خانه
6 خاصیت خوردن نعناع در ماه رمضان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نوشیدن آب گرم موقع افطار ضروری است
...، باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. فواید آب گرم موقع افطار : کبد را شستشو می دهد دهان را خوشبو می کند دندانها را محکم می کند باعث تقویت چشم می گردد معده را شستشو می دهد صفرا را می برد بلغم را برطرف می کند مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن در ماه رمضان کدامند؟ خیار کاهو ...
اشتباه خطرناک ایرانی ها بعد از خوردن سحری!
بیدار شدن این است که معده پس از سحری فرصت هضم غذا را پیدا نکرده است. چاقی برخی افراد در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند. نه تنها خوردن خوراکی ها و غذا های پر کالری و شیرین در وعده افطار و سحر عاملی برای افزایش وزن به شمار می رود بلکه خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری نیز سبب چاقی و اضافه وزن می شود. در حالت خواب متابولیسم بدن کاهش می یابد و سیستم گوارش در حالت خواب به درستی ...
لزوم رعایت توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در چیست؟
نیز عطش را رفع می کند. عندلیب خاطرنشان کرد: ماه مبارک رمضان ماه بندگی خدا است و روزه می گیریم تا خداوند را اطاعت کنیم و سالم بمانیم، اما قرار نیست ایام ماه رمضان با قبل از آن هیچ تفاوتی نداشته باشد، ممکن است در زمان کمتری بتوانیم غذا بخوریم و به همین دلیل تفاوت هایی در مصرف انواع مواد غذایی وجود دارد و لازم است نکات تغذیه ای رعایت شود تا سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش در طول ماه مبارک رمضان حفظ شود. کد خبر 651341 ...
مراقبت از پوست در ماه رمضان
زیبایی شما، لازم است، قبل از شروع ماه مبارک رمضان، ابتدا بدن خود را آماده کنید و در ماه رمضان غذا های سالم داشته باشید. اصولی ترین برنامه مراقبت روزانه از پوست: آب کافی بنوشید برای جبرانِ آب از دست رفته بدن، بهتر است از زمان افطار تا سحر، آب بیشتری مصرف نمایید و غذا های حاوی آب مانند سوپ و آش میل کنید تا بدن شما هیدراته شود. در ماه رمضان 8 لیوان آب بنوشید تا پوستی ...
خواص معجره آسای پودر "سنجد"/ فوق العاده است
از آن را با غذا یا میان وعده میل کنید. با 14 روز خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر است. از دیگر فواید سنجد می توان به این موارد اشاره کرد: بهترین دارو برای رفع کمبود ویتامین C ، k در بدن است دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است خاصیت ضد التهابی دارد و ...
آیا روزه گرفتن برای پوست مفید است یا مضر؟ + فیلم
میزان آب را حفظ کند، پوستی خشک حادث می شود. جالب است بدانید که تحقیقات ثابت کرده حیوانات زخمی هم غذا نمی خورند تا اینکه جراحاتشان التیام پیدا کند. به همین ترتیب، برخی یافته ها نشان می دهند که روزه گرفتن ممکن است مانع از مشکلات خاص پوستی و مسمومیت ناشی از سم زدایی شود. تاثیرات و فواید روزه گرفتن برای پوست و سلامت بدن در ماه رمضان آکنه و اگزما: طبق تحقیقات مشکلات پوستی ...
اگر دیگر گوشت نخوریم چه اتفاقی برای بدن مان رخ می دهد؟
ریزش مو شود. اگر مصمم به ترک مصرف گوشت هستید، مطمئن شوید که مقدار زینک دریافتی تان 50 درصد بیشتر از مقداری است که بدن به طور روزانه به این ماده نیاز دارد. 5- ممکن است دچار معده درد شوید با آنکه مصرف سبزیجات حتماً روده هایتان را خوشحال خواهد کرد، اما قطع یکباره ی مصرف گوشت می تواند میکروبیوم درون معده را اذیت کند. وقتی تغییر بزرگی در رژیم غذایی تان ایجاد می کنید و شروع به خوردن غذایی متفاوت از آنچه قبلاً مصرف می کردید، می کنید، ممکن است در ابتدای امر، دچار معده درد و سوء هاضمه شوید. منبع: روزیاتو ...
جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان در ماه رمضان + فیلم
به گزارش ایکنا، در ماه رمضان برای برخی از افراد بوی بد دهان، ترش کردن، سنگینی و یا سردرد بعد از افطار و سحر آزاردهنده است. این مشکلات ناشی از بدهضمی در معده است که می توان با رعایت مواردی در هنگام خوردن افطار و سحر از این مشکلات پیشگیری کرد. برای رفع این مشکلات و یا پیشگیری از آنها باید بدانیم که مصرف حجم زیادی از مایعات همراه افطار و سحر اشتباه است بلکه باید بین این دو وعده از مایعات ...
بهترین گیاه برای کاهش عطش در ماه رمضان
به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از گیاهانی که کم و بیش برای بهبود وضعیت گوارشی افراد توصیه شده، خاکشیر است که گیاهی علفی یک ساله یا دو ساله و از تیره شب بو می باشد. خاکشیر در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و در رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان موثراست. خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش شده و بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی است ...
روزه داری و زخم معده از نظر متخصصان
های گوناگونی مانند ایجاد عفونت از طریق باکتری هلیکوباکتر پیلوری، مصرف طولانی مدت آسپرین، ایبوپروفن، Motrin و... ایجاد می شود. زخم معده بسیار دردناک است و با علائمی مانند سوزش معده، شکم درد، احساس سیری، التهاب یا انقباض، ناتوانی در هضم غذا های چرب، حالت تهوع همراه است. استرس و اضطراب و خوردن برخی غذا ها و گرسنگی می توانند علائم بیماری را تشدید کنند. آیا روزه داری برای این ...
برای مشکلات گوارشی چه دارویی باید مصرف شود؟
...> مهارکننده های پروتون پمپ اگر بیشتر از دو بار در هفته دچار سوزش معده می شوید، مهارکننده های پروتون پمپ می توانند جلوی آن را بگیرند. مانند امپرازول، لانزوپرازول، اس امپرازول. سایمتیکون سایمتیکون با تسریع عبور گاز از روده ها، نفخ را تسکین می دهد. آنزیم آلفا – گالاکتوزیداز آنزیم آلفا – گالاکتوزیداز درصورتی که دقیقاً قبل از خوردن مصرف شود جلوی نفخ و گاز ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
اشاره می شود از میزان آن کم کرد: کسانی که غیر از ماه مبارک رمضان، در ایام دیگر سال هم در روزه می گیرند، کمتر دچار بوی بد دهان می شوند، چون کبد آن ها آماده تر است تا چربی های اضافه را بسوزاند. می توان با مصرف غذا های خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بو را به طور موقتی از بین برد. در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی زنند، به دلیل باقی ماندن غذا ها در لا به ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
حفظ تعادل غذا و مایعات دریافتی در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد. در طول ماه رمضان باید بیشتر از قبل به نوع غذا خوردن خود اهمیت دهید و مطمئن شوید که از تمام پنج گروه مواد غذایی برای حفظ تعادل و تنوع استفاده می کنید. در همین ارتباط با مجید کلاهدوزان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت و گویی داشتیم که شرح آن را در ادامه می خوانید: بهترین توصیه شما برای این که افراد پس از خوردن افطاری دچار ضعف نشوند ...
بهترین تغذیه دوران قاعدگی چیست؟
...> شکر . اگر در دوران قاعدگی بدخلق ، افسرده یا اضطراب هستید ، مصرف قند را محدود کنید. قهوه کافئین می تواند سردرد های این دوران را تشدید می کند، بنابراین اگر عادت به قهوه خوردن دارید مصرف آن را قطع کنید. غذاهای تند غذاهای پرادویه باعث اسهال ، درد معده و حتی حالت تهوع می شود و بهتر است از مصرف آنها در دوران قاعدگی قطع کنید. گوشت قرمز گوشت قرمز ممکن است سرشار از آهن باشد ، اما منبعی از پروستاگلاندین (این ترکیبات منجربه انقباض رحم می شود) نیز است و باید از مصرف آن در دوران قاعدگی خودداری شود. ...
با خوردن این نوشیدنی ها در ماه رمضان تشنه نمی شوید
در ماه رمضان نوشیدنی های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند به عنوان مثال نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب دمنوش های مناسبی هستند زیرا این دمنوش ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می کنند تا غذا به راحتی هضم شود. در ماه رمضان نوشیدنی های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای ...
آنفولانزای معده؛ همه چیز درباره این بیماری گوارشی
های بسیار ظریفی دارند. آنفولانزای معده بر اثر نوعی ویروس به وجود می آید که گاهی از طریق غذای آلوده منتشر می شود. بنابراین می توان گفت برخی از مسمومیت های غذایی آنفولانزای معده هستند. از طرفی بیماری افراد دچار مسمومیت غذایی به دیگران سرایت نمی کند و مسمومیت های غذایی بر اثر خوردن غذا هایی رخ می دهد که به ویروس، باکتری یا انگل آلوده شده اند. مدت زمان درمان این بیماری ...
چگونه در زمان روزه داری اختلالات گوارشی را کاهش دهیم؟
...، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. در روزه داری به دلیل کاهش تعداد وعده های غذایی، مصرف مایعات کاهش می یابد که این امر سبب کاهش میزان آب بدن و احساس تشنگی می شود. همچنین برای هضم و جذب مواد غذایی چرب، بدن به آب بیشتری نیاز دارد. مصرف این مواد غذایی حس تشنگی را تحریک می کند. به این دلیل که در ماه رمضان مصرف غذا ها و مایعات محدود می شود، افراد روزه دار باید ...
درمان خانگی معده درد با 5 روش ساده
پرخوری بیش از حد، مسمومیت غذایی، آنفلوآنزای معده و یا اسپاسم می تواند فرد را دچار معده درد کند. اگر در زمان تعطیلات یا شب هنگام دچار معده درد شدید تا قبل از رسیدن به پزشک می توانید از راهکار های خانگی زیر استفاده کنید. مصرف زنجبیل از دوران قدیم و در طب باستانی بسیاری از کشور ها مصرف زنجیل برای درمان معده درد و رفع حالت تهوع رواج داشته است؛ زنجبیل یک ضد التهاب ...
این غذاها را نباید در افطار و سحر بخوریم
... به نقل از میزان؛ وی در خصوص مصرف مایعات در ماه رمضان، گفت: موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش آب بنوشید و از نوشیدن حجم زیاد مایعات که موجب نفخ معده و سوءهاضمه می شود، بپرهیزید. وی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب یخ موقع افطار بسیار مضر است، متذکر شد: آب یخ برای کبد بسیار مضر است و عطش را بیشتر می کند. این متخصص طب سنتی ضمن اشاره به اینکه بهتر است، آب را با حجم کم و به ...
چرا در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شویم؟
یک متخصص تغذیه، روزه داری را دارای اصول تغذیه ای دانست و عنوان کرد: نخوردن سحری و یا تجمیع افطار و شام موجب می شود که در پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی همچون ریفلاکس شویم و احتمال اضافه وزن و به هم خوردن قند خون نیز وجود دارد. دکتر مرجان مهدوی روشن در پاسخ به این سوال که آیا ارتباطی بین روزه داری و سلامت بدن وجود دارد؟ ، اظهار کرد: فرایند روزه داری جدا از اثرات دینی و معنوی، از نظر ...
ورزش و روزه داری | پاسخ به سوالاتی که توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود
... ت: فشار بر کلیه ث: ایجاد سر درد و سر گیجه ث: بهم خوردن تعادل حرارتی بدن اما برای انجام ورزش در حین روزه داری چه باید کرد؟ توصیه های زیر تا حدود زیادی به رفع مشکل کمک میکند افطار بهتر است وعده افطاری با یک لیوان آب جوش یا چای کمرنگ به همراه یک عدد خرما شروع شود. بعد از چند دقیقه، مصرف غذاهای سبک و مختصر از جمله شیر و لبنیات، میوه، سبزی ...
مهم ترین نکات تغذیه ای در وعده "افطار"
تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیرکم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود. در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذا های سرخ شده و پرچرب استفاده نکنید؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. ...
علائم نیش زنبور به کودکان/ راه های تسکین درد چیست؟
که نیش خود را در بدن افراد به جا می گذارند، انواع دیگر زنبورها مثل زنبورهای بزرگ و زنبورهای زرد این کار را نخواهند کرد. در زیر بعضی از شایع ترین علائم نیش زنبور عسل آمده است: - درد یا سوزش در محل نیش (که امکان دارد یک تا دو ساعت طول بکشد) خارش - تورم (که می تواند تا 48 ساعت طول بکشد) - قرمزی (که می تواند حدود سه روز طول بکشد) حساسیت یکی از ...
از کجا بفهمیم مشکل کلیه داریم؟
... پروتئین برای بدن لازم است و با خوردن غذا تامین می شود اما پروتئین اگر در ادرار باشد، نشان دهنده این است که در کلیه فرد مشکلی وجود دارد که نمی تواند پروتئین را جذب کند.دفع پروتئین می تواند علامت دار یا بدون علامت باشد اما ایجاد ورم در ناحیه دست و پا یکی از علایم دفع پروتئین است.کاهش دفع آب هم از عوارض مشکلات کلیوی است که باعث ورم در بدن می شود. آیا ورم در نواحی بدن بیماران قلبی و ...
این دمنوش ها را در ماه رمضان حتما بخورید
دارویی جهاددانشگاهی استان با بیان این که چای نعناع یک نوشیدنی عالی و خوش عطر برای افطار است که اثرات مثبتی بر سلامتی دارد، گفت: این دمنوش به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می کند تا غذا به راحتی هضم شود. به گفته این کارشناس، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم، تسکین سردرد، کاهش حالت تهوع و خستگی از دیگر خواص چای نعناع است. حسینی؛ چای بابونه را از دیگر نوشیدنی ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذا ها تان استفاده کنید. دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین درد های معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می شوند. نعناع فیبر فراوانی ...
چرا باید در ماه رمضان نعناع بخوریم؟
نعناع، نفخ را از بین می برد و در تسکین درد های معده موثر است.
توصیه هایی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان
عادت های غذایی و داشتن نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن در همه حال توصیه می شود. در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج تان متناسب است. برای شروع نخست سراغ ...
همه چیز در مورد مصرف مکمل های کلاژن: از بهترین زمان مصرف تا نحوه استفاده
ستفاده از مکمل کلاژن ، لزومی بر استفاده هم زمان آن نیست. شما می توانید به صورت جداگانه، هر دوی این محصولات را مصرف کنید. استفاده از این محصول به طور هم زمان با بالا رفتن سن اکیدا توصیه می شود؛ زیرا ساخت کلاژن وابسته به ویتامین سی بوده و یک ماده اصلی برای این منظور به شمار می آید. مصرف کلاژن همراه با غذا معمولا افرادی که دچار ناراحتی معده هستند و از مشکلاتی مانند رفلاکس، به دلیل ...
غذا هایی که برای وعده سحری مضرند
ماه رمضان، فرد دچار مشکلاتی شود که این مشکلات، خود را به صورت افزایش چربی ها، افزایش قطر شکم و به طور کلی تغییر در ظاهر و ترکیب بدن نشان می دهد؛ بنابراین توصیه می شود برای تغذیه درست در ماه رمضان افراد بدون سحری روزه نگیرند. در سحر، غذا های حجیم، نفاخ، پرچربی و پرنمک اصلاً توصیه نمی شود، بهتر است در سحر از مواد غذایی پروتئین دار، تخم مرغ، حبوبات خیس خورده و خوب پخته شده، لبنیات و گوشت استفاده و ...
