هشدار؛ این چای را هرگز برای افطار ننوشید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری یا کنترل علائم ریفلاکس معده ای
متخصص تغذیه آغاز کرده و در طول ایام نوروز به این برنامه پایبند بمانیم. • در صورت رفتن به دید و بازدید نوروزی، از مصرف چای به ویژه چای پررنگ، قهوه، شکلات، شیرینی های خامه ای و شیرینی های حاوی چربی زیاد پرهیز کنیم. • بهتر است از میوه هایی غیر از مرکبات همچون موز یا سیب و یا سبزی هایی همچون خیار استفاده کنیم. • از خوردن شام دیرهنگام پرهیز کنیم. کمترین فاصله زمانی غذا ...
چه مواد غذایی برای زخم معده مفید هستند؟
باعث تشدید عوارض بیماری شوند اما علاوه بر موارد فوق ممکن است شخصی به ماده غذایی دیگری خارج از این لیست واکنش نشان دهد. به عنوان مثال برخی از افراد هنگام مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن و یا لبنیات دچار این مشکل می شوند که در این صورت باید مصرف مواد غذایی شناسایی شده را متوقف کنند. علائم زخم معده علائم زخم معده بر حسب شدت زخم می تواند متفاوت باشد، به طور کلی طیف علائم زیر در کسانی ...
کدام پنیرها برای کاهش وزن مفید است؟
به گزارش خبرآنلاین ،اکثر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند اغلب از مصرف پنیر اجتناب می کنند، چرا که پنیر به دلیل محتوای چربی اشباع بالا، به طور کلی به عنوان یک ماده غذایی مناسب کاهش وزن در نظر گرفته نمی شود. در نتیجه، اکثر رژیم های کاهش وزن پنیر را حذف می کنند، مگر اینکه از رژیم کتو پیروی کنید. با این حال، مطالعات نشان می دهد که سه وعده لبنیات در روز می تواند سایز دور کمر را در افراد دارای اضافه ...
کشک چه خواصی دارد؟
مناسب همیشه به برچسب ها توجه کنید. حرارت دادن در ماست پاستوریزه باکتری های سالم یا پروبیوتیک های موجود در کشک را از بین می برد، بنابراین همیشه از کشک که با کشت های زنده فعال مشخص شده است استفاده کنید. مصرف مداوم کشک به مدت 8-2 هفته می تواند درد معده را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش دهد. کشک همچنین به جذب مواد مغذی از غذاهای مختلف کمک می کند. همچنین ...
آمپول های نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟
بی رویه بعضی از داروها کبد چرب ایجاد می کنند. دکتر خسرونیا می گوید: مصرف مقدار زیادِ بعضی از داروها مثل ویتامین دی، ویتامین سی و ب کمپلکس باعث ناراحتی های دستگاه گوارش، کبد و کلیه می شود و حتی می تواند به مسمومیت فرد منجر شود. پس مصرف هر دارویی بدون تجویز پزشک کار درستی نیست. البته نمی توان نادیده گرفت که بعضی از پزشکان هم خیلی راحت نوروبیون تجویز می کنند. حتی برای درمان سرماخوردگی. ...
وعده سحری نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود
همراه با قند های ساده طبیعی، آب جوش به همراه 2 یا سه عدد خرما، شیر گرم به همراه یک قاشق عسل و چای کمرنگ و تازه دم به همراه خرما، کشمش و توت خشک است. نکات تغذیه ای وعده افطار و شام پرخوری و ورود حجم زیاد غذا به معده در زمان افطار باعث نفخ و سوءهاضمه در افراد می شود. نوشیدن آب زیاد همراه غذا باعث رقیق شدن شیره معده و سخت هضم شدن غذا می شود و نوشیدن مایعات سرد و نوشابه ...
این دمنوش ها را در ماه رمضان حتما بنوشید
دمنوش های گیاهی علاوه بر خواص دارویی به عنوان یک نوشیدنی گوارا شناخته می شوند که می توان آن ها را گرم و سرد، شیرین یا بدون شیرینی استفاده کرد، عنوان کرد: وجود فلاونوئید های گیاهی موجود در دمنوش ها و خواص ضد میکروبی آن ها علاوه بر حفظ آب بدن در طول روز، به بهداشت دهان و دستگاه گوارش کمک می کند و باکتری های مضر بدن را از بین می برد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی ...
آیا زنجبیل برای درمان رفلاکس اسیدی معده خوب است؟
برای رفلاکس معده زیاده روی در مصرف زنجبیل (بیش از 4 گرم در روز) برای درمان رفلاکس معده می تواند باعث نفخ شکم، احتباس گاز و حتی سوزش سردل شود. دارو ها و درمان های قطعی رفلاکس معده 1. دارو های بدون نسخه برای درمان رفلاکس اسیدی معده آنتی اسید ها که به خنثی کردن اسید معده کمک می کنند مسدود کننده های H2 مانند سایمتیدین و فاموتیدین که باعث کاهش مقدار اسید معده می شوند ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه اگر آداب خوردن و سبک زندگی مناسب نداشته باشیم، روزه داری هم می تواند موجب مشکلاتی برای سلامتی بشود، ادامه داد: لازم است افراد در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه غذا هایی را مصرف کنند که مناسب مزاج (شرایط فردی از نظر بدنی و روانی) آن ها باشد. این کار باعث می شود طبیعت بدن بتواند در شرایط روزه نیز به وظیفه خود یعنی حفظ سلامتی عمل کند. این پزشک و متخصص طب ...
چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی شوند
به گزارش خبرنگار تغذیه پایگاه خبری تحلیلی دیار آفتاب ؛ به نقل از فارس، فرایند روزه داری جدا از اثرات دینی و معنوی، از نظر علمی هم بر جسم تاثیرگذار است. اکثر ما 11 ماه از سال مداوم غذاهای مختلف را مصرف می کنیم و در طول سال با پرخوری ها و بدخوری های زیادی مواجه هستیم، لذا لازم است که یک ماه به دستگاه گوارش و بدن خود استراحت دهیم و تغییری در سبک غذایی مان اعمال کنیم. علاوه بر این ماه ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
.... این سبزی دارای خواص ضدالتهابی می باشد که از آسیب دیدن رگ ها جلوگیری می کند. ترخون دارای پتاسیم نیز می باشد که باعث تنظیم انقباض قلب می شود. بیشتربخوانید: با این دمنوش زخم معده را برای همیشه درمان کنید کاهش قند خون در بیماران دیابتی ترخون دارای فیبرهای رژیمی می باشد؛ این امر به بدن کمک می کند تا قندخون به صورت ویژه کنترل شود. اگر دیابت دارید ترخون مصرف کنید ...
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است؟
...> مصرف خرما می تواند یک روش عالی برای افزودن شیرینی و فیبر طبیعی به رژیم غذایی در صبح زود باشد و محتوای فیبر فراوان آن به سیر نگه داشتن شما در طول صبح کمک می کند. 2. به عنوان میان وعده ظهرگاهی خرما منبع خوب فیبر و سرشار از قندهای طبیعی است، ترکیب فیبر و قند باعث می شود افزایش سطح قند خون آهسته تر شده و بدون آن که اثر بدی روی بدن داشته باشد به افزایش انرژی بدن کمک کند. 3 ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی
برخی سرطان ها مانند روده و معده، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مانند افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود. با توجه به عوارض چاقی، پیشگیری از اضافه وزن کودکان اهمیت دارد و با راهکارهای متفاوت می توان از اضافه وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری کرد. تعریف قانون برای وعده های غذایی از افزایش وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری می کند. بهتر است وعده های اصلی و میان وعده ها در ساعت مشخصی مصرف شوند ...
انواع دمنوش های بهاری را بشناسید
گل سرخ معتدل و کمی قابض است. این دم نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین نوشیدن آن در این فصل برای کسانی که احساس افسردگی و اضطراب می کنند، مفید است. یک سوم قاشق غذاخوری پر از برگ های گل سرخ و یک قاشق چای خوری چای سبز را در یک قوری چینی بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. 5 تا 10 دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد، سپس آن را صاف و میل کنید. راه دیگر برای تهیه این دمنوش این است که ...
تغذیه کودکان مبتلا به ریفلاکس معده
مزمن است و توسط پزشک تشخیص داده می شود. در افراد مبتلا به GERD، اسفنکتر تحتانی مری (نواری از عضله در انتهای تحتانی مری که معمولا از برگشت جریان محتوای معده جلوگیری می کند) به طور غیر طبیعی شل یا ضعیف می شود و در نتیجه ریفلاکس مکرر اسید بروز پیدا می کند. در کودکان،GERD در صورت عدم تشخیص و درمان می تواند منجر به عوارض جدی از جمله سوء تغذیه و افزایش وزن ضعیف شود. درمان GERD باید تحت نظارت پزشک متخصص ...
درمان دل درد کودکان و نوزادان با شربت دی سیکلومین
داروها انسداد مثانه و دیگر مشکلات ادراری انسداد شدن دستگاه گوارش داشتن ریفلاکس معده بیماری میاستنی گراویس مواردی که مانع از مصرف دی سیکلومین می شود در موارد زیر نباید شربت و قرص دیسیکلومین مصرف شود: بیماری های انسداد مجاری ادرار گلوکوم انسداد فلجی روده برگشتن محتویات معده به مری انسداد روده ها جمع بندی در این نوشتار آموختیم که، شربت دی سیکلومین چیست و تا چه مقداری ...
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم
سبب احساس سوزش سر دل می شوند؟ غذا های چرب و سرخ شده که دیرتر از معده خارج می شوند، غذا های تند، قهوه و چای پررنگ، نوشابه های گازدار، موادی مثل نعناع، شکلات، ادویه جات و مصرف سیگار می تواند باعث سوزش سردل در افراد روزه دار شود. - چگونه می توان از احساس سوزش سر دل در افراد روزه دار پیشگیری کرد؟ توصیه می شود به منظور پیشگیری از سوزش سردل، افراد روزه دار از پرخوری و ...
بیماری هایی که علائم آن نفخ شکم است
.... افزودن فیبر به رژیم غذایی سخت نیست و کافیست شما سبزیجات، میوه ها، آجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز را بررسی کنید. این 2 ماده نفخ آور است اما باید توسط پزشک تشخیص داده شود. از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید ...
آب خیارشور را دور نریزید!
سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. خیار شور چیست؟ خیار شور ماده ی غذایی سالم و فوق العاده ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده ی غذایی پریبیوتیک شناخته می شود. با وجود این، آن ...
موقع ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش زیرنویس، متاسفانه مصرف قند و شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد به طور مثال می تواند موجب دیابت، بیماری قلبی و از همه مهم تر چاقی و اضافه وزن شود. با یک فرآیند سه مرحله ای می توان هوس خوردن قند و شکر را مهار کرد. روجوتا دیوکار متخصص تغذیه مشهور، راهکار های مهمی [...]
نفخ شکم نشانه ی چه بیماری هایی است؟
یکی از رایج ترین عوامل بروز نفخ شکم مصرف نادرست مواد غذایی است. تغییر در عادات غذایی و اجتناب از برخی محرک ها می تواند به تسکین علائم کمک کند. علت بروز نفخ شکم علت بروز نفخ در اغلب افراد ناشناخته است. این افراد کسانی هستند که در دهه سوم زندگی خود بوده و از احساس نفخ ،اتساع شکم، مقدار زیاد گاز دفعی و آروغ زدن شکایت دارند. در این افراد تصاویر اشعه ایکس از ناحیه شکم بیانگر تجمع ...
تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار
افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود بسیار مناسب است. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف (سبزی خوردن) مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی ...
علت وزن کم کردن نوزاد
، یا خزیدن نفس نفس می زند. نفس نفس زدن به این معناست که کودک انرژی کافی ندارد، بنابراین بهتر است با یک متخصص اطفال مشورت کنید. بیشتر بخوانید: سرلاک برای نوزادان، غذای کمکی خوبی است؟ وجود کرم در روده نوزاد می تواند بر وزن او تاثیر بگذارد چون تمام مواد مغذی را از غذایی که نوزاد مصرف می کند، جذب می کند. در صورت بروز هر نوع عفونت کرمی احتمالی، پزشک اطفال، داروهای مناسب را برای ...
علائم سرطان معده چیست؟
حاوی غذاهای شور، دودی یا فرآوری شده، مصرف کم سبزیجات و میوه، چاقی یا داشتن اضافه وزن، ژنتیک و زمینه خانوادگی عفونت در معده به ویژه باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H pylori)، داشتن مشکلات مربوط به اسید معده و سایر مشکلات پزشکی، پولیپ معده و شرایط محیطی و شغلی. با وجود آنکه افراد جوان هم به سرطان معده مبتلا می شوند، اما خطر ابتلا به آن با افزایش سن بیشتر می شود و بیشتر موارد تشخیص در افراد بالای ...
8 مورد از مهم ترین فواید روزه داری
مورد نیاز بدن نیز در بخش های مختلف بدن ذخیره می شوند. با روزه گرفتن، برای مدت زمان زیادی (از اذان صبح تا اذان مغرب) هیچ ماده خوراکی وارد بدن نمی شود. این امر موجب می شود سیستم گوارش فرصت بازسازی و استراحت بیشتری پیدا کند. کاهش چربی خون به دلیل عدم مصرف مواد غذایی در مدت زمان روزه، از ورود چربی های غیرضروری به بدن جلوگیری می شود. در این صورت، میزان چربی خون در رگ های ...
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
شگرفی بر بدنتان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاها تان استفاده کنید. دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین دردهای معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد ...
خواص میوه به ظاهر بی خاصیت
حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هاست که می تواند در مقابله با آسیب های اکسیداتیو و محافظت از سلول های بدن موثر باشد. 5. کمک به گوارش: فیبر موجود در خیار می تواند در بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از یبوست و مشکلات گوارشی دیگر مؤثر باشد. 6. اثرات ضد التهابی: برخی تحقیقات نشان داده است که خیار می تواند دارای اثرات ضد التهابی باشد که ممکن است در کاهش التهاب های مرتبط با بیماری های مزمن مفید باشد. ...
گیاه معجزه گر در سلامت
شرایط سلامتی، چاقی، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا، کلسترول بالا و سطح پایین کلسترول خوب است که مصرف هل می توانند روی برخی موارد نام برده شده اثر گذار باشد.به عنوان مثال، به خانم های دارای اضافه وزن برای پیشگیری از دیابت و کلسترول بالا پیشنهاد می شود، هل را در برنامه غذایی خود قرار دهند. اگر قصد خرید زرد چوبه را دارید به لینک خرید زردچوبه وارد شوید و خرید خود را ثبت نمایید که در سریعترین ...
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
آب ولرم، دیواره روده به ویژه کولون تحریک می شود و سموم را از بدن دفع می کند تا روده ها بهتر عمل کند. با این کار بدن قادر است ماده مغذی را بهتر جذب و سموم را از بدن خارج کند. این تراکم سموم اغلب باعث احساس نفخ می شود. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. لیمو و عسل ...