ارتباط قلب سالم در 20 سالگی و داشتن مغز سالم تر در سنین بالا - باشگاه خبرنگاران
ارتباط قلب سالم در 20 سالگی و داشتن مغز سالم تر در سنین بالا
سایر منابع:
سایر خبرها
تمرینات مغزی، راهی برای مقابله با آلزایمر
60 سال، از هر 4 نفر، یک نفر به آلزایمر مبتلا می شود، همچنین آلزایمر زمینه ژنتیکی هم دارد و ابتلا به آن در سنین پایین ارثی است. این متخصص مغز و اعصاب افزود: نوعی از درمان ها وجود دارند که می توانند پیشرفت آلزایمر را کند کنند و علائم بیماری را بهبود ببخشند. وی با تأکید بر درمان ناتوانی های شناختی، تصریح کرد: تمریناتی که توجه، حافظه، تمرکز و مهارت های شناختی را افزایش می دهد ...
6 غذای شگفت انگیز برای تقویت عملکرد مغز
آلزایمر نقش داشته باشد. به خصوص ، DHA به محدود کردن کوچک شدن مغز با افزایش سن کمک می کند. گردو چربی های سالم در گیاهان نیز به نفع مغز هستند. گردو به ویژه در اسیدهای آلفا لینولنیک، یک اسید چرب امگا -3 بر پایه گیاه بسیار زیاد است. در یک مطالعه علوم اعصاب تغذیه ای، بزرگسالان در سنین 65 تا 75 سال با سطح بالاتر ALA و سایر گیاهان امگا 3 موجود در خون در آزمایش های هوش مایع بهترعمل ...
نقش تغذیه در تقویت حافظه
کورکومین است. پژوهش های انجام شده روی حیوانات نشان می دهند کورکومین از نقص شناختی جلوگیری می کند و در بهبود عملکرد حافظه و یادگیری نقش بسیار مثبتی دارد. همچنین سرعت جریان خون به مغز را افزایش می دهد. آجیل مخلوط: همه ی آجیل ها حاوی میزان زیادی چربی سالم و مفید هستند. آجیل سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی مغذی، آنتی اکسیدان و منیزیم است. منیزیم می تواند موجب بهبود عملکرد حافظه و ...
تاثیر مخرب استرس بر عملکرد مغز
به نقل از تک اکسپلوریست، پژوهشگران اخیرا پس از بررسی هایی که بر روی حیوانات و انسان ها انجام دادند، اظهار کردند که استرس می تواند بر نحوه عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارد.این پژوهشگران همچنین اعلام کردند استرس نه تنها بر حافظه و بسیاری از کارکردهای دیگر مغز ، مانند خلق و خو و اضطراب تأثیر می گذارد ، بلکه باعث التهاب مغز نیز می شود که این مورد بر سلامت قلب نیز تأثیر منفی می گذارد. این ...
ماده مغذی برای دوران همه گیری بیماری ها!
کننده نشان داد که سطوح پایین ویتامین D با افسردگی مرتبط است. یک متاآنالیز در سال 2018 نیز نشان داد که اگر افراد با کمبود ویتامین D مواجه باشند، مصرف مکمل این ماده مغذی می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. این در شرایطی است که مصرف ویتامین K2 می تواند نتایج بهتری را نیز رقم بزند زیرا این ماده مغذی همراه با ویتامین D نه تنها برای سلامت قلب مفید هستند، بلکه به بهبود شرایط مغز و ...
علائمی که خبر از افت فشار خون می دهد
برای جلوگیری از افزایش فشار خون آنها را ترک کند. وی با تاکید بر ضرورت فعالیت های ورزشی برای کنترل فشارخون گفت: همچنین افراد باید مصرف نمک را در رژیم غذایی خود مدیریت کنند و مصرف غذاهای خوش نمک و فست فودها را کاهش دهند. این متخصص قلب و عروق، با تاکید بر اینکه در درمان فشار خون یکی از مهم ترین نکات پیگیری و مراجعه منظم به پزشک است، به بیماران مبتلا به فشار خون بالا مصرف داروهای ...
معجزه سیر؛ از پاکسازی عروق تا سلامت مغز
بیماری قلبی را کاهش داده و توان ورزشی را بالا برده بود. سیر به نفع شما می جنگد علم نشان داده که ویروس ها، باکتری ها و انگل ها، سیر را دوست ندارند! سیر می تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می کند. همچنین سیر، طول مدت یک سرماخوردگی را از 7 روز به یک روز و نیم کاهش می دهد. عملکرد دقیق سیر هنوز کاملاً مشخص نیست اما این ...
مصرف سیر در بارداری، یک آنتی بیوتیک طبیعی
مطالعه نشان داده است که عصاره سیر کهنه (2.56 گرم در روز) می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا را به میزان 61٪ کاهش دهد. بنابراین در هنگام سرماخوردگی و یا حس کردن علائم اولیه آن حتما از سیر استفاده کنید. کاهش فشار خون بیماری های قلبی عروقی مانند سکته های قلبی و سکته های مغزی، عوامل اصلی مرگ افراد در سراسر جهان هستند و فشارخون بالا نیز یکی از عوامل مهم در بروز انواع سکته ...
خواص شگفت انگیز طلای سرخ/زعفران آب روی آتش
آلزایمر آلزایمر نشانه زوال عقل است و نوعی بیماری است که در طی دوران سالمندی، بیمار حافظه خود را از دست می دهد. طبق مطالعه ای که در سال 2009 گزارش شده است، زعفران می تواند از مغز در مقابل از دست دادن حافظه و جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک کند. حفظ بینایی سالم محتویات کروسین موجود در زعفران می تواند به طور قابل توجهی جریان خون در شبکیه و قرنیه را افزایش ...
چطور شادی جان تان را نجات می دهد؟
شاد 32 درصد کمتر از افراد ناشاد بود. نتیجه اینکه بدن افراد شاد کورتیزول کمتری تولید می کند. حفاظت از قلب شادمانی می تواند با کاهش فشار خون و دیگر فاکتور های بیماری های قلبی، از قلب شما حفاظت کند. تحقیقی روی بیش از 6500 فرد بالای 65 سال نشان داد که احساس مثبت داشتن تا 9 درصد ریسک فشار خون بالا را کاهش می دهد. شادمانی همچنین می تواند ریسک بیماری های قلبی، بزرگترین عامل مرگ در ...
کرونا چه تأثیری بر قلب می گذارد؟
...، کمک به سلامت کلیه ها و استفاده از دستگاه های تنفسی مانند ونتیلاتور، از اقداماتی است که می توانند به بهبود سریعتر بیماران، کمک نمایند. همچنین یافته ها نشان می دهند که میزان مرگ و میر در افراد دارای آسیب های قلبی، بیش از افرادی است که چنین مشکلاتی ندارند. حدود 5.1 درصد افراد مبتلا به بیماری های قلبی در صورت ابتلا به کووید 19 می میرند و این رقم در افراد سالم حدود 4.5 درصد است. ...
تاثیر کرونا در اندام های مختلف بدن/ریه ها اولین قربانی این ویروس
شود، ضمن این که کرونا ویروس می تواند کلیه ها را نیز درگیر کند و نفوذ این ویروس در برخی موارد منجر به مرگ افراد مبتلا می شود، ویروس کرونا بر روی قلب و رگ های خونی نیز اثر گذاشته که از علائم آن ضربان قلب نامنظم، نرسیدن خون به بافت ها و افت فشارخون است. انتهای پیام/حسینی مفرد
چای هیبیسکوس چیست؟
. مزایای شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی 1. کنترل فشار خون گزارشی از AHA (انجمن قلب آمریکا)، که در نوامبر 2008 منتشر شد، حاکی از آن است که مصرف این چای باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان می شود. مطالعه ای که در ژورنال Ethnopharmacology منتشر شده است نشان می دهد که چای هیبیسکوس دارای خاصیت ضد فشار خون و محافظت کننده از قلب است، که می تواند برای افرادی که از فشار خون ...
فواید گردو برای بچه ها
کمبود امگا 3 می توانند مبتلا به فشار خون بالا شوند. به همین دلیل از آنجایی که گردو حاوی منابع بالایی از امگا 3 می باشد؛ مصرف آن می تواند باعث سلامت فشارخون در کودکان شود. بیشتر بخوانید: آناناس میوه همه کاره فایده های جو در غذای بچه ها گردو منبع غنی از منیزیم است برخی از مطالعات علمی نشان دادند که کمبود منیزیم در کودکان با شیوع و بروز بیماری دیابت نوع دو در ارتباط ...
بیماران مبتلا به کرونا ممکن است دچار آسیب مغزی نیز شوند
های مغز او در مقایسه با مغز یک فرد سالم است. آنها دریافتند برخی از سلول های مغزی وی از بین رفته بود و تالاموس این بیمار نیز آسیب دیده بود. این بخش از مغز اطلاعات حسی حیاتی را از بدن به قشر مغز می فرستد که سیگنال ها را پردازش می کند. اسکن های دیگر نشان داد که بخش لوب های تمپورال مغز نیز دچار خونریزی شده بود که این بخش مسئول حافظه و هوشیاری و همچنین احساسات در بدن است. ...
چه غذاهایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند؟
داده اند، که قارچ ها باعث تولید سلول های سفید خون می شوند و این به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. 3. چای یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده است، افرادی که به مدت 2 هفته حداکثر 5 فنجان چای سیاه می نوشند، 10 برابر بیشتر با ویروس ها مقابله کرده اند. این بدان دلیل است که چای سیاه و سبز سرشار از یک آمینو اسید تقویت کننده سیستم ایمنی به نام تیانین هستند. 4. صدف ...
وخامت بیشتر COVID 19 در دیابتی ها
، کروناویروس جدید یک نقص تنفسی است اما مشخص شده که برخی از بیماران با شرایط وخیم دچار آسیب قلبی می شوند که افزایش خطر مرگ را به همراه دارد. پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و این تأثیر در زنان قوی تر است. زیاده روی در مصرف نمک موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود رژیم غذایی مملو از نمک نه تنها برای فشارخون مضر است بلکه به سیستم ایمنی هم آسیب می رساند. ...
خواص باورنکردنی طلای سرخ
مفید می باشد. برای از بین رفتن لک های قهوه ای صورت افراد می توانند کمی زعفران را با نشاسته پودر شده به صورت خمیر در آورند و برلک های صورت ضماد کنند؛ این کار برای رفع لک های قهوه ای صورت و همچنین جوش های سر سیاه مفید است. مصرف چای زعفرانی می تواند نوشیدنی مناسبی با خواص مفید برای سلامت حافظه و مغز باشد. افرادی که دچار سرفه های ناشی از رطوبت شده اند می توانند شربت زعفران را با ...
راهکاری برای کنترل بیماری های قلبی عروقی و فشارخون بالا
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت در سال 2005، بیماری های قلبی عروقی 5.17 میلیون نفر قربانی داشته که 30 درصد کل مرگ های دنیا را شامل می شود و پیش بینی می شود، این رقم تا 2030 به 23 میلیون نفر افرایش پیدا کند، افزود: در ایران، بر اساس نتایج مطالعه عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در سال 1395، در حدود 27 درصد جمعیت بالای 18 سال دچار فشارخون بالا هستند. این مسئول با اشاره به اینکه از نظر عوامل خطر ...
10 دانستنی مهم درباره مصرف روزانه عسل
...> نتایج مطالعات متعددی نشان داده اند مصرف عسل می تواند باعث کاهش استرس اکسیداتیو روی مغز باشد که نتیجه ای به غیر از بهبود شرایط حافظه را به دنبال نداشت. این همه چیز نیست و یک مطالعه آرژانتینی درباره ترکیب شیمیایی عسل نشان داد که می تواند به ساخت و توسعه سیستم عصبی مرکزی کودکان و همچنین بهبود حافظه و یادگیری کمک کند. بنابراین در صورتی که سن شما در حال افزایش است، باید بدانید مصرف عسل می تواند حافظه ...
نقش کتاب و کتاب خوانی در رشته روان شناختی کودکان
در مغز صورت می گیرد یعنی اینکه توانایی های ذهنی و مغزی از طریق خواندن و مطالعه تقویت می شود. او تصریح کرد: تقویت خلاقیت و قوه تخیل که یکی از راه های پیشرفت بشر است و انسان از طریق قوه تخیل و خلاقیت تغییرات اساسی را در زندگی فردی و اجتماعی خود ایجاد می کند، این تقویت از طریق کتاب و کتابخوانی به دست می آید. بهرام نژاد گفت: یکی از موضوعات مهم در سلامت روانی انسان مدیریت استرس و ...
باهوش ترین جانوران دنیا+ عکس
همه ما می دانیم که مقایسه اندازه مغز با اندازه بدن، یکی از راه های سنجش هوش حیوان است، اما دانشمندان مطمئن نیستند عاملی که در میزان هوش حیوان نقش دارد، صرفا اندازه مغز است یا جای گرفتن نورون های زیاد موجود در آن. به علاوه ما معمولا با تکیه بیش از حد بر تست های هوشی که بر اساس توانایی های انسان طراحی شده اند، قوه ادراک حیوانات را دست کم گرفته ایم. هم اکنون عمدتا قدرت تکلم و زبان به عنوان اصلی ترین چیزی که انسان را از دیگر حیوانات متمایز می کند در نظر گرفته می شود، اما روشن است که حیواناتی مثل طوطی ها، نهنگ ها، دلفین ها و فیل ها از بخش های زبانی بیشتر از آن چه ما تشخی ...
عارضه ای بدون علامت در مغز که سکته مغزی به دنبال دارد
افتد که معمولا استعمال تنباکو و مصرف سیگار خطر ابتلا به آن و بالا رفتن فشار خون را نیز افزایش می دهد. متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: پارگی عروق حتی موجب قرار گرفتن فرد در معرض خطر مرگ می شوند. اکثر آنوریسم های مغزی مشکلات سلامتی یا علائم خاصی ندارند به همین دلیل اغلب آنوریسم ها طی آزمایش هایی که برای سایر شرایط و بیماری ها انجام می شود، تشخیص داده می شوند. در واقع درمان هایی که برای این مشکل ...
کاهش فشار خون زنان جوان چاق با ورزش پیلاتس
اعمال می شود، زیرا خون از طریق آن ها جریان می یابد. بر اساس اعلام انجمن قلب امریکا (AHA) در ایالات متحده حدود 85 میلیون نفر فشار خون بالا دارند که از هر سه نفر آن ها یک نفر بالای 20 سال است. موسسه ملی بهداشت NIH تخمین می زنند که حدود دو سوم افراد بالای 65 سال در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستند و اگر بدون درمان و کنترل نشدن باقی بماند می تواند مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشد ...