سایر منابع:
سایر خبرها
4 ماده غذایی برای از بین بردن چاقی شکمی
، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد ...
7 نکته ای که دست هایتان درباره شما می گویند
ابتلا به سرطان پروستات است. 5- ضخیم و گرد بودن نوک انگشتان افرادی که نوک انگشتانشان ضخیم و گرد است، احتمالاً یا از مشکلات قلبی و ریوی رنج می برند یا در آینده به این بیماری ها مبتلا خواهند شد. زمانی که سیستم گردش خون با مشکل مواجه شود، سطح اکسیژن خون کاهش می یابد. در این زمان است که نوک نرم انگشتان دست به تدریج ضخیم می شوند و بایستی به دکتر مراجعه کنید. 6- نوک انگشتان ...
مصرف زیاد ویتامینA با سرطان رابطه مستقیم دارد
دکتر محمد حسین صالحی سورمقی، دکترای تخصصی فارماکنوگنوزی در گفت وگو با خبرنگار سیناپرس گفت: مصرف چند میلی گرم از ویتامین ها و هورمون ها در طول شبانه روز برای بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد آنها نیز می تواند همراه با خطر باشد. به عنوان مثال کمبود ویتامین A می تواند انواع و اقسام مشکل ها را برای فرد به وجود بیاورد اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین نیز می تواند باعث ایجاد سرطان در فرد شود ...
قاتل خاموش بدن را نادیده نگیریم
پژوهشگران در هر هشت ثانیه یک نفر به علت ابتلای به این بیماری جان خود را از دست می دهند. دیابت در زمره چهار بیماری کشنده دنیا قرار دارد در حالیکه 90 درصد مردم از میزان قند خون و یا ابتلای خود به این بیماری بی خبرند و شایع ترین علت نابینایی در ایران نیز بیماری دیابت ذکر شده است. یک پزشک متخصص داخلی در مورد ابتلا به بیماری دیابت می گوید: یکی از علل اصلی شیوع و افزایش ابتلا به بیماری دیابت وجود ...
زنگ خطر افزایش ناباروری در مردان
وارش نیوز: با آن که این روزها روش های درمانی گوناگونی برای درمان ناباروری وجود دارد، یکشنبه گذشته دکتر منصوره موحدی عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس در نشست خبری که به منظور برگزاری کنگره بین المللی تولید مثل برگزار شد و پس از آن سه شنبه گذشته رئیس انجمن جنین شناسی از افزایش ناباروری در مردان ایرانی خبر داده بودند. به گزارش جام جم، فردا روز جمعیت، باروری و حمایت از زوج ها نام گرفته است و اواخر این هفته نیز دومین کنگره بین المللی تولید مثل در دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی د ...
فواید موز با تغییر رنگ پوستش عوض می شود
روز نو : بسیاری از کارشناسان و پزشکان تغذیه بر سر اهمیت موز و به طور کلی میوه ها متفق القول هستند البته باید بدانید که خواص موز با تغییر رنگ پوست تغییر می کند. موز یکی از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است، به ویژه با توجه به فوایدی که برای سلامت بدن دارد و طبق مراحل رشد و رسیده شدن تغییر می کند و این تغییرات مراحل در رنگ پوست خارجی اش نمایان می شود. طبق گزارش سایت "For Living Strong" که ...
خواص و ارزش غذایی برگ کلم
می شود سولفورافان است . این ترکیب می تواند با سرطان مبارزه کند. تحقیقات انجام شده در طول سی سال گذشته نشان می دهد که مصرف منظم سبزیجاتی همچون کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. تحقیقات اخیر نیز توانایی این ترکیب حاوی سولفور را تایید کرده است. . نتایج امیدوار کننده نشان می دهد انواع مختلفی از سرطان همچون مری، پروستات و پانکراس با مصرف این ماده بهبود یابد. محققان دریافته اند که سولفورافان ...
مصرف میوه در نوجوانی ریسک سرطان پستان را کاهش می دهد
سلامانه : طبق یک مطالعه جدید، دختران جوان و نوجوانی که مقادیر زیاد میوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند. به گزارش مهر، در مطالعه محققان دانشگاه هاروارد مشخص شد مصرف سیب، موز و انگور در طول نوجوانی ارتباط قوی ای با کاهش ریسک سرطان سینه دارد. مصرف روزانه سه وعده از این نوع میوه ها در مقایسه با مصرف نیم وعده در روز موجب کاهش 25 درصدی ابتلا به سرطان در میانسالی می شود ...
خطر را از بیخ گوشتان دورکنید
. حال شما اگر یک روز موبایل را با خود حمل کنید حساب کنید چند بار در معرض آن ها قرار می گیرید؟ این ها تحقیقات مستند است. خطرات امواج موبایل برای همه یکسان است یکی از بدترین چیزها برای جنینی که در شکم مادر است، امواج الکترومغناطیسی موبایل است. بدن جنین هنوز بافت خوب و کاملی را به خود نگرفته و بسیار حساس است. امواج موبایل منجر به کاهش عکس العمل مولکولی در بدن جنین می شود. ...
خوردن فست فود سلامت کلیه ها را تهدید می کند
های مختلف بدن نسبت به این تغییر در بدن واکنش نشان داده که بیشترین تاثیر در کلیه ها مشاهده می شود و این موضوع می تواند خطر بروز امراض کلیوی دیابتی را در پی داشته باشد. انتقال دهنده های گلوکز نقش مهمی در ابتلا به دیابت دارند و مشکلات همراه آنها می تواند مشکلات مهمی برای اندام های داخلی ایجاد کنند .این تیم پژوهشی در ادامه مطالعات خود با استفاده از مدل های آزمایش روی حیوانات به بررسی دیابت ...
ارتباط میان هورمون ملاتونین و افزایش خطر ابتلا به دیابت
انسولین و کنترل قند خون تاثیر می گذارد. هورمون ملاتونین که در غده صنوبری در مغز تولید می شود، ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم می کند و در سراسر طول روز به نور و تاریکی واکنش نشان می دهد. این هورمون در شب و در جریان خواب افزایش یافته و به اوج خود می رسد و تا حدودی به همین دلیل، به عنوان یک داروی خواب مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیق قبلی که توسط همین محققان سال 2009 در دانشگاه لوند ...
آشنایی با معجزه کنگر و ماست
که گنجاندن خورش یا سوپ تهیه شده از کنگر به برنامه غذایی روزانه می تواند به پاکسازی و تنظیم عملکرد کبد کمک کرده و به تخلیه سموم و مواد زائد از بدن کمک کند. این مطلب امروز توسط بسیاری از محققان اروپایی نیز ثابت شده است. به گفته این محققان در گیاه کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که می توان میزان صفرا و ترشحات آن را در بدن کنترل کند. مصرف کنگر علاوه بر این می تواند به افرادی که دچار کندی عملکرد ...
رابطه مصرف میوه در نوجوانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان
دوران میانسالی می شود. به گفته محققان، این اولین بار است که به طور خاص در مورد تاثیر مصرف میزان بالایی از میوه در دوران نوجوانی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان تحقیقاتی انجام گرفته است. محققان آمریکایی همچنین تاکید کردند: در این مطالعه رابطه علت - معلولی تایید نشده و تنها مشخص شد بین مصرف میوه و کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط وجود دارد. ...
علائم هشدار دهنده سرطان که جدی نمی گیریم
با پزشک مشورت کنید. بیش از 200 نوع سرطان وجود دارد. شایع ترین آنها سرطان ریه، پروستات، پستان، تخمدان، مثانه، روده بزرگ، کلیه، پانکراس، رحم، پوست و خون هستند. شانس بقا در اکثر این سرطان ها به ویژه سرطان ریه، بسیار کم است زیرا اغلب تا مراحل پیشرفته تشخیص داده نمی شود و این موضوع درمان آنها را دشوار می سازد. در اینجا بعضی از نشانه های سرطان را می آوریم که باید از آن آگاه باشید و اگر آنها ...
مصرف زیاد اسیدفولیک ریسک بروز اوتیسم را بالا می برد
به گزارش خبرگزاری دانا، زنان باردار معمولا برای حفظ سلامت مغزی و نخاعی نوزاد خود به میزان زیادی اسیدفولیک در رژیم غذایی شان یا از طریق مکمل های ویتامین مصرف می کنند. اما مطالعه اخیر محققان دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا نشان می دهد وجود مقادیر بالای فولات (ویتامین B9) و ویتامین B12 در بدن مادر، خطر ابتلا نوزاد به اختلال اوتیسم را افزایش می دهد. دنیل فالین، عضو تیم تحقیق، در این ...
ارتباط خواب خوب و خورد و خوراک سالم
...، مشاهده شد که در کسانی که بیشتر غذاهای خود را به صورت سرخ کرده مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد بیشتر است. نوشیدنی های صنعتی این نوشیدنی ها باعث پوسیدگی دندان ها، چاقی، سوء تغذیه، سنگ کلیه، چین و چروک پوست، پوکی استخوان، بیماری های کبدی، دیابت، آلرژی، کاهش حافظه، بیماری های قلبی عروقی و ... می شود. علاوه بر رنگ ها، اسانس ها، شیرین کننده ...
چه میزان گوشت قرمز بی خطر است؟
استفاده نمی کنند، 30 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند و کسانی که مصرف گوشت قرمز آنها 2 تا 3 برابر گوشت سفید است نیز تا 50 درصد بیشتر در معرض خطر هستند . مردانی که روزانه کمتر از 50 گرم و زنانی که کمتر از 31 گرم گوشت قرمز مصرف می کردند، کمتر از دیگران به سرطان روده مبتلا شده اند . برای جلوگیری از سرطان بهترین روش فعال بودن و نکشیدن سیگار و همچنین جایگزین کردن ...
این ویتامین، جلوی سرطان را می گیرد
به صورت روزانه مصرف شوند و حدودا 2 الی 3 ماه طول می کشد سطح کافی از این ماده در بدن برقرار شود. همان گونه که سرطان شبیه یک پازل است، این کشف درباره ی ویتامین دی می تواند قطعه ی گمشده ی آن باشد. سطوح کافی ویتامین دی در بدن نه تنها برای بهبود رشد استخوان و سلامت ماهیچه ها، بلکه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز مفید است. ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_اسما حسنی منبع: پازتیو مایند ترجمه: سایت بازده ...
6 روشی که خواب می تواند بر روی کاهش وزن موثر باشد
اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از 133353 زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند 45 درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا می شدند . دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود : ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
...، میل به زندگی و شادی در آن ها بیشتر از دیگران است. آن ها معتقدند حتی دوستی های قدیم به کسی که سرطان دارد خیلی کمک می کند و باعث می شود فردی با بیماری بجنگد و دلش می خواهد بیشتر زنده بماند. یک مطالعه علمی نشان داده؛ بودن در یک رابطه عشقی ماندگار و یک ازدواج موفق، خطر ابتلا به افسردگی، سوء مصرف مواد و بعضی سرطان ها را کاهش می دهد. مردم اوکیناوای ژاپن جزو فقیرترین مردم این کشور هستند ...
هفت پیامد نخوردن لبنیات
بدون لبنیات مانع از بیرون ریختن جوش ها می شود. بر اساس تحقیقی از مدرسه پزشکی دارمتوس، شیر حاوی هورمون هایی مانند تستوسترون است که غدد چربی پوست را تحریک کرده و منجر به بروز جوش می شود. 3. خطر ابتلا به سرطان را در خود تخفیف داده اید... ... و به همین ترتیب اگر همسر شما نیز مصرف لبنیات را کاهش دهد، همین امر برای او نیز صدق می کند. محققان سوئدی دریافتند که نوشیدن بیشتر از یک لیوان شیر ...
سلامت خود را ارتقا دهید
احتمال بروز آرتریت را افزایش دهد. پار گی رباط در زانو می تواند باعث عدم تعادل در زانو و تسریع در فرسودگی آن شود.تنها آسیب دیدگی باعث استئو آرتریت نمی شود بلکه سن،وزن و ژنتیک نیز در این امر دخیل است.یک زانوی آسیب دیده از یک زانوی سالم 7 برابر آسیب پذیرتر است. به سن قاعدگی خود توجه کنید محققان می گویند سن قاعدگی می تواند با خطر بیماری قلبی ارتباط داشته باشد.نتایج بررسی بین 12 میلیون ...
فواید میوه خوردن در نوجوانی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: طی یک تحقیق پژوهشگران متوجه شدند مصرف میوه در رده سنی نوجوانی باعث پیشگیری از مبتلاشدن افراد به سرطان سینه می شود طبق یک مطالعه جدید، دختران جوان و نوجوانی که مقادیر زیاد میوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند. در مطالعه محققان دانشگاه هاروارد مشخص شد مصرف سیب، موز و انگور در طول نوجوانی ارتباط قوی ای ...
اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
پول نیوز - روز تازه ای شروع شده است، اما شما از قبل خود را در معرض خطرهایی قرار داده اید که حتی متوجه آن نشده اید. در این مقاله ما اشتباهات رایج روزانه ای که سلامت شما را به خطر می اندازد را معرفی کرده ایم: 1.صورت خود را لمس می کنید. شما نمی توانید از این کار دست بکشید. با توجه به نظر محققان موسسه ملی بهداشت، مردم به طور متوسط نزدیک به چهار بار در هر ساعت صورت خود را لمس می ...
10 خوراکی تسکین دهنده درد
ورزشکارها مفید است. در یکی از تحقیقات انجام گرفته محققان دریافتند که خوردن عصاره گیلاس ترش باعث تسکین درد عضله ورزشکاران می شود. 10) پرتقال: همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است. ...
جزئیات طرح غنی سازی تخم مرغ با اسید فولیک در مهاباد
به گزارش نصر، ستار باقری گفت: اسید فولیک از جمله ویتامین های ضروری برای بدن انسان است و کمبود آن به تولد نوزادان با نقص لوله عصبی در زنان باردار، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی، مغزی و افسردگی خواهد بود. لذا افزایش سطح میزان اسید فولیک در منابع غذایی از سیاست های برنامه امنیت غذایی در جهان است که در کشور ما این برنامه از سال 1380 آغاز شد. وی افزود: کمبود برخی مواد مغذی در ...
چگونه از بیمار مبتلا به پارکینسون مراقبت کنیم
، وجود تومورها و عفونت ها، استفاده زیاد از انواع فنوتیازین و داروهای آنتی سایکوتیک، قرار داشتن در معرض آفت کش ها، استفاده از چربی های اشباع نشده، عوامل ژنتیک همچون آترواسکلروز و همچنین مسمومیت های ناشی از مواد جیوه ای یا منوکسیدکربنی یا منگنز باعث افزایش احتمال و به تبع آن سرعت گرفتن ابتلا به این بیماری عصبی می شود. این بیماران اکثرا از نظر عقلانی مشکلی ندارند. پارکینسون در اغلب مواقع از ...
بیماری یبوست
پزشک شما ممکن است درخواست کند شامل: • آزمایش خون در صورت مشکوک بودن به اختلالات هورمونی • رادیوگرافی با ماده حاجب از کولون • کولونوسکوپی ولی اکثر مبتلایان هیچکدام از موارد بالا را نشان نمیدهند و از دو عارضه زیر رنج میبرند: • رکود کولون: وضعیتی که حرکات کولون به سختی انجام میشود و مدفوع پیش نمیرود. • انسداد روده: وضعیتی که شخص نمیتواند مدفوع را خارج کند . ...
مصرف بی رویه اسید فولیک در بارداری و افزایش خطر ابتلای نوزاد به اوتیسم
فولیک و ویتامین B12 است. در این مطالعه فالین و همکاران وی داده های تقریبا 1400 مادر و کودک را بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که 10 درصد زنان دارای سطوح زیاد اسید فولیک (ویتامین B9) بودند و شش درصد آنها بیش از حد ویتامین B12 داشتند. محققان متوجه شدند که خطر به دنیا اوردن نوزاد مبتلا به اوتیسم در مادرانی که در زمان زایمان سطوح بسیار زیادی اسیدفولیک در خونشان وجود داشت، دو برابر ...
آب کردن چربی شکم در 6 هفته
صرفاً کارهای زیر را ظرف این 6 هفته انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم: مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. ...