آیا مصرف شیره انگور برای افراد دیابتی مفید است ؟ - عصر ایران
آیا مصرف شیره انگور برای افراد دیابتی مفید است ؟
سایر منابع:
سایر خبرها
15 فایده مهم خوردن موز برای سلامتی بدن و آرامش
عدد موز حاوی 12 میلی گرم کولین است ، ماده ای که موجب انفجار چربی ها می شود به خصوص چربی های شکمی و به همین واسطه تجمع چربی ها در بدن رخ نمی دهد. 9- قند خون شما تثبیت می شود: مصرف موز جذب قند به خون را کاهش می دهد و این استراتژی راهی برای پایدار نگاه داشتن سطح قند خون است. 10- خواب راحت و مفیدی را تجربه خواهید کرد: به گفته ی دکتر "بجورک" ملاتونین موجود در ...
خواص طالبی برای تنظیم فشارخون، کنترل دیابت و زیبایی
آغاز می شوند. مطالعات متعددی مصرف بالای سبزیجات و میوه ها مانند طالبی را با کاهش ریسک گسترش بیماری های قلبی عروقی مرتبط دانسته اند. مواد مغذی طالبی مقدار معینی از پتاسیم الکترولیت را ارائه می دهد. پتاسیم یک جزء مهمی از سلول ها و مایعات بدن است. پتاسیم موجود در طالبی یک ماده مغذی مهم برای ورزشکاران یا آنهایی است فعالیت خاصی دارند. این ماده به عنوان یک وازودیلاتور نگریسته می شود ...
این سبزیجات را نباید روزانه مصرف کرد
بچه ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند اما شما به عنوان بزرگسال، می دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند. سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت جلوگیری می کنند. وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه کرد روزانه ...
خواص زرد آلو و تمامی اثرات مثبت این میوه تابستانی
هزاران سال است که از زردآلو استفاده می شود. این میوه در سراسر جهان در دسترس قرار دارد و می توان آن را بصورت خام، خشک و مربای زردآلو مصرف نمود. زردآلو این میوه شیرین فواید متعددی دارد و عصاره آن می تواند غلیظ باشد، اما می توانید با اضافه کردن مرکبات و یا آب سیب ، آن را رقیق کنید. به گزارش نمناک، این میوه کوهستانی اغلب در ییلاق رشد تولید می شود. این میوه پرخاصیت داری طبع سرد و تر است اما ...
کنگر نوبرانه ای پرخاصیت
...> دیابت و قند خون گفته می شود که کنگر وحشی با سم زدایی کبد می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و از ابتلا به دیابت پیشگیری و از افزایش قند خون جلوگیری کند. میزان قند موجود در این سبزی بسیار پایین است، بنابراین مصرف زیاد آن اضافه وزن و چاقی به دنبال ندارد. با توجه به خاصیت سیرکنندگی و از طرفی میزان پایین کالری این سبزی، افراد می توانند از این سبزی برای رژیم لاغری خود استفاده کنند، همچنین به ...
این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
می کنند. با تصور این که خوردن اندکی شیرینی به بدن آسیبی نمی رساند روی به برخی آبنبات ها و ژله های خوشمزه میاوریم در حالی که در دراز مدت می توانند برسلامتی ما تاثیر منفی بگذارند . این آبنبات های شیرین به دلیل وجود قند بسیار، بلافاصله حال ما را خوب می کنند. مصرف زیاد قند باعث التهاب شده و با ضعیف شدن گلبول های سفید باعث تضعیف سیستم ایمنی می شوند . گلبول های سفید در خون با عفونت ها و آنتی ...
10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن
کنند به مهار گرسنگی تا زمان وعده غذایی شام کمک خواهند کرد. جو دوسر جو دوسر یک کربوهیدرات پیچیده است به این معنی که به کسب احساس سیری و پری بدون افزایش ناگهانی قند خون کمک می کند. افزون بر این، جو دوسر منبع خوبی برای فیبر است و مصرف فیبر بیشتر به افراد در کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک می کند. میوه خشک میوه خشک یک میان وعده سالم است که قابلیت حمل بالایی نیز دارد. مصرف ...
لیست کامل خواص برگ بو، این برگ های پرفایده
. بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده در ایالات متحده، مصرف روزانه 1 تا 3 گرم برگ بو ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. برگ بو سبب بهبود عملکرد گیرنده های انسولین شده و سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. افراد دیابتی می توانند برگ بو خشک و یا پودر برگ بو را به مدت 30 روز، به غذاها اضافه کرده و استفاده کنند تا قند خون کاهش یابد. برگ بو به دلیل دو ترکیب آلی کافئیک اسید و ...
تاثیر آناناس بر لاغری و کاهش وزن
دیگر از خواص فوق العاده ی آناناس، خاصیت ادرار آوری است. خاصیتی مفید برای جلوگیری از تجمع آب و مواد اضافی در بدن که باعث دفع مواد زیان آور از بدن خواهد شد. همچنین این میوه در تصفیه ی خون نقش بسزایی ایفا کرده که همین امر به بهبود جریان خون در رگ ها و سایر اندام های بدن کمک بسزایی خواهد کرد. جلوگیری از انعقاد خون از دیگر فواید مصرف آناناس به شمار می رود که استفاده از آن برای افرادی که با مشکل انعقاد ...
10 خواص مصرف ارده در اوایل بارداری برای مادر و جنین
. علاوه بر این، فیبر می تواند به تغذیه باکتری های مفید در روده کمک کند و سلامت کلی دستگاه گوارش را بهبود بخشد. مصرف صحیح ارده می تواند به تنظیم قند خون مادر کمک کند. نوسانات شدید قند خون در دوران بارداری می تواند خطرات جدی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. ارده، به دلیل شاخص گلیسمی پایین و محتوای فیبر و پروتئین بالا، می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی ...
این 6 ماده مغذی برای مدیریت دیابت ضروری است
را مدیریت کنید. برای کمک به تنظیم سطح قند خون، در فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا شرکت کنید. استرس می تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد، بنابراین مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق را برای مدیریت آن انجام دهید. مطمئن شوید که از این نکات پیروی می کنید و غذاهای غنی از مواد مغذی ذکر شده در بالا را برای مدیریت دیابت مصرف می کنید. ...
غلظت خونتان را با دمنوش خانگی درمان کنید
مبتلا به فشار خون بالا به گزارش سرگرمی روز، برای پیشگیری از ابتلا به غلظت خون و درمان آن روش های متعددی وجود دارد، یکی از این روش ها استفاده از بهترین داروی غلظت خون ، مانند آسپرین، کلوپیدوگول، دی پیریدامول و تیکلوپدین است که حتماً باید با دستور پزشک مصرف شوند؛ چراکه در صورت مصرف خودسرانه ممکن است منجر به خونریزی شوند. حجامت نیز یکی از بهترین داروی غلظت خون محسوب می شود که نوعی ...
ترمواسلیم؛ بهترین مکمل چربی سوز
...> افزایش سوخت وساز و افزایش انرژی از جمله اثرات مصرف کافئین هستند. ضمناً کافئین در ایجاد احساس سیری نقش دارد و همچنین سطح انرژی شما را برای انجام فعالیت ها و تحرکات زیاد بدنی بالا می برد. کورکومین (ریشه زردچوبه) عصاره ریشهٔ زردچوبه با جلوگیری از افزایش کلسترول و قند خون و افزایش دمای بدن تأثیر زیادی در سرعت روند کاهش وزن دارد. همچنین باعث افزایش سوخت وساز و کاهش التهاب در ...
خواص بامیه سبز را بیشتر بشناسید
سبزیجات است، حاوی مقدار زیادی فیبر از نوع مخاطی است، تمام قسمت های بامیه قابل استفاده بوده و به جز میوه که استفاده از آن مرسوم است، می توان از برگ های آن در سالاد استفاده کرد. فوایدی که بامیه برای سلامتی بدن دارد؟ بامیه گیاه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد که عبارتند از: سلامت کبد و درمان کبد چرب و بامیه یکی از مهم ترین خواص ...
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن چه وقتی است
از خواص آن کمک کند. کپسول های زردچوبه اگر طعم زردچوبه را دوست ندارید، می توانید از کپسول های زردچوبه استفاده کنید. این کپسول ها حاوی مقدار مشخصی کورکومین هستند و می توانند به راحتی مصرف شوند. چه کسانی نباید زردچوبه مصرف کنند؟ اگرچه زردچوبه به طور کلی ایمن است، اما برخی افراد باید از مصرف آن خودداری کنند یا با احتیاط مصرف کنند: افراد مبتلا به ...
سبزیجاتی که مصرف روزانه آن ها ممنوع است!
جماران نوشت: سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت جلوگیری می کنند. وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه کرد روزانه حداقل 2 فنجان و نصفی سبزیجات مصرف کنید، [... ...
آیا شیره انگور قند خون را کاهش می دهد؟
خوبی برای مصرف بی رویه آن ها نیست چون استفاده زیاد از حد انواع شیره ها می تواند شما را چاق کند! شیره انگور برای افراد دیابتی شیره نسبت به قند و شکر این مزیت را دارد که کمتر مراحل تصفیه را گذرانده و تا حدودی حاوی فیبرهای گیاهی و مواد مغذی است، می توان آن را جایگزین قند و شکر مصرفی روزانه کرد. اما مصرف شیره در افراد مبتلا به دیابت باعث می شود تعادل قند خون شان را به هم بزند و ...
خواص میخک برای سلامتی بدن چیست؟
، موارد مصرف، تداخلات دارویی، موارد احتیاط و تأثیر آن بر لاغری، فشارخون، دیابت، پوست و مو و چندین مورد دیگر آشنا خواهید شد. خواص میخک چیست؟ حفظ سلامت عمومی و تأمین نیازهای غذایی بدن، خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد قارچ، ضدویروس، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، کاهش علائم پیری زودرس، بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون، لاغری و تناسب اندام، تقویت استخوان ها، کاهش ...
خواص شگفت انگیز سیب در پیشگیری از بیماری ها
دستگاه گوارش تشکیل ژل می دهد. افزایش آهسته در سطوح قند خون پس از مصرف سیب، به این معنا است که سیب شاخص گلیسمیک پایینی دارد، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت، سیب به طور خاص مفید است. لازم به توضیح است که شاخص گلیسمیک اندازه ای است که تعیین می کند پس از خوردن غذا قند خون با چه سرعتی بالا می رود. این امر نشان می دهد که به رغم وجود قند طبیعی در سیب، خوردن سیب در افزایش سریع قند خون اثر نمی گذارد. ...
5 تا از مهم ترین خواص بادام درختی
خواص بادام درختی بادام درختی با انواع ویتامین ها و املاح معدنی، فواید بی شماری برای بدن شما به همراه داره. این مغز معجزه گر به حفظ سلامتی و درمان بیماری ها می پردازه؛ برای بهره مندشدن از این مغز پرخاصیت باید مصرف اون رو به صورت مداوم و منظم در برنامه غذاییتون بزارین. با مصرف همیشگی و به اندازه بادام درختی شاهد تاثیرات شگفت انگیزی در بدنتون خواهین بود. واضحه که شمردن خواص بادام درختی در این فرصت کوتاه غیر ممکنه؛ برای همین در ادامه به 5 تا از مهم ترین خواص اون می پردازیم. ...
با این گیاهان کلیه های خود را مثل آینه برق بیندازید
اپیول و میریستین است که مدر های طبیعی هستند. همچنین برای کمک به عفونت ادراری و سنگ کلیه می توانید جعفری مصرف کنید. اما جعفری برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود، زیرا ممکن است قند خون را کاهش دهد. 7- ریشه کرفس ریشه کرفس هم پتاسیم و هم سدیم دارد، بنابراین به کلیه ها می دهد که برای انجام کار خود نیاز دارند. همچنین حاوی آب زیادی است و باعث افزایش میزان ادرار می شود، به بدن شما اجازه می دهد سموم باقی مانده را بیرون بیاورد. تصور می شود که خوردن ریشه کرفس از عفونت های باکتریایی هر دو کلیه و مجاری ادراری جلوگیری می کند. ...
برای درد دفع سنگ کلیه چی بخوریم
6 هفته آب ریحان را مصرف کرد چراکه استفاده طولانی مدت ممکن است منجر به مشکلات زیر شود: افت قند خون کاهش فشارخون کمتر از حد نرمال رقیق شدن خون و افزایش خونریزی 4. سرکه سیب و دفع سنگ کلیه از مواد غذایی دیگر موثر در تغذیه و دفع سنگ کلیه، مصرف سرکه سیب است که یکی دیگر از منابع غنی از اسید استیک است. سرکه سیب در حل شدن سنگ های کلیه تأثیر قابل توجهی ...
همه ویتامین های A ،B1 ، B2 ،C و E یک جا در این آجیل جمع اند!
که از بروز بیماری های عروق سیاهرگ جلوگیری می کند. اسید لینولئیک موجود در روغن فندق نیز نقش مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. مصرف فندق به دلیل فیبر بالایی که دارد، می تواند احساس سیری طولانی مدت را در فرد ایجاد کند. این احساس سیری مانع از پرخوری شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. فندق همچنین دارای چربی های سالم است که انرژی پایدار را فراهم می کنند، بدون افزایش قند خون. بنابراین ...
غذاهای مفید برای سلامت سینه ها: رژیم غذایی مناسب برای زنان
از چربی های سالم هستند. این مواد غذایی نه تنها انرژی لازم برای بدن را تامین می کنند، بلکه به حفظ سلامت سلول های بدن نیز کمک می کنند. غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای و گندم کامل دارای فیبر بالا و مواد مغذی متعددی هستند که به سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از بروز بیماری ها کمک می کنند. فیبر موجود در این غلات به تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک می کند. لبنیات کم ...
اگر خوردن نمک را قطع کنیم، چه اتفاقی می افتد؟
نمک در بدن، منجر به افزایش احتمال مقاومت بدن نسبت به انسولین موجود در خون می شود و مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می افتد که سلول های بدن به سیگنال های هورمون انسولین پاسخ نمی دهند؛ و این امر منجر به افزایش میزان انسولین و قند خون در بدن می شود. اعتقاد بر این است که مقاومت به انسولین عامل اصلی بسیاری از بیماری های جدی، از جمله دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است. آزمایشات انجام ...