کاهش آلرژی بهاری با استفاده از برخی خوراکی ها - شفاف
کاهش آلرژی بهاری با استفاده از برخی خوراکی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
ترخینه سرشار از آنتی بیوتیک و ویتامین!
برداشت گندم با چاشنی های مثل گوجه و گل زرد پخته شده و خشک می شود، که همان ترخینه نامیده می شود. ترخینه خشک شده و آماده را برای سریع تر پخته شدن این آش لذیذ استفاده می کنند. روش تهیه در سراسر منطقۀ زاگرس، پس از پایان فصل برداشت گندم، کار تهیۀ آذوقه برای زمستان آغاز می شود. تهیۀ ترخینۀ خشک در اواخر فصل تابستان انجام و برای زمستان ذخیره می شود. برای تهیۀ ترخینه، در ابتدا گندم پخته می شود ...
با گوجه سبز چه غذایی بپزیم؟
تهیه کنید و با این روش حتی به سلامتی کودکانتان نیز کمک کنید چراکه آن ها عاشق لواشک هستند. ناگفته نماند طرز تهیه لواشک گوجه سبز را می توانید در آشپزخانه نمناک ملاحظه نمایید. مربای گوجه سبز با فرا رسیدن فصل بهار، فصل فروش گوجه سبز های خوشمزه و ترش فرا میرسد و شما می توانید علاوه بر مصرف خام این میوه خوشمزه، در انواع غذاها یا دسرها از آن استفاده نمایید. مربای گوجه سبز از آن دسته ...
ادویه های اصلی ماکارونی کدامند؟
...> زنجبیل فلفل قرمز و سیاه میخک زردچوبه جوز هندی گلپر و حتی ادویه کاری برای استفاده از این ادویه ها کافی است همه را به میزان یک قاشق غذاخوری با هم مخلوط کنید و در مخلوط کن بریزید تا خوب پودر شوند. آنگاه یک ادویه خوب و مناسب پخت انواع ماکارونی به خصوص برای استفاده در طرز تهیه ماکارونی با مرغ یا طرز تهیه سالاد ماکارونی و مرغ خواهید داشت. یک نکته ...
چند توصیه مهم درباره چربی خون
باید در نظر داشت که به دلیل کالری بالا تعادل در مصرف آنها باید رعایت شود. روغن های غیر اشباع مانند کانولا، زیتون و آفتابگردان سبب کاهش LDL می شود؛ اما به هر حال به دلیل کالری بالا باید تعادل رعایت شود. مصرف گوشت قرمز را کاهش داده و مصرف ماهی و گوشت بدون چربی ماکیان افزایش داده شود. بهتر است به جای سرخ کردن مواد غذایی، از روش های آب پز، بخارپز، تنوری و یا کبابی برای ...
خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند
بافت بدن و بروز بیماری هایی مثل اختلالات قلبی یا سرطان می شود. رب انار حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند. مصرف رب انار سبب می شود رادیکال های آزاد از بین بروند زیرا آنتی اکسیدان های موجود در رب انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات ...
بهترین نان های رژیمی و انواع آن
این نان ها وارد بازار شده است. در اینجا به برخی از انواع آن ها اشاره می شود: نان های مسطح رژیمی نان های مسطح سنتی مانند لواش، بربری و سنگک از نان های محبوب بسیاری از افراد هستند، اما استفاده بلند مدت از آن ها سبب افزایش وزن و مشکلاتی برای سلامت بدن می شود. برای رفع این مشکل، گونه ای از نان های مسطح وجود دارند که رژیمی بوده و می توانند جایگزین نان های سنتی شوند. لواش اصیل ...
درمان لکه های قهوه ای پوست با دوغ! + روش مصرف
چگونه لکه ها ناپدید خواهند شد. کسانی که دارای پوست چرب و جوش دار هستند میتوانند دوغ را همراه آب لیمو مصرف کنند. می توانید 4 قاشق چایخوری دوغ را با 2 قاشق چایخوری آب گوجه مخلوط کرده و بر روی قسمت مورد نظر بمالید. این ترکیب هم در ناپدید شدن لکه ها به شما کمک می کند. روغن کرچک روغن کرچک خواص درمانی بالایی دارد و در رفع لکه های قهوه ای صورت به شما کمک می کند. برای درمان لکه های قهوه ای می ...
برای تقویت استخوان ها چه بخوریم و چه نخوریم؟
مجموعه ای از مواد مغذی تقویت کننده استخوان را ارائه می دهند. آنها حاوی ویتامین D هستند که به بدن شما در استفاده از کلسیم کمک می کند و اسیدهای چرب امگا 3 که ممکن است استخوان ها را تضمین کنند. یکی از بهترین راه ها برای خرید ماهی سالمون، کنسرو آن است. سه اونس آن 187 میلی گرم کلسیم دارد؛ چرا که در فرآیند کنسرو کردن، استخوان های کوچک و نرم همراه گوشت قرار می گیرند (نگران نباشید، حتی متوجه آنها ...
از خوردن این میوه ها در طول شیردهی بپرهیزید
در روز در صورتی که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند، یا 6 اونس در صورتی که با شیر خشک تغذیه می کنند، بخورند. برخی از غلات مانند کینوا نیز سرشار از پروتئین هستند که یک ماده مغذی ضروری برای خوردن در دوران شیردهی است. غلات غنی شده مواد مغذی بیشتری را فراهم می کنند و همچنین گزینه خوبی هستند. بهتر است از غلات سبوس دار استفاده کنید که حاوی شکر اضافه نیستند. نوزاد ...
نکاتی واقعی و عجیب درباره فلفل دلمه ای که هر کسی باید بخواند
پختن است و نحوه تشخیص فلفل دلمه ای نر و ماده چیست بخوانید. کدام فلفل دلمه ای برای پختن مناسب است؟ آیا تا به حال چیزی از فلفل دلمه سه تایی و چهارتایی که به فلفل دلمه نر و ماده معروف هستند شنیده اید؟ یکی از علت تلخ شدن فلفل دلمه ای در غذا می تواند نوع انتخاب شما باشد. در ادامه می خواهیم ترفند انتخاب فلفل دلمه مناسب برای پخت و پز و خواص انواع فلفل دلمه ای را بگوییم. فلفل دلمه ...
تا حالا با هویج دلمه درست کردی ؟| دستور پخت دلمه هویج
رژیم غذایی نباید گوشت مصرف کنید می توانید سویا را جایگزین گوشت چرخ کرده کنید. این طوری یک غذای سالم، خوش طعم و ارزان خواهید داشت. مواد اولیه برای تهیه دلمه هویج گوشت چرخ کرده، پیاز و سبزی دلمه و هویج است.مهم ترین قسمت این غذای خوشمزه سس آن است. برای تهیه یک چاشنی لذیذ باید کمی روغن را در یک تابه داغ کنید و یک عدد پیاز خرد شده را در آن تفت دهید تا طلایی شود. نصف یک قاشق چای خوری زردچوبه به ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند؛ خواص و هشدارهای مهم
. در چه غذاهایی می توان از گوجه سبز استفاده کرد؟ عده ای گوجه سبز را در سبد میوه قرار می دهند و به صورت خام استفاده می کنند. علاوه بر مصرف خام آن می توانید با گوجه سبز غذاهای متفاوتی پخت کنید. از جمله غذاهای متعددی که می توان گوجه سبز به کار برد، در انواع آش و خورش مثل خورش گوجه سبز و در کنار انواع دلمه ها به عنوان چاشنی استفاده کرد. به عنوان طعم دهنده و ترش مزه کردن ...
فرق گوجه سبز و آلوچه ، فواید خوردن گوجه سبز و چند غذای خوشمزه با گوجه سبز
یبوست و نفخ شکم جلوگیری می کند. سیستم ایمنی بدن مصرف مداوم گوجه سبز در فصل تابستان سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز، بدن را در مقابل عوامل عفونی مقاوم کرده و با التهاب و رادیکال های آزاد مخرب مقابله می کند، از این رو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. دهان و دندان مصرف مداوم گوجه سبز به دلیل بالا بودن مقدار ...
خواص گوجه سبز و موارد منع مصرف آن
. علاوه بر مصرف خام آن می توانید با گوجه سبز غذاهای متفاوتی پخت کنید. از جمله غذاهای متعددی که می توان گوجه سبز به کار برد، در انواع آش و خورش مثل خورش گوجه سبز و در کنار انواع دلمه ها به عنوان چاشنی استفاده کرد. به عنوان طعم دهنده و ترش مزه کردن غذاها و جایگزین کردن آن به جای نمک مورد استفاده قرار داد. قرار دادن چند گوجه سبز در کنار خورش بادمجان و انواع خورش مرغ طعم ملس و دلنشینی به این ...
سینوزیت چیست و چه علائمی دارد؟
مانند سردرد، احتقان بینی، خستگی و کاهش بویایی برای حداقل 12 هفته ادامه داشته باشند، سینوزیت بیمار در گروه مزمن طبقه بندی می شود. در بیشتر انوع سینوزیت مزمن، اصلی ترین عامل بروز مشکل وجود التهاب در سینوس ها است؛ نه وجود عفونت. باتوجه به این موضوع، برای درمان سینوزیت مزمن روی کاهش التهاب و استفاده از استروئیدها تاکید می شود. کپی لینک سینوزیت حاد زمانی که بیمار بیشتر ...