آیا ویتامین دی کافی به بدنتان می رسانید - خبر فوری
سایر خبرها
خواص و فواید شگفت انگیز مویز
شیعه نیوز | از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،...
5 عارضه جانبی خطرناک ایبوپروفن؛ از خونریزی معده تا مشکلات باروری
br/> طبق پژوهشی که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده، در بدن مردان جوان سالمی که یک مسکن معمولی را تا 6 هفته مصرف کردند، هورمون های جنسی مردانه کمتری ترشح شده و منجر به هیپوگنادیسم می شود که معمولاً تنها در مردان مسن تر و افراد سیگاری دیده می شود. افراد 18 تا 35 ساله ای که در این مطالعه دانمارکی شرکت کردند، طی دو هفته پس از مصرف 600 میلی گرم ایبوپروفن دو
اصول مهم در استفاده از شوینده ها و ایمنی خانه تکانی
به قلم : علیرضا ابراهیمی حریری ، رئیس گروه سلامت کار معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تحریریه زندگی آنلاین : اصولا خانه داری با عوامل زیان آور متعددی در ارتباط است که افراد خانه دار به تناوب با آن مواجه می شوند اما در روزهای پایانی سال با خانه تکانی شب عید، مخاطرات افزایش می یابد. خانه داران با دو دسته مخاطرات بهداشتی و ایمنی مواجه هستند که این مخاطرات چه به صورت
ماساژ و تاب آوری از تندرستی تا روان درستی
مدیریت موثر علائم درد مزمن کمک کند مدیر وموسس خانه تاب آوری ایران در خاتمه اضافه میکند که ماساژ درمانی یک مداخله ارزشمند برای بهبود سلامت روان و رفاه است.احساس اضطراب و افسردگی را بخوبی می توان با ماساژ درمانی کاهش داد. ماساژ باعث آرامش و کاهش استرس در بدن می شود. ماساژ می تواند ابزاری برای ارتقای سلامت روان و تن آرامی بسیار کارساز باشد. ماساژ یک درمان همه کاره است که طیف گسترده ای از افراد
روانشناسی شخصیت / بیماری روانی متولدین هر فصل چیست؟
کلافه می شوند. در حالی که افراد متولد زمستان یعنی دی، بهمن و اسفند کمتر با کلافگی ها روبه رو خواهند شد. یافته ها نشان می دهد افراد متولد پاییز کم تر در معرض افسردگی نسبت به افراد متولد زمستان می باشند. خلق و خوی متولدین فصل زمستان بیشتر در معرض بیماری هایی مثل اسکیزوفرنی، اختلال افسردگی فصلی، افسردگی معمولی و دوقطبی قرار دارند. افراد متولد زمستان معمولا آرام تر می باشند. افرادی
گوشت این پرنده برای مصرف روزانه هیچ هورمون خطرناکی ندارد / شش برابر میگو هم فسفر دارد
/> از کل فسفر موجود در بدن 80 درصد آن در استخوانها موجود است و 20 درصد آن در دیگر قسمتهای بدن وجود دارد. عملکرد فسفر در استخوان معلوم است ، با کلسیم کریستالهایی را تشکیل می دهند که در اسکلت پروتئینی استخوان نشسته و موجب استحکام استخوان می گردد. در بقیه بخش های بدن فسفر به عنوان یک عنصر مهم ، نقش های زیادی را برعهده دارد. فسفر در ساختمان کلیه کروموزومهای بدن ما موجود است. در غشا همه
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B2 هستند؟
بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در واقع آن ها به مقادیر بیشتری از بعضی انواع ویتامین B نیاز دارند و شرایط خاصی مانند ابتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال در مصرف الکل می تواند از جذب مؤثر ویتامین های B توسط بدن جلوگیری کند و خطر کمبود آن ها را افزایش دهد. ولی در کل کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) بسیار نادر است. این به دلیل این واقعیت است که بسیاری از غذاها مانند شیر و
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
از مواد غذایی سرشار از پروتئین به میان می آید، همه به یاد گوشت قرمز و تخم مرغ می افتند، ولی طبق نتایج مطالعات، ماهی تن نیز دارای مقدار زیادی پروتئین است. پروتئین برای حفظ قدرت و سلامتی ماهیچه ها، خون، پوست، مو، و ناخن ها مفید است. 9-بهبود سلامت پوست تن ماهی حاوی مواد معدنی کمیابی است که از آسیب به سلول های خونی در اثر مسمومیت و وضعیت سالم بدن جلوگیری می کند. پروتئینی به نام
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
فعالیت های شدید را به راحتی انجام دهد. در واقع حداکثر اکسیژن مصرفی نشان دهنده میزان تحمل فرد هنگام ورزش کردن است و برای هر دو گروه ورزشکاران و افراد معمولی مهم است. هرچه مقدار حداکثر اکسیژن مصرفی بیشتر باشد، افراد کمتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. همچنین بعضی تحقیقات حاکی از این بوده اند که مصرف 600 میلی گرم آشواگاندا در روز به مدت 8 هفته، قدرت عضلانی را افزایش چشمگیری می دهد
10 نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از hpvhub، بیش از 100 گونه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود دارد، بنابراین خوب است بدانید که چه علائمی ایجاد می کنند. اگرچه بیشتر انتقال HPV از طریق فعالیت پوستی به پوست در طول رابطه جنسی اتفاق می افتد، شما همچنان می توانید با اشتراک گذاری اشیاء، لمس دست یا تبادل خون با فرد مبتلا، به HPV آلوده شوید. خبر خوب این است که در بیشتر موارد، سیستم ایمنی بدن شما
انحراف ستون فقرات سبب چه مشکلاتی در افراد میشود؟
انحراف ستون فقرات در افراد باعث بروز مشکلات مختلفی خواهد شد. مثلا مبتلایان به این انحراف درد و ناراحتی را در بخش پشت و حتی سایر نقاط بدن خود حس می کنند که در طول زمان افزایش پیدا می کند. برخی دچار مشکلات قلبی می شوند و گروهی هم مشکلات تنفسی را تجربه می کنند. مصدومیت این افراد به نسبت دیگران بیشتر است؛ خصوصا فعالیت های ورزشی و جسمانی در این افراد با ریسک بیشتری همراه است. بنابراین
افزایش ماندگاری بوتاکس با مراقبت های صحیح
از این محصولات ممکن است باعث اختلال در تزریق بوتاکس صورت شوند. سوم اینکه بیمار باید به طور منظم بوتاکس انجام دهد، چرا که در طی این فرآیند، ماهیچه ها به مرور زمان با درمان های دوره ای ضعیف می شوند. این بدان معنی است که اثرات بوتاکس طولانی تر از حد معمول باقی می مانند. چهارم اینکه از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به ویژه در روز درمان خودداری کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، گردش خون را افزایش
پر تکرارترین سوالاتی که درباره سلامتی در گوگل جستجو شده چیست؟
/> آیا برونشیت واگیردار است؟ با توجه به داده ها پرتکرارترین سوال این بود که آیا برونشیت واگیردار است؟ برونشیت، التهاب مجاری تنفسی است که هوا را به ریه ها می رساند و از آنجا خارج می کند. این التهاب معمولاً توسط یک ویروس به وجود می آید و می تواند منجر به سرفه های مخاطی، خستگی، تنگی نفس، درد قفسه سینه و تب و لرز شود. سیگار کشیدن، سیستم ایمنی تضعیف شده و قرار گرفتن در معرض محرک هایی
مراقب سلامت دندان ها در تعطیلات نوروزی باشید
به گزارش خبرگزاری مهر ، بهناز ولی زاده، با اشاره به مشکلات شایع در ایام نوروز، گفت: در کنار دید و بازدیدهای نوروزی، ممکن است مشکلاتی مانند دندان درد، شکستن دندان و یا فرو رفتن پوست تخمه در لثه را تجربه کنید که با رعایت بهداشت و دقت در خوردن مواد قندی و آجیل می توان از بسیاری از این مشکلات جلوگیری کرد. این کارشناس سلامت دهان و دندان یادآوری کرد: معمولاً در ایام نوروز استفاده از تنقلات و
ترک پا را در خانه با این مواد گیاهی از بین ببرید
می دهد؛ می توانید جوراب بپوشید. جالب است بدانید این روش در طب سنتی برای درمان زنان مبتلا به کمر درد و لکه بینی هم استفاده می شود. یکی از مؤثرترین درمان های خانگی ترک پاشنه روغن کنجد است که به مرطوب شدن پوست، پیش گیری از عفونت ترک های عمیق و رشد سلول های جدید کمک می کند. کافی است 2 قاشق چای خوری روغن کنجد را به یک لگن کوچک آب گرم اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه پاهای خود را در آن قرار بدهید
مشخصات بهترین قرص پوکی استخوان و تقویت مفصل
انتخاب مکمل مناسب برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان و تقویت مفاصل نقش حیاتی در حفظ سلامت و افزایش کیفیت زندگی افراد دارد. قرص های استئوکینون، پرفکتیل پلاتینیوم، و سافت ژل مولتی ویتامین ویتالی تون، نمونه هایی از بهترین و مؤثرترین مکمل های موجود در بازار هستند که با فرمولاسیون خاص خود، به تقویت سلامت استخوان ها و مفاصل کمک می کنند. داروخانه روشا با ارائه دسترسی به این محصولات و فراهم آوردن
هشدار؛ این افراد خیار نخورند
، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است. فواید خیار چیست؟ به گزارش وری ول هلث، مزایای این میوه از آب رسانی تا کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها و همچنین سلامت پوست را شامل می شود. آب رسانی خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود. بنابراین، منبع بسیار خوبی برای آب رسانی است. دریافت آب کافی برای سلامت
به این 6 علت خانم ها زودتر از آقایان دچار پیری می شوند
ذاتا نازک تر است، قابلیت ارتجاعی یا کشسانی کمتری دارد و درنتیجه بیشتر در معرض ابتلا به چین وچروک های پوستی و افتادگی پوست قرار می گیرد.علاوه بر اینها، تماس با نور خورشید و عوامل مربوط به سبک زندگی می توانند پیری پوست زنان را سریع تر کنند، زیرا پوست زنان نسبت به پرتوهای فرابنفش خورشیدی حساس تر است. پوست دست زنان هم معمولا نشانه های پیری را سریع تر نمایان می کند زیرا کاهش حجم چربی زیرپوستی
کمبود کدام ویتامین باعث صدا دادن مفاصل می شود؟
استخوان و درد مفاصل از نشانه های کمبود ویتامین K می تواند باشد. سطوح پایین این ویتامین در بدن، فرد را مستعد ابتلا به پوکی استخوان می کند. علاوه بر اینها کمبود ویتامین کا در بدن می تواند عاملی برای صدا دادن مفاصل باشد. به منظور تامین ویتامین K مورد نیاز بدن می توان از منابع ویتامین کا استفاده نمود؛ مثل: کلم، اسفناج، کلم بروکلی، جگر گاو، کیوی، گوشت مرغ، آووکادو و لوبیا سبز. همچنین داروی ویتامین
قرص کلاژن مصرف کنیم یا پودر کلاژن ؟
کلاژن چیست را مطالعه کنید. کلاژن و روند پیری پوست بزرگترین اندام بدن در معرض محیط خارجی قرار دارد ̨ تحت تاثیر عوامل درونی و بیرونی در فرآیند پیری قرار می گیرد . پیری پوست با کم آبی – از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست و وجود چین چروک مشخص می شود . پیری پوست به دلیل استاندارد های زیبایی به طور فزاینده ای توجه زیادی را به خود جلب کرده است . از آنجایی که جمعیت بسیاری از کشور ها در حال
چند جلسه کربوکسی تراپی برای کسب نتیجه لازم است؟
اثیرگذاری کربوکسی تراپی روی پوست شما زیاد باشد و در مدت زمان کمتری شاهد تغییر باشید، بهتر است تا بعد از تزریق نکات زیر را برای مراقبت از پوست رعایت کنید. برای این کار از اقدامات زیر خودداری کنید: دست زدن به محل تزریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید آرایش کردن تا 24 ساعت بعد از تزریق مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و آسپرین چند نکته مهم! اگر
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
شگرفی بر بدنتان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاها تان استفاده کنید. دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین دردهای معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد
علایم مشکلات کبدی بر روی دستتان
واقع نخستین علامتی است که نشان می دهد اختلالی در بدن رخ داده است. بنا به مطالعات صورت گرفته، حدود 23 درصد افراد مبتلا به بیماری سیروز کبدی، التهاب و قرمزی کف دست را تجربه کرده اند. اگر چه همچنین در حالت مشابه این علامت تحت عواملی، چون اختلالات ژنتیکی نادر که بدن میزان مس زیادی تولید می کند و نیز در مواردی که اختلال عملکرد متابولیسم آهن بدن وجود دارد، با بالا رفتن میزان آهن بدن نیز بروز
5 مورد از شایع ترین بیماری های ستون فقرات
بیماری های ستون فقرات ، که به طور عمومی به عنوان اختلالات یا نقص های مرتبط با اسکلت و ستون فقرات شناخته می شوند، متاسفانه تاثیرات جدی بر زندگی انسان ها می گذارند. این بیماری ها از جمله عواملی هستند که به واسطه درد، محدودیت حرکت و کاهش توانمندی های کاری، فعالیت های روزمره را تحت تاثیر قرار داده و کیفیت زندگی افراد را کاهش می دهند. در بین تمامی این بیماری ها، برخی از ناهنجاری های ستون فقرات و
5 ویتامین ضروری که هر بانویی باید بشناسد!
رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند. ویتامین C: ضامن سلامت پوست و مفاصل ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
های گوناگون ظاهر شود. رایج ترین علائم آن شامل: سرگیجه و سر درد افسردگی های کوتاه مدت افزایش تحریک پذیری کاهش اشتها ضعیف شدن حافظه بی قراری و اضطراب می شود. چه افرادی بیشتر دچار خواب آلودگی می شوند؟ اغلب کسانی که در معرض خواب آلودگی فصلی قرار می گیرند: زنان افراد مسن کسانی که قوای بدنی ضعیفی دارند. کسانی که فشار خون ناپایداری دارند. و افرادی
علایم حساسیت خطرناک به باقلا
اتفاقی می افتد؟ فاویسم زمانی است که فردی واکنش بسیار شدیدی به باقالی نشان می دهد. آنها در معرض خطر همولیز حاد هستند، که در آن گلبول های قرمز خون آنها سریعتر از بدن می تواند جایگزین آنها شود. این می تواند تهدید کننده زندگی باشد. حتی برخی از افراد مبتلا به فاویسم در معرض گرده های گیاه فاوا قرار می گیرند هم دچار مشکل میشوند. آیا فاویسم می تواند باعث مرگ شود؟ در موارد
کمبود این ویتامین ها علت سرگیجه است
این زمینه در معرض ریسک بیشتری قرار دارند، اما محصولات مخصوصی مانند مواد بر پایه سویا وجود دارند که با ویتامین ب12 غنی شده اند تا این گروه از افراد هم بتوانند کمبود آن را جبران کنند. ویتامین B6 و تاثیر آن در سرگیجه یکی دیگر از اعضای خانواده ویتامین ب که در مسئله سرگیجه نقش بازی می کند، ویتامین B6 است. این ویتامین یکی دیگر از اجزای مورد نیاز برای تولید گلبول های قرمز سالم است و تاثیر