عادت های سرطان زا را ترک کنید! - روزنامه مردم سالاری
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر ورم معده یا روده دارید این ادویه خوشمزه را مصرف کنید
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا محققان آمریکایی دریافتند، یک ماده شیمیایی در پونه کوهی (اورگانو) موسوم به کارواکرول باعث از بین رفتن نوروویروس ها در بدن موش می شود. نورو ویروس مسوول 267 میلیون مورد گاسترو آنتریت حاد (التهاب معده و روده) در سراسر جهان است و این عامل بیماری زا از طریق تنفس، آب و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. نورو ویروس ها از چهار دهه قبل شناسایی شده اند ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
به گزارش پایگاه 598، ازنظر علمی شواهد زیادی در خصوص فواید روزه برای بدن وجود دارد، اگرچه قابل توجه ترین داده ها در مطالعات روی حیوانات ثبت شده است. بااین حال، این یافته ها برای انسان امیدوارکننده بوده و نشان می دهد که روزه گرفتن می تواند منجر به کاهش فشارخون، سم زدایی، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب شود. همچنین روزه عملکرد روده را بهبود می بخشد و محافظت بالقوه ای را در برابر انواع مختلف سرطان ...
عوارض زیاد شیرخوردن را در مطلب بخوانید
و برای خانم ها 1. 8 درصد است. 4. کاهش حجم توده استخوانی کلسیم موجود در شیر به تقویت استخوان ها کمک می کند اما از آن جایی که شیر باعث التهاب می شود، بعضی از تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد آن می تواند باعث شکننده تر شدن استخوان ها شود. در نتیجه خطر ابتلا به شکستگی استخوان را افزایش می دهد. یعنی کسانی که بیش از حد شیر مصرف می کنند، استخوان ضعیف تری نسبت به افرادی که کم تر ...
10 خاصیت باورنکردنی سیب برای بدن که نمی دانستید
آیا می دانستید که یک سیب متوسط، از الیافی تشکیل شده است که حدود 4 گرم فیبر دارد؟ یک ضرب المثل می گوید: روزی یک عدد سیب بخورید تا از بیماری، دور بمانید. 1. ضد سرطان سیب دارای توانایی های ضد سرطان قوی است،که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه می دارد؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است. دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
که مصرف کاهو از بروز انواع سرطان ها مانند سرطان دهان، مری و گلو پیشگیری می کند. مطالعات بیشتر در مورد سرطان نشان داده است که کاهو، باعث کاهش بروز سرطان ریه در افراد سیگاری می شود و برای آن ها اثر محافظتی دارد. 6. کاهش خطر ابتلا به دیابت مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه کاهو می تواند خطر بروز دیابت را در افراد کاهش دهد. همچنین خوردن کاهو برای افراد دیابتی توصیه شده است ...
20 عادت غذایی شگفت انگیز برای فصل بهار
کلسیم به خاطر استخوان های ریزی هستند که حین طبخ ذوب می شوند. دیر شام نخوریم فاصله بین شام تا هنگام خواب بهتر است نزدیک به دو ساعت باشد.این توصیه نه بخاطر آن است که خیال کنیم ناهار چاق می کند و شام چاق نمی کند.این توصیه برای آن است که خواب راحت و آسوده ای داشته باشیم. شیرینی های کوچک بخریم در ایام نوروز خوردن شیرینی زیاد، می تواند سلامتی ما را به خطر بیندازد. ...
کشف رد پایی برای پیش بینی دیابت نوع1 در کودکان
نوزادانی که در معرض بالاترین خطر ابتلا به دیابت نوع 1 (قبل یا در طول اولین مرحله بیماری هستند) استفاده شود. دانشمندان به عنوان بخشی از مطالعه خود، باکتری های روده موسوم به میکروبیوم را در نوزادانی که به دیابت نوع 1 مبتلا شدند با گروه کنترل که تا سن 20 سالگی سالم ماندند مقایسه و تفاوت های قابل توجهی در سن 12 ماهگی بین دو گروه پیدا کنند. این تیم گزارش می دهد که در شماره فعلی مجله انجمن اروپایی مطالعه دیابت، نوزادانی که دیابت نوع 1 برای آنها تشخیص داده می شود، دارای سطوح بالاتری از باکتری هستند که باعث التهاب می شوند و در پاسخ ایمنی نقش دارند. پایان پیام/ ...
ریشه کنی بیماری قند خون یک راه بیشتر ندارد / مصرف این میوه در ناشتا تا آخر عمر
مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند آن هایی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای 5 گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است. انتهای پیام /
عوارض زیاد نشستن برای بدن انسان+ راهکار هایی برای کاهش عوارض پشت میز نشینی
پس از سال ها نشستن مداوم، عادت به نشستن دارد و مهارت دویدن، پریدن یا حتی ایستادن را ندارد. بر اساس مطالعه ای که بیش از 4 میلیون نفر و 68936 مورد سرطان بررسی شده است، نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، آندومتر و احتمالاً سرطان ریه را 66 درصد افزایش می دهد. این تحقیق نشان داد که حتی در افراد فعال جسمی نیز نشستن، خطر را افزایش می دهد و با هر دو ساعت افزایش زمان نشستن، خطر بدتر ...
خشکی واژن؛ دلایل و راههای تشخیص و درمانِ
کاهش نمی دهد. استفاده از استروژن واژینال، خطر ابتلا به عفونت ادراری را نیز کم می کند (که برای داشتن یک عملکرد جنسی سالم با همسر مهم است). در مورد میزان و نوع استروژن واژینال مصرفی با پزشک مشورت کنید. اشکال مختلف استروژن واژینال عبارتند از: 1- پماد استروژن واژینال: معمولاً موقع خواب شب، با استفاده از وسیله ای مخصوص (اپلیکاتور) پماد را وارد واژن می کنید ...
خوب خوابیدن 5 سال به زندگی شما اضافه می کند!
مورد را داشتند 30 درصد کمتر به هر دلیلی جان خود را از دست دادند و خواب خوب باعث افزایش طول عمرشان شده است، 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان و 40 درصد کم تر احتمال مرگ به دلایلی غیر از بیماری قلبی یا سرطان را داشتند. الگوی خواب خوب برای افزایش طول عمر چیست؟ الگوی خواب خوب، خوابیدن و بیدار شدن در هر روز ...
از غذاهایی که نباید در شب بخورید تا عادات غلطی که پوستتان را پیر می کند
تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود. عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می دهد بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن 7 عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. غذا هایی که نباید قبل از خواب بخورید برخی از مواد غذایی به دلیل ویژگی های ذاتی که دارند می توانند بر میزان و کیفیت خواب تاثیر بگذارند. ...
علائم اولیه سرطان استخوان را بشناسیم
...> سینه ریه تیروئید کلیه پروستات. علت ابتلا به سرطان استخوان هنوز دلیل اصلی ابتلا به این سرطان مشخص نیست. اما برخی از عوامل هستند که خطر بروز آن را تشدید می کنند. از جمله: سابقه ابتلا به سرطان استخوان در خانواده آسیب های جسمانی بیماری های زمینه ای و وراثتی تأثیر مصرف سایر داروها قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تشعشات خطرناک سبک زندگی فردی ...
آقایون حتما بخوانند/ گرم شدن بیضه ها نشانه چیست؟
...> - مسکن ها : مصرف استامینوفن و ایبوپروفن - مصرف داروهای ضد التهاب مانند پیروکسیکام یا کتورولاک - استراحت بالا بردن کیسه بیضه برای حداقل 2 روز - استفاده از کمپرس سرد روی بیضه ها - پوشیدن شورت ورزشی برای راحتی بیشتر - اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین - اجتناب از رابطه جنسی تا زمان درمان کامل در صورت ابتلا به عفونت جنسی ...
مصرف سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان
. همچنین پخت غذا در دمای بالا مانند کباب کردن گوشت در باربیکیو مواد شیمایی سرطان زا به وجود می آورد.در کشور انگلستان 6 درصد از مردم احتمال دارد که سرطان مبتلا شوند. اگر این افراد در طول روز 50 گرم گوشت فرآوری شده استفاده کنند، این آمار به 7 درصد می رسد. در این گزارش تاکید شده است که با وجود مضرات مورد اشاره، گوشت فوایدی دارد که نباید از آنها چشم پوشید.دکتر دانا لومیس، دانشمند ...
آلرژی فصلی؛ دوباره بهار، دوباره عطسه
بیماری با آسم نیز همراهی دارد و مواردی که فرد در آن به هر دو بیماری مبتلا است کم نیست. دلایل ابتلا به آلرژی چیست؟ اگر چه هنوز علت این که چرا آلرژی در برخی افراد بیشتر شایع است، معلوم نیست، ولی استعداد ابتلا به آلرژی (واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن) معمولاً در افراد بعضی از خانواده ها بیشتر است. ژنتیک از مؤثر ترین عوامل ابتلا به حساسیت است. به عبارت ساده تر، اگر یکی از والدین به ...
خواص قهوه گانودرما
درمان بیماری ایدز موثر است • افزایش تعداد گلبول های سفید خون که برای درمان و پیشگیر سرطان استفاده می شود • ضد استرس ، اضطراب و افسردگی • کاهش کلسترول خون و کنترل کننده فشار خون • کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبد مانند هپاتیت B، کبد چرب و سیروز کبدی • و ... تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهمترین تأثیرات قارچ گانودرما این ...
بعد از خوردن سحری این کار را نکنید، می میرید!
کرد بنابراین، افرادی که بلافاصله بعد از صرف غذا به خواب می روید، پس از مدتی کوتاه وزن شما افزایش خواهند یافت. دیابت عادت خوابیدن بعد از غذا، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. اگر بلافاصله بعد از سحری یا هر وعده غذایی بخوابید قند خون به میزان خطرناکی افزایش می یابد و این برای بیماران دیابتی خطرناک است. علت افزایش قند خون این است که معمولا پس از خوردن غذا، سطح قند (گلوکز) در بدن افزایش می یابد و اگر بلافاصله پس از خوردن غذا به خواب بروید، بدن از این قند در مقادیر بسیار کم استفاده کرده و بیشتر قند شروع به حل شدن در خون می کند. ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
کنند ممکن است در وهله اول کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. انجمن دیابت آمریکا (ADA) خاطرنشان می کند که بسیاری از انواع میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر هستند که ضمن تنظیم سطح قندخون، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. فیبر همچنین می تواند با تقویت احساس سیری و کاهش هوس و پرخوری بیشتر برای سلامتی بدن مفید باشد، همچنین طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری ...
راهکارهای پیشگیری از مسمومیت با قارچ
از جمله خطراتی که در فصل بهار افراد را تهدید می کند، مصرف قارچ های سمی است که گاه می تواند مسمومیت های شدیدی را به همراه داشته باشد و کبد، کلیه و حتی مغز را از کار بیاندازد. به گزارش بهداشت نیوز، موارد مسمومیت شدید با قارچ های سمی در مواردی نیز می تواند جان فرد را تهدید کرده و خطر مرگ به همراه داشته باشد. از همین رو نیاز است در مورد مصرف قارچ ها، دقت نظر ویژه داشته باشیم ...
شناسایی علت مشترک ام اس و بیماری قلبی
... این یافته ها اهمیت معاینه جامع قلب را برای افراد مبتلا به ام اس نشان می دهد. تکنیک های پیشرفته می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی خطرناک در بیمارانی که در معرض خطر هستند کمک کند. به گفته محققان، این تحقیقات اولیه نشان نمی دهد که ام اس باعث تصلب شریان می شود، اما ارتباط قوی بین این دو بیماری در حال ظهور است. مطالعات بیشتری برای درک فرآیند های اساسی که این دو بیماری ...
خواص باورنکردنی این نوع از سیب زمینی / سیب زمینی شیرین چیست؟
سیب زمینی شیرین چیست؟ ارزش غذایی سیب زمینی شیرین خواص سیب زمینی شیرین چیست؟ 1. بهبود حساسیت به انسولین 2. تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی 3. کاهش خطر ابتلا به سرطان 4. حفظ سلامت دستگاه گوارش 5. کاهش ابتلا به التهاب 6. محافظت از بینایی آیا مصرف سیب زمینی شیرین منعی هم دارد؟ از کجا سیب زمینی شیرین بخرم؟ در آخر به گزارش اقتصاد آنلاین، بعضی ها سیب زمینی های شیرین را در دسته یَم ها قرار ...
3 راه برای جلوگیری از پوکی استخوان
همچنین عوامل ضدالتهابی و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کنند که به ترتیب با التهاب و استرس اکسیداتیو مبارزه می کنند. 3. بیشتر بخوابید مطالعه ای که در سال 2015 در مجله انجمن سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد که مردان و زنان بالای 50 سال که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. بیشتر بزرگسالان به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارند تا سرحال بیدار شوند. ...
این آجیل سرشار از ویتامین E ؛ چاق کننده ، مقوی و بسیار مغذی است
زمینی و کره بادام زمینی می تواند رشد سلول های سرطانی، خصوصا سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کند کرده و حتی از بروز بعضی سرطان ها جلوگیری کند. همچنین ثابت شده مصرف مرتب بادام زمینی می تواند از بروز دیابت جلوگیری کند. زیرا بادام زمینی دارای فیبر و منیزیوم فراوانی است که خاصیت ضد دیابتی دارد. بادام زمینی خطر ابتلا به سنگ صفرا را کاهش می دهد. دلیل این امر، وجود فیبر های غذایی، فیتواسترول و منیزیوم ...
ویروس های سرطان زا
شفاآنلاین سلامت این ویروس می تواند خود را در ژنوم انسان بگنجاند، در سلول های کبدی تکثیر شود و مستقیما فعالیت سرطان زایی را از طریق مسیرهای سیگنال دهی متعدد در کبد تقویت کند... گزارش شفاآنلاین : بر اساس تحقیقات معتبر که از طریق مجله Nature Genetics قابل دسترسی است، تقریبا 10 درصد از انواع موارد ابتلا به سرطان در سراسر جهان توسط ویروس ها ایجاد می شود. به گفته محققان ویروس ها را می توان ...
فواید عجیب پیاز که نمی دانید!
به گزارش سلام نو، پیاز و سیر گیاهان متعلق به جنس سیر (allium) هستند. قبلا" نشان داده شده که پیاز و سیر علاوه بر پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی، اثر ضد سرطان دارند و از سرطان های روده بزرگ، معده و پروستات جلوگیری می کنند. پژوهشی که اخیرا" انجام شده حاکی از این است که زیاد خوردن پیاز و سیر خطر ابتلاء به سرطان پستان (breast) را نیز کاهش میدهد. عقیده بر این است که موادی به نام flavanols و ...
روش های طبیعی برای کاهش استرس
می دهد که استرس مزمن بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. رژیم غذایی ضعیف، کمبود خواب یا سبک زندگی بی تحرک از دیگر عوامل افزایش میزان استرس هستند. استرس دقیقاً چگونه از بسیاری جهات بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد؟ به گزارش فرارو، نزدیک به 75 درصد تا 90 درصد کل مراجعات به مطب پزشکان مربوط به شرایط ناشی از استرس است. استرس معمولا در نتیجه تغییرات هورمون هاست و سپس به افزایش التهاب و مشکلات ...
اگر از نفخ معده رنج می برید بخوانید / درمان های خانگی برای رفع دل درد
درمان نفخ شکم با آنچه در خانه دارید علت نفخ معده چیست؟ عادت های بد غذایی دلیل نفخ شکم شبانه نفخ معده به دلیل سندرم روده تحریک پذیر مصرف بیش از اندازه نمک و حبوبات یکی از دلایل نفخ شکم نفخ شکم به دلیل عفونت های روده ای آیا فشارهای عصبی می تواند موجب نفخ در معده شود؟ آیا یبوست و نفخ شکم ارتباطی به هم دارند؟ علت نفخ شکم در کودکان و نوزادان چیست؟ راه های درمان نفخ معده چیست؟ درمان دارویی نفخ شکم ...