خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمک به جبران کم آبی بدن و بهبود خشکی پوست در ماه رمضان با نعنا
خواص گیاه نعنا از قدیم شناخته شده و امروزه هم از عصاره، برگ و اسانس آن در طب سنتی و در صنایع غذایی به عنوان یک عامل طعم دهنده و همچنین در ساخت مواد آرایشی استفاده می شود. نعنا یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است، زیرا در ماه رمضان، بدن با کمبود آب مواجه می شود و برای جبران این کمبود، مصرف برخی سبزیجات از جمله نعنا گزینه مناسبی است. پوست صورت به علت کم آبی بدن ...
6 خاصیت عجیب اما واقعی آب آلوئه ورا برای بدن
تواند به رهایی از خستگی و حفظ انرژی بدن کمک کند. حفظ سلامت و بهداشت دهان با وجود خواص ضدالتهابی می تواند برای کمک به حذف باکتری های بیماری زا دهان سودمند باشد. همچنین در درمان ورم لثه ناشی از پلاک های دندانی نقش بسیار مهمی دارد. تسکین زخم معده آلوئه ورا دارای ترکیبات ضدالتهابی و ویتامین C است که می تواند روند هضم را افزایش داده و با زخم معده مقابله کند. ...
6 خاصیت خوردن نعناع در ماه رمضان
. استفاده موضعی نعناع به همراه روغن زیتون و یخ نیز می تواند به کاهش درد های میگرنی کمک کند. کاهش وزن افراد در ماه رمضان برخلاف انتظارشان، دچار اضافه وزن می شوند و باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشند. امّا اگر در غذا خوردن زیاده روی کردید، نگران نباشید. نعناع سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و میزان چربی سوزی را بالا می برد. هم چنین اگر نعناع را پیش از غذا یا همراه با غذا میل کنید، فیبر ...
موارد مصرف و دوز مصرف کپسول بیوتین
بستگی دارد بهترین زمان مصرف قرص بیوتین ساعات اولیه صبح است زیرا در این حالت مصرف این ویتامین سبب می شود تا سطح انرژی در بدن افزایش یابد و در نتیجه امور روزمره با انرژی بیشتری صورت پذیرد. این قرص اگر با معده خالی مصرف شود، جذب بهتری در بدن شما خواهد داشت. بهتر است در اواخر شب استفاده نکنید زیرا بر اساس پاره ای از تحقیقات ممکن است در چرخه خواب اختلال ایجاد کند. بیوتین برای کمبود ...
چند روش برای نگهداری لیمو ترش برای مدت طولانی به صورت تازه
برای ماندگاری مواد غذایی برای مدت طولانی استفاده می شود. شیوه تازه نگه داشتن لیمو ترش در یخچال به صورت کلی، شما نمی توانید در یک مدت زمان طولانی از یخچال برای تازه نگه داشتن لیمو ترش، استفاده کنید به جز اینکه لیمو ترش به صورت آبلیمو، باشد. به جای یخچال، فریزر انتخاب خوبی برای تازه نگه داشتن لیمو ترش است. برای تازه نگه داشتن لیمو ترش در فریز، اول لیموها را به خوبی شسته و به مدت ...
روزه گرفتن برای پوست خوب است یا بد؟ +فیلم
رفتن لایه های چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک می کند. شاید بسیاری از افرادی که مبتلابه خشکی پوست و اگزما هستند، گمان کنند با روزه گرفتن به دلیل مصرف کم آب دچار تشدید خشکی پوست خواهند شد. اگرچه کم آبی بدن جزء علل شایع خشکی پوست است، اما اگر در فاصله بین افطار و سحر، فرد روزه دار به میزان کافی از آب و مایعات استفاده کند، می تواند از بروز خشکی جلوگیری کند؛ و همچنین به طور معمول، روزه داری ...
فواید روزه داری برای سلامتی جسم و روح انسان
صبح قزوین؛ دستگاه گوارش را می توان یکی از پرکاربردترین دستگاه های بدن نامید زیرا گوارش دائما در حال هضم غذاست تا بتواند مواد مورد نیاز سایر قسمت های بدن را تأمین کند؛ دستگاه گوارش روزه داران در ماه رمضان می تواند استراحت کرده تا بدن از ابتلا به بیماری های گوارشی در امان بماند. وی می گوید: برای جلوگیری از مشکلات معده مصرف سه وعده سحری، افطار و شام به روزه داران توصیه می شود زیرا خالی ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
چیست؟ بسیاری از روزه داران بر حسب عادت روزه خود را با آب جوش و نبات باز می کنند که این کار برای سلامتی آنها مضر است، زیرا معده زمان زیادی خالی بوده و یک دفعه با آب جوش پر می شود که مضر است همچنین قند موجود در نبات، سریع وارد روده کوچک شده و جذب خون می شود در نتیجه میزان قند خون به سرعت بالا می رود و بدن مجبور است انسولین زیادی ترشح کند به این ترتیب سریع قند خون کاهش می یابد و فرد احساس ...
علت و درمان های پف زیر چشم
به نقل از اینسایدر، پف چشم شایع است و می تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند گریه یا کم آبی بدن ظاهر شود. در اینجا آنچه شما باید در مورد عوامل ایجاد کننده پف چشم و نحوه کاهش تورم بدانید، لیست شده است. پف چشم یک بیماری شایع است که منجر به تورم اطراف چشم می شود. Elyse M. Love ، متخصص پوست در نیویورک می گوید: چشم های پف کرده معمولاً به صورت تورم خفیف پلک بالا و پایین ظاهر می شوند ...
میدونستی اپیلاسیون عوارض داره؟ بیا تا حقایق رو بهت بگم!
. ویروسی نیز وجود دارد که می تواند در اثر وسایل مشترک منتقل گردد. انتقال قارچ های سطحی پوست، عفونت های باکتریال و هپاتیت های ویروسی و ایدز نیز امکان پذیر است. پس حتما باید توجه شود در سالن اپیلاسیون از ظرف های یک بار مصرف، موم جدا و کاردک و پارچه مجزا برای هر فرد استفاده شود. بهتر است در مناطقی که موهای ضخیم و پوست حساس دارند (ناحیه تناسلی و زیربغل)به جای پارچه یا زرورق و کاغذ از پدهای ...
قاتل سلولیت را بشناسید
به گزارش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین، زنجبیل در چند سال اخیر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی ویژه اش مورد توجه محققان و متخصصان پوست ومو قرار گرفته و تولیدکنندگان محصولات مراقبت از پوست هم از زنجبیل برای ساخت روغن های موضعی، سرم ها و کرم ها استفاده می کنند و اغلب هم عصاره زنجبیل با روغن های دیگر ترکیب می کنند. به همین دلیل از متخصصان پوست ومو درباره مزیت های خاص زنجبیل برای مبارزه با روندهای پیری ...
10 مُسکن طبیعی ضد درد را بشناسید
گروه سلامت خبرگزاری فارس: برای همه ما پیش می آید که پای مان پیچ می خورد،رگ به رگ شده یا دچار آفت دهان، دندان درد و گوش درد و غیره شویم.در این صورت این عضوهای بدن به درد می آید و دچار التهاب می شود. برای هر دردی مسکن های خوبی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد می کنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند. در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا می کنیم. یک ...
توصیه هایی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان
...، بوها، فکر و خیال، استرس و احساساتی که موجب افزایش گرما در مغز و قلب و معده و کبد می شود همگی دلایلی هستند که شما را در روز تشنه تر می کنند. پرخوری و شیرینی ممنوع باتوجه به طولانی بودن روزهای تابستان و فاصله کم وعده های افطاری و شام با سحری، از پرخوری در زمان افطار و پس از آن پرهیز کنید، در صورت رعایت نکردن دچار ناراحتی های گوارشی می شوید. در روزهای ماه مبارک رمضان بهتر است ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
دلیل در فارسی به آن هزارپا می گویند. نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است. البته خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود. در مواردی که ...
روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید
مایع هم مهم است. شما می توانید آن را بعد از غذا، در زمان ناشتا، قبل از غذا و یا قبل از خواب مصرف کنید. مصرف سرکه سیب در هر یک از این زمان ها تأثیر متفاوتی بر روی سلامت بدن دارد. سرکه سیب ناشتا برای لاغری تأثیر زیادی دارد. زیرا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدی بودن، به مینای دهان، بافت دهان، گلو و دیواره ی معده آسیب می زند، باید ابتدا آن را با آب رقیق کنید. مصرف ...
جوانسازی پوست و افزایش انرژی بدن با مصرف شیره انگور
است و برای درمان افرادی که از یبوست رنج می برند، بسیار موثر است. با مصرف شیره انگورمی توان خشکی و تیرگی های پوست را کاهش داد. در واقع آنتی اکسیدان موجود در این ماده خوراکی نه تنها از پیری زودرس پوست پیشگیری می کند بلکه سبب شفافیت و طراوت پوست هم می شود. به طور کلی خواص شیره انگور از دیدگاه سنتی تولید خون صالح در بدن خون سالم و طبیعی، برای تقویت و افزایش انرژی بدن کم نظیر بوده ...
5 تکنیک مراقبت از پوست در ماه رمضان | از ورزش بعد افطار تا خوردن سحری
توجه کنید تا به پوست تان آسیبی وارد نشود. 1. نخوردن سحری حق دارید! صبح زود از خواب بلند شدن و غذا خوردن سخت است. اما این چرخه غذایی ماه رمضان است و باید به آن اهمیت بدهید. وقتی سحری نمی خورید، در اصل یک وعده غذایی در 24 ساعت روز را از دست داده اید. بدین ترتیب بدن تان مواد مغذی مورد نیاز خود را به موقع دریافت کرده و در این صورت شروع به ذخیره بیشتر آن بخش از مواد مغذی که در بدن ...
7 محافظ طبیعی برای معده
قلیایی خود، یکی از موثرترین محافظ های طبیعی معده است، اما استفاده بیش از حد می تواند باعث اختلالاتی مانند هیپوکالمی، هیپوناترمی و هیپوکلرمی شود. از مصرف بیکربنات سدیم در صورت فشار خون بالا یا رژیم کم سدیم خودداری کنید. برای کمک به بهبود مشکلات گوارشی خود، یک قاشق چایخوری از این ماده را در یک لیوان آب مخلوط کنید. البته این کار باید با مجوز پزشک انجام گیرد. 3. آب آلوئه ورا یکی از ...
هفت قویترین داروی گیاهی خواب آور
استفاده می شود. با توجه به مطالعات متعدد، والرین، بومی اروپا و آسیا است و به کاهش زمان مورد نیاز برای به خواب رفتن کمک می کند. همچنین طول مدت و کیفیت خواب را افزایش می دهد. در صورت خرید این گیاه به شکل کپسول، توصیه می شود هر چهار یک بار یا قبل از خواب مصرف شود. تاثیر این قرص حدود چهار ساعت می باشد. اگر در طول شب بیدار شوید باید قرص دیگری بخورید. بیشتر افراد این مقدار دوز را موثر می ...
می خوای پیری زودرس نگیری؟ بیا تا بهت بهترین روش های آبرسانی پوست رو بگم!
این مواد به طور مکرر پوست را از میکروبیوم طبیعی و عوامل مرطوب کننده پاک می کند. برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست پس از استفاده از این مواد پاکسازی کننده از کرم های مرطوب کننده حاوی ترکیبات و مواد طبیعی استفاده کنید. سه نوع ماده آبرسان وجود دارد که باید به صورت مرتب و روتین در برنامه مراقبت از پوست شما گنجانده شود: مرطوب کننده ها، نرم کننده ها و مسدود کننده ها. مهم این است که به ...
لاغری/ معجزه سرکه سیب برای کاهش وزن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگرچه مصرف سرکه سیب تأثیر زیادی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد، اما انتخاب زمان مناسب برای مصرف این مایع هم مهم است. شما می توانید آن را بعد از غذا، در زمان ناشتا، قبل از غذا و یا قبل از خواب مصرف کنید. مصرف سرکه سیب در هر یک از این زمان ها تأثیر متفاوتی بر روی سلامت بدن دارد. سرکه سیب ناشتا برای لاغری تأثیر زیادی دارد. زیرا سوخت و ساز بدن را افزایش می ...
مراقبت از پوست در دوران قاعدگی/ هر آن چه که باید بدانید
استروژن شما بالا می ماند و بدن شما شروع به تولید هورمون لوتئینیزه می کند که می تواند سبب شود پوست چرب تر داشته باشید ولکه ها ظاهر می شوند. در این زمان سعی کنید آرایش کمتری داشته باشید و از مرطوب کننده های سبک استفاده کنید. مدت دوره: 10 تا 14 روز علائم قبل از شروع دوره جدید قاعدگی، علاوه بر خودرن غذای ناسالم و خلق و خوی متغیر و تحرک پذیر، می تواند باعث تغییرات پوستی نیز شود ...
روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید
وزن و سلامت بدن دارد، اما انتخاب زمان مناسب برای مصرف این مایع هم مهم است. شما می توانید آن را بعد از غذا، در زمان ناشتا، قبل از غذا و یا قبل از خواب مصرف کنید. مصرف سرکه سیب در هر یک از این زمان ها تأثیر متفاوتی بر روی سلامت بدن دارد. سرکه سیب ناشتا برای لاغری تأثیر زیادی دارد. زیرا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدی بودن، به مینای دهان، بافت دهان، گلو و ...
8 خاصیت شگفت انگیز روغن سیر برای مو
به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ شما می توانید از روغن سیر به عنوان ماده ای برای حفاظت و مراقبت از پوست خود استفاده کنید. این روغن می تواند باعث سلامت پوست و موی شما شود و هیچ عارضه جانبی هم ندارد. در ادامه روش تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو را به شما آموزش خواهیم داد. یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است اما شما می ...
غذا هایی که برای وعده سحری مضرند
خود فشار بسیاری وارد می کند و برای تأمین انرژی مورد نیاز روزانه دچار مشکل می شود. باید بدانید این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد و نتیجه تغذیه نامناسب شما است. ویژگی های غذای مناسب برای سحری از مصرف غذا های چرب و شور در وعده سحری بپرهیزید و در عوض سبزیجاتی مثل کاهو، گوجه فرنگی و سالاد استفاده کنید. غذا های پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می شوند بلکه هضم آن ها دشوار است و مدت زمان ...
موادغذایی مناسب قبل و بعد ازورزش را بشناسید
کربوهیدرات بهترین گزینه های شما برای خوردن قبل از ورزش است. چه زمانی و چه مقدار غذا قبل از ورزش کردن باید بخوریم؟ به طور معمول حداقل نیم ساعت قبل از ورزش کردن، غذا بخورید. البته این زمان با توجه به غذایی که می خواهید بخورید تغییر می کند. چون قبل از ورزش باید غذا هضم شود در غیر این صورت تمام انرژی تان برای بالا بردن سوخت و ساز بدن تان، صرف هضم غذا در معده می شود.به میزان غذایی هم که ...
بهترین جایگزین ها برای شکر
دسرها و شیرینی ها مهم ترین خوراکی هایی هستند که در تهیه آنها نیاز به شکر است؛ پس شناخت شیرین کننده های طبیعی بسیار اهمیت خواهد داشت. میوه میوه ها به طور طبیعی شیرین هستند و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند. یکی از بهترین جایگزین های دسرهای آماده، میوه ها هستند که می توان کمی از میوه های مختلف را تهیه کرد. البته بهتر است در مصرف میوه های خیلی شیرین مانند انگور افراط نشود. حتی ...
انواع صبحانه با کره بادام زمینی
. اگر به فکر استفاده کرده بادام زمینی در صبحانه هستید بهتر است که این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. مصرف کره بادام زمینی در وعده صبحانه چه مزایایی برای بدن به همراه دارد؟ همانطور که اشاره کردیم کرده بادام زمینی یک ماده بسیار مقوی بوده که دارای مواد مغذی بسیار مفید برای بدن است. با مصرف این ماده مفید در وعده صبحانه، اول روز مواد زیادی اعم از پروتئین، فیبر و... وارد بدن شما شده ...
چرا خوردن خرما در ماه رمضان مفید است؟
سرطان ها، در مورد خرما مطرح شده و به اثبات رسیده است. همچنین خرما در درمان برخی بیماری های دیگر مانند زخم های بدخیم، اختلال در جذب و دفع غذا، بیماری ام. اس و برونشیت توصیه شده است. اغلب متخصصین توصیه می کنند که هنگام نوشیدن چای، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید. زیرا خرما دارای قند طبیعی است. این نوع قند به سرعت جذب می شود و در نتیجه بر قند مصنوعی ارجحیت دارد. همچنین اگر مدت هاست که از خواب ...
معجزه نوشیدن آب| بیا تا بهت بگم چه وقتی آب بخوری تا معجزه کنه!
سم زدایی قوی خواهد شد. اکسیژنی که از آب دریافت می کنید به حفظ حالت ارتجاعی و رنگ پوست شما کمک می کند. به همین ترتیب، اگر یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید، غذای تان بهتر هضم می شود و در نتیجه ویتامین ها، مواد معدنی و اکسیژن بیشتری جذب خواهید کرد. علاوه بر نوشیدن آب 30 دقیقه قبل از غذا ؛ ایده خوبی است که در مواقع ذیل نیز آب بنوشید: هنگام برخاستن از خواب یک لیوان آب ولرم ...
