کدام مواد شیمیایی خانگی سلامت مغز را هدف قرار می دهند؟ - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های گروه B هستند. مجموعه ترکیبات موجود در غلات کامل به مغز شانس بیشتری برای عملکرد بهتر می دهند. به همین دلیل مصرف آن ها جهت پیشگیری از ابتلا به آلزایمر توصیه می شود. چه مواد غذایی برای آلزایمر مضر است؟ اگر چه در رژیم غذایی ضد آلزایمر خوردن گوشت قرمز کاملا منع نشده است، اما نتایج تحقیقات نشان می دهد که محدود کردن مصرف گوشت های قرمز در مورد ...
افسانه های رایج درباره امگا 3
در حالی که اسیدهای چرب امگا 3 برای قلب شما مفید هستند، مزایای آنها بسیار فراتر از سلامت قلب است. امگا 3 نقش مهمی در عملکرد مغز، سلامت مفاصل، سلامت چشم و مدیریت کلی التهاب دارد. تحقیقات انجام شده توسط Advances in Nutrition نشان می دهد که مکمل های امگا 3 ممکن است از عملکرد شناختی، تنظیم خلق و خو و کاهش خطر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن حمایت کنند. افسانه 3: روغن ماهی امگا 3 می ...
باید ها و نباید های رژیم گیاه خواری
ب 12 دریافت می کنید. ویتامین B12 برای رشد، ترمیم و سلامت عمومی بدن مورد نیاز است. این ویتامین به طور طبیعی فقط در محصولات حیوانی یافت می شود. اگر به طور منظم تخم مرغ یا محصولات لبنی مصرف می کنید، احتمالا به اندازه کافی ویتامین ب 12 دریافت می کنید. اما اگر فقط مقدار کمی از آن ها مصرف می کنید، یا از همه محصولات حیوانی پرهیز می کنید، باید جایگزینی برای آن ها در ژیم غذایی خود داشته باشید ...
5 ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می اندازد
که به محض احساس مشکل در ناحیه صفرا، به پزشک مراجعه شود و با محدود کردن مواد غذایی تحریک کننده، علائم بیماری تا درمان جدی کنترل شود. با این حال، حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و ... همگی ...
چطور بهتر فکر و ذهنمان را قوی کنیم؟
سازی می کنید، این کار را کنار بگذارید و زمان قرار گرفتن در شرایط تنش زا، نفس عمیقی بکشید و سعی کنید منطقی فکر کنید. ورزش کنید ورزش به بهبود فشار خون کمک می کند، احتمال بیماری قلبی یا سکته را کاهش می دهد و باعث افزایش اعتماد به نفس می شود همچنین ورزش مغز را به روش هایی تغییر می دهد که از حافظه و مهارت های تفکر محافظت می کند. ورزش تأثیر عمیقی بر توانایی های شناختی ...
چرا در خواب عرق می کنید؟
استفاده از صفحه نمایش را محدود کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض وسایل الکترونیکی می تواند مغز را تحریک کند و در خواب اختلال ایجاد کند. ایجاد یک محدودیت زمانی برای استفاده از وسایل دیجیتال حداقل دو ساعت قبل از خواب را در نظر بگیرید تا به ذهن شما اجازه دهد آرام شود. یک روال آرامش بخش قبل از خواب را مشابه دوران کودکی خود ایجاد کنید. زمان خواب و بیداری منظم، همراه با فعالیت های آرامش بخش مانند ...
مواد شیمیایی خانگی می توانند به مغز آسیب برسانند
آمونیوم در بسیاری از محصولات مراقبت شخصی و ضدعفونی کننده ها وجود دارد، در حالی که بازدارنده های آلی فسفره در بسیاری از وسایل الکترونیکی و مبلمان یافت می شود. آزمایش ها نشان داد که محصولات آمونیوم چهارتایی باعث مرگ الیگودندروسیت ها می شوند، در حالی که بازدارنده های شعله از بلوغ این سلول های مغزی جلوگیری می کنند. محققان دریافتند این دسته از مواد شیمیایی به الیگودندروسیت های مغز در ...
شکست زوال عقل با بزرگ شدن مغز
یافته است. گروه پژوهشی از دانشگاه کالیفرنیا دیویس ایالات متحده تغییرات 75 ساله مغز را بین نسل ها تجزیه و تحلیل کردند. آنان دریافتند که مغزهای بزرگتر ممکن است حافظ مغز از اثرات زوال عقل و سایر شرایط مرتبط باشند. دکتر چارلز دی کارلی، مدیر مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر دیویس گفت: ساختارهای مغزی بزرگتر مانند آنچه در پژوهش ما مشاهده شد ممکن است منعکس کننده بهبود رشد مغز و بهبود سلامت ...
سالم ترین گوشت ها از نظر کارشناسان تغذیه، گوشت چه حیواناتی است؟
پژوهش این تیم نشان داد که برخی از محصولاتی که به عنوان جایگزین های گوشت واقعی در بازار عرضه می شوند، پروتئین ها و مواد غذایی دارند که بدن انسان نمی تواند آن ها را جذب کند و در نتیجه پس از مدتی، بدن مصرف کنندگان این محصولات دچار کمبود آهن می شود. با این وجود همچنان این پرسش مطرح است که آیا مصرف گوشت قرمز برای انسان ضرر دارد یا خیر؟ تحقیقات نشان داده که گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده ...
مبارزه با فراموشی: امیدی نو در افق درمان اختلالات حافظه
هم کمی نگران کننده: آسیب کنترل شده DNA و التهاب در سلول های مغز شما. به نظر ترسناک می رسد، اما ممکن است راز چگونگی شکل گیری خاطرات ماندگار ما باشد. دکتر جلنا رادولوویچ، عصب شناس برجسته این مطالعه، توضیح می دهد: التهاب سلول های عصبی مغز معمولاً یک اتفاق بد تلقی می شود، زیرا می تواند منجر به مشکلات عصبی مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون شود. اما یافته های ما نشان می دهد که التهاب در برخی از ...
از بین بردن چین و چروک با یک روش ساده
برای کاهش علائم پیری از جمله چروک ها استفاده می شود. نتایج مطالعات نشان می دهند که روغن لیمو به کاهش آسیب ایجاد شده با اکسیداسیون قادر است. روغن لیمو همچنین به پیشگیری از آفتاب سوختگی که می تواند سبب ایجاد چروک شود، کمک می کند. تمام اسانس های مرکبات ازجمله لیمو و گریپ فروت پوست را بیشتر نسبت به آفتاب حساس می کنند؛ بنابراین ضروری است تا چند ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ...
آموزش مربای گل خشک، معطر و متفاوت! | با گل خشک مربا درست کن! +ویدئو
... 6. شعله رو کم کنید و بذارید خورشت حدود 3 تا 4 ساعت بپزه تا اردک ها پخته و نرم بشن. 7. در صورت تمایل میتونید توی 30 دقیقه آخر پخت، 1 قاشق غذاخوری شکر به خورشت اضافه کنید تا طعم ملس و ترش داشته باشه. * برای اینکه خورشت اردک مجلسی تر بشه، میتونید از زعفران و هل هم استفاده کنید. * میتونید به جای آب، از آب نارنج هم توی خورشت استفاده کنید. * برای اینکه ...
درآمد پایین ممکن است سرعت پیرشدن مغز را افزایش دهد
یافته ها درک دقیق عصبی زیستی از تفاوت های اجتماعی اقتصادی در آناتومی مغز و عملکرد شناختی مرتبط را ارائه می دهد. یافته های پژوهش در مجله ی JNeurosci منتشر شده است. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری مریم صفدری دنبال کردن تبلیغات ...
این 8 مواد غذایی را بخوریم تا پیر نشویم
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه هایی هستند که می توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز ...
نکات مهم در حفظ سلامت گله گوسفند
به انسان منتقل کنند و خطر ابتلا به بیماری های مشترک بین انسان و دام را کاهش می دهد. بعلاوه، حیواناتی که برای مصرف غذا بزرگ می شوند و به درستی از آنها مراقبت می شود، احتمال کمتری وجود دارد که دارای پاتوژن هایی باشند که می توانند محصولات غذایی را آلوده کنند. پایداری محیطی: دام و سایر حیوانات نقش مهمی در اکوسیستم ها دارند. مدیریت و مراقبت صحیح از حیوانات می تواند به کاهش اثرات منفی زیست ...
مصرف این ویتامین ها برای مردان ضروری است
متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است. ویتامین D هم چنین نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد. علاوه بر این، ویتامین D با عملکرد خوب سیستم ایمنی مرتبط است. با این حال، بسیاری از مردان به دلیل کمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی در روز یا خوردن غذا های غنی از ویتامین D، دچار کمبود ویتامین D هستند، بنابراین مصرف مکمل می ...
8 راهکار ساده برای داشتن دندان هایی سالم تر و زیباتر
صرف هزینه ی کمتری برای دندانپزشکی خواهید بود. به گزارش روزیاتو، در ادامه از راهکارهای ساده ای خواهیم گفت که به شما کمک می کنند از دندان های خود بهتر مراقبت کنید. 1- شنا در استخر می تواند به دندان ها آسیب بزند در مفید بودن شنا برای سلامتی شکی نیست. اما مشکل این است که مواد شیمیایی ای که از آن ها برای ضدعفونی آب در استخرهای شنا استفاده می شود، تأثیر مخربی بر دندان ها ...
ارتباط باکتری های روده نوزادان با سیستم ایمنی آنها
...، بیانگر آن است که باکتری های فراوانی در روده نوزادان سروتونین تولید می کنند که باعث رشد سلول های ایمنی به نام لنفوسیت تی تنظیم کننده یا(Tregs) می شود. این سلول ها برای کمک به جلوگیری از بیماری های خود ایمنی و واکنش های آلرژیکِ خطرناک به مواد غذایی بی ضرر یا میکروب های مفید روده، پاسخ های ایمنی نامناسب را سرکوب می کنند. نویسنده ارشد این مطالعه، دکتر ملودی زِنگ(Melody Zeng ...
سالم ترین گوشت ها چیست؟
به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، بسیاری از مردم تصور می کنند که گوشت های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم تر از خوردن گوشت واقعی هستند. با این وجود تحقیقات پژوهشگران در سوئد حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی، فاقد ارزش غذایی لازم هستند. سالم ترین گوشت ها [...]
قویترین جایگزین خشخاش چه گیاهی است؟کاهوی وحشی قوی ترین جایگزین خشخاش
اساس مقدار خورده شده رخ می دهد و می تواند شامل موارد زیر باشد: بیخوابی اضطراب سرگیجه حساسیت به نور استفراغ حالت تهوع تعریق احتباس ادرار مشکلات قلبی مشکلات تنفسی گرفتگی معده تحقیقات کافی در مورد فرم های مکمل برای شناخت کامل عوارض جانبی کاهوی وحشی وجود ندارد. به دلیل اثر آرام بخش آن، ممکن است با داروهای آرام بخش تداخل داشته باشد که می تواند ناامن باشد. اگر به ...
پیشروی به سمت سلول درمانی و ژن درمانی
مواد سلولی از خود فرد یا اهدا کننده به بیمار برای اهداف پزشکی تعریف می شود. برای ژن درمانی، توسعه دهندگان دارو همچنین به راهی برای انتقال یک نسخه عملکردی از ژن هدف به سلول های بیمار نیاز دارند. امروزه، روش اصلی تحویل ژن عبارت از ناقل های ویروسی، ناقل های غیر ویروسی و ویرایش ژن هستند. ویرایش ژن سریع ترین بخش توسعه درمان است و شامل استفاده از فناوری برای شناسایی یک ژن هدف و ویرایش آن به ...
سرانه دندانپزشک متخصص در ایران 6 در 100 هزار نفر جمعیت است (10 فروردین 1403)
کشوری است. کاهش نابرابری اجتماعی عامل موثر در ارتقای سلامت دندان کارشناسان این مرکز با اشاره به اینکه اجرای سیاست های بهداشت عمومی برای کاهش نابرابری اجتماعی، می تواند یک عامل تأثیرگذار برای ارتقای سلامت دهان و دندان باشد، معتقدند پیمایش ملی انجام شده در کشور در حوزه شاخص دندان های پوسیده، از دست رفته و پر شده در دندان های اولیه و دائمی نشان داد مسواک زدن بیش از یک بار در روز و ...
پژوهشی جدید: مغز انسان درحال بزرگ ترشدن است
سانتی متر مربع و 2056 سانتی مترمربع داشتند که از افزایش 15 درصدی خبر می دهد. محققان همچنین متوجه شدند که ساختارهای مغزی مانند ماده سفید، ماده خاکستری و هیپوکامپ هم در متولدین دهه 70 بزرگ تر از متولدین دهه 30 بود. به باور محققان پژوهش اخیر، این افزایش اندازه در مغز انسان می تواند نشان دهنده بهبود سلامت مغز باشد و باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با افزایش سن شود. برای مثال درحالی که تعداد مبتلایان به آلزایمر در آمریکا درحال افزایش است، درصد جمعیتی که تحت تأثیر این بیماری قرار دارند، درحال کاهش است. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
مهمترین وسایل روتین پوست که حتما باید استفاده کنید!
...، مراقبت از پوست یکی از نیازهای اساسی برای حفظ سلامت و جلوگیری از عیوب ظاهری آن است. به همین دلیل وسایل روتین پوستی می توانند به شما کمک کنند تا پوستی سالم، شفاف و بدون هیچ عیب و نقصی داشته باشید. اگر بخواهیم روتین پوستی را به صورت خلاصه و ساده توصیف کنیم، می توانیم بگوییم که این فرایند به استفاده منظم و مداوم از محصولات مراقبت از پوست اشاره دارد. این اقدام می تواند مواد مغذی ...
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
... 1- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این قاعده مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات، تعریق در هنگام فعالیت فیزیکی می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می کند سریع ...
کدام گروه های شغلی در معرض آلزایمر هستند؟
استنشاق می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. در رابطه با شغل آرایشگری، تماس با رنگ مو، حلال ها یا سایر مواد شیمیایی مورداستفاده در سالن های زیبایی، خطر مرگ ناشی از بیماری آلزایمر، زوال عقل پیش از پیری و بیماری نورون حرکتی را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در گروه های شغلی دیگری از جمله: معلمان، روحانیون دینی، متصدیان بانک و مکانیک هواپیما هم وجود دارد؛ اما ...
مشترک شوید!
جدید که در سال 2023 روی گیمرهای آمریکا انجام شد، نشان داد تفریحی که حدود 212 میلیون آمریکایی از آن لذت می برند، می تواند برای بهبود درمان و دسترسی به مراقبت های بهداشتی به ویژه در سلامت روان استفاده شود. حقایق سال 2023 درباره صنعت بازی های ویدیویی آمریکا نشان داد که 70 درصد از شرکت کننده های این نظرسنجی معتقدند از بازی های ویدیویی می توان برای درمان استفاده کرد و 90 درصد می گویند که بازی های ویدیویی ...
مصرفاین ویتامین ها برای مردان ضروری است؟
خبرآنلاین نوشت: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و [...]
بیماران منتظر پزشک هوش مصنوعی باشند
، از جمله "هوش مصنوعی مولد" می تواند این توانایی ها را تسریع کند. با اینحال، نتایج نشان می دهند که گرچه هوش مصنوعی سال ها در مراقبت های بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته است، یکپارچه سازی کند بوده و نتایج چندان قابل توجه نبوده اند. دلایل این مساله هم خوب و هم بد هستند. دلایل خوب این است که مراقبت های بهداشتی در هنگام معرفی ابزارهای جدید برای حفاظت از بیماران نیازمند شواهد زیادی هستند. دلایل ...