4 اسموتی خوشمزه مخصوص رفع گرسنگی در رژیم لاغری - شیعه نیوز
سایر خبرها
ماسکهایی برای پاکسازی و روشنی پوست
شده روی پوست را از بین می برد. همچنین بیماری های پوستی مانند اگزما و گزش حشرات را تسکین می دهد و در عین حال به پوست گرفته و کدر، درخشش اضافه می کند. لیمو حاوی آنتی اکسیدان است و رنگ پوست را نیز روشن می کند. مواد مورد نیاز: موز 1 عدد عسل 1 قاشق چایخوری آب لیمو 1 قاشق چایخوری جو دوسر 4/1 فنجان روش تهیه: تکه های موز را در ...
طرز تهیه کمپوت موز با 3 طعم خوشمزه و متفاوت
تهیه کمپوت خوشمزه موز با سه طعم متفاوت، با ما باشید. 1. کمپوت موز ساده مواد لازم: موز 120 گرم آب 1.5 فنجان شکر 4-5 قاشق غذاخوری دستور تهیه: آب و شکر را در قابلمه ای ریخته و روی حرارت قرار دهید تا آب به جوش آید و شکر در آب حل شود. اجازه دهید شربت به مدت 5 دقیقه بجوشد. موز ها را پوست گرفته و به صورت حلقه ای برش بزنید و ...
پیتزای اسپانیایی
مدت زمان آماده سازی: 25 دقیقه مدت زمان پخت: 17 دقیقه کالری: 380 مواد لازم: آرد یک و یک چهارم پیمانه مخمر یک قاشق چای خوری نمک و سیر یک دوم قاشق چای خوری آب یک دوم فنجان روغن زیتون یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق چای خوری آرد ذرت یک قاشق غذاخوری سس پیتزا یا کچاپ یک دوم فنجان ...
پیتزای روسی
مدت زمان آماده سازی: 20 دقیقه مدت زمان پخت: 15 دقیقه کالری: 340 مواد لازم: مخمر یک قاشق آب یک و یک سوم فنجان آرد گندم یک و یک چهارم فنجان آرد کیک یک دوم فنجان نمک یک و یک دوم قاشق چای خوری روغن زیتون 3 قاشق مواد رویه پیتزا: سس کچاپ اختیاری قارچ تازه اسلایس شده1 فنجان ...
طرز تهیه پاستا ریگاتونی + خمیر ریگاتونی
آرد چند منظوره 2 پیمانه تخم مرغ 2 عدد نمک 1 قاشق چایخوری آب 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری زمان لازم برای آماده سازی و پخت 2 ساعت طرز تهیه ریگاتونی آرد و نمک را با هم خوب مخلوط کنید. آب، روغن زیتون و تخم مرغ را به آرد اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود. روی یک سطح کمی آرد بپاشید و خمیر حاصله را به ...
درمان خانگی درد عضلانی، از مصرف رزماری و الکل تا خوردن موز
درمان خانگی درد عضلانی، از مصرف رزماری و الکل تا خوردن موز
...> مواد تشکیل دهنده: 3 عدد موز رسیده 500 میلی لیتر آب 2 عدد کیوی بیشتر بدانید : بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد! آماده سازی موز و کیوی را پوست گرفته و خرد کنید تا راحت تر در دستگاه مخلوط کن ترکیب شوند. تمام مواد تشکیل دهنده را برای 4 دقیقه ترکیب کنید تا مایعی با بافت یکدست شکل بگیرد. این شیک را بدون این که از صافی عبور دهید پیش از ورزش ...
طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز (با گوشت و بدون گوشت)
اضافه و مخلوط کنید. پس از اینکه چند قل خورد آن را بچشید و اگر نمک، فلفل یا آبلیموی بیشتری احتیاج داشت به آن اضافه کنید. خوراک لوبیا قرمز شما آماده است... 2. طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز (با گوشت) مواد لازم (برای 4 نفر) لوبیا چیتی یا لوبیا قرمز 400 گرم آرد یک قاشق غذاخوری گوشت 200 گرم رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری پیاز یک عدد متوسط ...
با طرز تهیه سالادهای معروف دنیا آشنا شوید
...: 3 عدد گوجه فرنگی بزرگ 1 عدد خیار 1 عدد پیاز (سفید یا قرمز) نصف قاشق چایخوری آویشن خشک شده 8 عدد زیتون سیاه روغن زیتون سرکه قرمز (اختیاری) نمک مقداری کبر (اختیاری) طرز تهیه: 1- ابتدا سبزیجات را آماده کنید. گوجه فرنگی ها را چهار قاچ کنید. خیارها را درشت خرد کنید و پیازها را نازک برش بزنید. 2- همه ی سبزیجات ...
بامیه ماه رمضان | طرز تهیه بامیه خوشمزه برای سفره افطار ماه رمضان
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : آموزش روش تهیه بامیه ماه رمضان به جای خرید زولبیا و بامیه ، خودتان می توانید با دستور خانگی بامیه ماه رمضان را تهیه کنید و از این شیرینی معروف سفره افطار لذت ببرید. مواد مورد نیاز برای تهیه بامیه آرد : 1 فنجان آب : 1 فنجان روغن مایع : کمی از 1/2 کمتر شکر : 1 قاشق چایخوری تخم مرغ : 2 عدد درشت ...
20 سوپ نمره 20 برای کدبانو های آرتیست / آشپزی ماه رمضان
.... برای سرو 1 قاشق چایخوری ریحان خردشده را با 1 قاشق سوپخوری جعفری خرد شده مخلوط و به سوپ بیفزایید. 17 سوپ تره فرنگی، گل کلم و بروکلی 1 عدد تره فرنگی را حلقه حلقه ببرید و با 40 گرم کره تفت دهید. 2 عدد سیب زمینی کوچک را نگینی خرد و به مواد اضافه کنید. یک ونیم قرص عصاره را با 3 پیمانه آب جوش حل کنید و به قابلمه اضافه کنید. در ظرف را ببندید تا سبزیجات بپزند. سپس 200 گرم ...
فیبر محلول و 20 منبع عالی برای آن
...> مقدار زیاد فیبر محلول در بروکلی می تواند از جمعیت باکتری های خوب در روده بزرگ پشتیبانی کند. این باکتری ها اسیدهای چرب زنجیره کوتاه، مانند بوتیرات و استات تولید می کنند. محتوای فیبر محلول: 1.5 گرم در نصف پیمانه (92 گرم) بروکلی پخته شلغم شلغم یک سبزی ریشه ای است. انواع بزرگ تر شلغم معمولا به عنوان خوراک دام استفاده می شوند و انواع کوچک تر یک افزودنی فوق العاده به غذاهای ...
آموزش آشپزی؛ از آبگوشت دوگوله تا ترشی بیلهر و مربای زردک
که بافت سفت تری نسبت به خیار معمولی دارد. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از یارما شورباسی تا لوزانک و کوشری مواد لازم برای آش خیار چنبر: سیب زمینی 4 عدد متوسط پیاز یک عدد بزرگ لپه یک فنجان عدس یک فنجان سیر یک بوته کوچک خیارچنبر 6 تا 7 عدد نمک و زردچوبه به میزان لازم کشک نیم کیلو روغن به میزان لازم نعناع داغ 4 قاشق ...
طرز تهیه پفیلا پنیری خانگی بسیار خوشمزه
خاصی ندارد. در این مطلب طرز تهیه این میان وعده خوش طعم پنیری آورده شده است. پفیلا پنیری مواد لازم ذرت 3 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان ریز رنده شده 1 الی 2 قاشق غذاخوری پودر سیر 1/2 قاشق چای خوری پودر موسیر 1/2 قاشق چای خوری دستور تهیه دانه های ذرت را در تابه دسته داری بریزید و روی حرارت نسبتا زیاد قرار دهید. ...
طرز تهیه مافین موزی خوشمزه و خوش پخت گزینه عالی برای پذیرایی از مهمان ها
طرز تهیه کباب کاکوری
غذاخوری دانه زیره 1 قاشق غذاخوری جوز هندی رنده شده 1/4 قاشق غذاخوری پیاز سرخ کرده 1/2 فنجان آرد نخودچی 1/4 فنجان تخم مرغ 1 عدد حلقه های پیاز برای تزیین لیموترش برای تزیین طرز تهیه کاکوری کباب: تمام مواد را به جز تخم مرغ و آرد نخودچی و مواد تزیین را خوب مخلوط کنید و حدود 4 ساعت به آن استراحت بدهید و سپس آن ...
طرز تهیه کباب ماهی قزل آلا خوشمزه
به گزارش شیعه نیوز ، امروز برای شما عزیزان طرز تهیه ماهی قزل آلا کبابی را آماده کرده ایم که به علت داشتن فسفر برای ذهن و مغز بسیار مفید است. مواد لازم: سه عدد فیله 180 گرمی ماهی قزل آلا یک چهارم فنجان آب لیمو اسپری پخت و پز یک چهارم فنجان شکر قهوه ای دو قاشق غذا خوری پودر فلفل قرمز چهار قاشق چای خوری لیمو یک قاشق غذا خوری روغن نباتی یک و ...
طرز تهیه ماهی قزل آلا رستورانی لذیذ و خوشمزه
خواهیم پرداخت. مواد لازم: ماهی قزل آلا متوسط 1 عدد پودر نعنا خشک 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 2 قاشق چایخوری روغن زیتون 4-5 قاشق غذاخوری آبلیمو 1/2 پیمانه سیر 4-5 حبه نمک دریا 1 قاشق چایخوری محلول زعفران رقیق 8-10 قاشق غذاخوری پودر گلپر 1/2 قاشق چایخوری پیاز متوسط 1 عدد دستور تهیه: 2 قاشق غذاخوری پودر نعنا ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با شیرین بیان
100 گرم آب بریزید و آنقدر بجوشانید که دو سوم آن باقی بماند. تهیه جوشانده شیرین بیان برای رفع نفخ، ریفلاکس و ترشی معده به این منظور ریشه شیرین بیان را کوبیده و به میزان دو قاشق سوپ خوری به همراه یک قاشق نعناع پودر شده، یک قاشق بابونه، یک قاشق پونه و یک قاشق زیره سبز مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذا، یک قاشق مرباخوری از این ترکیب را با یک لیوان آب جوش 10 دقیقه دم کرده به جای چای ...
فواید روغن نارگیل برای پوست
تواند تقویت کننده خوبی برای موهای تان باشد. سه قاشق غذا خوری روغن نارگیل را در یک قابلمه کوچک بریزید و روی حرارت ملایم گرم کنید. آن را از روی حرارت بر دارید وقتی کمی خنک شد، یک عدد تخم مرغ خام به آن بیافزایید و خوب هم بزنید. این ماسک را به مو های تان بزنید و با پلاستیک آن را بپوشایند تا یک ساعت بماند. سپس موها را خوب بشویید . این ماسک ساده برای موخوره بسیار خوب است و از شکنندگی مو جلو گیری می کند ...
برای کاهش کلسترول چه بخوریم؟
حاوی 6 گرم فیبر است. اگر میوه هایی مثل موز هم به آن اضافه کنید، 4 گرم دیگر فیبر به آن اضافه کرده اید. خوردن ماهی چرب بخاطر محتوای اسیدچرب امگا-3 بالایی که دارد، برای قلبتان بسیار خوب است و می تواند فشارخونتان را کم کدره و احتمال ایجاد لخته در بدنتان را پایین بیاورد. در افرادیکه حمله قلبی داشته اند، مصرف روغن ماهی یا اسیدچرب امگا-3 احتمال مرگ های ناگهانی را کاهش می دهد. ...
دادن موز به کودکان، بهترین زمان کی است؟
درباره مواد مغذی موجود در موز یک موز با اندازه متوسط حاوی حدود 105 کیلوکالری است که بیشتر آن کربوهیدرات است. یک موز در اندازه متوسط حاوی مواد زیر است: – 105 کیلوکالری – 5 گرم چربی – 27 گرم کربوهیدرات – 14 گرم شکر – 3 گرم فیبر – 1 گرم پروتئین – 25 درصد ویتامین B6 – 16 درصد منگنز – 14 درصد ویتامین C – 12 درصد پتاسیم – 12 درصد فیبر ...
11 غذای عالی برای افراد بالای 50 سال/در سن پیری هم با نشاط زندگی کنید
...، یک رژیم غذایی خوب می تواند به شما کمک کند و با غذاهایی که در این لیست قرار گرفت شما می توانید یک وعده غذایی خوب برای خود تهیه نمایید. در واقع می توانید از خوردن غذا احساس خوبی داشته باشید. ماست یا جو دوسر با برخی از انواع توت ها را با هم مخلوط کرده و در وعده صبحانه استفاده کنید. برای ناهار سالادی از سبزیجات برگ دار، هویج را امتحان کنید. در وقت شام مقداری لوبیا و برنج قهوه ای با یک تکه شکلات ...
برای جلوگیری از پرخوری چه بخوریم؟
پروتئین است ولی زمان تجزیه و مواد حاصل از آنها با هم تفاوت هایی دارد. خود افراد هم تجربه دارند که هضم گوشت گاو با گوشت گوسفندی متفاوت است. آشنایی با خواص هل دانه های هل طعم گرم و بسیار خوشبویی دارند و همین امر باعث می شود استفاده از آن ها طعم مطبوع، منحصر به فرد و شیرینی را به مواد غذایی یا نوشیدنی ها ببخشد. این ادویه به طور گسترده ای برای تسکین مشکلات گوارشی و کمک به هضم و بهبود ...
طرز تهیه پاستا پنه با سس پستو خوش طعم و لذیذ
کنید تا مواد کاملا مخلوط شده و به شکل خمیری یکدست درآیند. سس پستو آماده است، آن را کنار گذاشته و مشغول درست کردن پاستا پنه شوید. نکته: در صورتی که دانه کاج در دسترس ندارید به جای آن می توانید از مغز خام آفتابگردان یا مغز گردو استفاده کنید. طرز تهیه پاستا پنه با سس پستو مواد لازم پاستا پنه 150 گرم سس پستو 1 پیمانه پنیر پارمزان رنده شده 1/ ...
طرز تهیه سس انبه مخصوص فلافل + نکات کلیدی
انبه مخصوص فلافل با میوه انبه مواد لازم انبه 2 عدد نمک 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون 1/4 فنجان دانه خردل و پودر شنبلیله از هر کدام 1 قاشق چایخوری دانه زیره سبز 2 قاشق چایخوری فلفل سیاه، پودر گشنیز و پودر سیر از هر کدام 1/2 قاشق چایخوری پاپریکا 1 قاشق غذاخوری زردچوبه 1/2 قاشق مرباخوری شکر قهوه ای یا عسل 1 قاشق غذاخوری آبلیمو 3 قاشق ...
طرز تهیه ماهی کباب بندری لذیذ و سالم
...> مواد لازم: فیله ماهی 1 کیلوگرم پیاز بزرگ 2 عدد روغن مایع 3 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری آبلیموی تازه 6 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: پیاز ها را پوست گرفته و با رنده ریز، رنده کنید تا آب آن ها خارج شود. آب پیاز را گرفته و همراه با روغن مایع، زعفران دم کرده، آبلیمو، نمک و فلفل قرمز در ظرفی بریزید ...
ماسک نوعی قارچ به جای بوتاکس !
سفیده تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه و طریقه استفاده: ابتدا همه مواد را درون یک ظرف به خوبی مخلوط کنید و هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود و سپش ماسک به دست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه به آرامی شستشو دهید. 6. ماسک برای پوست آکنه دار مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری قارچ کفیر طرز تهیه و طریقه استفاده: فقط کافی است کفیر را به خوبی له کنید و ماسک به دست آمده را شب قبل از خواب، روی پوست صورتتان اعمال کنید و صبح با آب ولرم شستشو دهید./ نمناک ...
طرز تهیه دونر کباب گوشت و مرغ لذیذ + نکات کلیدی
گوجه - هوموس - تابوله (اختیاری) - خلال پیاز قرمز - پنیر رنده شده - سس چیلی - دستور تهیه مواد ماریناد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. مرغ را اضافه کرده و خوب هم بزنید. روی آن را پوشانده و حداقل 3 ساعت در یخچال مارینه کنید. زمان ایده آل برای مارینه کردن مواد 24 ساعت است. اگر فقط 3 ساعت مارینه می کنید، حتما 1/2 قاشق غذاخوری نمک به مواد اضافه کنید ...
زخم بستر و دلیل بروزش چست + درمان موثر خانگی زخم بستر
، مانند مرکبات ، اسفناج و کلم بروکلی مصرف کنید. این کار را هر روز انجام دهید. 9.رفع زخم بستر با سفیده تخم مرغ: شما به یک عدد سفیده تخم مرغ نیاز دارید. سفیده تخم مرغ را روی محل آسیب دیده بمالید. این کار را یک الی دو بار در روز تکرار کنید. 10.وازلین برای درمان زخم بستر: مواد لازم: وازلین محلول سالین گاز ...