آنها از مادران سالم بیش تر است. وی احتمال مرگ و تولد نوزادان از مادران معتاد به صورت ناقص الخلقه را بالا دانست و گفت: البته تأثیر مورفین در ناقص الخلقه بدن نوزاد
گزارش علمی | مخاطرات سفرهای مکرر هوایی برای سلامت
/> اسکات کوهن که درباره عوارض احتمالی سفرهای هوایی مکرر می گوید: "برخی از پروازکنندگان مکرر از دانستن اینکه قرار گرفتنشان در معرض پرتوتابی بیشتر از کارکنان نیروگاه های هسته ای است، شگفت زده می شوند. و معدودی از آنان درمی یابند که جت زدگی مکرر باعث اختلال کار ژن هایی می شود که بر سالمندی تأثیر می گذارند و خطر دچار شدن به بیماری قلبی را بالا می برد." پرتوهای خطرآفرین
بدنسازی زودپز نیست!
به دو شکل کوتاه مدت و دراز مدت رخ می دهد. شکل کوتاه مدت آن که پس از کمی تمرین به دست می آید به دلیل تجمع آب در خون بدن است. کسانی که دوره افزایش حجم را به شکل نادرست و با مصرف دارو پشت سر می گذارند، پس از قطع مصرف نه تنها حجم به دست آورده را تا حد زیادی از دست می دهند بلکه مشکلات قلبی، کبدی و عروقی هم برایشان پیش می آید. البته کسانی هم که به شکل طبیعی افزایش حجم به دست آورده اند پس از قطع تمرین
مثلث بالا یی جدول بدون تغییر ماند
تغییر نکردن صدر جدول به لطف مشهدی ها، فرار سرخابی های پایتخت از باخت، ناکامی سپاهان و استقلال خوزستان در رسیدن به صدر، صعود ذوب آهن و اخراج یک سرمربی و 4 بازیکن از مهمترین اتفاقات هفته هشتم لیگ بود. به گزارش مهر، هفته هشتم از پانزدهمین دوره رقابتهای فوتبال لیگ برتر باشگاه های کشور طی روزهای پنجشنبه و جمعه هفته گذشته با برگزاری هشت بازی پیگیری شد و در هفته ای که دیدارهایش تحت تاثیر
جدال کچاد و کگل با فولادسازان بر سر کاهش نرخ گندله و آهن اسفنجی
قیمت گذاری فرآورده های آهنی که به وسیله وزارت صنایع و معادن مشخص می شود همواره ارتباطی مستقیم با نرخ فولاد داشته است. به این صورت که نرخ فروش کنسانتره به فولاد مبارکه و خوزستان به ترتیب 16 و 14 درصد و نرخ فروش گندله 23 درصد قیمت میانگین فروش شمش فولاد خوزستان (فخوز) تعیین شده است. در سال های اخیر و با روند کاهشی قیمت سنگ آهن و فولاد جهانی صنایع داخلی نیز دچار افول شدند به گونه ای که از ابتدای امسال
سندروم پروتئوس بیماری لاعلاج این مرد جوان
مقایسه کند و از اینکه نمی تواند مانند آنها راه برود و بازی کند افسرده و نارحت شود. شرایطی غیر قابل باور که 26 سال است ادامه دارد و در حال حاضر اندازه پای جفری دو برابر پای یک انسان معمولی است و پزشکان تنها راه رهایی از این درد را قطع عضو می دانند. در واقع جفری، مبتلا به سندروم پروتئوس است؛ موقعیتی انگشت شمار در علم پزشکی که موجب تحریک استخوان ها، پوست و رشد بی حد اعضای بدن می شود. به همین
آیا سیگارهای لایت هم سرطان زاست؟
به گزارش شفا آنلاین ،حسن الله صادقی گفت: دود سیگار حداقل دارای چهار هزار نوع ماده سمی است. یکی از این مواد به اسم نیکوتین هنگامی که وارد ریه و بدن فرد می شود بر روی بعضی گیرنده ها اثر گذاشته و در فرد احساس شادابی و نشاط را به وجود می آورد. همین احساس شادابی باعث وابستگی فرد به سیگار وابسته می شود. وی ادامه داد: تعدادی از مواد سمی حاصل از دود سیگار پس از ورود به ریه حل و وارد خون می
انتشار یک بیماری ویروسی در مشهد
بیماری را نوعی ویروس دانست که از طریق گوارشی منتقل می شود و در صورت رعایت نکردن بهداشت، فرد سالم را مبتلا می کند. این متخصص به راه های انتقال ویروس اشاره می کند و می افزاید: ویروس بیماری از طریق آب یا غذای آلوده و تماس بین افراد منتقل می شود. از این رو در صورت رعایت نکردن بهداشت موادغذایی بخصوص مواد خوراکی و غذاهایی که سرد مصرف می شوند، مثل میوه ها و سبزی ها، ساندویچ سرد و غذاهایی که
با این راهکارها به پوستی نرم، صاف و شفاف دست یابید
و اتوی مو، ژل و فر مود بعد از مدتی دچار موخوره، کرخوردن و پیچیده شدن مو می شود که مو را از حالت براقی در می آورد. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه مو نیز نیاز به تغذیه صحیح دارد، افزود: مصرف میوه، سبزیجات، شیر، لبنیات و خشکبار برای سلامت مو لازم است و برای جلوگیری از شکستگی آن و مقاوم شدن در برابر صدمات فیزیکی استفاده از کلسیم و ویتامین (ب) توصیه می شود. وی با عنوان اینکه کمبود آهن موجب ریزش مو می شود، تاکید کرد: انجام رژیم های لاغری سریع و برخی بیماری ها نیز ریزش مو را برای فرد درپی دارند. ...
تقابل قیمتی فولادسازان و بورس کالا
برای کاهش هزینه امتحان کند و در نهایت اگر نتیجه نگرفت به سراغ قیمت برود. شهرام میرآخورلو: فولاد خوزستان همین کار را کرد و در نرخ کارمزد تخفیف داد، قیمت را پایین نیاورد. یکی از اتفاقاتی که می تواند منجر به تحریک تقاضا شود ال سی داخلی است. تا قبل از پیش آمدن اختلاس بانک ملی ما ال سی داخلی داشتیم، شاید در آن زمان پول زیادی جا به جا نمی شد و تولیدکنندگان با تکیه بر همین ال سی منابع مالی را
نکته هایی که هر دختری باید بداند
یا رایحه گیاه رزماری به تسکین دردهای دوران قاعدگی می پردازند. بوییدن رایحه گیاه های ذکر شده علاوه بر تسکین دردهمانند قرص های آرامش بخش فرد را آرام می کنند. علاوه بر این استشمام روغن و عصاره اسطوخودوس و مصرف موضعی آن در ناحیه شکم در دوران بارداری به صورت همزمان تاثیر زیادی بر کاهش دردهای ناشی از روزهای قاعدگی دارد، به شرط آنکه بعد از ماساژ ناحیه شکم با این عصاره شکم را با پارچه مناسب ببندید و گرم نگه دارید.بیتوته
طبقه بندی الیاف
منبع سلولز طبیعی است. در گیاهان علاوه بر سلولز مقداری مواد دیگر که ما آن را ناخالصی می نامیم وجود دارد. از آنجا که گرفتن ناخالصی ها به کمک مواد شیمیایی انجام می شود متأسفانه این کار با مقداری تجزیه مولکولی و آسیب رساندن به لیف همراه است. لذا برای تهیه سلولز خالص در حد استاندارد، باید سعی شود که این آسیب ها به حداقل ممکن برسد. پنبه مناسب ترین منبع سلولزی است که ناخالصی های آن با جوشانیدن
حجت الاسلام شریف: راه های مبارزه با شبهه
را بشناسیم و آن کتاب های خوب را برایشان تهیه کنیم. والدین محترم بدانید با خریدن انواع رایانه و تبلت به فرزندان خود لطف نمی کنید، همین وسایل می توانند شروع مسیر انحرافی برای آنها باشد. متاسفانه ما یاد نگرفته ایم برای شروع هر کاری اول روی آن وسیله یا کار مطالعه داشته باشیم تا بتوانیم بهترین تصمیم را بگیریم یا بهترین انتخاب را انجام دهیم این مسئله تنها برای انتخاب وسایل نیست ما زمانی هم که تصمیم به
اختلال جنسی به نام دیسپارونیا
دخالت داشته باشند؟ بله، این موضوع علل مختلفی دارد که یک سری علل ممکن است مربوط به خود دستگاه تناسلی باشد اما یک سری دردها ممکن است دردهای راجعه، زوجین اعضای بدن باشد یعنی در واقع مشکل در بخش دیگری است اما باعث درد در زمان نزدیکی می شود. مهم ترین نکته، علت شناسی این مشکل و پی بردن به عامل ایجادکننده آن است؛ از عفونت دستگاه تناسلی بگیرید تا جای زخم عمل جراحی، رادیوتراپی در منطقه، حتی در هنگام
هزینه 10 تریلیونی زنان ایرانی برای آرایش
دختران تاثیر جدی بر حجم مصرف لوازم آرایشی دارد! به ویژه که این موضوع به نوعی نمود بارزتری در دانشگاه ها پیدا کرده است! مهم تر اینکه این حجم استفاده از لوازم آرایشی در بین دختران دانشجوی ایرانی در مقایسه با کشورهای اروپایی که از لحاظ فرهنگی متفاوت هستند بسیار زیاد است. حالا باید دید که آیا این همه هشدار درباره بیماری های پوستی باعث می شود که مصرف این مواد اندکی کاهش پیدا کند یا همچنان ایرانی ها به مصرف این مواد شیمیایی ادامه می دهند تا رتبه اول را در جهان در مصرف لوازم آرایشی به دست بیاورند! منبع: مهر ...