از تفاله هویج را دور نریزید تا آب یخ برای افطار ممنوع! - باشگاه خبرنگاران
از تفاله هویج را دور نریزید تا آب یخ برای افطار ممنوع!
سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان در ماه رمضان + فیلم
به گزارش ایکنا، در ماه رمضان برای برخی از افراد بوی بد دهان، ترش کردن، سنگینی و یا سردرد بعد از افطار و سحر آزاردهنده است. این مشکلات ناشی از بدهضمی در معده است که می توان با رعایت مواردی در هنگام خوردن افطار و سحر از این مشکلات پیشگیری کرد. برای رفع این مشکلات و یا پیشگیری از آنها باید بدانیم که مصرف حجم زیادی از مایعات همراه افطار و سحر اشتباه است بلکه باید بین این دو وعده از مایعات ...
روزه داران در ماه رمضان از برنامه غذایی صحیح پیروی کنند
پزشکی گیلان روزه داران در وعده سحری می توانند از سبزیجاتی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگی استفاده کنند. دکتر رضوانی یکی از علت های تشنگی، خشکی دهان و گلو روزه داران در طی روز را مصرف نوشابه های گازدار، شربت ها و همچنین چای خیلی شیرین و چای پررنگ ذکر کرد و گفت: مصرف بیشتر از 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و ...
از رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز دهم تا آیا برای افطار زولبیا و بامیه بخوریم؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در یازدهم فروردین نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز دهم ورزش کردن به سلامتیتان در ماه رمضان کمک می کند. نشانه های کمبود ویتامین ب 12 چیست؟ علائم شایع تر کمبود ویتامین ب 12 شامل رنگ پریدگی یا زردی پوست است. چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟ برای ...
آیا برای افطار زولبیا و بامیه بخوریم؟
در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذا های سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود؛ به این معنا که سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف موارد زیر برای وعده افطار توصیه می شود: - مصرف یک لیوان آب گرم، چای ...
6 خاصیت خوردن نعناع در ماه رمضان
باشگاه خبرنگاران: نعناع، نفخ را از بین می برد و در تسکین درد های معده موثر است. نعناع گیاهی است که در دو نوع خودرو و کاشته شده می روید. نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است. شاید ندانید که مصرف ...
ورزش و روزه داری | پاسخ به سوالاتی که توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود
مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. سحر خصوصیات و ویژگی وعده سحری بهتر است مشابه وعده ناهار باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. بهتر است موارد ذیل در وعده سحری رعایت شود: 1- مصرف چای زیاد در وعده سحر به دلیل ...
توصیه هایی برای نوجوانان روزه دار/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید
والدین خواست مراقب باشند در این ایام از مصرف این مواد غذایی که فقط پرکننده معده هستند خودداری شود و حتما در وعده های سحر و افطار نوجوانان روزه دار گروه غذایی شیر و لبنیات به میزان کافی گنجانده شود. منبع: روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
مراسم افطاری و مناجات مسلمانان دنیا از نگاه رویترز
...> مردم در مسجد السهله کوفه در نزدیکی شهر مقدس نجف عراق در ماه رمضان نماز می خوانند کودکی در حال بازی، در حالی که مسلمانان در مسجد جامع شیخ زاید در ابوظبی نماز می خوانند زنان در کلاس های قرآن در ماه رمضان در مسجد شیعیان، شهر مقدس نجف، عراق مردم هنگام افطار روزه خود در کلیسای جامع منچستر، انگلیس باشگاه خبرنگاران جوان بین الملل بین الملل ...
در ماه رمضان از لبنیات غافل نشوید
شغل های سنگین دارند، توصیه می شود و شیر خامه گرفته و همچنین ماست آن به دلیل چربی اشباع صفر، نداشتن کلسترول و دارا بودن کلسیم و فسفر بالا مغذی ترین محصول لبنی بوده و میزان انرژی آن 10 تا 30 کالری از دیگر محصولات کم چرب پایین تر است و مصرف آن در وعده افطار و سحر پیشنهاد می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
روزه گرفتن برای پوست خوب است یا بد؟ +فیلم
توصیه ی ما برای شما این است که انجام فعالیت های ورزشی خود را به بعد از افطار موکول کرده تا بتوانید در این ماه در کنار روزه داری به انجام فعالیت های ورزشی نیز بپردازید. زیر نور آفتاب قرار نگیرید: ایستادن طولانی مدت در زیر نور آفتاب باعث تشنگی، خشکی و لک روی پوست صورت می شود. در ماه مبارک رمضان که روزه گرفته و در طول روز آب کافی مصرف نمی کنید، مدت زمان زیادی زیر نور مستقیم آفتاب قرار ...
برگزاری جشنواره خوراک از افطار تا سحر در رشت + تصاویر
محلی و ایجاد فضای معنوی ماه مبارک رمضان اعلام کرد. معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی گیلان افزود: این جشنواره با 20 غرفه خوراک با محوریت افطاری، 60 غرفه صنایع دستی و یک غرفه افطاری رایگان برای 550 نفر و با استقبال گردشگران و مردم حاضر برگزار شد. حسن پور تصریح کرد: رشته خشکار ، فرنی، گل پالوده، حلوا، مسقطی، زولبیا و بامیه، شامی رشتی و انواع آش از غذا ها و شیرینی هایی ویژه ماه مبارک رمضان بر سر سفره های افطاری است. باشگاه خبرنگاران جوان گیلان رشت ...
هنگام رانندگی چه کارهایی را نباید انجام داد؟
سرهنگ مومنی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: از جمله کار هایی که رانندگان نباید حین رانندگی آنرا انجام دهند خوابیدن است. این جمله ای بسیار ساده و فرمولی است که همه ما آنرا می دانیم و هر شخصی با شنیدن این " پیام "، آنرا تصدیق می کند. پس چرا وقتی خواب چشمانمان را فرا می گیرد باز هم اصرار بر حرکت و ادامه دادن راه را داریم. چرا باید شرایطی را ایجاد کنیم که باعث ایجاد تصادف گردد؟ ...
توصیه های غیر تغذیه ای برای غلبه برضعف روزه داری+فیلم
بعداز سحری 2. خواب زیاد در طول روز 3. افزایش حرارت بدن/سوء مزاج گرم 4. رفتار وکار هایی که سبب تحلیل قوای بدن می شود توضیحات درباره عوامل ایجاد کننده خواب آلودگی در روزه دار 1. خواب بلافاصله بعداز سحری خوابیدن بلافاصله بعد از سحری، مشکلات سوء هضم را در پی داشته به طوری که گویا فرد در وعده سحر چیزی مصرف نکرده باشد. 2. خواب زیاد در طول روز زیاد خوابیدن در ...
قرص هیوسین چیست؟ مورد و نحوه مصرف، هشدار، عوارض و تداخل دارو
کردم برای درد شکمم که روزی سه بار که باعث خشکی دهان و تاری دیدم می شد دارو را قطع کردم اما درد شکمم کاملا برطرف شد ایا خشکی دهان و تاری دید عوارض مصرف این دارو هست؟ خشکی دهان میتونه عارضه این دارو باشه ولی تاری دید ایجاد نمی کند. بهتره از نظر دیابت نیز بررسی شوید. بهتره به متخصص داخلی مراجعه کنید. پسرم از دیشب می گه شکمم درد میکنه میتونم بهش قرص هیوسین بدم سه سالوسه ماهشه؟ ...
عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی
افراد علیرغم مسواک زدن دائمی پس از مصرف شیرینی جات، باز هم به دلیل حساس شدن دندان ها دندان درد را تجربه کنند. ظاهر شدن جوش و کورک در پوست: نخستین نشانه های مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی جات در پوست و به ویژه صورت افراد ظاهر می شود. صورت افراد دارای اعتیاد به مواد قندی عمدتا پوشیده از جوش و کورک است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
تغذیه مناسب برای افطار
.... واحد آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای پیشگیری از این عوارض ناشی از خوردن مواد غذایی نامناسب در افطار نکات و توصیه هایی برای روزه داران دارد که در این مطلب آن ها را با شما در میان می گذاریم. یک افطار مناسب بهتر است مانند یک وعده صبحانه کامل یا یک وعده شام باشد. برای نمونه نان و پنیر و سبزی، انواع کوکو و کتلت که زیاد چرب نباشد، برای افطار ...
در ماه رمضان مراقبت از دندانهایتان را رها نکنید/ ویدئو
بهداشتی در ماه رمضان نمی دانیم. اینکه به واسطه ابتلا به فلان بیماری آیا مجاز به گرفتن روزه هستیم، یا مصرف دارو ها را در طول روز چگونه باید با ساعات شرعی هماهنگ کرده تا تداخلی با فرایض این ماه نداشته باشد؟ حکم دینی درباره درمان دندان پزشکی در ماه رمضان احکام کلی رساله در مورد روزه پاسخ گوی مشکل آن ها در مورد یک بیماری خاص یا راهکار درمانی و داروی مربوط به آن نیست و نه به صرافت این ...
دمنوش هایی برای جبران کم آبی بدن در ماه رمضان
عملکرد مغز می شود. حسینی یادآور شد: مصرف دمنوش عناب در وعده سحر و افطار نیز توصیه می شود، چراکه عناب دارای ویتامین ها و ترکیبات عالی موثری در مقابله با بیماری هاست که در پیشگیری از بروز کم آبی بدن موثر بوده و جزو نوشیدنی های سالم در ماه رمضان محسوب می شود. منبع: روابط عمومی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان باید اصولی باشد/ تضمین سلامتی با تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
سحر مایعات کم مصرف کند وزنش به شیوه غیر اصولی کم خواهد شد، اما بعد از ماه رمضان دوباره وزنش اضافه می شود. اما اگر کسی با کم کردن کالری وزنش را کاهش دهد باید بعد از ماه رمضان نیز یک رژیم تثبیت وزن را رعایت کند. افتخار گفت: فرد روزه دار می تواند فعالیت بدنی خودش را داشته باشد، اما باید سعی کند مایعات کافی را مصرف کند تا به دلیل تعریق هنگام فعالیت بدنی دچار ضعف نشود. بهترین زمان برای ورزش افطار تا سحر می تواند باشد، ولی با توجه به کمبود وقتی که در این فاصله وجود دارد فرد می تواند فعالیت بدنی خود را ابتدای صبح یا قبل از افطار بگذارد. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان رضوی مشهد ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
بوی بد دهان نعناع به رفع بوی بد دهان در ماه رمضان، خنک کردن بدن در تابستان و رفع بی خوابی های ماه رمضان و ... کمک می کند؛ بنابراین نعناع را پیش از غذا، همراه با غذا و پیش از خواب مصرف کنید تا سالم تر بمانید. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
علت ریزش آب دهان هنگام خواب + فیلم
بابایی گفت: یکی از علائم ریفلاکس معده افزایش ترشح و بازگشت آن به بزاق است بنابراین یکی از علل خارج شدن آب دهان هنگام خواب معده است. او افزود: به این افراد که دچار چنین حالتی می شوند توصیه می شود که شب ها 2 ساعت قبل از خواب چیزی نخورند، مواردی مانند چای و ترشی مصرف نکنند و سرشان را هنگام خواب بالا نگه دارند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
علت ریزش آب دهان هنگام خواب + فیلم
این بزاق وظیفه مهم مرطوب نگه داشتن دهان و حلق را انجام می دهد که برای سلامتی لازم است. ادامه تولید بزاق در طول خواب ، موجب آبریزش دهان می شود. رفع بوی بد دهان با چند راهکار ساده + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
تفاله هویج را دور نریزید
به طور کلی محاسبه شده است در 4 هویج بزرگ 8 گرم فیبر وجود دارد، اما در یک فنجان آب هویج تنها 2 گرم فیبر وجود دارد؛ 6 گرم فیبر پس از آب گیری در تفاله باقی می ماند که برای تنظیم هضم ضروری است. پس تفاله هویج را دور نریزید، می توانید آن را در فریزر نگه دارید و با آن سوپ درست کنید یا با این تفاله ها آرد و ادویه کوکوی هویج درست کنید و یا برای مزه دار کردن کیک ها و مارمالاد استفاده کنید. پس از شیوع کرونا آب هویج گرفتن در منزل بسیار رونق گرفت، اما فیبر موجود در هویج با گرفتن آب آن بسیار کم می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
آب یخ برای افطار ممنوع!
بازکردن روزه با آب به اصطلاح تگری موجب افت شدید حرارت معده و اختلال در هضم غذا و مشکلات گوارشی و کبدی می شود. بهتر است شروع افطار با یک استکان آب ولرم و خرما باشد تا معده را برای هضم افطار و غذایی که می خوریم، آماده کنیم. افت قند خون و عطش فراوان نباید باعث شوند که در خوردن خوراکی های شیرین یا نوشیدن آب سرد در وعده افطار زیاده روی کرد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون
خون دارو مصرف می کنند، انسولین در طول روز باید تزریق کنند و یا عوارض بیماری مانند عوارض کلیوی و چشم ها نمایان می شود، بهتر است روزه نگیرند و روزه داری برای این بیماران، توصیه نمی شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
سحر و افطار به علت احتمال افزایش وزن و افزایش قند خون مواردی که در هنگام روزه داری، به بیماران مبتلا به دیابت توصیه نمی شود و یا بهتر است روزه نگیرند: اگر قند خون قبل از سحری بالاتر از 350 میلی گرم بر دسی لیتر باشد. هنگامی که بیمار مبتلا به دیابت سحری نخورده باشد. اگر برای کنترل دیابت قرص مصرف می شود و لازم است در طول روز نیز برای کنترل قند خون مصرف شود ...
غذا هایی که برای وعده سحری مضرند
خود فشار بسیاری وارد می کند و برای تأمین انرژی مورد نیاز روزانه دچار مشکل می شود. باید بدانید این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد و نتیجه تغذیه نامناسب شما است. ویژگی های غذای مناسب برای سحری از مصرف غذا های چرب و شور در وعده سحری بپرهیزید و در عوض سبزیجاتی مثل کاهو، گوجه فرنگی و سالاد استفاده کنید. غذا های پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می شوند بلکه هضم آن ها دشوار است و مدت زمان ...