چرا اضطراب می گیرید؟ - کیاپرس
سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات خواب و این درمان های طبیعی
خواب شما در اثر تغییر زمانی، یک شغل پرتنش و استرس زا، خستگی مفرط و یا مسائل دیگری در زندگی دچار اختلال شده باشد. بلکه مهم این است که این حالت می تواند منجر به بروز مشکلات جدی مربوط به سلامتی، از جمله بیماری های قلبی و افسردگی شود. اما قبل از برداشتن آخرین نسخه دارویی تان، به برنامه غذایی و یا حداقل فهرست خرید مواد غذایی خود مراجعه کنید. تغییر برنامه و رژیم غذایی می تواند کمک زیادی به شما
اعتیادی به نام اعتیاد به خودارضایی!
اراده ای از خود برای انجام ندادن آن ندارند. افراد معتاد به خودارضایی کم کم دچار افسردگی و اضطراب می شوند، و گوشه گیر هستند و دوست دارند تنها باشند، در صورتیکه تنهائی موقعیت بسیار مناسب برای خودارضایی است. در مغز یک ماده ای بنام دوپامین وجود دارد که نقش عمده ای در هر نوع اعتیاد بازی می کند. دوپامین یک واسطه عصبی در مغز است که سبب می شود انسان احساس خوشی و لذت بکند. مواد مخدر (مثل تریاک و
در خوابگاه دانشجویی دختران چه می گذرد؟
پسر یا دختر 18 ساله ای که به قولی هنور اسقلال خود را پیدا نکرده و در جایی وارد می شود که باید مستقل بودن را تجربه کند اولین مشکلی است که این افراد را در خوابگاه ها تهدید میکند و اگر دانشجویان نوپا نتوانند این تغییر شرایط را مدیریت کنند، دچار اضطراب می شوند. عدم تحمل و مدیریت تنهایی و در واقع همان دوری از خانواده معضلی همراه با برخی از دانشجوبان است که حتی امکان دارد در آینده افسردگی را برایشان به
روشهای خندیدن و فواید آن بر سلامت جسم و روح
راحت تر به زبان بیاورید. به علاوه، سطح هورمون استرس هم در بدن افرادی که دائم در حال خندیدن هستند یا پای تماشای برنامه های شاد می نشینند، بسیار کمتر از سایر افراد خواهدبود. به همین دلیل هم ما بعد از تماشای برنامه های شاد، خندیدن یا قرار داشتن در جمع های شاد، احساس آرامش درونی و رضایت خاطر می کنیم. معمولا این رضایت خاطر و آرامش خیال در اثر تغییرات هورمونی در بدن، در شرایطی هم که
ورزش در بارداری و بهترین ورزش های دوران بارداری
، بهترین ورزش های دوران بارداری : هر کدام از شما دخترخانم ها و زنان عزیز در طول زندگی خودتون 1 یا چندین بار دوران بارداری را تجربه خواهید کرد و این دوران بارداری می تواند دوران سرنوشت سازی برای آینده شما و آینده خانواده و کودک شما باشد به همین دلیل رعایت کردن نکات مهم در دوران بارداری می تواند ضامن سلامت شما و فرزند شما باشد. یکی از مهمترین این موارد ورزش کردن در دوران بارداری و باید ها و نباید
به فرد مضطرب چگونه کمک کنیم ؟
گفته می شود دیگر مهم نیست، بلکه مهم چگونگی پشتیبانی شماست. بعضی اوقات اعمال ساده ای مانند گوش فرادادن می تواند بیش از اندازه خوب و مناسب باشد. با تمایل هر چه تمام تر وقتتان را به او اهدا کنید. این نادیده گرفتن زمان بین دو نفر بسیار حائز اهمیت است. گاهی اوقات مفیدترین چیزی که می توان به شخص مضطرب ارائه کرد؛ گوش دادن همراه با سکوت، به تجارب اوست." هرگز پیشنهاد و راهکار ارائه ندهید و در نهایت برای کمک اساسی و از بین بردن اضطراب طرف مقابلتان، ارجاع او به مشاور بهترین کمک می باشد. منبع : جام جم ...
دستور کار جلسات کمیسیون های تخصصی مجلس - 7وزیر دولت مهمان بهارستان
احتلام آموزش دخول و انواع پوزیشن های رابطه جنسی (18+) اخبار مشاهیر و چهره ها گفتگو با آیدین آغداشلو پس از یک سال شلوغ زنان مشهوری که سرطان را شکست دادند این سه زن تاثیرگذار نگاهی به زندگی و آثار سیمین دانشور - آذرخش فراهانی - ، بعد از پدر، شقایق و گلشیفته چهره ها در شبکه های اجتماعی (228) پردرآمدترین
گفتمان های موافق و مخالف حجاب شهروندان عادی را تمسخر یا حذف می کنند
/> این استاد دانشگاه معتقد است بسیاری از شهروندان عادی ایران، سوژه های فعالِ این نزاع گفتمانی نیستند و خارج از چهارچوب این نزاع، میزان های متفاوتی از حجاب را دارند. اما طرفین نزاع گفتمانی، حاضر نیستند منطقه ای خارج از این نزاع را به رسمیت بشناسند. آن ها افراد را بدون آنکه خودشان بخواهند و بدانند، بر اساس میزان حجاب آن ها به موافقان و مخالفانِ گفتمانیِ خود دسته بندی می کنند. وی می افزاید
خاطرات تبلیغی حجت الاسلام قرائتی
جمعه صحبت می کنید و زیر بغل شما پاره است؛ چطور آن را نمی دوزید و حواسّ بیننده ها را پرت می کنید؟. گویا وی نمی دانست که نوع دوخت لباس روحانیّت چنین است. کدام موش رشتۀ اتصال انسان با خدا را قطع می کند؟! در حالی که سوار هواپیما می شدم، از طرف خدمه هواپیما اعلام شد: همۀ مسافران باید پیاده شوند؛ سپس تمام بارهای هواپیما را هم پیاده کردند. علّت را پرسیدم. گفتند: یک موش داخل هواپیما شده و باید
در خوابگاه های دانشجویی دختران چه می گذرد؟
وابستگی افراد را بیشتر کرده، دکتر نیکنام می افزاید: دوری از خانواده برای پسر یا دختر 18 ساله ای که به قولی هنور اسقلال خود را پیدا نکرده و در جایی وارد می شود که باید مستقل بودن را تجربه کند اولین مشکلی است که این افراد را در خوابگاه ها تهدید میکند و اگر دانشجویان نوپا نتوانند این تغییر شرایط را مدیریت کنند، دچار اضطراب می شوند. عدم تحمل و مدیریت تنهایی و در واقع همان دوری از خانواده معضلی همراه با
دفن زباله به روش سنتی با وجود راه اندازی خط پردازش
رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران، با بیان اینکه شهرداری تهران بدیهات اولیه علمی و بهداشتی دفن زباله را رعایت نمی کند و عملکرد قابل قبولی ندارد، گفت: متاسفانه با وجود راه اندازی خط پردازش، هنوز زباله های شهر به شیوه سنتی دفن می شود. به گزارش فارس، رحمت اله حافظی در بازدید سرزده از محل تخیله زباله تهران در کهریزک، اظهار کرد: با وجود اینکه خط پردازش داریم و باید
قتل نوجوان 17 ساله در نزاع دسته جمعی
شعبه دهم دادگاه کیفری استان تهران، قاضی قربانزاده و دو مستشار دیگر رسیدگی به پرونده اش را آغاز کردند. پرونده ای حجیم که پنج متهم دارد و یک مقتول؛ در ابتدای جلسه دادگاه نماینده دادستان متن کیفرخواست را قرائت کرد تا مشخص شود قتل از یک چشم در چشم شدن شروع شده بود. او گفت: دوم بهمن 92 در یک نزاع دسته جمعی متهم ردیف اول پرونده به نام حسین همراه دو نفر از دوستانش به نام های حمید و علی به پاساژی
تفریح در سبک زندگی اسلامی/ علت جداشدن اخلاق از ورزش چیست
باشیم. ورزش سلامت انسان را تضمین می کند و خطر بسیاری از بیماری های متداول را کاهش می دهد. برخی از آثار ویژه نرمش و تمرینات منظم عبارتند از: افزایش قدرت و تحمل بدن، بهبود انعطاف پذیری بدن، و احساس سرزندگی و شادابی. همچنین ورزش منظم می تواند فشار خون و درصد چربی بدن را کاهش دهد و کارایی قلبی و عروقی را بهبود بخشد. اگر ورزش همراه زندگی گردد، جلوی بروز بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان و
رسوایی جدید در لیگ برتر ایران/ تلگرام مانند فضله موش است/ پروژه احمدی نژادی،دردسر تازه تاجیکستان/ تشکر ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد
نگرشی بر کار و تولید از دیدگاه قران کریم
برای او مباح نمود و در مسیر تکامل برخی محدودیت ها را نیز به او گوشزد نمود. شکی نیست که انسان قدمی به سوی توسعه و تولید نمی-تواند بردارد مگر آنکه تعهدش برای پیشرفت را در برنامه های خود قرار دهد. مسلمان واقعی هم به پیشرفت نخواهد رسید مگر آنکه اسلام در کشورها به معنای واقعی پیاده گردد. اسلامی که از تحجر به دور است و تلاش و کار را عبادت می داند و خدمت به خلق را برای بشر سعادتی بزرگ می شمارد. امروزه
رسوایی جدید در لیگ برتر ایران/ تلگرام مانند فضله موش است/ پروژه احمدی نژادی،دردسر تازه تاجیکستان/ تشکر ...
کنایه از بیعت نکردن یا تسلیم نشدن است. قیس بن اشعث به امام پیشنهاد سازش با ابن زیاد را داد. امام در پاسخ فرمودند: به خدا قسم هرگز دست ذلیلانه به شما نخواهم داد و مانند بردگان فرار هم نخواهم کرد حساب ذخیره ارزی امامزاده نیست! یک اقتصاد دان گفت: حساب ذخیره ارزی امامزاده نیست، قرار بود حساب ذخیره ارزی همچون خونی در بازار بخش خصوصی توسعه پیدا کند. محمد ستاری فر امروز - سه شنبه - در