رژیم غذایی پرچرب مصرف می کردند اما ویتامین C، به آن ها داده نشده بود. به این ترتیب، به نظر می رسد هیچ مطالعه ای وجود ندارد که اثرات مصرف مخلوط روغن زیتون و آب لیمو را بر وزن نشان دهد. بااین حال، شاید وقتی این دو ماده غذایی با یکدیگر ترکیب شوند، همچنان اثرات منحصربه فرد خود را حفظ می کنند. شاید بهتر باشد مطالعات جدیدتری در این زمینه انجام شود تا بتوانیم قضاوت دقیق تری درباره ای ادعا داشته باشیم ...
خواب یکی از ضروری ترین بخش های زندگی روزمره ماست. خواب خوب، خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش می دهد، مغز را فعال نگه می دارد و مهم تر از همه - سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ در مقابل، کمبود خواب نه تنها بر خلق وخوی، بلکه بر مهارت های حرکتی، حافظه و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می گذارد. باوجود اهمیت خواب، متأسفانه خیلی از افراد خواب را قربانی امور شخصی و فرهنگی می کنند و ترجیح می دهند تا ...
که مصرف مایعات با غذا مشکلات گوارشی زیادی به وجود می آورد. با این حال مصرف هرکدام از نوشابه سنتی مانند دوغ کم چرب و بدون گاز، از مصرف نوشابه های گازدار بهتر است. نوشابه ها قند بسیار بالایی دارند و در بلندمدت شانس ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را بالا می برند شام، محبوب ترین وعده غذایی در ایران است. غذاهای پرچرب و برنجی از جمله مواد غذایی محبوب در سفره شام ...
: سن پایین برقراری رابطه جنسی، این که فرد چند بار ازدواج کرده، استعمال دخانیات، مصرف الکل و قلیان، ابتلا به بیماری های زمینه ای مثل دیابت، ضعف سیستم ایمنی، مصرف داروهای دارای کورتون، افرادی که پیوند عضو شده و مبتلایان به "اچ آی وی" بیش از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. وی با اشاره به این که زگیل های تناسلی بیشتر از طریق تماس جنسی و خراشیدگی های مخاطی منتقل می شوند ادامه ...
مورد را داشتند 30 درصد کمتر به هر دلیلی جان خود را از دست دادند و خواب خوب باعث افزایش طول عمرشان شده است، 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان و 40 درصد کم تر احتمال مرگ به دلایلی غیر از بیماری قلبی یا سرطان را داشتند. الگوی خواب خوب برای افزایش طول عمر چیست؟ الگوی خواب خوب، خوابیدن و بیدار شدن در هر روز ...