هرگز ورزش را ترک نکنید - ستاره صبح
سایر خبرها
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان را بشناسید
نوزاد یک نوزاد به این سندرم مبتلا می شود که می توان در آزمایش های پیش از زایمان آن را تشخیص داد. همچنین برخی از مشخصه های ظاهری این بیماری همچون قلب بلافاصله پس از تولد ظاهر می شوند. احتمال ابتلا به این سندرم در تمام نوزادان وجود دارد اما در نوزادانی که مادرانشان در سن بالا آنها را باردار شده اند این احتمال بیشتر است. سندرم ایکس شکننده سندرم ایکس شکننده با شایع ترین نوع عقب ...
از ماجرای یک کلیپ تا پیوستن به لشگر فاطمیون/ انا شیعه علی بن ابی طالب ؛ پاسخ اولین شهید مدافع حرم به ...
کردم که آسوده می تواند راهی سفر شود. من می دانستم اگر نه بگویم روز قیامت روی رویارویی با ائمه اطهار (ع) را ندارم. و حال، نحوه خداحافظی پسر با مادر؟ روز بیست و پنجم فروردین ماه شد. ساعت 2 و 20 دقیقه حسن با عجله به خانه آمد؛ شال عزا، لباس مشکی و یک دست لباس از من خواست؛ کوله بار سفر ابدی اش را بست. از زیر قرآن که رد شد دلم لرزید؛ بدون خداحافظی به سمت در رفت؛ صدا کردم: حسن، حسن ...
برانکو:استقلال فقط روی کاغذ شانس دارد
می شود. در بازی های قبل از جمله بازی با گسترش مدام از این صحبت می شد که فلان بازیکن ما در آن بازی مهار خواهد شد اما دیدید که به چه شکل عمل کردیم و متفاوت با بازی های قبل خود به نتیجه رسیدیم. ما برای اینکه در بازی با راه آهن نیز دچار مشکل نشویم، شیوه های مختلف را به کار خواهیم گرفت. وی ادامه داد: باید بگویم که فوتبال ورزش ثانیه هاست و در یک ثانیه ممکن است توپ وارد دروازه شده و یا یک ...
عملکرد 18 ماهه رسانه ملی از زبان سرافراز
های مختلف سیما، صدا و خبر در شش ماه اول سال 94 اشاره کرد. 5-تغییر کارکرد شبکه پویا و تقسیم آن به دو کانال با چه هدفی صورت گرفت؟ -ضرورت توجه به مخاطبان خردسال، کودک و نوجوان و لزوم حمایت از تولیدات داخلی متناسب به جای تولیدات خارجی، ما را به بازطراحی و راه اندازی دو کانال خردسال و کودک با تولید و پخش 50 درصد آثار داخلی رهنمون ساخت که علاوه برراه اندازی این دوکانال، هم اکنون ...
هفت نشانه که قند خون شما خطرناک است
شما این مقدار را در روز می خورید و بین وعده ها احساس گیجی دارید، ممکن است قند خون تان به طور خطرناکی بالا یا پایین باشد. 2. شما در حال کسب وزن در قسمت میانی اندام خود هستید. مقاومت به انسولین یک دلیل شایع افزایش وزن در ناحیه ی شکم است. افزایش انسولین به دلیل عدم توانایی در پردازش کربوهیدارت ها، منجر به ایجاد چربی اضافه می شود. 3. شما اشتهای زیادی برای خوردن شیرینی ...
بررسی وقایع تاریخی در دوره امامت حضرت سجاد (ع)
...: نام مبارک آن حضرت، علی کنیهٔ آن حضرت اباالحسن ، مشهورترین القابشان زین العابدین و سجاد و نام مادر آن حضرت شهربانویه می باشد. ولادت آن حضرت در سال 38 هجری بوده و حدود دو سال از عمر شریفشان می گذشت که جدش امیر مؤمنان (ع)به شهادت رسیدند. بعدازآن مدت ده سال شاهد حوادث دوران امامت عموی خویش امام مجتبی (ع)و پس از شهادت آن حضرت دوران ده سال امامت، کنار پدر بزرگوارشان سیدالشهدا (ع)بودند ...
حقایقی از بختک/ عجوزه ای وحشتناک که شب ها به سراغتان می آید
آسیبی به شما نمی رسد. بختک یا فلجی در خواب از کجا می آید؟ مرحله ای از خواب رم (REM) نام دارد در این مرحله که به آن حرکت سریع چشم می گویند، بدن به حالت فلج شناخته شده ای به نام اتونیا رم می رود، این مرحله بخشی از روند طبیعی خواب است که عضله های بزرگ فلج می شوند. یکی از مهم تربن دلایل این فلج شدن آن است که بدن در طول خواب از آسیب هایی که ممکن است در اثر حرکت به وجود ...
با این نوشیدنی ها آرام می شوید
به گزارش پیک نکا ؛ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند. نوشیدنی های طبیعی زیادی وجود دارد که حال تان را بهتر می کند. در ادامه 6 نوشیدنی مفید را به شما معرفی می کنیم. نظرتان راجع به نوشیدنی های آرامش بخشش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی های انرژی زا اطلاعاتی دارند و اغلب آن ها را استفاده می کنند، اما ممکن است در این ...
بیماری یبوست
از داروهای ملین استفاده کنید. یکی از داروهای مناسب بیزاکودیل است ولی برای بیشتر از دو هفته نباید از دارو استفاده کرد و مصرف بیش از حد مجاز آنها (بیشتر از دوز تجویزی) علائم شدید و تهاجمی دارد. همچنین لازم است در موارد زیر نزد پزشک معالج بروید اگر: • در مدفوع خون مشاهده کردید • دچار کاهش وزن شده اید و تغییری در رژیم غذایی نداشتید • درد بسیار شدید داشتید • بیش از دو هفته از مدت زمان یبوست شما گذشته باشد. انتهای پیام/ ...
مایلی کهن: فردوسی پور در هر برنامه اش از کی روش دفاع نکند یک هفته دمر می خوابد!
شخصیت خارج از برنامه آقای مدیری هم طنز باشد اما او کاملا شخصیت ممتازی دارد. * شما قبل از شروع برنامه در پشت صحنه با مهران مدیری صحبت و هماهنگی داشتید؟ - به هیچ وجه با هم صحبتی نداشتیم و من ایشان را روی صحنه دیدم و قبلا هیچ برخوردی نداشتیم اما محمد نادری را در پشت صحنه دیدم. * در جریان بودید که ماجرای فوت پدر محمد نادری و پرداخت دیه او توسط شما قرار است در رسانه عنوان ...
کدام ضد آفتاب برای ما مناسب تر است؟
دهنده قدرت محافظت پوست در برابر نور افتاب است. به طور متوسط، ضد آفتاب هایی با SPF 25حدود 96درصد و ضد آفتاب هایی با SPF 100حدود 99درصد از پوست در برابر نور آفتاب محافظت می کنند. می بینید که درصد این تفاوت، به اندازه ای نیست که نیازی به خرید ضد آفتاب هایی با SPF های بالا داشته باشیم. فقط حواس تان باشد که همیشه تمام ضد آفتاب ها را هر 3تا 4ساعت یکبار روی پوست خود تجدید کنید تا بیشترین اثر ماندگار را ...
داریوش مهرجویی : سنتوری2 اوت شد!
سوی نشر به نگار منتشر شده است. این رمان داستان زندگی بهزاد جاوید، فیلم بردار، کارگردان و تهیه کننده پنجاه و چند ساله است. کتاب با صحنه سکته بهزاد شروع می شود. علت سکته این است که بهزاد می شنود سازمان طرف قراردادش بعد از 4 سال نمی تواند پول او را پرداخت کند. او چند سال قبل محصولی نمایشی ساخته که بسیاری به خاطر اثر مورد نظر، از او تقدیر می کنند و قرار می شود هزینه ساخت سریال را به او ...
11 ترفند برای بالا بردن عمر کفش هایمان
ببرید و هم از ظاهر جذابش. توصیه می شود پول زیادی برای کفش هایی که فقط مدتی مد هستند و رنگ و طراحی عجیب دارند نپردازید. در عوض دو یا سه جفت کفش داشته باشید که همه جا مورد استفاده تان باشند. با توصیه هایی که در ادامه می گوییم کفش ها را همیشه در بهترین شکل نگهداری کنید. کفش خود را ضد آب کنید یک باران غیر منتظره نباید باعث خراب شدن کفش چرمتان شود. قبل از اینکه کفش های ...
روانشناسی دست ها
بسیار موفق ترند. منشا این توانایی در تجسم فضایی بهتر آن ها نهفته است. ورزش زمینه دیگری است که چپ دست ها در آن عالی عمل می کنند: مثل دیگو مارادونا، ستاره جهانی فوتبال یا مک انرو، عجوبه تنیس، چپ دست های زیادی در ورزش های رقابتی همچون شمشیربازی، بوکس و خصوصا تنیس روی میز در سطوح بالا حضور دارند: پنجاه درصد شمشیربازان حرفه ای چپ دست هستند و به طور مثال سی و شش نفر از چهل و یک قهرمان تنیس ...
شهید ابراهیم هادی و ورزش باستانی
!گفتم : چطور مگه؟ گفت: من اومدم اینجا ایشون داشت شنا می رفت.من با تسبیح که در دست دارم شنا رفتنش رو شمردم تا الان7 دور تسبیح رفته یعنی 700 تا شنا، تازه من از اول ورزش شما نبودم، تو رو خدا بیارش بالا الان حالش به هم می خوره. ورزش که تمام شد ابراهیم انگار نه انگار که حدود چهار ساعت شنا رفته،اصلاً احساس خستگی نمی کرد. کتاب سلام بر ابراهیم – ص 18 زندگی نامه و خاطرات پهلوان بی مزار شهید ابراهیم هادی ...
آموزش ماساژ جنسی بدن
باشد حرکات بادبزنی می توانند به سمت بالا و یا پائین انجام شوند. در یک حرکت رو به پائین وقتی که دستان شما به قاعده کمر رسید، با لغزاندن دستها به سمت بالا و در طول لبه های قفسه دنده ها، به بالای ستون مهره ها باز گردید. 7. مالش های دایره ای جهت انجام ماساژ جنسی بصورت مالش های دایره ای، هر دو دست را صاف و بطور موازی بر روی بدن قرار دهید، بطوریکه انگشتان دستها حالت دور شونده از هم ...
پشت پرده کنسرت ها در ایران!
خیلی ها با چهره من آشنا شده اند و تا قبل از آن تنها صدای من را شنیده بودند. همین ها هم می تواند از دلایلی باشد که روی چهره شدن شما تاثیر بگذارد. تازه علاوه بر اینها کنسرت های ارگانی هم برای خودش داستانی دارد. مثلا خیلی ها دوست ندارند من را برای اجرای ارگانی ببرند. ممکن است حتی آن ارگان بخواهد که من برای اجرا بیایم اما واسطه می گوید فریدون آن روز خودش کنسرت دارد و نمی تواند بیاید. اینها را به ...
10 تیم باشگاهی برتر FIFA 16
بازیکنان در طول فصل نیز یکی دیگر از دلایلی است که قدرت تیم ها نسبت به نسخه قبل، تغییر می کند. اگر برای شما هم جالب است بدانید که 10 تیم قدرتمند باشگاهی در فیفا 16 چه تیم هایی هستند، در ادامه مطلب با ورزش 11 همراه باشید. نکته ای که راجع به این لیست وجود دارد این است که رتبه بندی ذکر شده برای قدرت تیم ها در بازی، اگر چه مشخصه مهمی برای سنجش قدرت تیم ها است، اما نمی تواند تنها ...
نقش آب لبو و محفظه یخ در قهرمانی لستر!
توانست بازی کند و این کار را با محفظه یخ انجام داد؛ حداکثر چهار دقیقه قرار گرفتن در دمای 135- درجه سانتیگراد. واردی می گوید: "عین یخ زدن بود اما به شما کمک می کرد تا زودتر خوب شوید. فکر نکنم که بزرگترین دانشمندان جهان هم اسم کسانی را این کار را انجام دادند شنیده باشند، اما آن ها تمام هفته روی من کار می کردند." کارکرد محفظه یخ شبیه کمپرس عضلات مصدوم با یخ است: خون به سمت قلب ...
خواص و ارزش غذایی قارچ
: فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در قارچ می تواند به سلامت قلب کمک فراوانی بکند. پتاسیم و سدیم به همراه یکدیگر نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون دارند. مصرف قارچ که حاوی پتاسیم بالا و سدیم پایین است می تواند فشار خون افراد را کاهش دهد. علاوه بر این مصرف 3 گرم بتاگلوکان در روز می تواند کلسترول خون را تا 5 درصد کاهش دهد. سیستم ایمنی بدن: همانطور که قبلا ذکر کردیم قارچ ...
واکنش خانم بازیگر به عمل های جراحی زیبایی
نوشته شده و مردم دیگر از قدرت آن در خوشبختی آگاه شده اند. اهل ورزش کردن هستید؟ بله. پیاده روی را به صورت مستمر انجام می دهم. اما خیال دارم ورزش کردن را به شکلی جدی تر از قبل در برنامه روزمره ام بگنجانم. چون سلامتی نعمتی است که اگر از دست برود، براحتی هم به دست نمی آید. آشپزی تان چطور است؟ راستش همه می گویند دستپختم خوب است و معمولا بقیه از تمام غذاهایم راضی اند. من هم ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (250)
رونمایی از آلبوم حسین استیری، خواننده "تازه مجاز" کشورمان که سال ها در زیر زمین خاک خورد تا توانست روی زمین بیاید و به خاک خوردن روی زمین ادامه دهد! سلفی الناز حبیبی با یک متن عشقولانه که آن را به چند زبان زنده دنیا برای عشقش نوشته است. #سیگار_آزاد نیوشا ضیغمی و عکسی که واقعاً برایش زحمت کشیده شده است. 3 نقاش، 2 صافکار و 7 نفر باغبان یک روز کامل برای خلق این عکس زحمت کشیده اند ...
برانکو:فکر نکنید که راه آهن را گلباران می کنیم/شاید به تفاضل نیازی نشود
شیرینی پیش شما می آمدم اما امیدوارم در اولین کنفرانس خبری فصل بعد برای تان شیرینی بیاورم. برانکو خاطرنشان کرد: در لیگ ایران هر تیم می تواند تیم دیگر را شکست دهد و فکر می کنم مثل سال گذشته قهرمان لحظه آخر مشخص می شود. با وجود اینکه استقلال تهران هنوز روی کاغذ شانس قهرمانی دارد اما اگر به طور منطقی حساب کنیم مبارزه اصلی برای قهرمان شدن بین پرسپولیس و استقلال خوزستان خواهد بود. ما فردا با راه ...
بردن آبروی مومن جنگ با خداست /گناهی که حرمت آن بالاتر از حرمت تخریب خانه خداست!
بالا برد(در معراج) به قومی گذشتم که ناخن های مسین داشتند و صورت و سینه خویش را می خراشیدند، گفتم ای جبرئیل این ها چه کسانی هستند؟ گفت: اینان آن کسانی اند که گوشت مردم خورند و از عرض و آبرویشان سخن کنند”. وای بر شما ، در مسلمان بودن تان بی اندیشید که در آخرت خداوند است که جای حق نشسته است از این شیوه ناپسند هیچ کس سود نمی برد، چرا که اگر این رفتار ضد اخلاقی نهادینه شود همه از ...
نکاتی برای حفظ امنیت گوشی های هوشمند
صورت منظم، آپدیت های امنیتی مایکروسافت را روی کامپیوتر خود نصب می کنید، نصب آخرین آپدیت های منتشر شده برای گوشی هوشمندتان نیز می تواند ایده ی خوبی باشد. می توانید چند روز بعد از انتشار آپدیت جدید، صبر کنید و مطمئن شوید که با بروز رسانی گوشی، مشکلاتی مانند کم شدن طول عمر باتری و... برای گوشی شما ایجاد نخواهد شد و بعدا گوشی را آپدیت کنید. 9- وایرلس و بلوتوث را خاموش کنید وقتی ...
بررسی تخصصی هواوی P9؛ ظرافت به سبک چینی
از لنزها به تنهایی می تواند روی سوژه فوکوس کند. بعد از عکاسی هم می توانید در گالری تصاویر فوکوس روی سوژه ها را جابجا کنید. علاوه بر فیلترهای متعدد، حالت های بسیاری هم در منوی دوربین موجود است که با کشیدن انگشت روی صفحه به سمت راست می توانید به آنها دسترسی پیدا کنید. هرچند حالت Pro در این منو موجود نیست، برای عکاسی در این حالت تنها کافی است مستطیل کوچک بالای کلید مجازی عکاسی را به سمت بالا لمس کنید ...
حجت الاسلام شریف: روش اصلاح فساد در جامعه+ گزارش تصویری
من به این عزاداران خدمت می کنم.یکی از روشهای تربیتی ائمه در نوع برخوردشان با آدم خطاکار است. ما در جامعه با چند دسته آدم طرف هستیم. یک دسته ما را دوست دارند و بدی ما را می خواهند اما بالاخره یک اشتباهی از آنها سر می زند. مثلا پسرمان ما را دوست دارد، اما ممکن است اشتباهی از او سر بزند. اما یک دسته از افراد هم خیلی دنبال گیر دادن به خطا نیستند. یک دسته از افراد رسما با ما مشکل دارند، در برخورد با ...
ناگفته هایی از زندگی اولین شهید مدافع حرم کهگیلویه وبویراحمد از زبان فرزندش
.... شما گفتید 22سال تفنگ در دست نگرفتند ،دلیلی داشتند؟ شهید در آموزرشکده های افسری امام حسین(ع) هم مشاور ارشد فرمانده و هم مسئول آموزش چند گردان بود، بخاطر موضوعی داخلی که حتی شهید مقصر آن نبودند و باعث زخمی شدن چند سرباز شده بود خود را مقصر می دانست و به بخاطر همین موضوع تا 22 سال تفنگ در دست نگرفتند. اسلحه ای که شهید اورنگ از آن استفاده می کردند، چه اسلحه ای بود؟ ...
منصوریان: نباید با مظلومی این طور رفتار کنند
سرمربی نفتی ها قبل از بازی حساس هفته آخر مقابل سایپا حرفهای خود را با یک موضوع جالب آغاز کرد که از دید رسانه ها دور مانده است . به گزارش "ورزش سه" از سالن نشست های مطبوعاتی سازمان لیگ ، علیرضا منصوریان در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل سایپا گفت: خوشحالم از اینکه لیگ را بدون مصدوم تمام می کنیم. این تنها افتخار مربیگری من است که هیچ مصدومی برای آخر فصل نگذاشته ایم. به بازیکنان قول ...
ساده ترین روش های پیشگیری ازسرطان
به گزارش تابناک رضوی، یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این طریق تقویت کنید و به جنگ یکی از مهلک ترین بیماری ها یعنی سرطان بروید: پرهیز از نوشیدنی های شیرین: نه تنها این نوع نوشیدنی ها، کمکی برای افزایش خطر ابتلا به چاقی و دیابت است ...