خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
.... تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. ...
12فایده رابطه جنسی برای سلامتی همسران
. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی را بسیار راحت تر می کند. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول حس ریلکسی و خواب آلودگی بعد از رابطه جنسی است. 11. رابطه جنسی باعث می شود 10 سال جوانتر به نظر برسید. داشتن رابطه جنسی با همسرتان سه مرتبه در هفته باعث می شود حداقل 10 سال جوانتر از سنتان به نظر برسید! دیوید ویکس، محقق و ...
خواب وبگردها و پیامک بازها ریتم ندارد!
خوابی باعث می شود تصمیم گیری با اشتباهات و خطرات زیادی همراه باشد. افراد زمانی که دچار کمبود خواب می شوند اگر حتی دچار افسردگی نشوند، قطعاً حساس خواهند شد. حتی یکی از علت های افسردگی های بعد از زایمان نیز تا حدی ناشی از بی خوابی مادر است. سکته در کمین بدخواب ها هنگام شب در طول خواب ضربان قلب و فشار خون شروع به پایین آمدن می کند اما بی خوابی باعث می شود این افت شبانه فشار خون ...
میوه های مخصوص آقایان و میوه های خاص زنانه را بشناسید !
می کند. آلبالو: دارای ملاتونین که یک نوع آنتی اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می کند، کاهش دهنده التهابات است و از سرطان های زنانه و دیابت جلوگیری می کند. آووکادو: برای خانم های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو، یک چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می کند. این ویتامین خطر ابتلا ...
هفت پیامد نخوردن لبنیات
شیر در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش دهد، در عین حال مطالعه ایی در دانشگاه هاروارد نشان داد، مردانی که بیش از دو وعده لبنیات در روز مصرف می کنند در مقایسه با آن هایی که لبنیات کمتری مصرف می کنند یا مصرف نمی کنند، 34٪ بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. باز هم، هورمون های لبنی مقصرند؛ فرآورده های لبنی میزان فاکتور رشد شبه انسولین را در خون افزایش می ...
واقعیت هایی درباره میگرن
، نوسانات خلقی و خمیازه کشیدن غیر قابل کنترل که می تواند از حدود 24 ساعت قبل رخ دهد. اکثر مبتلایان به میگرن نیز هاله های نورانی مانند چراغ چشمک زن، نقاط کور و بی حسی، یا حساس بودن را تجربه کرده اند. داروهای ضد افسردگی کمک کننده اند مصرف داروهای ضد افسردگی می تواند سطح مواد شیمیایی خاصی را در مغز کم کرده و به این ترتیب موجب کاهش خطر میگرن حتی در صورت افسردگی شوند. داروهای ضد تشنج و ...
مُسکنی که بلای جان می شود
، آزمایش های حیوانی نشان می دهد مصرف افراطی ایبوپروفن باعث آسیب به DNA و جهش ژنتیکی می شود و همین امر زمینه را برای ابتلا به سرطان فراهم می کند. -کم خونی ایبوپروفن و داروهای ضد التهابی غیر استروییدی دیگر با آسیب به سلول های قرمز خون، سبب کم خونی می شود. نتایج این مطالعه در نشریه Pharmazie منتشر شده است. -افزایش فشارخون مطالعات نشان می دهد این دارو سبب افزایش ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
.... همچنین بر محققان مشخص است که برخی نژادها مستعد ابتلا به اختلال های ژنتیکی خاص هستند به گونه ای که ابتلای آنان به این بیماری ها از پیش تعیین شده است. به طور مثال ساکنان منطق مدیترانه ای اروپا بیشتر مستعد ابتلا به نوع کم خونی ژنتیکی هستند و برخی اختلال های ژنتیکی همچون کم خونی داسی شکل، حاصل واکنش بدن برای مقابله با محرک های محیط زیست است. درواقع در بیماران مبتلا به کم خونی داسی شکل ...
علل و درمان خروپف کردن در بارداری
... همچنین سطح بالای هورمون ها به خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز شده و غشای بینی ورم می کند. در 30 سال گذشته میزان خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن ...
وقتی تیروئید بلای جان تان می شود!
یا درمان به روش ید رادیواکتیو یا در برخی موارد، از پرتودرمانی خارجی کمک گرفته می شود. عوارض اختلالات تیروئید در صورتی که کم کاری تیروئید به موقع درمان نشود، می تواند باعث افزایش سطح کلسترول خون شده و احتمال بروز سکته مغزی و حمله قلبی را بالا ببرد. در موارد حاد، میزان بسیار کم هورمون تیروئید می تواند موجب از دست دادن هوشیاری شده و با کاهش دمای بدن، جان بیمار را به خطر بیندازد ...
نشانه های پنهان آسم را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،مطالعه ای جدید در این زمینه نشان می دهد این امکان وجود دارد که بسیاری از افراد بزرگسال بدون آن که بدانند، به این بیماری مبتلا باشند و درنتیجه برای درمان آن تلاش نکنند. محققان می گویند که 1 نفر از هر 200 نفر در آمریکا به حمله آسم بزرگسالان مبتلا هستند. در این بررسی که بیش از هزار نفر افراد بزرگسال 18 سال و به بالا در آن شرکت داشتند، از آنان خواسته شد درباره نشانه ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ 5 ماهگی جنین به اندازه طالبی کوچک است
طول 9 ماهه بارداری تحولات و نوسانات هورمونی زیادی را تجربه می کنید. از زمانه لانه گزینی جفت نر، بدنتان شروع به ترشح هورمون های متفاوتی می کند و تا زمان تولد جنین ترشح این هورمون ها ادامه دارد. مهم ترین این هورمون ها از این قرارند: هورمون استروژن در دوران بارداری در بدن شما تولید می شود تا سطح هورمون پروژسترون و HCG را تنظیم کند.هورمون پروژسترون وظایف زیادی را در بدن انجام می دهد ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم بروکلی غنی از سولفورافان است. این ماده خطر ابتلا به سرطان های معده، سینه و پوست را کاهش می دهد. مصرف آجیل: آجیل ها بخصوص از نوع برزیلی سرشار از سلنیوم هستند، یک ماده معدنی کمیاب موجود در خاک که باعث از بین رفتن سلول های سرطانی و ترمیم سلول های دی ان آ می شود. محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده ...
تغییر عادات روزمره در جهت سلامتی
جای صفحه رایانه از روی کتاب بخوانید نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که از طریق مانیتور مطالعه می کنند نسبت به کتابخوان ها کمتر می توانند جزئیات داستان را به یاد بیاورند.لمس کردن ورق کتاب ،ورق زدن و در دست داشتن کتاب می تواند در به خاطر آوردن جزئیات داستان کمک کند. آهسته تایپ کردن توانایی نوشتاری را تقویت می کند محققان دریافتند نویسنده هایی که با یک دست تایپ می کنند، از لغات بهتری استفاده می کنند .پایین آوردن سرعت کار به فرد اجازه فکر کردن می دهد ،در حالی که سریع تایپ کردن باعث می شود فقط اولین کلماتی را که به ذهنتان می رسد، بنویسید. روزنامه خراسان ...
خطرات کمبود وزن
کمبود وزن حساب می شود؟ نماد توده بدن یا BMI پایین 18٫5 را کمبود وزن می دانیم . تحقیقات اخیر نشان داده ژنی به نام IRS1، که برخی افراد را لاغر نگه می دارد، با بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی عروقی در ارتباط است. دکتر راث لاوس، استاد دانشگاه کمبریج که در این تحقیق شرکت داشت می گوید: این ژن افراد را ظاهرا لاغر نگه می دارد، بدن مردانی که چنین ژنی دارند چربی را در مکان های ...
عوامل انحراف انسان های هدایت نشده
. مقداری از راه را با هم می روید، بعد شما می ایستید، بقیه افراد به راهشان ادامه می دهند. روز بعد از ایستادن اگر بخواهید حالت خودتان را نسبت به آنها بیان کنید، باید بگویید: من نسبت به آنها عقب مانده هستم. تا دیروز عقب مانده نبودید، ولی امروز عقب مانده می شوید. عقب ماندگی و انحراف، لازمه اش این نیست که انسان از آن راهی که هست بیرون برود، بلکه اگر در همان راه توقف کرد هم دچار عقب ماندگی و شاید هم دچار ...
سلول های مغزی که عامل ایجاد اشتها هستند
توسط یک مولکول کلیدی به نام لپتین کنترل می شود. لپتین، هورمونی است که توسط سلول های چربی بدن تولید شده و توسط خون به مغز منتقل می شود تا به مغز پیام دهد که ما سیر شده ایم و می توانیم خوردن را متوقف کنیم. مایا کوکووا یکی از محققان شرکت کننده در این مطالعات و از اساتید دانشگاه مک گیل در مونترئال کانادا در توضیح عملکرد این سلول های مغزی اعلام کرد: حدود 20 سال پیش بود که یک گام بزرگ رو به ...
"مغزانسان" در زمان بیهوشی جراحی به کجا می رود؟
...، علاوه بر این موارد بیهوشی باعث التهاب در بافت های عصبی، اختلال شناختی (POCD) و یا پیش زمینه ابتلا به بیماری آلزایمر مانند ایجاد پلاک بتا آمیلوئید در مغز می شود. راز های که سر به مهر مانده اند محققان همچنان با استفاده ازتصویربرداری fMRI درمورد اثرات بیهوشی بر مغز مطالعه می کنند، آنها برای مطالعه خود از مغز گروهی بیمار در حال خواب و بیهوشی تصویربرداری کردند، در نتایج این مطالعات نشان داده شد که مغز در حالت بیهوشی دستخوش تغییرات می شود اما هنوز برخی مسائل در مورد عملکرد مغز حل نشده باقی مانده است. ...
احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که در شیفت شب کار می کنند، بیشتر است
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تک شات ، نتایج مطالعات محققان نشان می دهد افرادی که از اختلالات مربوط به خواب رنج می برند و شب ها کار می کنند، در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 هستند. پژوهشگران سوئدی در مطالعات خود بر روی افراد شب کار به این نتیجه رسیدند که ارتباط مستقیمی میان ترشح ملاتونین و ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد و نشان می دهد که چرا بیشترین افراد مبتلا به این بیماری، از میان ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
ها بیشتر از دیگران است. آن ها معتقدند حتی دوستی های قدیم به کسی که سرطان دارد خیلی کمک می کند و باعث می شود فردی با بیماری بجنگد و دلش می خواهد بیشتر زنده بماند. یک مطالعه علمی نشان داده؛ بودن در یک رابطه عشقی ماندگار و یک ازدواج موفق، خطر ابتلا به افسردگی، سوء مصرف مواد و بعضی سرطان ها را کاهش می دهد. مردم اوکیناوای ژاپن جزو فقیرترین مردم این کشور هستند اما طول عمر آن ها از بقیه ژاپنی ...
کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب این دوران
دچار کم خونی شوند. زنان در معرض خطر در این میان، زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن بیش از همه در معرض ابتلا به کم خونی هستند. زنان به خصوص به دلیل خونریزی های شدید در دوران قاعدگی دچار کم خونی می شوند. بارداری نیز از جمله عواملی است که به دلیل تغییرات هورمونی و نوسانات ایجاد شده در حجم خون، احتمال کم خونی در زنان را افزایش می دهد. بیماری های مزمنی مانند بیماری های کلیوی بر ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 26 اردیبهشت
هاروارد موفق شدند سلول های بنیادی مبتلایان به دیابت نوع 1 را به سلول های بتای جدید تبدیل کنند که مسئول ترشح انسولین هستند. این یافته ها نشان دهنده یک رویکرد شخصی سازی شده برای درمان بیماران با بافت خود آن ها است. چنین روشی بطور چشمگیری خطر واکنش سیستم ایمنی را کاهش خواهد داد. دیابت نوع یک یا دیابت دوران جوانی معمولا در کودکی آغاز میشود. بیماران مبتلا به این نوع دیابت نمیتوانند انسولین خود ...
زنگ خطر افزایش ناباروری در مردان به صدا درآمد
می گوید: هر بیماری که باعث کاهش تعداد و افت حرکت سلول های جنسی مردان شود، می تواند ناباروری ایجاد کند. از دیگر بیماری ها می توان به هیدروسل (تجمع آب دور بیضه) و آسیب های تروماتیک ناحیه بیضه مثلا در نتیجه ضربه و دوچرخه سواری اشاره کرد. وی می افزاید: اثر عوامل محیطی در بروز ناباروری مردان رو به افزایش است. مثلا هورمون تستوسترون که در بدنسازی استفاده می کنند، بر فعالیت بیضه اثر مخرب دارد. داروهای ...
هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید
، خانه باید تاریک باشد و استفاده از چراغ، استراحت و خواب را از سلول های بدن سلب کرده و منجر به خستگی توأم با خمیازه و دهن دره در روز می شود. توالت فرنگی استفاده از توالت فرنگی باعث می شود فشار لازم به سیگموئید (بخش انتهایی روده بزرگ) وارد نیاید و همین امر در دراز مدت موجب بروز بیماری هایی در روده بزرگ شود. بهتر است فقط افراد مبتلا به بیماری های روماتیسمی و استخوانی که تحمل فشار به مفاصل لگن و زانو را ندارند و نمی توانند بنشینند، از توالت فرنگی استفاده نمایند. ...
درمان تورم روده با استفاده از نانوذرات
به گزارش گروه علم و فناوری آنا به نقل از ستاد ویژه توسعه نانو، بنابر گفته محققان موسسه علوم زیست پزشکی دانشگاه ایالتی جرجیا و دانشگاه ساوث وست در چین، نانوذراتی که برای محدود کردن نوعی مولکول سطحی سلول که در ایجاد تورم نقش اساسی دارند طراحی شده اند، می توانند در درمان بی خطر بیماری های التهاب روده ( IBD ) مورد استفاده قرار بگیرند. این محققان نانوذراتی ساخته اند که بیان نوعی ...
شماهم دائم احساس خستگی می کنید؟
درمان آن شود. پیش دیابت و دیابت: قند خون بالا منجر به اختلال در گردش خون شده و بنابراین سلول ها به اندازه کافی اکسیژن و مواد مغذی دریافت نمی کنند و این است که شما احساس خستگی می کنید. البته سطح بسیار پایین قند خون نیز احساس خستگی را به همراه دارد زیرا به اندازه کافی سوخت به سلول ها نمی رسد. قند خون بالا سببب التهاب مزمن نیز می شود و این یکی دیگر از علل خستگی است. افسردگی: شکایت ...
چرایی استقبال ایرانیان مقیم مالزی از کمپین سلامت
شده است. ارتباط بین بیمار و پزشک که اهمیت خاصی در فرایند درمان دارد، مورد مطالعه محققان بین رشته ای قرار گرفته و نتایج برخی از این تحقیقات نشان می دهد این روابط نه تنها می تواند در درمان بیماری موثر باشد بلکه دارای کارکردهای اجتماعی، عاطفی، شناختی و فیزیکی است و قابلیت تاثیر بر سطح کیفیت زندگی افراد نیز دارد. دوم اینکه، کمپین روز گذشته تلاش موفقی از ارائه راهکار استفاده از ظرفیت های ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب
اگر شما از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به فهرست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. به گزارش تحریرنو از انجمن ام اس ایران، یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی و استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای را در روز بعد افزایش می دهد. علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم ...
چگونگی پیدایش آرتروز
به ترشح گلیکوامینو گلیکان (پلی ساکارید های شاخه ای) و پروتئوگلیکان (ترکیب پروتئین و قند) می کند. کوندرایتین سولفات در ایجاد مقاومت غضروف نسبت به استرس های کششی در شرایط مختلف نقش دارد. مطالعات آزمایشگاهی زیادی تأثیر این دو ماده را به صورت همراه با هم بر این بیماری ثابت کرده اند. در نمونه های حیوانی که دچار آسیب غضروفی شدید شده اند درمان با کوندرایتین باعث کاهش قابل ...
هفت میوه جادویی برای لاغری
کوچک و خوش رنگ در کاهش وزن تأثیر زیادی دارند. چون باعث ترشح هورمون هایی می شوند که با تجمع چربی ها مقابله کرده و متابولیسم بدن را به کار می اندازند. توصیه می کنیم که از این میوه بدون افراط و تفریط و در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و مناسب بهره ببرید. توت فرنگی یک میوه ی ضدالتهاب نیز محسوب می شود. نکته ی آخر اینکه با مصرف این میوه ها، ویتامین و مواد معدنی خوبی جذب بدنتان می شود، زودتر به هدفتان می رسید و بسیار از بیماری ها از شما دور می شود؛ یعنی یک تیر و چندین نشان. توصیه می کنیم تا حد امکان از میوه های سالم، طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. تبیان / ...
