آبمیوه هایی که خوب است با هم ترکیب شوند - خبرگزاری صدا و سیما
آبمیوه هایی که خوب است با هم ترکیب شوند
سایر خبرها
11 سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد التهابی دارد. _ کلم بروکسل؛ کاهش فشار خون: یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین های آ و ث است که مصرف آن منجر به کاهش فشار خون می شود. _ کیوی؛ سرشار از فیبر: تحقیقات نشان می دهد که کیوی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد و پتاسیم آن نیز از موز بیشتر است. مصرف کیوی فیبر مورد نیاز روزانه و میزان نیاز به ویتامین ...
فواید لبو را بدان / 28 خاصیت لبو
. این ریشه ی خوراکی دارای مزایای مهمی برای بدن ما است. پتاسیم موجود در لبو نیز عملکرد عصب و عضله را بهبود می بخشد. لبو همچنین دارای منگنز است که برای استخوان ها، کلیه ها و کبد ضروری است. به این ترتیب نتیجه می گیریم که مواد مغذی موجود در لبو، فرآیند رشد بدن ما را بهبود می بخشد. 27. به پایین آوردن تب کمک می کند. در زمان های قدیم، مردم با استفاده از لبو تب را درمان می کردند ...
انجیر را با چه بخوریم؟!مهم ترین خواص انجیر چیست؟
انجیر سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، مس و مقدار فراوان ویتامین های گروهB است. پوسته و گوشته انجیر حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و همچنین فیبرهاست. مهم ترین عامل تامین انرژی این میوه به خاطر قند موجود در آن است. خوردن 2 تا 3 عدد (حدود 100 گرم) انجیر می تواند 10 درصد نیازهای روزانه به کلسیم را تامین کند. اما مهم ترین خواص انجیر به ترتیب زیر است: بهبود ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
. 5: سرطان مری در مراحل اولیه این سرطان، افراد اغلب هیچ علامتی را تجربه نمی کنند. با پیشرفت بیماری، فرد ممکن است علائم دیگری از جمله استفراغ خون به دلیل خونریزی در دستگاه گوارش را تجربه کند. 6: سرطان معده مانند سرطان مری، علائم سرطان معده ممکن است بلافاصله ظاهر نشوند. با این حال، با گسترش و بدتر شدن آن در طول زمان، افراد ممکن است علائم بسیاری از جمله ...
خواص شگفت انگیز این سبزی معطر
به گزارش بهداشت نیوز نعناع یکی از سبزی هایی است که به دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می کند. نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است. در ادامه این مطلب به مهمترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد تا عادت به خوردن آن، موجب حفظ سلامت بدن شود. این فواید عبارتند از: کاهش درد ...
به این 6 دلیل برگ انبه را دور نیندازید
برگ انبه مملو از ویتامین های A، B، C و بسیاری از مواد مغذی مفید دیگر است که منجر به افزایش سلامت کلی بدن می شود. به گزارش عرشه آنلاین، از تسکین گوش درد گرفته تا درمان سوختگی، برگ های انبه یکی از موارد ضروری برای درمان بیماری هاست. در حالی که ممکن است بیشتر شما عاشق خوردن انبه باشید، اما آیا از خواص برگ انبه نیز چیزی می دانید؟ اغلب اوقات، این فقط میوه انبه است که ما با توجه به طعم لذیذ ...
خواص و عوارض سیاه دانه
به گزارش رکنا، یکی از خواص روغن بهبود علائم خارش یا التهاب پوست است. با این حال استفاده از پمادِ روغن این گیاه به مدت 4 هفته، خارش یا شدت بیماری را کاهش می دهد. این دانه، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در رفع آکنه موثر است. عسل نیز برای درمان جای جوش استفاده می شود. برای سلامتی پوست و شادابی آن بهتر است از ترکیب این دو استفاده کنید. برای کنترل و مهار جوش های زیرپوستی سفید که ...
اگر بیش از حد آهن مصرف کنیم چه اتفاقی می افتد؟
مقدار زیاد آهن در بدن به وجود می آید. وجود آهن در رژیم غذایی برای حفظ سلامت بدن و به ویژه ساخته شدن سلول های قرمز و اکسیژن رسانی به سلول های بدن الزامیست. هموکروماتوز شرایطی می باشد که در آن جذب بیش از حد آهن از دستگاه گوارش اتفاق می افتد. با گذشت زمان آهن اضافی در بافت های سراسر بدن تجمع یافته و اضافه بار آهن بوجود می آید. افراد مبتلا به هموکروماتوز می توانند با کاهش مصرف غذاهای ...
انواع دمنوش سیاه دانه + طرز تهیه
در مادران بهبود مشکلات قلبی تقویت قوای جنسی دمنوش سیاه دانه و آویشن گیاه طبع گرم داشته و به دلیل وجود آنتی اکسیدان، ویتامین A و مواد معدنی تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. آویشن تاثیر مستقیمی بر پوست و مو دارد. آنتی اکسیدان موجود در این گیاه از پیری زود رس جلوگیری می کند. از بین بردن عفونت، درمان اگزما و درمان خانگی مناسب برای رفع آکنه از خواص معجزه آسای ...
این هفت خوراکی را باید هر روز مصرف کنید
به گزارش مردم فردا ،واضح است که رژیم غذایی تأثیر چشمگیری بر سلامت ما دارد. معمولاً همه ما می دانیم که کدام خوراکی ها سالم و مفید هستند، اما شاید به خوبی ندانیم که کدام خوراکی ها را به منظور ارتقای سلامت لازم است هر روز مصرف کنیم. سبزیجات و گیاهان منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی گیاهی و فیبر هستند و تنوع مصرف سبزیجات و گیاهان به اندازه مقدار ...
آقایان به این 7 دلیل، سیب زمینی زیاد بخورند!
، بهبود زخم و سیستم ایمنی کمک می کند که خود مورد مهمی برای سلامت مردان محسوب می شود. گفتنی است ویتامین C به سلامت پوست کمک می کند و به حفظ جوانی شما کمک میکند. 2. سیب زمینی آبرسان است سیب زمینی منبع خوبی از آب است و با تامین فیبر، ویتامین C و سایر مواد مغذی که باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می کند. 3. سیب زمینی پر از ...
این هفت خوراکی را باید هر روز مصرف کنید
بسیار مفیدند و سبب تقویت حافظه و بهبود تمرکز می شوند. 3) اسفناج اسفناج سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین K، کلسیم و ویتامین C است. هم چنین اسفناج به دلیل داشتن نیترات می تواند اثرات مفیدی بر سلامت قلب نیز داشته باشد. نیترات برای افراد مبتلا به فشار خون مفید است، زیرا به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند. یک مطالعه بالینی در سال 2015 نشان داد مصرف یک وعده غذایی غنی از نیترات، مثل ...
وضع مدفوع تان درباره سلامتی شما چه می گوید؟
- مدفوع قرمز – زرد وجود رنگ قرمز در مدفوع می تواند نگران کننده باشد. گرچه گاهی علت آن مصرف مواد غذایی قرمز رنگ یا داروهایی مانند پپتو بیسمول (داروی برخی ناراحتی های معده) است که حاوی ماده بیسموت هستند، اما مدفوع قرمز می تواند نشانه ی وقوع خونریزی در قسمت تحتانی دستگاه معده ای روده ای هم باشد. دلیل این خونریزی می تواند بواسیر، پارگی روده ها، التهاب روده ها و خونریزی در معده یا روده ها باشد ...
پوست لیموترش را به این دلیل دور نریزید
گروه سلامت: لیموترش یکی از مفیدترین مواد است که از بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و فوق العاده برای سلامتی خوب است علاوه بر این ما یک دستور تسکین دهنده درد مفاصل پا و دست را با استفاده از لیمو ترش را معرفی خواهیم کرد. به گزارش ایسکانیوز، گفتنی است نتایج مطالعات ثابت کرده که پوست میوه لیمو ترش روی دردهای مفصلی تاثیر خاصی دارد از آنجا که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد ...
از سلامت پوست، کبد و استخوان تا تقویت سیستم ایمنی با این گیاه
به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد انسان تایید کند. 2- بهبود سلامت پوست: مطالعه انجام گرفته در سال 2015 نشان داد استفاده از این گیاه روی پوست موش ها به بهبود بیماری های پوستی التهابی کمک می کند. همچنین خار مریم دارای تاثیرات ضد پیری و آنتی اکسیدان روی سلول های پوست انسان است که در بررسی های آزمایشگاهی به خواص آن پی برده شد. 3- کاهش کلسترول: بالا بودن سطح کلسترول به بروز ...
این خوراکی منبع ویتامین های مختلف است
... بهبود عملکرد دستگاه گوارش مزیت دیگر ذرت، مقدار فراوان فیبرهای حل نشدنی است. این فیبرها هضم نمی شوند و در سیستم جریان خون نیز قابل جذب نیستند؛ در نتیجه در سیستم گوارش باقی می مانند و دفع مواد زائد از بدن را تسهیل می کنند. بهبود عملکرد سیستم گوارش بر کاهش احتمال هموروئید و سرطان کولون موثر است. به علاوه فیبرهای موجود در ذرت با افزایش احساس سیری به کنترل وزن نیز کمک می کند. ...
فواید بی نظیر کلم قمری
ممکن است زیرنظر پزشک مصرف کلم قمری برای افراد مبتلا به بیماری کلیه سنگ ساز تجویز شود. کمک به بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارشی کلم قمری سرشار از فیبر با کیفیت بالا می باشد. مصرف کلم قمری می تواند فیبر مورد نیاز بدن را به خوبی تامین کند. این موضوع سبب بهبود فرآیند هضم غذا و کمک به افزایش سلامت بخش های مختلف دستگاه گوارشی می شود. اما مصرف این خوراکی محبوب علاوه بر بهبود کلی سیستم ...
درمان تهوع بارداری در طب سنتی+فیلم
معمولا صبح ها بدتر است و به همین دلیل به آن بیماری صبحگاهی هم گفته می شود. اما ممکن است در ساعات دیگر روز هم وجود داشته باشد. درمان تهوع در بارداری با طب سنتی در یک بارداری طبیعی، ممکن است به خاطر وجود مواد زائد در بدن و دستگاه گوارش، علائمی مانند تهوع، استفراغ، درد سر دل یا افزایش بزاق دهان ایجاد شود. شدت این علائم، در افراد با مزاج های مختلف و جنسیت جنین متفاوت است. در برخی ...
آیا مصرف کله پاچه مفید است؟
حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه خودداری کنید تا از مضرات آن در امان بمانید. چشم: تمام مواد موجود در کله پاچه از کالری و چربی زیادی برخوردار هستند. چربی موجود در چشم از نوع چربی ترانس است و برای بدن مضر است. بهترین زمان مصرف کله پاچه : کله پاچه را در وعده ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گ ...
از عوارض خوردن دوغ برای سلامت باخبرید؟
...> مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن برای مفاصل است ...
آب گرم چربی های شکم را می سوزاند؟
" محبوبیت پیدا کرده است. این تمرین شامل نوشیدن مقدار قابل توجهی آب گرم با معده خالی در صبح برای تحریک متابولیسم و ترویج سم زدایی بدن است. برخی از طرفداران ژاپنی آب گرم درمانی ادعا می کنند که طبق تحقیقات انجام شده، می تواند با بهبود هضم و حذف مواد زائد از بدن به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن آب داغ با آرامش دستگاه گوارش به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. نوشیدن آب گرم و کاهش وزن واقعیت دارد؟ ...
خواص اعجاب آور چای سبز
با خواص درمانی این نوع نوشیدنی است. هرچند در مواردی توصیه و پیشنهاد مردم به یکدیگر عامل اصلی مصرف برخی مواد غذایی یا نوشیدنیها است اما در مورد چای سبز علاوه بر توصیه دهان به دهان، پژوهشگران نیز خواص دارویی آن را تایید کرده اند. نوشیدن روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز مانع از ابتلا به بسیاری از بیماریها می شود. پژوهشگران 25 مورد را به عنوان دلایل اصلی مصرف چای سبز می دانند. گیاه چای در آب و هوای ...
مقایسه 4 سرکه پراستفاده: خواص، مزایا و معایب
است و ممکن است در بازارهای مختلف تغییر کند. سرکه ها با توجه به مواد اولیه تولید، دارای خواص و مزایا متفاوتی هستند. انتخاب نوع مناسب سرکه بستگی به سلیقه شخص و هدف استفاده دارد. در همین حال، مصرف با اندازه گیری صحیح و عدم مصرف بیش از حد سرکه، ضروری است تا از معایب آنها جلوگیری شود. قبل از استفاده از هر نوع سرکه، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
خاصیت های تخم ریحان که نمی دانستید
آفتاب نیوز : خواص تخم ریحان برای بدن انسان بسیار زیاد است و می توان گفت که یکی از بهترین انتخاب ها برای استفاده در شربت های گوناگون است. در ادامه خواص شگفت انگیز تخم ریحان را به شما معرفی کنیم. پیشگیری از ابتلا به سرطان تخم ریحان، مانند گیاه ریحان، دارای آنتی اکسیدان های فراوان است. آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارد و برای بدن انسان بسیار ...
با این عادت غلط روده هایتان نابود می شود
انتقال کُند مواد غذایی در بدن و مشکلات ناشی از آن، کیفیت زندگی شما را به شدت پایین می آورد.همچنین گوارش کُند می تواند با بروز بیماری های جدی مانند سرطان روده، سنگ کیسه صفرا، پولیپ روده بزرگ و بواسیر (هموروئید) مرتبط باشد.اگر می خواهید عادت های روده و فرایند هضم و دفع خود را بهبود ببخشید، بهتر است به رژیم غذایی تان فیبر و مایعات بیشتر اضافه کنید و ورزش منظم داشته باشید. ...