عامل کم خوابی و بی خوابی جوانان کشف شد - قم پرس
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه اینترنت خلاقیت ما را افزایش می دهد
روز یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید و زمان به دست آمده را برای ساختن صرف کنید. ماریا پوپوا (Maria Popova) عاشق نوشتن، خواندن و ایده های خلاقانه ی ترکیبی بود و این اشتیاق را با معدود دوستان حاضر در فهرست مخاطبان ایمیل خود در میان گذاشت. اکنون وب سایت او (Brain Pickings) هر هفته صدها هزار بازدیدکننده دارد و مدیریت آن به کار تمام وقت ماریا تبدیل شده است. اوان پوشِک (Evan ...
مدیریت غلط، بلای جان پاس!
تصمیم گیرندگان انتخاب سرمربی و یا نوع لباس تیم هستند؟ پس چرا در همدان وضع به گونه دیگری است و مدیران ارشد استان باید در خصوص نوع رنگ و جنس پیراهن باشگاه نظر مستقیم بدهند؟ این موضوعات نشانگر آن است که ادامه حیات دائمی پاس در همدان، نیازمند یک بازنگری اساسی است زیرا با مدیریت متزلزل و تصمیمات روزانه، پاس در آینده ای بسیار نزدیک به مشکل اساسی برخواهد خورد و در آن زمان دیگر شاید دیر باشد که ...
مشکلات جنسی جدی است؛ باید تابوها بشکند
بالاتر و حداقل دو برابر است. درباره مشاور خانواده، روانشناس یا سکسولوژیت هم که ما داریم، سازمان نظام روانشناسی یک جدول تعرفه ای دارد که ما در واقع کف جدول یعنی حداقل تعرفه های مصوب نظام روانشناسی را در نظر گرفته ایم که اینجا هزینه هر ساعت مشاوره کمتر از پنجاه هزار تومان است و تقریبا نصف یا یک سوم مراکزی است که کار مشاوره انجام می دهند. انگیزه اصلی ایجاد مرکز سلامت جنسی توسط هلال ...
درباره نقد و منتقدان و شرایط امروز
یکی از عوارض نقصان آزادی بیان در جامعه، عدم صراحت در گفتار صاحبنظران و رسانه ها و درنتیجه پوشیدگی آراء و نظرات، دوپهلو سخن گفتن و باز گذاشتن راه توجیه و انکار است. استفاده از چنین ادبیاتی برای رساندن منظور گوینده به مخاطب، باعث به زحمت افتادن مخاطبان در فهم پیام اصلی گوینده شده و خواننده/شنونده را دست به دامان تفسیر و تأویل و حدس و گمان می کند. به همین دلیل ممکن است مخاطب یا به درک درست پیام ...
منافقین انتقام مرصاد را گرفتند
....بنده در سال 1356 در مرکز توپخانه اصفهان آموزش می دیدم که با ایشان آشنا شدم. شهید از نظر سلسله مراتب سازمانی، چهار سال از من جلوتر بود و در مرکز آموزش توپخانه اصفهان به عنوان استاد تدریس می کرد و من در آنجا دوره می دیدم. یکی از ویژگیهای ایشان این بود که در عین حال که مسائل نظامی را تدریس می کرد، آموزش او از ویژگیهای معنوی فراوانی برخوردار بود. همیشه تدریس را با بسم الله الرحمن الرحیم ...
آموزش ویندوز 10: بهبود بخشی پاسخ دهی رایانه با فشرده سازی رم
...> قابلیت فشرده سازی رم با استفاده از راهکاری نوین، اقدام به جداسازی و تکه تکه کردن عناصری که کم تر مورد استفاده قرار گرفته و در رم ذخیره شده اند کرده و در نهایت آن ها را متراکم می کند. سپس هنگام نیاز به این عناصر، آن ها را دوباره از از حالت فشرده خارج کرده (decompress) و در اختیار سیستم می گذارد. این عمل ظرفیت پیج فایل را کاهش داده و به طور قابل توجهی میزان رم در دسترس برای سیستم عامل را افزایش می ...
اگر آقا نظر بخواهند، نظر می دهم اما حرف ایشان را اجرا می کنم
مصاحبه با وزیرخارجه خنده روی ایران به ساختمان تاریخی وزارت خارجه در خیابان 30 تیر تهران با همه حواشی می روند حداکثر نیم ساعت فرصت دارند و بعد از آن باید اتاق ظریف را ترک کنند. نیم ساعت زمان کمی است اما گویا روز مصاحبه روز ماست؛ چرا که وقتی به پایان نیم ساعت می رسیم و از یکی از مسئولان اتاق تذکر می گیریم که وقت تمام است، تازه انگار محمدجواد ظریف می خواهد به سوالات بیشتری پاسخ دهد و با ...
گفتگو با شهاب حسینی، سوپر استار مانای ایران
محبوب شوید. محبوبیت با خود وظایف دیگری هم می آورد. محبوبیت، یک کارت در جیب من نیست، عکس هایم نیست که در همه جا منتشر می شود، محبوبیت باید کاربرد داشته باشد. باید الان که شرایطش به وجود آمد و استفاده درستی از آن داشته باشم. من سال ها کار کردم، از چیزهای زیاد حرص خوردم، از ایرادات و مشکلات کار ناراحت شدم و الان وقت آن است که به حل این مشکلات کمک کنم. حالا دنبال منویات و افکاری ...
روانشناسی گروه های خونی
شان آرام می شود. گروه B مراقب قلب شان باشند بنابر تحقیقاتی که در سال 2012 در دانشگاه هاروارد انجام شد، افراد با گروه خونی غیر O بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلبی و عروقی قرار می گیرند و از بین این گروه ها نیز آنهایی که گروه خونی شان AB باشد، بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. شانس ابتلای این گروه نسبت به دیگران 23 درصد بیشتر است. دکتر لوکی استاد دپارتمان تغذیه این دانشگاه ...
7 علت خستگی زودهنگام حین ورزش
...> 1. کم خوابی و استرس استرس روزانه و خواب بی کیفیت شبانه اگر استمرار داشته باشند دست به دست هم می دهند تا نفستان را حین ورزش ببرند. اگر وسط ورزش کردن احساس می کنید انرژی بدنتان افت شدیدی کرده، پیش از هر چیز باید روال زندگی یکی دو هفته اخیرتان را مرور کنید. بهترین کار این است که درهر نوبتی که ورزش می کنید حواستان به سه مساله مهم باشد و آن ها را یادداشت کنید: حین ورزش چقدر احساس راحتی یا ...
کلید اقتصاد ایران را چه کسی می گرداند؟
شاهنشاهی برای پیشبرد اقتصاد ایران جدید دعوت شود. نهادهای جهانی اقتصاد لیبرال یعنی صندوق بین المللی پول و بانک جهانی نیز با ارائه وام و راهکارهای توسعه ای به کمک تکنوکرات ها آمدند. دولت وقت، به سمت آزادسازی و خصوصی سازی اقتصاد حرکت کرد. هرچند افزایش درآمدهای نفتی و عملیاتی شدن ظرفیت های گسترده صنعتی که در سال های جنگ راکد شده بودند، موجب شد تا سه سال نخست برنامه اول توسعه تا حدودی مطابق ...
اشتراک گذاری وای فای با حداقل مصرف برق
...، زمان خواب طولانی می شود، اگر کاربر در حال خواندن صفحات وب باشد و کوتاه تر می شود اگر کاربر در حال استفاده از شبکه های اجتماعی باشد. هنوز معلوم نیست که آیا مایکروسافت قصد دارد که این ویژگی را به ویندوز 10 اضافه کند یا نه، چون این ویژگی فقط زمانی بکار می آید که شما هم گوشی داشته باشید هم تبلت/پی سی. اما اگر برنامه روزافزون مایکروسافت برای بازار موبایل را در نظر بگیریم، احتمال این کار بالا می رود. منبع: آی تی رسان + 0 - 2 ...
حساب 100صدقه جاریه امام خمینی(س) است
اختیار مردم قرار گرفته است. ساخت 28 هزار واحد مسکونی خیرساز در طی 3 سال اخیر ما در بنیاد مسکن انقلاب اسلامی یک جریان دیگر راه انداختیم و آن خیرین مسکن ساز است. از وجود خیرین مسکن ساز برای خانه سازی محرومان استفاده کردیم. در 3 سال اخیر حدود 30 هزار واحد در شهرهای بزرگ برای محرومان توسط خیرین ساخته شده است. امسال 2 هزار واحد مسکونی با مبلغ بسیار کم توسط خیرین مسکن ساز در صفادشت ساخته شده که تا چند ...
پیشگیری از عوارض جانبی آنتی بیوتیک با حسگر محققان ایرانی
درمان برخی عفونت ها در انسان و حیوان استفاده می شود. دزهای بالای این دارو می تواند سبب عوارض جانبی شدیدی مانند مسمومیت های شنوایی و کلیوی شود؛ از این رو تعیین مقادیر این دارو در خون به منظور جلوگیری از بروز عوارض جانبی ضروری به نظر می رسد که تاکنون روش های متعددی جهت شناسایی و اندازه گیری این دارو معرفی شده است. دکتر خلیل آبنوس، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و مجری طرح با تأکید ...
معرفی 6 برنامه مدیریت دانلود برای رایانه +دانلود
جالب توجه به شمار می رود. این قابلیت به کاربران این توانایی را می دهد تا در زمان برخورد با فایل های صوتی و تصویری که به صورت آنلاین گزینه ای برای دانلود آن ها وجود ندارد از آن استفاده کنند. فایل هایی که در شبکه های به اشتراک گذار ویدیو قرار دارند، با استفاده از Grab شناسایی شده و قابلیت دریافت خواهند بود. این نرم افزار را می توانید از لینک زیر دانلود کنید. VSO Downloader ...
علی باقرزاده
کنید : تشویق کلامی ساده ترین ، طبیعی ترین و کم هزینه ترین وسیله ایی است که در اختیار آموزش دهنده قرار دارد. مؤثرترین تشویق کلامی، آن است که به رفتار و عملکرد درست یادگیرنده، وابسته بوده و به موقع و در شرایط مناسب انجام گیرد . 3 از آزمون ها و نمرات به عنوان عاملی برای ایجاد انگیزه در یادگیری استفاده کنید، البته مراقب باشید که در استفاده از آن دچار افراط نشوید. مخصوصاً افرادی که انگیزۀ ...
آسیب پذیری جدید در جی کوئری در وب سایت هایی که از وردپرس و جوملا استفاده می کنند
مرحله ی آخر با استفاده از یک شرط IF بررسی می شود که متغیرها دارای مقدار مورد نیاز باشند تا سرانجام اسکریپت اصلی که در سرور دیگری ذخیره شده، اجرا شود. زمانی که حلمه انجام شد، کد یاد شده باعث بالا رفتن امتیاز SEO (بهینه سازی برای موتورهای جستجو) دامنههای دیگر می شود که این موضوع نه تنها باعث افزایش بازدید وب سایت های مورد نظر هکر می شوند، بلکه امکان دارد مجرمان سایبری که از این روش بهره ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی
به شکل احساسی پایدار در بدن خود را بروز می دهد. حذف صبحانه، ناهار و شام هیچ یک از 3 وعده اصلی غذا را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. اگر عادت ندارید صبحانه بخورید، سعی کنید حتماً ساعت 10 یک میان وعده میل کنید در غیر این صورت ساعت 11 پرخوری می کنید. پرخوری خود عامل خستگی است. صبحانه یا میان وعده شما، باید شامل منابع غذایی قندهای پیچیده، پروتئین، میوه و سبزی ها باشد تا برای چند ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
در محیط کار به جای استفاده از تلفن و پست الکترونیک،استفاده از پله ها به جای آسانسور، پیاده روی پس از صرف ناهار و حرکات هوازی از دیگر موارد کمک کننده به تحرک است. ورزش های هوازی، نرمش ها و حرکاتی هستند که تعداد زیادی از عضلات را تحت تأثیر قرار می دهند و موجب افزایش تعداد ضربان قلب می شوند. انجام این حرکات ورزشی به مدت 30 دقیقه و در بیشتر روزهای هفته فواید بسیار زیادی دارد. ...
فرازوفرودروابط مصر-ترکیه ازاتحادتارویارویی
. به عبارت دیگر ترکیه این اقدامات را در چند محور انجام می داد که برخی از آن شامل تلاش برای سلب مشروعیت از رهبری جدید مصر و منزوی کردن آن در سطح منطقه و جهان بود به اضافه اینکه در بخشی دیگر نیز جنبش اخوان المسلمین را از نظر مالی و نظامی تحت حمایت قرار داد تا از این طریق همان اهبردی را که در برخورد با پرونده سوریه پیاده می کرد، تکرار کند. تلاش ترکیه برای ایجاد ناامنی در مصر ...
تولید آنتی بیوتیک جدید برای درمان آکنه
درمان قرمزی و التهاب پوست در کمترین زمان ممکن است. به گزارش ساینس،آکنه یک التهاب پوستی است که به صورت جوش های قرمز و معمولا چرکی در پوست؛ و به ویژه صورت ظاهر می شود و اغلب در نوجوانان شایع است. مصرف غذاهای چرب و شیرین التهابات آکنه را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی، رژیم غذایی پرچرب، دستکاری جوش های صورت، سفرهای مداوم هوایی، استرس، استفاده از داروهای خاص و تغییرات جوی مهمترین دلایل ...
بررسی چالش ها و راهکارهای رفع موانع توسعه کارآفرینی از نگاه کارآفرینان
افراد (در اینجا منظور کارآفرینان است) می گذارد و در برابر آن در سود به دست آمده نیز شریک می شود. در مثال فوق، کارآفرین برای تجاری کردن محصول تازه اختراع شده (شیشه) احتمالاً به سرمایه زیادی نیاز دارد.به همین دلیل با سرمایه گذاری صحبت می کند تا از سرمایه او برای انتقال محصول به بازار استفاده کند. سرمایه گذار نیز قبول می کند و سرمایه خود را در اختیار کارآفرین قرار می دهد و در پی آن، در سودی که او از این ...
قائم مقام سازمان توسعه تجارت خبر داد: معافیت مالیاتی 5 ساله برای سرمایه گذاران خارجی در ایران
به گزارش پایگاه خبری بورس پرس به نقل از ایسنا، صادق ضیائی بیگدلی - سرپرست معاونت امور بین الملل و الحاق به WTO سازمان توسعه تجارت - در دیدار با هیات هایی از کشور چین ضمن تاکید بر سرمایه گذاری در ایران، اظهار کرد: اگر شرکت های خارجی با استفاده از ظرفیت واحدهای تولیدی داخلی در ایران نسبت به تولید محصولات با نشان معتبر اقدام کنند در صورتی که حداقل 20 درصد از محصولات تولیدی را صادر کنند مشمول معافیت مالیاتی می شوند و با اتمام دوره مذکور، از 50 درصد تخفیف مالیاتی برخوردار خواهند شد. ضیائی بیگدلی ادامه داد: ایران بزرگترین بازار کالاهای واسطه ای در خاورمیانه است و با توجه به دسترسی به بازار 300 میلیون نفری کشورهای همسایه به ویژه منطقه اوراسیا، وضعیت خوبی برای گسترش تجارت و سرمایه گذاری دارد و سرمایه گذاران می توانند از ایران به عنوان هاب صادراتی خود استفاده کنند. وی در ادامه این دیدارها، از طرف های مقابل خواست، حوزه های مدنظر همکاری با ایرانی ها را مشخص کنند و در جلسات و دیدارها شرایط گفت وگو و مذاکرات بخش خصوصی دوطرف و عملیاتی شدن تفاهم نامه های تجاری را فراهم کنند. سرپرست معاونت امور بین الملل و الحاق به WTO سازمان توسعه تجارت اضافه کرد: آمادگی داریم که با توجه به پیشنهادهای ارائه شده از سوی طرف مقابل، فعالان و تجار موفق خود در بخش های مختلف را معرفی کنیم. ...
گزارش مسعود کرباسیان از عملکرد یک ساله گمرگ ایران
. مشکلات و موفقیت های سال گذشته در ابتدای این نشست مسعود خوانساری با تبریک سال جدید به اعضای هیات نمایندگان اتاق تهران سال 1394 را سالی سخت برای اقتصاد ایران توصیف کرد و گفت: یکی از عمده مشکلات اقتصاد ایران کاهش شدید قیمت نفت و رسیدن آن به حدود 30 دلار در هر بشکه بود که باعث شد درآمد دولت بسیار کاهش یابد. در عین حال رکود اقتصادی بنگاه ها را در شرایط سختی قرار داد و رشد اقتصادی که ...
راه های پیشگیری از سرطان
مهم ترین علایمی که باید مراقب آنها باشید و با یافتن هرکدام از آنها به پزشک مراجعه نمایید، به قرار زیر است: 1- وجود توده در هرجایی از بدن مانند پستان یا بیضه 2- تغییر در یک خال پوستی 3- زخمی که بهبود نمی یابد 4- سرفه یا گرفتگی صدا بطور مداوم 5- سوء هاضمه یا اختلال در بلع بطور مداوم 6- تهوع یا سرفه خون آلود 7- تغییر در ...
باور من این است که باید محور مقاومت را تقویت کرد
حدود 30 ماه مسئولیت محمدجواد ظریف کمتر مطرح و به آن پاسخ داده شده است و شاید برخی موضوعاتش اصلا مطرح نشده باشد. نیم ساعت زمان کمی است اما گویا روز مصاحبه روز ماست؛ چرا که وقتی به پایان نیم ساعت می رسیم و از یکی از مسئولان اتاق تذکر می گیریم که وقت تمام است، تازه انگار محمدجواد ظریف می خواهد به سوالات بیشتری پاسخ دهد و با لبخند می گوید: شما کار خودت را بکن! هر کسی وظیفه شرعی خود را انجام ...
چهار قانون طلایی در مصرف دارو
خطرناک است . برخی افراد نیز دوره درمانی دارویی خود را کامل نمی کنند و در مقابل آنان نیز افرادی هستند که با تمام شدن قرص ها و داروهای خود، سرخود باز از روی آن تهیه کرده و به مدت طولانی تری از زمان توصیه شده از سوی پزشک، مصرف می کنند؛ این مساله خطر ایجاد وابستگی دارویی را در پی دارد و می تواند عوارض ثانویه ای را نیز ایجاد کند . برخی بیماران نیز با آنکه نزد پزشک می روند اما گاهی به ...
دردسر های اینستاگرامی !!
پایگاه خبری بدر پرس : شرح واقعه : حدود یک ماه قبل در اینستاگرام با پسری آشنا شدم وی خود را به نام داوود قربانی به من معرفی کرد و چون من چندین وقت قبل با فردی با این نام در یک تولد آشنا شده بودم و از وی خوشم آمده بود با وی ارتباط برقرار کردم به طور مداوم (هر روز و ساعات ها ) در فضای مجازی با یکدیگر ارتباط داشتیم بعد از گذشت سه هفته از ارتباطمان وی درخواست کرد که یکدیگر را ...
ظریف: در دیپلماسی من موفق تر بودم یا الجبیر؟/اگر من هم مثل الجبیر حرف بزنم...
امیرعبداللهیان تغییر می کنند. آیا این صحت دارد و اینکه تغییر ایشان به محور مقاومت و اقدامات سردار سلیمانی آسیب نمی زند؟ در وزارت خارجه چرخش مسئولیت طبیعی است یعنی من خودم که ده سال معاون وزیر بودم غیر طبیعی بود. هر کسی دو یا سه سال معاون است و بعد چند سال به ماموریت می رود و این جابه جایی طبیعی است. در مورد زمان هم باید بگویم که در سیاست خارجی هیچ وقت زمان آرام نداریم. سیاست خارجی همیشه ...
نانو حسگرها، راهی برای تشخیص دقیق دوز آنتی بیوتیک ها
حیوان استفاده می شود. دوزهای بالای این دارو می تواند سبب عوارض جانبی شدیدی مانند مسمومیت های شنوایی و کلیوی گردد؛ بنابراین تعیین مقادیر این دارو در خون به منظور جلوگیری از بروز عوارض جانبی ضروری به نظر می رسد. تاکنون روش های متعددی جهت شناسایی و اندازه گیری داروی مذکور معرفی شده است. یکی از روش هایی که اکنون محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد به آن دست یافتند. تولید حسگری آزمایشگاهی است که می ...