برای افزایش هوش چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟ - الف
سایر منابع:
سایر خبرها
باور دانشمندان درباره میزان هوش تی رکس ها دگرگون شد
انتاریو حضور داشتند نگاهی دقیق تر به روش های مورد استفاده برای پیش بینی اندازه مغز و تعداد نورون ها در مغز دایناسورها انداخته شد. این رویکرد باعث شد تا محققان به این نتیجه برسند که فرضیات قبلی در مورد اندازه مغز دایناسورها و تعداد نورون های موجود در مغز آنها تا حد زیادی غیرقابل اعتماد بوده است. این یافته ها پس از دهه ها تجزیه و تحلیل به دست می آیند که هم دیرینه شناسان و هم زیست شناسان ...
نتیجه مطالعه روی موش ها: مصرف غذاهای ناسالم می تواند بر حافظه آسیب بلندمدت بگذارد
به گزارش یزدفردا: مطالعه ای جدید دریافته است که مصرف غذاهای ناسالم پرچرب و پرشکر می تواند به بروز مشکلات پایدار حافظه در موش هایی که از جوانی چنین رژیم غذایی داشته اند، منجر شود. این اتفاق ظاهراً تحت تأثیر اثر چربی های اشباع و شکرهای ساده بر یک انتقال دهنده عصبی در مغز است که در کنترل حافظه نقش دارد. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC) در یک مطالعه، گروهی از موش ها را در بازه سنی ...
راز و رمزهای افزایش عمر با خواندن یک کتاب
.... در واقع تحقیق ها این را نشان داده اند که پس از مطالعه کتاب حدود 68درصد از استرس و اضطراب کاهش پیدا می کند. این موضوع یک نقطه مثبت در کتاب خواندن محسوب می شود. با این ویژگی می توانید قبل از رفتن به رختخواب صفحاتی از کتاب را مطالعه کنید. عادت کردن به این کار باعث می شود تا بدن و مغز شما آماده خوابیدن شود. در برخی از شرایط نیز ممکن است بدون مطالعه توانایی خواب راحت نداشته باشید. ...
اتفاقاتی که بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای در بدن تان می افتد
دلمه ای سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سلامت چشم، سلامت سیستم ایمنی، سلامت مغز را بهبود می بخشد و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن کمک می کند. خوردن هر روز فلفل دلمه ای اشکالی ندارد، اما برخی از افراد ممکن است نیاز داشته باشند که مصرف خود را به یک عدد در روز محدود کنند. مصرف بیش از حد فلفل دلمه ای ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ در برخی افراد شود، زیرا محتوای فیبر ...
سندرم خستگی در بهبودیافتگان کرونا
...> خستگی اختلالات خواب از دست دادن حافظه یا تمرکز درد مفاصل و یا ماهیچه غیرقابل توضیح بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن یا زیر بغل خستگی شدید بیش از 24 ساعت بعد از انجام تمرینات بدنی یا ذهنی خستگی می تواند نشانه بسیاری از بیماری ها مانند عفونت ها یا اختلالات روانی باشد. به طورکلی در صورت خستگی مداوم یا بیش از حد به پزشک خود مراجعه کنید. ...
بهترین ورزش برای زنانی که در معرض آلزایمر هستند
که علائم ژنتیکی یا مولکولی پیری یا التهاب مغز را نشان می دهند ردیابی کردند. شرکت کنندگان همچنین از نظر تغییرات در تفکر، حافظه ذهنی، افسردگی و اضطراب مورد آزمایش قرار گرفتند. لاورتسکی گفت: به نظر می رسد یوگا کونادلینی با تغییرات مثبتی مرتبط است که توسط زنانی که تمرین حافظه را انجام دادند، تجربه نشد. این موارد شامل بهبود قابل توجه در مشکلات ذهنی حافظه، پیشگیری از ...
با این روش درخواب هم وزن کم می کنید
...، چاق هستند. وسایل الکترونیکی ممنوع تحقیقات نشان میدهد هرچه وسایل الکترونیکی بیشتری به اتاق خواب بیاوریم، بیشتر چاق می شویم. مطالعه ای در ژورنال چاقی کودکان نشان داد که کودکانی که شب ها بیشتر از این وسایل استفاده می کنند، چاق ترند؛ چرا که به اندازه کافی استراحت نمی کنند و عادات نادرستی دارند. دوش آب گرم بگیرید دوش آب گرم در شب ها مفید است زیرا می تواند به از بین بردن تنش و آرامش عضلانی کمک کند. علاوه بر این، می تواند سطح اکسی توسین توسط مغز شما را افزایش دهد که بسیار آرامش بخش است. ...
فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری
کاهش می دهد. ریواس حافظه را بهبود بخشیده و برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلات مرتبط با پیری و حفظ سلامت روان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ریواس سرشار از ویتامین K است و می تواند در حفظ سلامت سلول های مغز تأثیری قابل توجه گذاشته و سلامت مغز را به طور چشمگیری تضمین کند. ویتامین K برای تحریک فعالیت های شناختی و درنتیجه کمک به سلامت روانی ضروری است. آب ریواس حاوی ویتامین کا است ...
هوش مصنوعی نتیجه آسیب های کودکی به مغز را کشف کرد
فیزیکی مغز کودک را تغییر می دهد، اما این تحقیق از هوش مصنوعی برای شناسایی الگوهای جدید در داده ها و افزایش درک استفاده کرد. دکتر کلابوند، روان شناس بالینی و سلامت کودک و مدرس روان شناسی دانشگاه اسکس، این مطالعه را رهبری کرد. او گفت: ما نشان داده ایم که تغییرات واضحی در 2 خوشه بزرگ در مغز وجود دارد. با درک این تغییرات، ما حالا می دانیم که حل مسئله و تمرکز بر خود در نتیجه این تروماها تحت ...
بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن
در بدن کمک می کند. سیستم گلیمفاتیک کمک می کند تا پاتوژن ها و سموم از مغز و نخاع تخلیه شده و سطح سلول های ایمنی در سیستم عصبی مرکزی تنظیم شود. با وجود اهمیتی که خواب دارد، همیشه هم راحت نیست که خواب خوبی داشته باشیم و ممکن است برای به خواب رفتن یا در خواب ماندن یا صبح خیلی زود بیدارشدن به مشکل بربخوریم و طی روز احساس خستگی و سستی کنیم. تقریباً نیمی از افراد بزرگسال گاهی دچار بی خوابی می ...
6 علامت که می تواندنشان دهنده تومورمغزی باشد
حافظه می تواند به دلیل وجود تومور در هر نقطه از مغز باشد، به خصوص اگر لوب پیشانی یا تمپورال را تحت تاثیر قرار دهد. توموری که بر لوب فرونتال یا جداری تأثیر می گذارد نیز می تواند عملکرد استدلال و تصمیم گیری را مختل کند. برای مثال، ممکن است: تمرکز کردن برایتان سخت باشد و به راحتی حواستان پرت شود، اغلب در مورد مسائل ساده گیج شوید یا نتوانید چند کار را انجام دهید و در برنامه ریزی مشکل داشته باشید. گاهی ...
ساخت نخستین سلول مغزی مصنوعی با آب و نمک
این نشان می دهد می توان کانال ها را برای کار های خاصی طراحی کرد دقیقا مانند آنچه در مغز وجود دارد. فیزیک دان ها همچنین در تلاش برای یافتن روش های مختلف ترکیب این سیناپس های مصنوعی هستند. اگرچه هنوز این دستگاه و به طور کلی یونترونیک، در مراحل بسیار اولیه هستند، اما با توجه به تولید نسبتا سریع و ارزان، این طراحی جدید می تواند برای طیف وسیعی از کاربرد های آینده مقیاس پذیر باشد. ...
تست شخصیت شناسی/ می خواهید بدانید از نظر دیگران دقیقا چه جور آدمی هستید؟
با اعتماد به نفس هستید، و این باعث می شود افراد حسود در اطرافتان بیشتر شود. ببینید: ژست و استایل ویژه نانسی عجرم به همراه فرزندانش در شهربازی دیدن دریا اگر ابتدا متوجه دریا در تست شخصیت وابسته به برداشت اول شدید، پس 100 درصد شخص مهربان هستید. شما شخصیت بسیار لطیفی دارید و تمام تلاش تان را می کنید تا از دعوا اجتناب کنید. شما از آن دسته افرادی هستید که اگر کسی به صورت تان سیلی بزنند، آن طرف صورتتان را هم کج می کنید تا یک سیلی دیگر هم بزند. در واقع تمام این کار ها را انجام دهید تا از درگیری ...
کشف عملکرد جدیدی در مخچه / نقشی فراتر از حرکات
ای که در مجله Nature Communications منتشر شده، به کشف عملکرد جدیدی در مخچه دست یافته اند. این مطالعه نشان می دهد که مخچه نقشی کلیدی در یادگیری و حافظه، به ویژه در یادگیری حرکات جدید و مرتبط با پاداش ایفا می کند. در این مطالعه، محققان از میمون ها برای انجام یک سری حرکات در پاسخ به تصاویر روی صفحه استفاده کردند. هنگامی که میمون ها حرکات را به درستی انجام می دادند، با آبمیوه پاداش می ...
عامل خطر ابتلا به آلزایمر شناسایی شد
آفتاب نیوز : این ژن که اینوزیتول پلی فسفات-5-فسفاتاز D (INPP5D) نام دارد، موضوع یک مطالعه مشترک توسط محققان دانشکده پزشکی ایکان در کوه سینا و دانشکده پزشکی گراسمن در نیویورک است که نتایج آن در مجله Alzheimer’s and Dementia در دسترس است. میکروگلیا، گروهی از سلول های ایمنی در مغز هستند که وظایفی مثل حذف سلول های در حال مرگ و پلاک های آمیلوئیدی که با زوال عقل ناشی از بیماری ...
امید جدید برای بیماران سرطانی با هوش مصنوعی
پژوهشگران مؤسسه ملی بهداشت آمریکا (NIH) ابزاری مبتنی بر هوش مصنوعی (AI) ساخته اند که با استفاده از داده های سلول های منفرد درون تومورها، پیش بینی می کند که آیا سرطان فرد به داروی خاصی پاسخ می دهد یا خیر. در یک مطالعه مفهومی (اثبات پذیری ایده)، پژوهشگران مؤسسه ملی سرطان (NCI) که زیرمجموعه NIH است، کار خود را در 18 آوریل 2024 در مجله Nature Cancer منتشر کردند. آن ها پیشنهاد می کنند که ...
قابلیت حافظه برای عموم مشترکان ChatGPT پلاس در دسترس قرار گرفت
چند ماه قبل، OpenAI خبر تجهیز ChatGPT به قابلیت حافظه را اعلام کرد که در آن زمان برای بخش کوچکی از کاربران در دسترس بود. حالا عموم کاربران ChatGPT پلاس می توانند از قابلیت حافظه این هوش مصنوعی بهره ببرند. البته این قابلیت هنوز در اروپا و کره جنوبی فعال نشده است. براساس پست OpenAI در ایکس ، قابلیت حافظه اکنون برای همه کاربران ChatGPT Plus در دسترس است. همچنین به سادگی می توان از این ...
این 5 ماده غذایی را بخورید باهوش تر می شوید
تقویت می کنند و سلامت آن را ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در توت ها می توانند به: بهبود ارتباط بین سلول های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک ...
کار هایی که به مغز آسیب می رساند
آفتاب نیوز : اگر سعی کنید که جلوی این رفتار های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت های ذهن خود مواجه خواهید شد؛ و به سلامت ذهن خود کمک شایانی کرده اید. 1) کم خوابی و عدم تجربه خواب مناسب یکی از مواردی که باید به آن توجه کافی داشته باشید، کیفیت مناسب خواب شما می باشد. عدم خواب کافی می تواند تاثیرات منفی فراوانی بر عملکرد مناسب مغز داشته باشد؛ بنابراین سعی ...
تغذیه ناسالم می تواند آسیب جبران ناپذیر به مغز بزند
استیل کولین، سازوکاری است که به موش ها کمک می کند تا رویدادها را رمزگذاری و به خاطر بسپارند، مشابه حافظه رویدادی در انسان که به ما امکان می دهد رویدادهای گذشته را به خاطر بسپاریم. به نظر می رسد این سیگنال دهی در حیواناتی که با رژیم غذایی چرب و شیرین رشد کرده اند، اتفاق نمی افتد. مطالعه ی قبلی محققان، برخی تفاوت ها را در زمان مصرف غذاها و جنسیت نشان داد. به عنوان مثال، تغذیه از غذاهای ...
آیا خواب و هیجانات با یکدیگر ارتباط دارند؟
خواب ضعیف منجر به نگرانی می شود. نگرانی منجر به بد خوابی می شود. نگرانی در مورد خواب مانند ذهن شماست که سعی می کند با خودش بجنگد. خواب و سلامت روان ارتباط تنگاتنگی دارند. کم خوابی بر وضعیت روانی و سلامت روانی شما تأثیر می گذارد. کسانی که مشکلات سلامت روانی دارند بیشتر در معرض بی خوابی یا سایر اختلالات خواب هستند. مطالعات تصویربرداری از مغز که نشان می دهد هنگام خواب چه اتفاقی می افتد، نشان می دهد که خواب خوب شبانه به ایجاد انعطاف پذیری ذهنی و عاطفی کمک می کند ...
10 روش افزایش هوش جنین+عکس
. این مواد مغذی اساسی نه تنها برای رشد جنین، بلکه برای تقویت سلامتی مادر نیز حائز اهمیت است. به طور کلی، تأمین مواد غذایی متناسب برای مادران در دوران بارداری، به عنوان یکی از مؤلفه های اساسی مراقبت از سلامت جنین و توسعه هوش آن محسوب می شود. ورزش مداوم مادران نیز می تواند در پیشرفت هوش جنین تأثیرگذار باشد. انجام فعالیت های بدنی منظم، باعث افزایش جریان خون به مغز مادر می شود که در نتیجه ...
عوارض گسترده بی خوابی
اجتماعی را از دست می دهند. این روانشناس بالینی تاکید کرد: بر این اساس، به والدین و نوجوانان پیشنهاد می شود در مورد اهمیت نقش خواب کافی و با کیفیت در سلامت جسم و روان، کارکرد و عملکرد فردی و اجتماعی افراد مطالعه و دستورات لازم برای رعایت بهداشت خواب را متناسب با ویژگی های فردی خود، رعایت کنند. وی به طور ویژه هشدار داد تا قبل از ابتلا به انواع اعتیادهای جدید که در بالا به آن ها ...
هوش مصنوعی می تواند هر چه را که می بینیم بار دیگر ترسیم کند!
افرادی که کاملاً فلج هستند ارتباط برقرار کند. این مطالعه توسط دانشمندان در ژاپن انجام شد که از یک الگوریتم AI به نام انتشار پایدار برای تفسیر اسکن های مغز استفاده کردند. به شرکت کنندگان در این مطالعه اشیایی داده شد تا به آنها نگاه کنند. آنها مغز خود را اسکن کرده بودند و سپس به هوش مصنوعی آموخته شد که این اسکن ها را رمزگشایی کرده و تصویر را بازآفرینی کند. ...
مغز انسان در حال بزرگ تر شدن است
مغز بزرگ برَد را ببینید! چقدر آگاه و باهوش است شاید بسیاری از شما این جمله معروف فیلم داستان عامه پسند (Pulp Fiction) به کارگردانی کوئنتین تارانتیونو را به خاطر داشته باشید. امروز محققان بر این باورند که احتمال دارد این ادعای فیلم واقعیت داشته باشد، چرا که نتایج یک پژوهش اخیرا نشان داده مغز انسان ممکن است به مرور زمان بزرگ تر شود. به گزارش نیویورک پست این نتایج می تواند به ...
اهمیت خوردن صبحانه برای دانش آموزان | کودکان به چه ویتامینی نیاز دارند؟
. همچنین نخوردن صبحانه باعث می شود که دانش آموزان از روی گرسنگی، در طول روز پرخوری کنند و همین عامل باعث افزایش وزن در آنها می شود. سلامت روانی- اجتماعی را بهبود می بخشد تاکنون تحقیقات مختلفی درموردنقش صبحانه در سلامت کودکان انجام شده و اکنون محققان این موضوع را ازنظر سلامت روانی و اجتماعی موردتوجه قرار داده اند و به نتایج جالبی دست پیداکرده اند. نتایج مطالعه جدیدی نشان می دهد ...
30 درصد مبتلایان به کرونا درگیر مه مغزی هستند
ما می آمدند، اظهار می کردند حافظه شان مثل قبل نیست و نمی توانند تمرکز کافی در انجام کار ها داشته باشند. بروز اختلال خواب در 70 درصد افراد این روان پزشک اضافه می کند: بیماری کرونا عملکرد اجرایی مغز را تحت تأثیر قرار داده؛ یعنی علاوه بر تأثیر مستقیمی که ویروس بر سلول های مغز گذاشت، اختلال خوابی که ایجاد می کرد موجب تشدید اختلال شناختی می شد تا 70 درصد بیماران کووید به ویژه در ...
بیماری پارکینسون با این مواد شیمیایی شما را تهدید می کند
تحقیقات جدید ژنتیکی اکنون افرادی را که ممکن است آسیب پذیرترین وضعیت را در این رابطه داشته باشند نشان می دهد. تیمی در دانشگاه کالیفرنیا، اطلاعات ژنتیکی 800 بیمار پارکینسون را که در مرکز کشاورزی آن ایالت، زندگی و کار می کنند، بررسی کردند. محققان خاطرنشان کردند که بسیاری از این افراد حداقل یک دهه قبل از ابتلاء به این بیماری در معرض 10 آفت کش مورد استفاده در محصولات پنبه قرار ...
با فواید بی نظیر زردچوبه برای سلامتی آشناشوید
و محافظت از خود هیچ وقت دیر نیست. 2- حمایت از سلامت مغز با افزایش سن نورون های مغز ما به طور مؤثری از کار می افتند و این اتفاق می تواند به علائمی همچون از دست دادن حافظه و تغییر در خلق و خو منجر شود. بخشی از این امر ناشی از تجمع استرس اکسیداتیو در مغز است. در چنین شرایطی داشتن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای آنتی اکسیدانی مانند میوه ها، سبزیجات و ادویه هایی مانند زردچوبه می تواند به ...