لازم ترشی نخود سبز روغن گیاهی 1 قاشق غذاخوری (مثلا روغن بادام زمینی) نخود سبز 1 پیمانه نمک 1/2 قلشق چای خوری نعناع خشک 1/2 قاشق چای خوری سرکه سفید 2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز 2 قاشق غذاخوری پودر شکر 1 قاشق غذاخوری سیر 1 حبه، پوست گرفته و له شده فلفل چیلی 1 تا 2 عدد، خرد شده و دانه گرفته روغن را در تابه بریزید و گرم کنید و نخود سبز ...
کبدی : مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبر زرد ( آلوئه ورا ) و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت هفت روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید. همچنین می توانید روغن سیاه دانه را که در حال جوش است، با غنچه ی برگ های بید (برگ های کوچک ) مخلوط کرده و پیش از خواب یک قاشق مرباخوری از آن را به مدت یک هفته میل کنید سیاه دانه برای درمان سردرد و میگرن : ...
بالم لب طبیعی بسازید که ضمن تقویت پوست لب به افزایش جریان خون در لب ها کمک کنید. 1 قاشق غذاخوری موم عسل را ذوب کنید و با 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و چند قطره اسانس منتول یا نعنا ترکیب کنید و روزانه از آن استفاده کنید. ماسک گل سرخ برای قرمز شدن لب ها چند عدد گلبرگ گل سرخ را له کنید و روی لب ها با این خمیر بپوشانید . میتوانید هر روز از این ماسک خوشرنگ و معطر برای نرم و لطیف ...
چه کنیم؟ از مصرف زیاد غذاهای سرد بپرهیزید. تحرک خود را افزایش دهید. به اندازه کافی ویتامین و مواد مغذی مصرف کنید. دمنوش های مناسب فصل زمستان کدامند؟ دمنوش دارچین، بابونه، بهار نارنج، آویشن، زعفران و رازیانه. در فصول سرد بهتر است از خوراکی هایی که طبع گرمی دارند بیشتر استفاده کنید. غذاهای سرد نیز به مقدار مناسب و به همراه مصلحات یا ادویه های گرم توصیه می شود. در فصل سرد تحرک کافی داشته باشید تا سیستم ایمنی شما در برابر انواع میکروب ها و ویروس ها مقاوم باشد. با تغذیه صحیح و متناسب با هوای سرد می توانید سلامتی بیشتری در این روزها احساس و تجربه کنید. ...
غلیظ انرژی تغذیه می کند و دوم با مواد غلیظ در پروتئین تغذیه می کندخوراک دام دارای غلاتی همچون جو، ذرت، جو، برنج ، سورگوم، که محصولات جانبی آن مانند سبوس گندم، برنج، ذرت، ملاس مانند ملاس نی شکر ، یا ملاس چغندرقند. سود مواد باقی مانده از دانه هایی که روغن از آن به دست می آمد مانند کیک بذر کتان، کنجد، سویا و آفتابگردانفرآورده های حیوانی موادی از منابع حیوانی مانند پودر ماهی، پودر گوشت ...