با برطرف کردن این ضعف ها، زمان خود را مدیریت کنید - اقتصاد آنلاین
سایر خبرها
ضرورت ارتباط صحیح با دیگران
. والدین از دوران کودکی به شما می آموزند که چگونه احساس امنیت و اعتمادبه نفس داشته باشید، خود را به درستی بیان کنید و رفتاری محترمانه و قاطع با دیگران داشته باشید و غیره. درنتیجه اگر از سنین کودکی و نوجوانی یاد گرفتید که به جای امنیت، احساس گناه کنید و به جای درک خشم، یا به جای همدلی، خودخواه باشید، به احتمال زیاد در بزرگ سالی، مهارت های اجتماعی لازم را برای برقراری ارتباط درست نخواهید ...
رموز مدیریت موفق در پروژه
معناست که شما می توانید به تیمتان انگیزه دهید تا در طول پروژه بهترین عملکرد را داشته باشد و مطمئن شوید که همه ی اعضا از آن چه از آن ها انتظار می رود، درک روشنی دارند؛ هم چنین، باید بتوانید نقاط قوت و ضعف تیم خود را ارزیابی کنید و در مورد چگونگی استفاده ی بهینه از آن ها در تمام مراحل تکمیل پروژه تصمیم بگیرید. 2. مهارت های ارتباطی مدیریت مؤثر پروژه مستلزم برقراری ارتباط روشن و ...
5 کتاب کوتاه که ارزش خواندن دارد
کنند که باید تمام زمانشان را صرف کار کنند . ما تصور می کنیم که باید تمام همه کارها را فرا بگیریم . در حقیقت ما تمام کارها را بدون تخصص انجام می دهیم و این هدر دادن وقت است . ما ممکن است چندین کار را انجام دهیم و در آخر چیزی جز یک کارمند ساده نباشیم . اگر صبح به اداره برویم، برای ظهر به عنوان مسئول مالی در اداره به همکار خود کمک کنیم، عصر به عنوان مربی باشگاه فعالیت کنیم و در شب برای خود آشپزی کنیم ...
پذیرش اشتباهات اولین اصل شفقت ورزی به خود است
اینکه توجه کردن به خودمان در شرایط عادی زندگی کار خاصی نیست، اظهار کرد: در زمان پریشانی باید به خودمان توجه بیشتری داشته باشیم. حق اولیه هر کسی، دریافت رفتار مهربانانه است و اولین کسی که باید این کار را انجام دهد، خود فرد است. مرحله دوم یعنی پذیرفتن ایرادات خود به معنای نداشتن احساس ناراحتی نیست؛ عمل پذیرش ارتباطی با احساس خوب یا بد ندارد، نمی توانیم بعد از پذیرش، قضاوت احساسی داشته باشیم، می توانیم ...
معلمان قدرت تخیل بچه ها را جدی بگیرند
وفادار بودم و در هر جایی که به نظرم می رسید شاید برداشت من از متن متفاوت باشد، در بررسی نهایی با ویراستار کتاب مشورت می کردم. ترجمه ی یک قسمت از چهار کتاب این مجموعه حدود شش ماه زمان برد ولی تا به مرحله ی چاپ برسند، زمان بیشتری لازم داشتند. آیا همه اصطلاحات معادل فارسی داشتند یا شما برای آن ها واژه ساختید؟ برای روشن شدن همین اصطلاحات آیا واژه نامه هم ترتیب دادید؟ همان طور که ...
درس خوان شدن با فرمول شاگرد اول ها
به گزارش مرور نیوز، اگر نگران نمرات و موفقیت تحصیلی تان هستید، می توانید روی مهارت های درس خواندن کار کنید. خوب درس خواندن به پیشرفت نمرات تان کمک می کند. برای درس خواندن تان برنامه ریزی داشته باشید، از استراتژی های مناسب عنوان شده در این بخش را استفاده کنید و بر فعال بودن در کلاس درس تمرکز کنید. اگر کاربردی درس بخوانید نیاز نخواهید داشت همه وقت خود را صرف درس خواندن کنید. ...
7 راهکار طلایی روانشناسانه برای مراقبت از خود و گفتن کلمه نه !
جلسه با یک مشتری مهم یا شخصی که دوستش دارید رزرو می کنید. پس، با همان اولویت با خودتان وقت بگذارید. به کارهایی که از انجام آن لذت می برید فکر کنید. این زمان را به خود اختصاص دهید تا شما را دوباره سرحال و پرانرژی کند. بنابراین، احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت و این تاثیر مثبتی بر افراد اطراف شما خواهد داشت. روابط خود را ارزیابی کنید ارزیابی روابط به شما نشان دهد که چه کسی ...
اعمالی که سبب برکت در وقت می شود
باشیم و اگر رزق خود را چه از جهت مطالعه، چه از لحاظ ارتباط با جنس مخالف و چه از هر لحاظ دیگر در این فضا مصرف کنیم، نمی توانیم در جای صحیح و حلال صرف کنیم چون رزق مقدر است و اندازه دارد. اگر زیاد از حد در فضای مجازی وقت بگذاریم، در دنیای واقعی نمی توانیم وقت بگذاریم. پس در استفاده از دنیای مجازی هم باید برنامه ریزی داشته باشیم و اگر رعایت نکردیم برای خودمان جریمه قرار دهیم. و باید بدانیم اگر جریمه را ...
چه کنیم تا از دیگران دلگیر نشویم؟
تأییدطلب نباشید تأییدطلبی، اگر مهم ترین عامل در خشمگین شدن شما از رفتارهای ندانسته اطرافیان نباشد، به قطع یکی از مهم ترین عوامل است؛ وقتی مانند یک معتاد که خود را محتاج به مواد مخدر کرده است، خودتان را محتاج به تأیید دیگران کرده اید! اما اصلا نیازی به رفتارهای چندان توهین آمیز و نازیبا از افراد مورد تأییدتان نیست که بتواند شما را به هم بریزد، بلکه فقط کافی است این افراد کمی بی توجهی کنند. همین بی توجهی کاری با روح و روانتان می کند که نرسیدن مواد به یک فرد معتاد می کند. ...
افراد باهوش هیچ وقت این حرفا را نمی زنند
سپرده اید. می توانید به من بگویید که چرا چنین تصمیمی را گرفته اید؟ دوست دارم بدانم که چرا گزینه مناسبی برای این پروژه نبوده ام و می خواهم در صورت نیاز، مهارت هایم را بهبود ببخشم. 2. این کار همیشه به همین شکل انجام می شده است. تغییراتی که به دلیل پیشرفت تکنولوژی ایجاد می شوند، آنقدر سریع هستند که ممکن است فرآیندهایی که به تازگی ابداع شده اند نیز به سرعت منسوخ شوند. به زبان آوردن ...
ترس هایی که کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد
.... این باعث می شود عجله کنید که باید توجه کنید که آرامش داشته باشید و از آن ها لذت ببرید و این مسئله شما را به جای محتوا تحریک می کند و اگرچه می تواند باعث بهره وری بیشتر شما شود, شما اغلب به جای آزادی از روی اجبار عمل می کنید و هیچکس چنین چیزی را نمی خواهد. بهترین راه برای غلبه بر ترس از سرعت بیش از حد وقت این است که ابتدا تعریف کنید که زمان خوب صرف شده برای شما چیست؟ ثانیا ...
واکاوی نقش رسانه های داخلی و خارجی از زبان معاون سابق امور مطبوعاتی وزیرارشاد
تنها سیاهی و تاریکی باشد، در کنار نقاط ضعف نقاط قوت حتماً وجود دارد از رسانه هایی که از عربستان و اسرائیل و انگلیس و آمریکا تغذیه مالی می شوند نباید انتظار تولید محتوی مطابق منافع و امنیت ملی مردم ما داشت اما رسانه هایی که در داخل هستند باید کارکرد حرفه ای خود را مبتنی بر مهارت ارائه کنند یعنی نقاط قوت و ضعف را در کنار هم قرار دهند و قضاوت را برعهده خواننده بگذارند و نکته مهم این است که رسانه محل ...
یکی از این افراد احمق ترین است / پیداش کن!
تحرک جسمی و فکری راه رشد و موفقیت را مسدود کرده و انسان را به بیماری های مختلفی دچار می کنند. به باور محققان ضعف حافظه و فراموشی می تواند رابطه مستقیم با کاهش فعالیت مغز داشته باشد. افزایش فعالیت مغز خود به خود منطق گرایی، دقت و تمرکز را افزایش می دهد. حل معماها، پازل های تصویری و ... می تواند در این زمینه به شما کمک فراوانی بکند. این سوال هوش در واقع تصویری است و شما باید احمق ترین ...
فال روزانه چهارشنبه 13 مهر 1401
. خودتان را غرق کار کرده اید و حالی از اعضای خانواده نمی پرسید، از امروز وقت بیشتری برای اهل منزل کنار بگذارید و بیشتر از گذشته احوال پرس اعضای خانواده باشید. زمان آن فرا رسیده که نگرانی ها را کنار بگذارید و چاره ای برای درمان افسردگیتان بیندیشید. خاطره های خوش گذشته در ذهن شما تداعی شده و امروز احساس می کنید که کودک درونتان زنده شده است، این روحیه را به فال نیک بگیرید و با زنده کردن خاطره های خوش ...
امام جمعه قزوین: از ظرفیت اوقاف در مسیر توانمندسازی نیازمندان استفاده شود
موفقیت حوزه های علمیه، ائمه جمعه و جماعات، سازمان تبلیغات و اوقاف، آن چیزی نیست که روی کاغذ می آید، گزارش موفقیت ما آن چیزی است که در فضای جامعه مشاهده و احساس شود. امام جمعه قزوین بیان کرد: بنابراین همه کسانی که آمدند زمین و بنایی وقف کردند یا موقوفه ای را در اختیار مردم قرار دادند، چرا این کار را کردند؟ برای اینکه می خواستند زیرساخت فکری آدم ها محکم شود، این امانت ها به دست من و شما ...
از قوه قضائیه گله داریم/صداوسیما سلبریتی ها را مهار نمی کند/ نیروی انتظامی، چرا؟
توانست کاری کند در 8 سال گذشته می کرد. وی تصریح کرد: شما صدا و سیما و ارشاد را ببینید چهره ها و همین سلبریتی ها را بزرگ می کنند اما مهار نمی کنند نمی خواهم بگویم همه اما بسیاری هستند که سواد و اطلاعی ندارند بعد زمان شهادت و میلاد ائمه و یا انتخابات باید این ها بیایند و حرف بزنند در واقع این ها را بزرگ می کنیم اما مهارشان نمی کنیم. این استاد حوزه و دانشگاه همچنین اظهار کرد: ما در ...
از روی این موانع ازدواجتان بپرید!
یکدیگر ارتباط سازنده برقرار کنند. راه حل بهتر است برای رفع این مشکل خانواده ها و مسئولین از طریق مدارس، رسانه های جمعی و ...، از همان کودکی تلاش کنند که دختر و پسر را با جنس مخالف خود آشنا کنند تا در جوانی دچار مشکل نشوند. همچنین استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج نیز برای حل اختلالات شخصیتی پیشنهاد میشود. عدم آمادگی برای قبول مسئولیت ها مشکل ...
از برنامه درسی پوچ تا مسائل دشوار کنکوری!
بیفتد شما یک جمعیت زیادی در تبریزو ارومیه دارید که عملا بیکار می شوند پس باید به مراکز و شهرهای دیگر کوچ کنند. مثال دیگری می زنم؛ ریاضیات تنها علمی است که در زمان می تواند سفر کند یعنی سیر به آینده و گذشته را می تواند داشته باشد؛ تنها علمی است که این کار را می تواند انجام دهد. در ابتدای کرونا به دلیل اینکه تخصص خودم ریاضیات زیستی است و پایان نامه کارشناسی ارشدم در دانشگاه صنعتی شریف در مورد بیماری ...
رازهایی که هرگز نباید به کودکان بگویید!
نخورید چه اتفاقی برایتان می افتد . بسیار حائز اهمیت است که به آن ها از کوچکی تعلیم دهید که این مواد چگونه روی تنظیم رژیم تاثیر می گذارد. شما دوست ندارید که کودکتان را مقصرکنید و در نتیجه این واقعیت است که مادر آسیب می بیند. هیچ وقت در مورد اشتباهات همسرتان با کودکتان صحبت نکنید . دعوا رخ می دهد و کودکتان شاهد هستد اما شما باید به آنها نحوه ی حل و ستیز و رویارویی با احساسات را ...
آقایان! به این وسایل در سفر نیاز پیدا می کنید
و به خاطر همین نامشخص بودن وضعیت هوای محیط داخلی هواپیما، بهتر است که مردان یک دئودورانت در داخل کیف دستیشان داشته باشند. خوشبختانه اسپری های خوشبو کننده بدن در همه سایزی تولید می شوند و شما می توانید یک اسپری کوچک یا مام رولت تهیه کنید تا به راحتی در کیف دستیتان جا بگیرد و در صورت نیاز از آن استفاده کنید. آدامس یا خوشبو کننده دهان توصیه ما به شما این است که قبل از سوار شدن ...
همیارزبان؛ پلتفرم مرجع یادگیری زبان انگلیسی برای همه
تنظیم شده تدریس زبان را انجام می دهند؛ و در فردی می تواند با توجه به نیازی که دارد یک یا چند جلسه کلاس آنلاین زبان انگلیسی را برای تقویت نقاط ضعفش رزرو کند. یادگیری زبان انگلیسی در کمترین زمان وقت طلا است و هر فردی که قصد شرکت در آزمون های بین المللی یا مهاجرت را دارد بیشتر از دیگران این موضوع را درک می کند. مخصوصاً وقتی فرصت کمی برای یادگیری زبان انگلیسی یا تقویت مهارت ...
راهکارهایی برای تربیت فرزندان مسئولیت پذیر
مدرسه است. بچه ها معمولا وقتی به خانه می آیند، هرکدام از وسایل شان را گوشه ای می اندازند. صبح که همه عجله دارند زودتر به محل کار یا مدرسه بروند، پیدا کردن آنها مشکل ساز می شود. یک جعبه مقوایی بزرگ را با استفاده از عکس های مجلات، ماژیک چسب و قیچی جعبه را به دلخواه فرزندتان تزیین کنید. آنرا کنار در ورودی اتاق فرزندتان قرار دهید تا شبها وسایل مدرسه را در آن بگذارد و وقتی از مدرسه می آید، برای گذاشتن ...
تست بینایی؛ 12 ثانیه برای دیدن شیر فرصت دارید
...> . . . . . . . . اگر میخواهید در چالش های بیشتری شرکت کنید این صفحه را ببینید . . . . . . . . . . . . . حدس می زنیم حتما تا حال آن را پیدا کرده باشید. اگر نه، پاسخ را در اینجا ببینید برای ما بنویسید که آیا توانستید بدون کمک گرفتن از پاسخ خودتان به تنهایی تست امروز را حل کنید؟ پیدا کردن آن برای شما چند ثانیه زمان برد؟ ...
انسان های تنها چگونه اند؟
...، درواقع فهم و درک بهتری از مهارت های اجتماعی دارند، اما زمانی که قرار است این مهارت ها را در شرایط دنیای واقعی بکار ببرند، تحت فشار قرار می گیرند. بنابراین اگر مکالمه در موقعیت های اجتماعی برای تان دشوار است، به خودتان یادآوری کنید که احتمالا خیلی بهتر از آن چه که فکرش را بکنید می توانید عمل کنید. تنها بودن،انتخاب تنهایی نیست؛ خودِ تنهایی است. احساس تنهایی ...
در سال نو، این 6 لباس را از کمدتان بیرون بیاورید و آتش بزنید!
.... بنابراین در سال 96، چند تجربه جسورانه برای خودمان تعریف کنیم، حتی اگر در آن ها موفق نشدیم، موفق شده ایم که ترس از شکست را در خودمان بکشیم. عینک نقطه ضعف علاوه بر آن 6 لباس، در کمد لباس تان ممکن است عینک نقطه ضعف هم باشد آن را بیابید و بشکنید و دور بریزید، همه ما نقاط ضعفی داریم، اما توجه به نقاط ضعف باعث می شود که نقاط قوت خود را نبینیم. سال 96را بگذارید سال تمرکز بر نقاط قوت، بپرسید با توجه به نقاط قوتم چه کاری می توانم انجام دهم. منبع: مرکز مشاوره دانشگاه تهران ...
جاذبه جنسی و تاثیر آن بر روابط زناشویی
احساس نمی کردید، بعید به نظر می رسد که بتوانید این کشش را با گذشت زمان به وجود بیاورید. اما چنانچه سابقه مورد آزار و اذیت قرار گرفتن یا اختلالات جنسی یا مشکلات روحی دارید، می توانید با حل مسایل خود، جاذبه پنهان شده در زیر آن لایه ها را بیرون آورید. این یکی از مشکلات عمده و در عین حال از مهمترین مسایلی است که دونفر، قبل از آنکه تصمیم بگیرند باهم ازدواج کنند، لازم است درباره اش باهم صحبت کنند. با اینکه ممکن است آنچه گفتیم بی نهایت دردناک باشد، به آن توجه و درباره اش خوب فکر کنید و براساس آنچه در قلب خود احساس می کنید درست است، تصمیم بگیرید. ...
تنبیه بدنی کودکان و عواقب آن؛ چگونه می توان فرزند را بدون تنبیه فیزیکی تربیت و تنبیه کرد ؟
...، عموما این رفتار و خشونت را از والدین خود می آموزند و آن را به عنوان یک رفتار همیشگی و راه حلی برای مسائل مختلف به کار می گیرد. این رفتار پرخاشگرانه را نسبت به هر کسی و خصوصا همسالان خودش اعمال می کند و به مرور زمان این رفتارها در او تقویت می شود. شکوری عدم یادگیری روش های حل مسئله و مهارت های اجتماعی را از دیگر تاثیرات مخرب تنبیه فیزیکی کودک دانست و بیان کرد: حل مسئله یک توانایی ...
تست هوش|بنظر شماکدامیک از این دو زن مادر این دختربچه است ؟
انجام این سوالات هوش می توانید ذهن خلاق خود را فعال نگه داشته و روز به روز نیز به رشد و بهبود آن کمک کنید.با انجام منظم بازی های فکری خواهید فهمید که روز به روز مهارت های شناختی شما دچار پیشرفت می شود و شما در شناسایی پدیده ها جزئی نگرتر شده اید. با مجله خبری چشمک و آزمون شناسایی مادر کودک فراموشکار همراه باشید. به این ترتیب با پرداختن به آزمون ها و معماهای هوشی، می توان تفکر خلاق را در ...