راه باز شدن قاعدگی، چیکار کنم پریود بشم | نی نی بان - نی نی بان
راه باز شدن قاعدگی، چیکار کنم پریود بشم | نی نی بان
سایر خبرها
نوشیدن چای باعث ابتلا به این بیماری ها می شود!
بیشتر شدن اضطراب شود. - اختلالات خونریزی: دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است، ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید. - مشکلات قلبی: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید ...
چرا انگشتان دست و پای برخی ها همیشه سرد است؟
بدن قادر به تولید گلبول های قرمز کافی نیست و یا زمانی که تولید هموگلوبین خون کمتر از حد نرمال است. این وضعیت می تواند منجر به کاهش اکسیژن در خون و سردی اندام ها شود. کم خونی به دلایلی از قبیل کمبود آهن، مشکلات گوارشی، خونریزی داخلی و ... رخ می دهد. در بسیاری از موارد، کم خونی می تواند با مصرف یک مکمل ساده آهن درمان شود، اما در موارد جدی تر ممکن است نیاز به دریافت درمان های دیگر از سوی پزشک وجود ...
هشدار به والدینی که نوجوان دبستانی دارند!
ناحیه از مغز به غده هیپوفیز (غده ای به اندازه نخود در نزدیکی قاعده مغز) سیگنال می دهد تا هورمون هایی ترشح کند که تخمدان ها (در دختران) یا بیضه ها (در پسران) را تحریک می کند. به طورمعمول، به خصوص در دختران، بلوغ زودرس به این دلیل است که مغز سیگنال ها را زودتر ازآنچه باید ارسال می کند؛ بنابراین، هیچ مشکل پزشکی یا محرک دیگری وجود ندارد؛ بااین وجود برخی معتقدند که بسیاری از عوامل اجتماعی که می ...
شام یا صبحانه را حذف می کنید؟ 7 خطر بدن شما را تهدید می کند
...، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش میدهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه میشود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. از بین رفتن تعادل هورمونی: پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون ...
اشتباهات زنان و دختران در دوران قاعدگی و پریود
هر دوره عادت ماهانه که به نام پریود و چرخه قاعدگی هم شناخته میشود، به مدت زمان اولین روز خونریزی در یک ماه تا اولین روز خونریزی در ماه بعد گفته میشود. شروع اولین قاعدگی شما به شما نشان می دهد که بدن شما، اولین تخمک خود را تولید کرده است. پس از آن تخمدان ها هستند که هر ماه یک تخمک را از خود آزاد می کنند و به کمک هورمون های استروژن و پروژسترون و بالا رفتن سطح آن ها تخمک ها در تخمدان بزرگ ...
روش های تنظیم هورمون تستوسترون در مردان
مانند کورتیزول که باعث استرس می شوند، نقش چشم گیری دارد.این مورد خیلی مهم است لطفا آن را جدی بگیرید. 8-خوردن پروتئین کافی مصرف مقداری پروتئین در هر وعده غذایی نیاز است. پروتئین رژیمی اسید آمینه مهم را فراهم می کند و باید هر روز مصرف گردد تا سلامت استخوان پوست و ماهیچه های بدن افراد تامین شود و علاوه بر این پروتئین میزان هورمون های بدن را تنظیم میکند در تولید هورمون هایی که اشتها را سرکوب می کنند نقش دارد. کربوهیدرات های تصفیه شده باعث تحریک مقاومت انسولین می شود. پرهیز از این موارد و کاهش مصرف کربوهیدرات ها سبب کاهش سطح و افزایش حساسیت انسولین می گردد. ...
8 فایده تناسب اندام که ممکن است از آن بی خبر باشید
درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق میشود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد ...
تاثیر قرص اعصاب بر نعوظ
. محققان خاطرنشان کردند که بین 30 تا 60 درصد از افرادی که SSRI تجویز می کنند، برخی از اثرات منفی جنسی را تجربه می کنند. بنابراین به طور خلاصه، داروهای ضد افسردگی می توانند و اغلب باعث اختلال نعوظ می شوند. اگر یکی از این داروها را برای شما تجویز کرده اید و متوجه نعوظ ضعیف تر یا پاسخ جنسی ضعیف تر شده اید، به احتمال زیاد می تواند از عوارض جانبی درمان ضد افسردگی شما باشد. تاثیر منفی قرص اعصاب ...
پس از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
غذایی با قند بالا می تواند خطرناک باشد و باعث دیابت شود). در نهایت قند به کبد رسیده و به چربی تبدیل می شود. در همین حال سطح لپتین (هورمونی برای رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری) بطور پیوسته افزایش خواهد یافت. در صورت پرخوری شدید احساس بی حالی خواهید داشت و باعث می شود تا به سوخت نیاز داشته باشید. با این غذا در معده، بدن فوران هورمون گرلین را متوقف می کند بنابراین سبب رضایت شما ...
فواید برقراری رابطه جنسی در صبح
هستید و در حال حاضر به دنبال راه حلی برای غلبه بر این عادت خود دارید سعی کنید رابطه با همسرتان را جایگزین قهوه کنید . کافئین ممکن است خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار دهد و شما را آرام کند ولی بهتر است رابطه جنسی را امتحان کنید. 3 - رابطه جنسی در صبح باعث شادابی شما می شود : راه های زیادی برای شادی شما وجود دارد اما اگر همسرتان و خودتان را دوست دارید و شادی هردویتان مهم است ...
سندروم روده تحریک پذیر چیست و آیا راه درمان دارد؟
ممکن است باعث تشدید علائم سندرم روده تحریک پذیر شوند را معرفی خواهیم کرد: بسیاری از مبتلایان به تجربه درمی یابند که مصرف برخی از غذاها مانند لبنیات، مشتقات گندم، مرکبات، انواع لوبیا، کلم و نوشیدنی های حاوی کربنات می تواند باعث شروع ناراحتی گوارشی در آن ها شود. افراد مبتلا ممکن است با برخی از این غذاها یا غذاهایی خارج از این لیست مشکل داشته باشند. چگونگی تأثیر این غذاها بر شروع ...
بیماری هایی که با علائم کم خونی بروز می کند
، اختلالات خود ایمنی، یا ناهنجاری های مادرزادی در گلبول قرمز باشد. ناهنجاری های ارثی ممکن است بر هموگلوبین یا ساختار یا عملکرد گلبول قرمز تأثیر بگذارد. نمونه هایی از کم خونی های همولیتیک ارثی شامل برخی از انواع تالاسمی و سطوح پایین آنزیم ها مانند کمبود گلوکز-6 فسفات دهیدروژناز است. درمان به علت آن بستگی دارد. کم خونی داسی شکل: یک کم خونی همولیتیک ارثی است که در آن پروتئین هموگلوبین غیرطبیعی است و باعث ...
راهنمای کامل ماه دوم بارداری/مراقبت های ماه دوم بارداری چیست؟
. بند ناف مانند پلی ارتباطی بین شما و جنین است. هورمون های بدن شما سیگنال هایی برای تغییرات اساسی مبادله می کنند. دو شریان و یک رگ خونی از بند ناف در بافت ارتباطی قرار دارد. شریان های اطراف رگ باعث می شود بند ناف بسیار قوی شود. جنین در یک سر این بند و جفت در سر دیگر بند ناف قرار دارد. سلول هایی که خود را از کیسه آب جدا می کنند قطب جنینی نامیده می شوند. این قطب در هفته ششم ...
سندرمی به نام پای بی قرار؛ ارتباط بی قرار شدن پاها با ترشح دوپامین
دچار سندرم پای بی قرار است. باوجود این، بعضی آزمایش های خاص می توانند به تشخیص بیماری های زمینه ای مانند کم خونی و اختلالات متابولیک دیگر مثل دیابت یا بیماری های کلیوی کمک کنند که ممکن است با پای بی قرار مرتبط باشند. در بعضی موارد نیز به ویژه اگر علائم بیماری خفیف باشد این بیماری تشخیص داده نمی شود. اما هنگامی که تشخیص داده شد، درمان می تواند مفید واقع شود. علت اصلی ...
زنجبیل تند پرخاصیت/خواص زنجبیل در رژیم غذایی
ابتلا به سرطان کبد نیز کاهش یابد. مصرف زنجبیل می تواند به درمان سنگ کلیه نیز کمک شایانی کند، اگر از دردهای سنگ کلیه رنج می برید و مایل نیستید عمل جراحی انجام دهید می توانید در کنار دیگر درمان های طبیعی از زنجبیل هم برای این منظور استفاده کنید. همانطور که می دانید کمبود منگنز در بدن مردان باعث می شود که دچار مشکلات جنسی مانند اختلال در نعوذ و ناباروری شوند. زنجبیل سرشار از منگنز ...
5 خوراکی موثر در درمان میگرن
میگرن آشنا خواهید شد که شما را از مصرف دارو های مسکن بی نیاز می کنند. 1- چای زنجبیل بخورید چای زنجبیل به شل شدن رگ های خونی کمک می کند و جریان خون اکسیژنه به مغز را بهبود می بخشد. همچنین از نظر خاصیت ضدالتهابی بسیار مفید است، بنابراین نوشیدنی مفیدی در درمان میگرن خواهد بود، به خصوص اگر ارزش غذایی آن با افزودن لیمو افزایش یابد. 2- شیر بادام مصرف کنید شیر ...
19 روش خانگی که حالت تهوع را فورا برطرف می کنند
گوارشی شما پیدا شود. یک سری راهکارهای خانگی هم وجود دارد که می توانید از آن ها برای رفع حالت تهوع کمک بگیرید: غذاهایی را که به نظرتان خوب هستند، بخورید. به عنوان مثال، بعضی از افراد در طول درمان تمایلی به مصرف گوشت قرمز ندارند. در این صورت، سایر منابع پروتئینی مانند ماهی، مرغ، لوبیا و آجیل را امتحان کنید. اگر حالت تهوع فقط بین وعده های غذایی اتفاق می افتد، همیشه معده ی خود را کمی پر نگه ...
راه کارهای موثر تسکین دردهای پریودی که خانم ها باید بدانند
ن اضطرابتان را هم کنترل می کند و در دوران قاعدگی، استرس کمتر یعنی درد کمتر. دارو بخورید، اما متعادل پریود درد دارد، اما نباید بگذارید که این درد شما را از زندگی عادی ساقط کند. مسکن خوردن بر خلاف گفته های غیرعلمی و بدون مبنای خیلی از افراد، اصلا ضرر ندارد، البته اگر به صورت متعادل مصرف شود. داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی برای دردهای پریود مسکن های خوبی محسوب می شوند، چون پ ...
آیا برداشتن رحم در رابطه زناشویی تاثیر دارد؟
ذهنی افراد پس از برداشتن رحم نیز متفاوت هستند. بعضی از زنان پس از عمل برداشتن رحم تغییر چشمگیری احساس نمی کنند؛ ولی بعضی دیگر با برخی مشکلات مواجه می شوند: سردمزاجی پس از برداشتن رحم به دنبال برداشتن تخمدان ها تمایلات جنسی در بعضی از زنان کاهش پیدا می کنند. این اتفاق عمدتاً به علت افت هورمون استروژن رخ می دهد. ضعف ماهیچه های کف لگن ضعف این ماهیچه ها می ...
5 بیماری پنهان را از ظاهر موهای تان تشخیص دهید
داند که استرس مو های سر را خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. سندرم کوشینگ: مو های شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خون، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو ...
10 درمان خانگی مفید و موثر برای کیست تخمدان
... علت کیست تخمدان چیست؟ علت رشد و به وجود آمدن کیست های فانکشنال اغلب تغییرات هورمونی است. عدم تعادل هورمون ها می تواند باعث بزرگ و دردناک شدن این کیست ها شود. کیست های تخمدان می توانند بدون جراحی و دارو کوچک شده و از بین بروند. تنها کافیست درون بدن محیطی هورمونی ایجاد شود که رشد هورمون ها را تحت کنترل داشته باشد. آیا درمان خانگی کیست تخمدان واقعا تاثیر گذار است؟ ...
7 هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند!
مداوم است. عدم تحمل غذایی یا حساسیت غذایی تا حدودی متفاوت از آلرژی است و اغلب نشانه های کمتری دارد. عدم تحمل غذا می تواند ناشی از شرایط مختلفی باشد که باعث کاهش هضم می شود؛ مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های خود ایمنی و یا دیابت. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث کاهش انرژی می شود. زیرا بدن شما در تلاش برای پردازش غذاهای مشکل است. کاهش کیفیت خواب: شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شب ...
محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود+ (نمودار زمان تخمک گذاری) | نی نی بان
محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود هستند. اگر پریودهای منظمی دارید این آزمایش ها ممکن است مفید باشد. کیت های پیش بینی تخمک گذاری ادرار شما را از نظر سطح هورمون لوتئینه کننده آزمایش می کنند. هنگامی که تست پیش بینی تخمک گذاری مثبت می شود، تخمک گذاری معمولا در عرض 24 ساعت اتفاق می افتد، که نشان می دهد که شما برای باروری آماده هستید و باید رابطه جنسی داشته باشید. اگر به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
هر آنچه باید درباره حاملگی خارج از رحم بدانیم
دکتر نعمت اللهی در اینباره می گوید : "حاملگی خارج از رحم" نام یک اختلال شایع است که از هر 100 مادر یکی را گرفتار می کند. وی توضیح داد : به طور طبیعی جنین انسان در لایه داخلی رحم یعنی اندومتر لانه گزینی می کند. هر گاه این لانه گزینی در هر محل دیگری غیر از این مکان صورت گیرد "حاملگی خارج از رحم " محسوب می شود. این مشکل در هر سنی، از بلوغ تا یائسگی دیده می شود اما چهل درصد موارد آن، در زنان 20 تا 29 ساله رخ می دهد. این متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی مطرح کرد : خطرات ناشی از حاملگی خارج رحمی برای جان مادر از خطر حاملگی های معمولی یا حتی حاملگی هایی که منجر به سقط جنین می شود، بیشتر است بنابراین، تشخیص زودرس این نوع حاملگی میزان بقای مادر و احتمال حفظ قدرت باروری وی را افزایش م ...
زنان پر استرس دختردار می شوند یا پسر دار؟
....استرس مزمن بر تولید استروژن بدن تاثیر میگذارد، که سبب بازپروری سیستم بدن میشود. وقتی اتفاق بیافتد شما درروابط جنسی غرق میشوید.درزمان استرس و خوردن رژیم غذایی سالم واجتناب از غذاهای مانده برای کمک به راحتی شما و تمرکز بیشتر است. چرا که اگر آن را رعایت نکنید، سبب احساس ناراحتی در معده تان نیز می شود. استرس مزمن بر هورمون های ترشح شده بوسیله غده تیروئید شما اثرمیگذارد و باعث ...
نشانه هایی که به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید!
محرک های اصلی بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و چاقی است. کاهش سطح حافظه تحقیقات جدید نشان داده است که ارتباطی میان ضعف حافظه، ناهنجاری های یادگیری و افسردگی با مصرف بیش از حد قند وجود دارد. مصرف بیش از اندازه قند های اضافی باعث کاهش عامل نوروتروفیک در مغز می شود که در صورت کمبود این ماده، توانایی مغز برای یادگیری کاهش می یابد. همچنان ...
با معجزه زیره سبز آشنا شوید
شده بودند، انجام شد. به گروه اول اسانس زیره سبز به صورت کپسول، به گروه دوم ویتامین E و به گروه سوم هر روز دارو داده شد. در پایان سه ماه، شرکت کنندگانی که روزانه اسانس زیره سبز مصرف کردند، کاهش سطح گلوکز خون (سطح قند خون) و همچنین کاهش عوارض دیابت را در خود نشان دادند. این نتایج نشان می دهند که اگر به دنبال موادی برای حمایت از تعادل و ثبات قند خون خود و همچنین مدیریت علائم و عوارض دیابت ...
این ویتامین ها علائم افسردگی را کاهش می دهند
روانی مانند افسردگی همراه است. ویتامین ب 6 به شدت در متابولیسم هورمون استروژن دخالت دارد و کمبود آن می تواند به شدت علائم سندرم پیش از قائدگی و افسردگی ناشی از عدم تعادل هورمونی را افزایش دهد. فراموش نکنید که قرص های ضد بارداری باعث کمبود ویتامین ب 6 می شوند؛ بنابراین در صورت مصرف این قرص ها حتما روزانه 25 میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنید. ویتامین ب 3: در تولید سروتونین که ...
11 گزینه گیاهی برای افزایش سوخت و ساز بدن
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی شما ایفا می ...